Yaxşı Olmayan Insanlarla Necə ünsiyyət Qurmaq Olar

Mündəricat:

Video: Yaxşı Olmayan Insanlarla Necə ünsiyyət Qurmaq Olar

Video: Yaxşı Olmayan Insanlarla Necə ünsiyyət Qurmaq Olar
Video: İnsanlarla necə səmimi münasibət qurmaq olar ? 2024, Mart
Yaxşı Olmayan Insanlarla Necə ünsiyyət Qurmaq Olar
Yaxşı Olmayan Insanlarla Necə ünsiyyət Qurmaq Olar
Anonim

Həyatın çətinliyi. Ən azından bunu etməlidirlər - bir çox din və ideologiya bu barədə məlumat verir. Müəyyən problemləri yaşayan bir insanın inkişaf etdiyinə, lazımi biliklərə sahib olduğuna və "daha yaxşı" olduğuna inanılır.

Ancaq təcrübələrinə diqqət yetirən insanlar var: daim bədbəxt, bədbəxt və kədərlidirlər, həyatlarında hər şey pisdir və yaxşı olsa belə, bu sadəcə bir növ anlaşılmazlıqdır və daha da pisləşəcək.

Belə insanlarla necə ünsiyyət qurmaq olar? Niyə belə davranırlar? Onlara yazığım gəlib başa düşməyə çalışmalıyammı? Onları "dəyişdirmək", daha yaxşı bir gələcək göstərmək mümkündürmü?

Sizinlə ünsiyyət və terapiya nəticəsində fərqlənən davranış modellərini sizinlə bölüşmək istəyirəm:

1. Təsdiq almaq üçün manipulyasiya - "hər şey pisdir"

Dost görüşə gələn və ümidsiz bir qara zolağa çevrilən insanlarla nə qədər tez -tez görüşürsünüz? Bir dost (qız yoldaşı) əvvəlcə istəksizcə, sonra da artan duyğu amplitüdüylə "Çıxış yolu yoxdur" dedi. Və bu görüşdən görüşə davam etdi.

Bir anda burada bir şeyin səhv olduğunu düşünməyə başlayırsan. Problemin bütün təkliflərinə və həll yollarına şəxs cəhd etmədən dərhal "yox" deyir. "Başa düşmürsən", "Bəli, belə bir şey sınadım", "kömək etməyəcək" kimi ifadələr, dövr kimi aldadır və özünü cəhənnəmə qaçmaq istədiyini görürsən.

Çox vaxt bu fikir üzdə "oxunur" və həmsöhbət deyir: "Oh, sənə necə işgəncə verdim (a), üzr istəyirəm, istəmədim (a)" - və dərhal "ləyaqətsiz" düşüncələrinə görə özünü günahkar hiss edir. oyanır.

Bu niyə baş verir?

Bu dost (qız yoldaşı), əksər hallarda şüursuz olaraq diqqətsizlik və hərəkətsizlik üçün icazə alır. Hər kəsin şüuru və bir nöqtədə tənhalıq olduğu üçün insan həyatı ilə heç bir şey etmədiyini və problemin həllinin çox səy tələb etdiyini anlamağa başlayır.

Sizinlə danışdıqdan və "hələ də pisdir" təsdiqini aldıqdan sonra "dost" evinə gedə bilər və peşman olmadan öz ssenarisi ilə yaşaya bilər. Yolda, dastançı bütün yığılmış mənfi şeyləri sizə "sızdırdı", enerjini "doldurdu" və kifayət qədər dözümlü yaşaya bilər.

2. Özünütəsdiq məqsədi ilə manipulyasiya

Bir tanışınız sizinlə görüşür və həyat haqqında soruşur. Bir nöqtədə müvəffəqiyyətinizdən, müvəffəqiyyətinizdən və ya həyatınızda baş verən müsbət bir şeydən danışacaqsınız. Sonra ifadələr ortaya çıxır: "nə qədər şanslı olduğunu görürsən", "sənə necə kömək etdiklərini görürsən", "necə bir ərin olduğunu görürsən (arvad, dost, ata)", "şanslısan, bir yerin var yaşamaq (iş, maşın, ev və s.) ".

Özünüzü günahkar hiss etməyə başlayırsınız. Nə üçün? Niyə? Bu cür söhbətlər nəticəsində həyatınızı bölüşmək qorxunc olur və fərqlənməmək üçün qeyri -ixtiyari olaraq sizə nə olduğunu xatırlamağa başlayırsınız.

Bu niyə baş verir?

Yenə də, əksər hallarda şüursuz olaraq, insan sizə qələbələrinizin və nailiyyətlərinizin layiq olmadığını göstərməyə çalışır. Bu yolla "mən" ini təsdiq edir, "qlobal ədalətsizlik" nəzəriyyəsini gücləndirir və şəxsi həyatı və oradakı mövqeyi üçün özünü məsuliyyətdən azad edir.

