Şüuraltın Sehrli Dili

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir xəyalda, həyatımızın əhəmiyyətli bir hissəsini keçiririk, bədənin aktiv fəaliyyətini bərpa edirik və xarici və daxili dünyadan gələn məlumatları diqqətlə emal edirik. Xəyallar insan həyatının çox vacib bir hissəsidir … psixoloji vəziyyətimiz, çatışmayan şeylər, problemlərin həlli imkanları, yaxşılığa doğru dəyişmə yolları, sıxışdırılan sürücülər, repressiya edilmiş duyğular haqqında bizə mesaj vermək üçün əllərindən gələni əsirgəmirlər., natamam əlaqələr və s. İnsanlar yuxuları "Tanrıların mesajları" hesab edərək qədim zamanlarda belə bilirdilər.

70 -ci illərdə iki amerikalı etnoloq Malayziya meşələrində vəhşi təbiətdə bütün həyatı xəyallara tabe olan Senua ("xəyal adamları") ibtidai qəbiləsini kəşf etdi. Hər səhər odun ətrafında səhər yeməyində hər kəs yalnız gecə yuxusunda gördüklərini danışırdı. Bir xəyalda senuadan biri kiməsə haqsızlıq etsə, qurbana hədiyyə etməli idi. Kimsə bir xəyalda qəbilə yoldaşına hücum edərsə, bağışlanmaq üçün qurbandan üzr istəməli və hədiyyə verməli idi.

Senuanın xəyal dünyası real həyatdan daha çox məlumatlı idi. Bir uşaq yuxuda bir pələnglə görüşdüyünü və qaçdığını söyləsə, növbəti gecə yırtıcı ilə görüşmək, onunla döyüşmək və öldürmək məcburiyyətində qaldı. Yaşlılar uşağa buna necə nail olacağını izah etdilər. Bir uşaq yuxuda pələngi məğlub edə bilmədisə, bütün qəbilənin qınağına məruz qaldı.

Senua anlayış sisteminə görə, bir kabus görsəniz, düşmənlərinizi məğlub etməli və sonra onları dostunuza çevirmək üçün onlardan bir hədiyyə tələb etməlisiniz. Yuxu üçün ən çox arzulanan mövzu uçuş idi - bütün qəbilə yuxuda uçanı təbrik etdi. Bir uşağın yuxusundakı ilk uçuş ilk birlik kimi idi. Uşağa hədiyyələr yığıldı və sonra yuxuda uzaq ölkələrə necə uçmağı və oradan qəribə hədiyyələr gətirməyi izah etdilər.

Təəccüblü olan şey, bu tayfanın şiddət və ruhi xəstəlik bilməməsi, stress və müharibələr olmayan bir cəmiyyət olması idi. Senuanın xəyallara diqqətli münasibəti sayəsində.

Z. Freyd xəyalları insanı təsəlli və şəfaya aparan şüursuzluğa aparan kral yolu adlandırdı. K. Jung, xəyalların həm keçmişlə, həm də gələcəklə ayrılmaz bir şəkildə bağlı olduğuna inanaraq, yuxuya daha dərin bir məna verdi. Kollektiv şüursuzun məzmununu ortaya qoyur və ezoterik bir məna daşıyan mesajları ehtiva edir. F. Perls, bir insanın xəyallarının şəxsiyyətinin müxtəlif hissələrini əks etdirdiyinə inanırdı və bir yuxunun ayrı -ayrı hissələrini oynayanda, təcrübəsi ilə gizli mənanı (psixoanalistlər kimi təhlil və şərhə müraciət etmədən) müəyyən etmək olar.

Gestalt yanaşmasında xəyallarla işləməyi sevirəm və müştərilərlə fərdi müalicədə onlara çox diqqət yetirirəm. Və bəlkə də, insanın bilinçaltının nə qədər ağıllı bir şəkildə qurulduğuna və yuxularda hansı heyrətamiz mesajları kodladığına heyran olmaqdan yorulmayacağam.

Bir insan, xəyalpərəstin nə demək istədiyini də öz başına öyrənə bilər, baxmayaraq ki, bu terapiyada olduğu kimi təsir etməyəcək (bunu həyata keçirməsinə, təcrübəsinə və proqnozları mənimsəmək, harada və necə müqavimət göstərdiyini, nədən qorxduğunu göstərmək və s.).

Bunun üçün sizə lazımdır:

1. Oyandıqdan sonra yuxunuzu qeyd edin.
2. Bunun ən emosional hissəsini seçərək zehni olaraq gəzin.
3. Xəyalın bu hissəsinin hər bir xarakterini vurğulayın (bir yol, bir kova və ya milçək olsa belə).
4. Bir xəyaldan hər bir xarakter ol, bu rola gir - hiss etdiklərini hiss et, dünyaya gözləri ilə bax, istədiyini et - və xəyalını bu xarakterin adına danış (qeyd et), sanki birbaşa başına gəlir indi (bu şəkildə hər bir xarakterin nəyi simvollaşdırdığını öyrənə bilərsiniz).
5. Gerçək həyatda qəhrəmanların hisslərinə və hərəkətlərinə müraciət edilə biləcək birinin (və ya bir şeyin) olub olmadığını düşünün.
6. Əsas personajların görüşməsinə icazə verin, aralarında bir dialoq oynayın, inkişaf etdikcə onların bir bütünə inteqrasiyası baş verəcək. Ancaq bunu özünüz etmək çox problemli ola bilər.
7. Bir xəyaldan niyə xəyal etdiyini soruşun (mesajı nədir).

Məsələn, bu sxemə görə çoxdan gördüyüm canlı və inanılmaz emosional xəyalımı sökdüm, amma xatirələrim bu günə qədər dodaqlarımda gülümsəyir.

İçərisində nəhəng bir təmiz su hovuzunun sıçradığı bir gecə şəhərinin küçələrində qaçan ağ bir limuzini xəyal etdim. Hovuzun yaxınlığında ağıllı gözləri olan möhkəm bir qoca diz çökərək əllərində fosforlu ləkələri olan yeni doğulmuş şəffaf bir yaquar tuturdu. Ən çox emosional rənglənmiş yuxunun bu hissəsi idi.

Hər bir personajın rolunu oynayaraq, limuzinin həyat yolu boyunca qaçan bədənim olduğunu, hovuzun həyat təcrübəsinin qucağında, daxili nüvəsində, özünə inamda olan sevginin doğulduğu ruh olduğunu başa düşdüm. inam və qeyd -şərtsiz qəbul. Kiçik bir pişikdən böyük və güclü bir heyvanı daha da böyütməyə davam etmək üçün ehtiyacım olan bu keyfiyyətlər idi.

Bu yuxunun mesajı idi.