2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Tərk edilmə travmasının necə müalicə ediləcəyi sualı məni bir daha psixoterapiya haqqında düşünməyə sövq etdi. Mənim üçün psixoloji yardım qəbul etmə praktikasıdır. Prinsip olduqca sadədir. Müəyyən mənada müştəri övladlığa götürənə pul ödəyir. Bu, sessiya üçün pul ödədikdən sonra, istədiyinizi edə biləcəyinizi və bu ideal şərtsiz sevgini gözləyə biləcəyiniz demək deyil. Ancaq burada kifayət qədər böyük bir səbr, anlayış və özünə maraq var, müştəri ümumiyyətlə alır
Hər seans susmağa ehtiyac duymur, bəzən vaxtında olduğunu intuitiv hiss etdiyim zaman müştəri üçün əsəbiləşir.
Niyə müntəzəm bir əlaqə (və ya həmişə edə bilməz) imtina travmasını müalicə edə bilməz?
Bəli, şübhə edən bir insanın "sevgi üçün" davamlı sınaqlarını bağışlamaq üçün işgəncə verilir. Bir və ya dəfələrlə yaxın adamlar tərəfindən xəyanət edildi.
Niyə mehriban, açıq və adekvat olardı? Yəni hər şey aydındır. Beləliklə, deyirlər ki, anası sevmirdi və atası ona qarşı qəddar idi, amma zaman zaman müxtəlif formalarda amortizasiya ilə qarşılaşanda, sonda (və ya hətta çox tezliklə) qurtarmaq istəyəcəksən. belə bir yetkin üçün dayə rolu.
Bəli, onun yarasına hörmət edirsən, amma niyə işdən boş vaxtlarında böyük miqdarda korallara və şıltaqlıqlara dözmək? Bəzən münasibətləri "pozan" konfliktlərin sayıdır. Ya da qarşılıqlı yaxınlıq və duyğu, fikir, xoş əməl mübadiləsi olmaması səbəbiylə quruyurlar.
Və yara nə qədər ağır olarsa, o qədər dərin olarsa, belə bir travmatik insan, ortağı vasitəsi ilə valideynlərindən "qisas alır". Davranışının mahiyyəti belədir: "məni istənilən formada qəbul et, sevginizi sübut edin".
Tərəfdaşlar ümumiyyətlə sevdiklərini təxminən eyni zədə dərəcəsi ilə seçdikləri üçün, narzan tərəfindən tükənən iki nəfərin bir -birlərini tutacaqlara tutmağı tələb etdikləri ortaya çıxır. Üstəlik, hər ikisinin zəif və uşaq əlləri var, kimisə daha parlaq bir gələcəyə aparacaq güc yoxdur. Özümü ayağa qaldırardım. Gec -tez xəyal qırıqlığı yaranır və sonra yeni bir ortaq axtarılır. Təsəvvür etdiyiniz kimi, belə bir hekayə sonsuza qədər davam edə bilər, çünki güvən və qəbulla bağlı bir problem olsaydı, münasibətlər gec -tez bir -birindən gözləntilərin həddindən artıq yüklənməsindən yaranır. Bu yaxşılıq kifayət deyil. Nə birinci, nə də ikinci iştirakçı. Çox qəzəb və uşaq şikayətləri var.
Psixoloqla ünsiyyət quranda nə baş verir
Bu əlaqələr, kortəbii şəxsiyyətlərarası münasibətlərdən fərqli olaraq, bu əlaqəni daha etibarlı edən müqavilələrlə başlayır. Yavaş -yavaş, görüşdən sonra görüş, etibar əlaqəsi qurulur. Əlverişli bir təcrübə ortaya çıxır - "məni sevirlər" (kitablarda bir çox nəzəriyyə var, çox kömək etmir). Gözyaşlarına, zəifliyə, qüsurlara icazə verilir. İçəridə nəsə yumşalır. Burada bu münasibətləri hiss etmək, yaşamaq vacibdir.
Bəli, şəxsi münasibətlərdə olduğu kimi, bəzən də testlər müalicəvi bir əlaqədə başlayır. Müştəri sərhədləri hərəkət etdirməyə çalışır (sessiyalarda gec və ya gec), qarşıdurma doğurur - "məni tərk et" (rədd cavabı almaq üçün), peşəkarlıqdan məyus olur, "yalnız mənimlə yanımdasan pul." Və ya "içəri girərkən dərhal bu otaqda artıq olduğumu başa düşdüm." Yoxsa həqiqətən əlaqə qurmur, özünü rədd edir, "qoy özünü təxmin etsin".