3. "Bad" adlı manipulyator

Belə bir insan intellektual cəhətdən çox istedadlıdır, özünü açıq şəkildə qurban kimi göstərmir və üstəlik ona qarşı bu cür rəftardan inciyəcək. Çox vaxt söhbət əsnasında hər hansı bir irad və ya istəyə "Mən pisəm, məndən nə istəyirsən?" İfadəsi ilə reaksiya verir.

Bir əlaqədə belə bir ortaq "mənimlə heç bir şey nəticə verməyəcək, mən korlandım", "görürsən, indi inciyirsən, sənə dedim", "tək qalmağım daha yaxşıdır (tək), yox biri mənim kimi birini sevə biləcək "," normal deyiləm "və s.

Və dərhal insanı fikrindən daşındırmağa çalışırsınız: "yox, yox, sadəcə dəyərləndirilməmiş, bəyənilməmişdir" və s., Ortağınız sadəcə "axmaq (axmaq)" idi və mən sizi başa düşə bilərəm.

Bu niyə baş verir?

Bu insan ən çox özünü bədbəxt sevginin, şəraitin, pis valideyn münasibətlərinin qurbanı kimi göstərir. Açıq -aşkar təəssüf hissi keçirmir, açıq simpatiyaya aqressiv reaksiya verir və buna baxmayaraq daim "pis" olduğunu təkrarlayır.

Beləliklə, özünəməxsusluğunun, xüsusiyyətlərinin təsdiqini alır və yenidən münasibətlər üçün məsuliyyətdən tamamilə azad olur. Axı dərhal pis olduğunu söylədi! Ondan nə almaq lazımdır? Sən özün günahkarsan. Özümüzlə əlaqə saxladıq. Sənə xəbərdarlıq edildi. Və bir şəkildə haqlıdır, həqiqətən xəbərdar etdi.

Belə insanlarla necə davranmaq olar?

Sonuncu vəziyyət, insanlar arasındakı qarşılıqlı əlaqə modeli olan Karpman Üçbucağında olan oyunları çox yaxşı nümayiş etdirir. Bu nəzəriyyəyə görə, ünsiyyət paylanmış rollara görə baş verir: xilasedici - təqibçi - qurban. "Qurban" la ünsiyyət qurursan, bu, "xilaskar" rolunu üstələdiyini və cəmiyyətin, həyatın, şəraitin "təqibçi" olacağına işarədir.

Vəziyyəti həll etmək üçün rolunuzu qəbul etmək və bu oyundan çıxmağa hazır olmaq vacibdir. Üçbucaq Modeli təhlükəlidir ki, xilasedici tez -tez stalker, qurban xilaskar, stalker qurban və s.

Bu o deməkdir ki, qarşınızdakı şəxs qurbandırsa, haradasa təqibçidir, bir yerdə xilasedicidir və problemi həll etmək üçün bütün imkanlara malikdir. "Xilasetmə" mövqeyiniz tez -tez sizi eyni şəxsin qurbanı edir, çünki manipulyasiya nəticəsində özünə inamı, enerjinizi və ya hörmətinizi itirirsiniz.

Bu oyunları oynamağı dayandırmağa hazırsınızsa, suallarınızı cavablandırın:

Bu adama niyə ehtiyacım var?

bu ünsiyyətdən nə əldə edə bilərəm?

bu insanla necə ünsiyyət qurmaq istərdim?

bu ünsiyyəti fərqli bir şəkildə necə həyata keçirmək olar?

Enerjimi başqasının probleminin həllinə sərf etməyə hazırammı? - Niyə onun hekayəsini dinləməliyəm?

Bu cür ünsiyyətdə əsas şey özünə qarşı dürüstlükdür. İstəklərinizi yalnız "xilaskar" olaraq qəbul edərək (məsələn) rolu silmək və ssenaridən qurtulmaq mümkündür.

Bu insanla münasibətləri kəsmək lazımdırmı? Və yaxın qohum və ya ortaq olarsa? 18 yaşından kiçik uşağınız deyilsə, başqasının həyatı üçün məsuliyyət daşımadığınızı başa düşmək vacibdir. Hər bir insanın öz həyat vəzifəsi var və həllini daha yaxşı bildiyiniz görünsə də, onun yerinə onu həll etməyə haqqınız yoxdur.

Ünsiyyətdən imtina edə bilmirsinizsə, həmsöhbətinizə birbaşa suallar verin:

sizə necə kömək edə bilərəm - konkret olaraq?

özünüz nə etməyə hazırsınız?

Unutmayın, həyatımız bizim seçimimizdir və bunun üçün biz və yalnız biz məsuliyyət daşıyırıq.

Tövsiyə: