Yaralı Uşaq Artıq Tək Deyil

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Mənə yeni müştərilər gələndə çox yetkin görünürlər

Problemlərinin olduğunu bilirlər və onları yetkin bir şəkildə həll etmək istəyirlər.

Soruşurlar: nə etməliyəm?

Birini sevmək və ya həyatın sevincini hiss etmək üçün nə edə bilərəm?

Əzabları dayandırmaq üçün nə edə bilərəm? Bəyənmədiyim şeyi necə dəyişə bilərəm?

Yeni müştərilər yaxşı oxuyur və analiz etməyi bacarırlar.

Lakin onların hisslərinə çatmaq ya mümkün deyil - onilliklər boyu yaşadıqları təcrübələri boğmaq vərdişləri sayəsində;

Belə insanlar ümumiyyətlə soruşurlar: Bu hisslər mənə nə verəcək? Həyatımı necə dəyişəcəklər?

Təcrübə ilə gələnlər də var. Deyə bilərsiniz ki, necə hiss edəcəklərini bilirlər.

Ancaq həyatlarının dramatik anlarına gəldikləri üçün - ayrılıq anlarında, münasibətlərdəki böhranlarda, Bəzən daha çox hisslərindən qaçmağa meyllidirlər. Çünki həyatlarının bu nöqtəsində hissləri aramsız bir ağrıdır. Ağrı, inciklik, günahkarlıq, özünə qəzəb.

………………

Ağrıya təsir etmədən qurtulacağımızı ümid edirik.

Əzab mənbəyinə - Daxili Uşağa yaxınlaşmadan sakitləşəcəyimizi ümid edirik.

Əziyyət çəkmiş uşaqlarımızın bir hissəsini əziyyətlərimizdə günahkar hesab edirik. Və onu əbədi olaraq susduracağımıza ümid edirik.

…………………….

Yaralı uşaq ağlayır. Ağrıdan, tənhalıqdan, həsrətdən, özünüzə və ehtiyaclarınıza diqqətsizlikdən.

İçindəki uşağını hiss edən, hiss edən - hiss edənlər.

Uşaq diqqətini gözləyir.

Diqqətimizi buna yönəltdikdə.

Amma dinləmirik. Necə olduğunu bilmirik. Zalım uşaqla ünsiyyət qurur.

Zalım Uşaqla "ünsiyyət qurduqdan" sonra günahkarlıq, qorxu, utanc və pislik hiss edirik.

… Elə olur ki, insan heç nə hiss etmir, yalnız gərginlik yaşayır.

Sonra kiçik bir heyvan kimi çox gərgin bir uşaq görürəm. Kiçik bir heyvan yırtıcı tərəfindən yeyilməməsi üçün daim həyəcan vəziyyətində olmalıdır.

Daim həyəcanda olmalısan.

Burda yaşamaq necə də xoşdur.

Çünki bir "səhv" edərsə - oxuyun, hər hansı bir nəzarət zəiflədilsə, Tiran onu düzəldəcək.

Bu ən ağrılı şeydir - öz Tiranın hücumuna məruz qalmaq, amma əslində

Özünü ittiham etmək, özünə nifrət etmək, özünü məhv etmək.

Bəzən - kiçik bir səhv üçün.

……………………………..

….. Daxili bir uşağınız var, - deyirəm. Və çox əziyyət çəkir.

"Şizofreniya kimi görünür" deyənlər səmimiyyətlə cavab verirlər.

Şübhə edirlər. İnanmırlar.

…………………………

Emosional Gordi düyünlərimizi Daxili Tiranın etdiyi üsullarla kəsməyə çalışırıq.

Daha çox özünü boğmaqla, özünü aldatmaqla hərəkət etməyə çalışırıq.

Vəziyyətimizi bizə izah edə biləcək yeni rasionalizasiyalar axtarırıq.

Ancaq bütün bunlar heç bir şəkildə kömək etməyəcək

Uşaq tək ağlayır.

…. yenidən cəhd edirəm.

- Yaşayan bir uşağın ağladığını düşünün.

Əsl kədər hiss edir, çünki uşaq belədir. Kiçik ikən, hər şeyin təhlükəli (yararsız) olduğunu kəşf edənə qədər gerçək olaraq yaşayır;

Öz təcrübələrindən özünü müdafiə etməyi öyrənənə qədər.

Ola bilsin ki, əziz bir şeyi itirdi, ya qorxdu, ya da tək qaldı, sevgilisi olmadan.

Səmimi uşaqlıq kədərini görəndə nə hiss edirsən?

….. itirdilər. Nə deyəcəklərini bilmirlər. Bəzilərinin heç bir şəfqəti yoxdur, bəziləri yalnız başqalarına acıyır: Uşaqlar. Valideynlərə.

Təəssüf və günahkarlıq.

Özümüzlə necə davranacağımızı bilmirik - qorxuruq, möhtacıq, həssas oluruq.

Ağrımızı bağlayırıq və ya digər insanların boşluğu doldurmasını tələb edirik.

…………

Çox zəhmət tələb edir - yaralı Uşağınızı dinləmək, kədərini ağlatmasına icazə vermək.

Yaralı bir uşağın ümumiyyətlə "dediyi" budur:

… Heç kim məni sevmir

Mənə heç kim lazım deyil

Yenə xəyanət etdim

Mən təkəm

Heç kim mənə dəstək olmadı

…. Küskünlük, məyusluq, ağrı hiss edir, ümid-xəyallara yapışır.

Tərk edilməsindən, sevməyi dayandırmasından qorxur.

Yaxşı olmağa çalışır.

…..

Aylarla davam edən müalicədən sonra müştərilərim çox böyüklərdir, amma əslində yalançı və ya məcburi olaraq yetkin müştərilərdir.

Onların körpə hissəsini öyrənin.

Nəhayət, kimsəsiz, əzablı, yaralı, tənha bir uşağı kəşf edirlər.

Yenə soruşuram: İndi yaşadığınız ağrını yaşayan, əsl, yaşayan bir uşaq görsəydiniz, nə hiss edərdiniz?

Nəhayət işlədiyim sözləri eşidirəm:

"Bağışlayın…. Sənə nə olub. Mən sizi başa düşürəm. Səni eşidirəm. Hisslərinizə haqqınız var. Səni qəbul edirəm"

…. Yaralı bir uşağın hisslərindən azad edilməsi lazımdır ki, paylaşsın, şikayət etsin, açılsın.

Bunun üçün özümüzlə güclü bir bağa sahib olmalıyıq.

…. Daha sonra Uşağımız haqqında daha çox şey öyrənirik: onu nə xoşbəxt edir, nə qorxudur;

Qəbul edildi, daha çox ortaya çıxdı.

Qəbul daxili tiranın təzyiqini yüngülləşdirir, buna görə utanc, günahkarlıq və qorxu zəifləyir.

…………

Daxili Yetkin Valideyn qüsurlu olmağı qəbul edir və saxlayır, risk almağa təşviq edir, təcrübənin dəyərini mənimsəməyə təşviq edir ….

……………

Özünüzü müxtəlif uşaqlıq hisslərində tapa bilərsiniz - inciklik, həsəd, qısqanclıq, qisas istəyi …

Özünüzü boğmağa, utandırmağa və ya rasionalizasiya etməyə tələsirsinizsə, bu… deməkdir. Salam Tirant.

Yuxarıda göstərilənlərin heç biri özü ilə əsl təmasda olmaq demək deyil və buna görə də çox fayda verməyəcək.

Sağlam bir valideyn nə deyərdi (həm də daxili)?

- Nə olub? Niyə qisas almaq istəyirsən? Nə hiss edirsən? İnciklik? Sizi incidən nədir? Sizin üçün zorakılıq, sərhəd pozuntusu nə idi?

Hisslərinizə haqqınız var. Hətta qəzəbiniz barədə qışqıra bilərsiniz. Döşəyi döyə bilərsiniz. Nə qədər ehtiyacınız varsa. Mən yaxınam.

…. Yaralı bir uşağın bastırılmış bütün hisslərə haqqı olmalı və bunları sona qədər yaşamağı öyrənməlidir. Və bunun üçün özünü hər kəs tərəfindən qəbul etməlisən.

Sonra hissə reaksiya verildikdə təhlilləri birləşdirəcəyik, bir proyeksiya tapacağıq, keçmiş hadisələrlə əlaqələr quracağıq …

… Sonra buraxacaq, səbəbi bəlli olacaq və "şalter" əksər hallarda səhnəni tərk edəcək …

Yaralandığı yerdə yaralı bir yerə girən bir keçici … ata, ana, bacı, qardaş, baba, nənə …

Bütün bunlar - daha sonra. Əvvəlcə hisslərinizi qəbul edin. Yaralı uşaqla səmimi, şəfqətli əlaqə.

…. Bunu öyrənirsən …. Tədricən. Getdikcə daha çox rahatlayırsan, daha çox güvənirsən - mənə, terapevtinizə və bütün dünyaya.

…………………

İndi mənə o qədər güvənirsən ki, artıq valideyn transferini mənə "göstərə" bilərsən ….

Ağlayırsan ki, səni həmişə mükəmməl başa düşmürəm, hər şeyi görmürəm.

Sessiyadan dərhal sonra səni unutmağım səni narahat edir

Digər müştəriləri daha çox sevdiyimdən narahat olursan

Mənimlə dostcasına görüşə bilməyəcəyindən narahat olursan ….

Bəzən sənə qarşı haqsızlıq etdiyimi, sənə hücum etdiyimi düşünürsən, devalvasiyamdan qorxursan …

Sərhədlərimi sınayırsınız və onları qorumaq əzmimlə qarşılaşırsınız, eyni zamanda hisslərinizdə qəbul olunmağa davam edirsiniz.

Bu yolla başqa bir adamdan köhnə qorxunuzu dəf edirsiniz: çətin mövzuları müzakirə edə biləcəyini və sizi rədd etmədən psixoloji ərazinizi müdafiə edə biləcəyini anlayırsınız.

…. Bir neçə illik müalicədən sonra…. Mən artıq səni qucağımda sallayan "ana" deyiləm ….

Böyüdün, özünə necə qulluq edəcəyini bilirsən.

Artıq özünüzə icazə verirsiniz - özünüz olmağa, risk almağa.

Həyatın sevincini bildin. O, orijinallığınızdadır.

Sənin həmsöhbətinə, həmfikir adamına çevrilirəm.

Əlaqəmizə sonsuz şadam - həqiqi, dərin, həqiqi.

Yaralı uşaq artıq tək deyil.