Həmişə Pis Olan Birinin Qurbanı Olmamaq üçün Necə

Mündəricat:

Video: Həmişə Pis Olan Birinin Qurbanı Olmamaq üçün Necə

Video: Həmişə Pis Olan Birinin Qurbanı Olmamaq üçün Necə
Video: Analığım evdən qovandan sonra pis yollara düşdüm - İnsan alverinin qurbanı 2024, Mart
Həmişə Pis Olan Birinin Qurbanı Olmamaq üçün Necə
Həmişə Pis Olan Birinin Qurbanı Olmamaq üçün Necə
Anonim

Mənbə:

Bəziləri nikbinlik nümayiş etdirir, digərləri isə daim ağlayır və həyatdan şikayətlənir. Niyə bu bədbəxtlər bəzilərimizi maqnit kimi cəlb edir, halbuki onlarla ünsiyyət qurduqdan sonra sıxılmış limon kimi hiss edirik? İstər -istəməz bu adamın probleminə qapılırıq və hətta hər şeyin bizimlə yaxşı olduğuna görə özünü günahkar hiss edirik. Psixoloq Maria Dyaçkova izah edir.

Sevilən birinin şikayət etdiyi və əziyyət çəkdiyi zaman müqavimət göstərmək xüsusilə çətindir. Ağlayan bir həmkarınızdan, növbəti ofisə və ya evə gedə bilərsiniz - amma altı ay əvvəl "haqsız olaraq işdən çıxarılmış" ərinizi necə və harada tərk edəcəksiniz?

Belə insanlar üçün vəziyyət həmişə günahkardır: həmkarlarının intriqaları, paxıl qonşular, acgöz valideynlər, bədbəxt sevgi, zərərli müdirlər, rublun məzənnəsi və vasat bir hökumət. Yəni özlərindən başqa hər kəs.

Özünüzü yaxşı hiss edirsiniz: qayğıkeş bir əriniz, itaətkar uşaqlarınız var. Həm də ərim sərxoş, oğlum isə axmaqdır”deyə hər dəfə bir dost şikayət edir. Ümidsiz hədiyyəsinin yeni bir hissəsini sizə endirdiyi üçün hər kəsin rahat bir gələcəyi proqnozlaşdırdığı fakültənin ilk yaraşıqlı adamı ilə evləndiyini xatırlatmağa belə vaxtınız yoxdur.

Artıq işdəki uğurlarınızı onunla bölüşmək və ərinizin başqa bir hədiyyəsi haqqında danışmaq istəmirsiniz - niyə bir insanı incidir. Əksinə, həvəslə onun problemlərinin həlli yollarını axtarırsınız, amma o, bütün təkliflərə daim cavab verir: "Bunu artıq sınamışam", "Bu işləməyəcək", "Demək asandır …"

"Daha az şanslı" bir başqasını xilas etmək üçün döyüşə tələsirsinizsə, bilin: peşəkar bir qurban şəbəkəsində yaxalandınız

Öz vaxtınız və səyiniz bahasına - bədbəxt bir qız yoldaşı və ya sizdən daha az şanslı olan bir sərxoş əri xilas etmək üçün döyüşə girsəniz, peşəkar bir qurban şəbəkəsinə girirsiniz.

Bu cür hallar, sözdə Karpman Üçbucağının davranış nümunələrini mükəmməl şəkildə göstərir. Hamımız üç əsas roldan birini tutmağa meylliyik: yırtıcı, yırtıcı və xilaskar. Cəmiyyət, patronlar, həyat yırtıcıya çevrilir. Qurban ümumiyyətlə günah və utancla manipulyasiya olunur. Başqası əziyyət çəkəndə həyatdan necə zövq ala bilərsən? Nə qalıb? Yadda saxla!

Üçbucağın təhlükəsi "aktyorların" tez -tez rolları dəyişməsidir. Xilaskar yırtıcı, yırtıcı və yırtıcı yırtıcı olur. Növbəti kəşfdən sonra utanc və günahkarlıq hissləri bütün iştirakçıları yeni qüvvə ilə əhatə edir. Və oyundan çıxmaq daha da çətinləşir.

"ÜÇÜNLÜK" dən Çıx

Ailə terapevti Maria Dyachkova, "Bir xilasedicinin etməli olduğu ilk şey başqasının oyununa qarışdığınızı etiraf etməkdir" deyir. - Və bu əlaqənin ağrılı və asılı olduğunu. Bağımlılığı yaxınlıq ilə qarışdırmaq asandır, çünki aralarındakı xətt kövrəkdir. Yaxınlıq arzusu hər birimiz üçün tamamilə normal bir ehtiyacdır. Paylaşa biləcəyimiz, etibar etmək istədiyimiz bir insanla etibarlı münasibət bizim üçün vacibdir. Eyni zamanda, sağlam bir münasibətdə, hər tərəfin öz arzu və məqsədləri vardır ki, bunları həyata keçirmək üçün kifayət qədər sərbəstlik tələb edir."

Bağımlı bir münasibətdə ortaqlar arasındakı sərhəd bulanıklaşır, arzularınızdan xəbərdar olmaq getdikcə çətinləşir. Tərəfdaşlar, başqalarını incitməkdən və ya ayrılmasını təhrik etməkdən qorxaraq, özləri üçün heç olmasa bir şey etmək riski daşımırlar. Bir ortağı və ya dostunu itirmək qorxusu, tez -tez gözlərini onun hərəkətlərinə bağlamağımıza, inciklik, utanc və alçaqlığa dözməyimizə səbəb olur. Eyni zamanda, münasibətlərin bu formatını dəyişdirmək üçün sadəcə gücümüz yoxdur.

Heç kim başqa bir şəxsdən məsul ola bilməz, nə də bədəninin içində ola və onun təcrübəsini yaşaya bilməz

Maria Dyachkova, "Günahkarlıq və utanc hisslərini aradan qaldırmaq istədikdə özünüzü dayandırın" deyir.- Özünüzə sual verin: niyə bunu edirəm? Belə bir ünsiyyətdən nə əldə edə bilərəm? Bəlkə ehtiyac və əhəmiyyət hissi? Amma çox bahalı deyilmi? Həyatda baş verənlərə görə günahkarlıq və məsuliyyət arasındakı fərq çox böyükdür. Günahkar olmaq, başqasının bədbəxtliklərinin və əzablarının mənbəyi olaraq özünü dərk etmək deməkdir. Məsuliyyətli olmaq - öz əziyyətləriniz də daxil olmaqla, mövcud mənzərəyə təsir mənbəyi olaraq özünüzü bilmək, ancaq ortağın reaksiyasını istisna etmək. Heç kim başqa bir şəxsdən (kiçik uşağınız olmasa) cavabdeh ola bilməz, nə də bədəninin içində ola və təcrübəsini yaşaya bilməz."

Tövsiyə: