Psixoterapiya. Obsesif-kompulsif Nevrotik Bir Esse

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Uşaq" olduğunuzu hiss etməyə vaxtınız olmadığı halda, artıq "böyüklər" olduğunuzu hiss edirsiniz. 6 aylıq olmağınızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur, artıq ağlamağa, şıltaq olmağa, ac olduğunuza, soyuqduğunuza, isti olduğunuza, içmək istədiyinizə və ya rahatladığınıza işarə edərək siqnal verməyə haqqınız yoxdur. ehtiyac. Yetkin olmalısan. Nəfəs aldığınız ilk dəqiqədən. Hələ necə danışacağını bilmirsən, amma dövlətin, rifahın, sülhün, problemlərin, qarşıdurmaların və s. sənin valideynlərin.

Bir insana, fərdi bir insana həyat vermək qərarını verən, o vaxta qədər yetkinləşməmiş və buna görə də "uşaqlıq" adlı bir dövlətinizin ola biləcəyini qəbul edə bilməyən insanlar.

Çox tez böyüməyə başlayırsan: çox erkən, bioloji prosesə uyğun olaraq gəzməyə başlayırsan (bəzən sürünən bir dövr olduğuna şübhə etmədən belə), danış, heç nə istəmə, çünki bunlar əlavə problemlərdir və Prinsipcə, haqlı deyilsən, ehtiyaclarını ifadə etməlisən, heç kəsi maraqlandırmır. Axı, yer üzündə ən vacib insanlardan yalnız ikisi var - valideynləriniz, yalnız ehtiyacları, qorxuları, vəziyyətləri, istəkləri və s. məsələ.

Heç bir açıq əlamət olmadan xəstələnməyə başlayırsınız: otit, bronxit, iştahsızlıq tam olaraq yemək istəyirəm, bu vacibdir - yeməlisən!). Öz həyatına sahib olmayan, başqasına həyat verməli olduqlarına ictimai inanan, amma bununla nə edəcəyini bilməyən insanların əlindəki cansız bir obyektsən.

Körpə dünyaya gətirmək qərarı məsuliyyətlərin qəbul edilməsindədir: sığınacaq, yemək, geyim, inkişaf təmin etmək. Ancaq bu məsuliyyətlər uşaq üçün bir dəyər olaraq təqdim olunur: qulaq asmalısınız, çünki biz sizi uşaq evinə göndərmədik; etməlisiniz, çünki valideynləriniz alkoqol deyil; etməlisən, çünki biz səni geyindiririk; etməlisən, çünki bizim evdə yaşayırsan …

Mükəmməl biliklərlə böyüyürsən, amma hüquqların haqqında, sərhədlərin haqqında heç bir təsəvvürün yoxdur … Yetişməmiş şəxslərin əlində olan, sosial cəhətdən asılı olan bir kukla.

Yaşamaq üçün ən güclü müdafiə mexanizmlərini əldə edirsiniz. Əsas, ən "lazımlı" olanı intellektuallıqdır.

Çox oxuyursan, çox oxuyursan, qarşına çıxan hər şeyi götürürsən, sadəcə belə sevilməyə layiq olduğunu sübut edirsən …

Diplom alırsınız, bir neçə ali təhsil alırsınız, öz pulunuza sahib olmaq üçün çox erkən işə başlayırsınız, kirayə mənzilə erkən ayrılırsınız və həyatın yeganə məqsədi puldur. Çoxlu pul. Borclu olduğunuzu onlara vermək üçün. Bəlkə o zaman səni sevə bilərlər.

Uyğun olsanız sevilə biləcəyinizi sübut etmək üçün gəncliyi israf edirsiniz. Olmamaq, hiss etməmək, öz yolu ilə getmək deyil, yazışmaq …

Və nədənsə, illər sonra, birdən başa düşürsən (intellekt imkan verir, vay!) Bədbəxt olduğunu. Səndə hər şey var. Bütün bunlar nə ilə bağlıdır?

Təhsildə, avtomobildə, nüfuzlu bir işdə, böyük maaşlarda, bir çox dostda (bütün dünyada! Axı, insanlıq boşluğunu, valideynlərinizlə yaxınlığınızı doldurmaqla qazana biləcəyiniz tək şey var), amma … Xoşbəxt deyilsən.

Bunu yalnız əsas boşluğu gördüyünüz zaman başa düşürsünüz - şəxsi həyatınız nəticə vermir. Sən tənhasan. Bir ailənin nə olduğunu, yaxın münasibətlər qurmağı, bu haqqı başqasına vermək üçün özünə olma haqqını necə verəcəyini bilmirsən. Etdiyiniz tək şey şüursuz olaraq birləşmə axtarmaqdır. Bunun təzminat olduğunu hələ bilmirsən … Uşaqların niyə bu qədər əsəbiləşdiyini hələ də anlamırsan, onlardan nifrət edirsən və heç vaxt evlənməyəcəyini / heç vaxt evlənməyəcəyini, uşaq sahibi olmayacağını söyləyirsən … Niyə olduğunu bilmirsən. Əlbəttə! Öz uşaqlığınız olmadıqda, onun nə olduğunu bilmədiyiniz halda necə ağrısız olaraq kiminsə uşaqlığını müşahidə edə bilərsiniz? ailənin uşaq üçün yer olmadığını və ya fərdlərə yer olmadığını hiss edirsənsə necə ailə qurmaq istəyirsən … Hər şey qarışıqdır, hər şey şüursuzdur. Çox çalışırsınız və hiper aktivsiniz.

Düşünürsən və edirsən! - Hiss etmə!

Hisslərinizin arxasında ağrı, təcavüz və haqsızlıqdan başqa heç nə yoxdur.

Və 30 yaşına çatanda başa düşürsən (yenə beyin prosesləri sayəsində!) Nə etsən də, ONLAR (valideynlər) hələ də xoşbəxt olmayacaq.

Evlənəcəksiniz / evlənəcəksiniz - ər / arvad belə olmayacaq, uşaq dünyaya gətirəcəksiniz - eyni tərbiyə verməyəcəksiniz, mənzil alırsınız - yanlış yerdə səyahətə başlayacaqsınız - çox pul xərcləyirsən, daha böyük bir mənzilə / avtomobilə / bağçaya və s. saxlamaq üçün daha yaxşı olardı.

Nə edirsən etsin, xoşuna gəlmir.

Mənəvi təcrübələrə gəlirsən, tənhalığa girirsən (məsələn, bir monastır), kitablardan cavab axtarırsan, ezoterik cərəyanlara qapılırsan və nəticədə psixoterapiyaya gəlirsən. Artıq özünüzə kömək etdiyinizi düşünürsünüz və başqasına kömək etmək vacibdir. Həyatınız boyu özünüzü xilas etmək istədiyinizi bilmədən hər kəsi xilas etməyə çalışırsınız.

Obsesif-kompulsif nevrotik tip. Anlayırsan və gedirsən. Bu çox ağrılıdır. Yalnız çətin deyil - ağrıyır. Axı heç vaxt heç nə hiss etməmisiniz, hisslərin adını bilmirsiniz və sizin üçün ən çətin sual "nə hiss edirsiniz?" Dir! Özünü pis hiss etdiyini söyləyə bilərsən, içində bir dağ, bir daş olduğunu deyə bilərsən; bir -iki gündən sonra nə olduğunu bilmədən bir növ hisslərə yetişə və nəhayət başınızın yanınızda necə olduğunu görə bilərsiniz. Yalnız bundan sonra orada olmadığını başa düşürsən. Başın var və sən varsan. Birlikdə yoxsan və ayrıca necə yaşayacağını bilmirsən. İntihar, diqqət susuzluğu, tanınma susuzluğu, ehtiyac duyduğun, vacib, bu dünyada olmağa layiq olduğun hissi üçün bir çox fikir. Sosial baxımdan gözəlsən, fiziki cəhətdən güclüsən, emosional cəhətdən inkişaf etmişsən, amma …

AMMA! Obsesif-kompulsiv kontekstində təməl. Heç bir şey hiss etmirsən. Əksinə, bir şeyi açıq şəkildə hiss edirsən, ancaq bunu təxmin etmirsən və təyin edə bilmirsən. Və hisslərin öhdəsindən necə gələcəyini bilmirsən.