Müştəri müxtəlif taktikalardan istifadə edir. Səssiz, kobud, yaltaq, təhdid edə bilər, manipulyasiya edə bilər. Ümumiyyətlə, digər insanlarla münasibət qurmasına mane olan bütün möcüzələrini edir. Və vacib məqamlar bunlardır - bu cür davranışı idarə edən bir insanı yaraları ilə qəbul etmək. Ünsiyyət vaxtı məhdud və pullu olduğundan, bu, bəzən çətin qarşılıqlı əlaqə üçün bir çərçivə yaradır.
Beləliklə, kərpic kərpiclə yeni bir bina tikilir. Müştəri özünü sınayır, köhnə ünsiyyət modellərinin əlaqələr qurmaq üçün çox uğurlu olmadığını görür. Yenilərini sınayır. Şübhələr, qəzəbli, əsəbi. Uğurlarından və kəşflərindən məmnundur. Başqalarına daha çox hörmət etməyə başlayır (bu psixoloqdan keçir) və avtomatik olaraq bu hissi özünə ötürür. Özünü getdikcə daha çox qəbul edir, çünki dedikləri artıq çəkilmir və müştəri ilə digər insanlar arasında bölücü divar kimi görünür. Utanc qəbul olunur, günah qəbul olunur, təcavüz qəbul edilir, yalan qəbul olunur. Müştəri soruşur ki, bu qədər ala bilərəmmi? Tam dayana bildiyim qədər.
Qəbul haqqı, bu həyatda heç kimin sənə heç nəyə görə heç bir şey borcu olmadığını aydınlaşdırır. Tam olaraq kiməsə bənzəyirsən. Hədiyyə verə bilərlər, amma verməzlərsə, özünüzü satın alın, nə istəyirsiniz. Sərhədlər möhkəmlənir, bir şey etmək istəmədikdə başqalarına "yox" demək daha sakitdir. Həyat daha yüksək "bəli" deyilir, çünki özü ilə qurulmuş təmas sayəsində aydın istəklər ortaya çıxır və bunun üçün indi tam məsuliyyət daşımaq üçün bir qaynaq var. Özünə inam görünür. Bu, psixoterapiya yolu ilə dünyaya inamı bərpa etmək prosesidir.
Tövsiyə:
Psixoterapiya Necə Işləyir
Bəzi tanışlarım, illərdir insanların getdiyi terapiya zamanı nə baş verdiyini soruşurlar. Maraqlananların hamısına cavab verirəm. Terapiya zamanı inanclarda, düşüncələrdə, bir insanın həyat hadisələrinə reaksiyalarında və yeni qərarların qəbulunda tədricən (müştərinin hazırlığına görə) dəyişiklik olur.
Psixoterapiya əslində Necə Işləyir
Hər hansı bir xarici müstəqil müşahidəçinin dərhal sualları var - psixoterapiya nə edir? Bu "sadəcə danışmaq" dır, necə kömək edə bilərlər? Və kömək edərsə, tam olaraq nə? Niyə bu qədər fərqli istiqamətlər var, son səmərəliliyində necə fərqlənirlər?
Balans Qanunu. Dostlarla Münasibətlərdə Necə Işləyir. Və Uşaqlar Və Valideynlər Arasında Necə
Xoşbəxtliyin Universal Qaydaları Birincidən başlayaq. 1. Balans Qanunu. Diqqət və zamana diqqət yetirin və yalnız fayda verən şeyləri edin, ilk növbədə SİZ. Xərclənən # enerji bunun qarşılığında enerji gətirməlidir. Enerji hisslər, pul, vaxt və daha çox şeylə ölçülür.
Psixoterapiya Necə Işləyir?
Psixoterapiya necə işləyir? İnsanlar baş verənləri həyat təcrübəsi prizmasından qiymətləndirməyə meyllidirlər. Beyin tənbəllik edir: hər saniyədə çoxlu proseslər baş verir, buna görə də enerjiyə qənaət etməyə çalışır. Və bir şey olanda, çox vaxt başımıza gələnləri bənzətməklə vəziyyəti nəzərdən keçiririk.
Psixoterapiya Nə Ilə Işləyir?
Başqa reallıq yoxdur bizdən başqa əlaqələr qururuq (Gergen). Məlumdur ki, terapevt müştərinin obyektiv reallığı ilə işləmir. Obyektiv reallığını - yaşını, cinsiyyətini, fiziki xüsusiyyətlərini dəyişə bilmir … Həyatının və ətraf mühitinin şərtlərini belə dəyişə bilməz - müdirini, qayınanasını, arvadını dəyişdirin, maaş əlavə edin … Bu vəziyyətdə psixoterapevtik təsir mövzusu nədir?