Psixoterapiya. Bu yol. Çox çətin, uzun və ağrılıdır. Depressiya, asılılıq vəziyyətləri (alkoqol bəzən hiss etmək üçün başını bağlamağa kömək edir!), Bilinməyən təcavüz partlayışları (ağrını boğduğunuzdan belə şübhəniz belə yoxdur), sevənlər üçün qəzəblər (transferlər hər gün işləyir, şəxs yetkin olana qədər, şüursuz olaraq hər kəsin səni sevə biləcəyini yoxlayırsan). Müqavimət göstərirsən, özünü bağlayırsan, mənəvi və emosional olaraq ölürsən və necə yaşayacağını bilmirsən. Vücudunuz parçalanır, əvvəllər zərər verməyə haqqınız olmayan orqanlarınız olduğunu öyrənəcəksiniz, çünki bir robotunuz. İndi hər şey səni incidir! Deyəsən çürüyürsən …

Şikayətinizə terapevtin isti ifadəsi: "Həyata gəlirsən!" - böyük ümid bəsləyir.

Birinin maraqlandığı ortaya çıxdı! Həyatınızın uzun illərində şüursuz olaraq axtardığınız budur.

Bu andan özünə gedən yol başlayır …

Sən kimsən, nədən əmələ gəlmişsən, nəyi müdafiə etdin, niyə məhz bunu etdin, nə istədiyini və niyə və s.

Özünüzə vaxt ayırsanız, özünüzü harmoniyaya gətirə bilərsiniz. Bəli, tipinizi dəyişməyəcəksiniz, ancaq ağrılı anlarda işləyəcəksiniz, özünüzü şüurlu bir vəziyyətə gətirəcəksiniz, hiss etməyi və yaşamağı öyrənəcəksiniz, hissələrinizi toplamağı və özünüzü tanıyacaqsınız …

Ayrılıq yavaş -yavaş (orta hesabla 2 il) baş verəcək və bundan sonra reallığı görməyə başlayacaqsınız. Daha əvvəl, hərəkət və düşüncənin qoruyucu mexanizmləri açılmasaydı, sizi təbəqələşməyə aparacaq "zərbələrə" tab gətirə biləcəksiniz.

Zamanla özünüzü tapacaqsınız. Yalnız qalmağı və bundan zövq almağı öyrənəcəksiniz, sərhədlərinizi tapacaqsınız və başqalarına öz həyatlarını yaşamaq hüququ verəcəksiniz, həqiqətən nə istədiyinizi öyrənəcəksiniz (xoşa gəlməyən və ya sübut etməyən deyil, özünüzlə ahəngdar olmaq üçün)…

Yol asan deyil. Hər biri üçün o, özünə məxsusdur. Obsesif-kompulsif tipin hər şeyi tələffüz etməsi vacibdir, çünki bütün hisslər və vəziyyətlər ilk günlərdən sözlərə çevrilmişdir. Və hər şeyi söyləmək üçün nəzarət anını rahatlaşdırın (axı nəzarətsiz - uşaqlıqda bir təhlükə var idi!) Və yalnız o zaman hisslərinizi öyrənin - vaxt Vacibdir.

Bəziləri bu cür qazıntılarda 2-5 il keçirməyə hazırdır, amma bilirlər ki, o zaman özləri ilə harmoniya içində yaşayacaqlar.

Dəyişiklik mümkündür, əsas şey nəyə ehtiyacınız olduğunu dəqiq bilməkdir.