2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bütün mədəniyyətimiz bu və ya digər şəkildə nevrotik eşqi təsvir edir. Filmlər, romanlar, mahnılar - insanların bu duyğu haqqında fikirlərini formalaşdıraraq etibar etdikləri hər şey. Onlarda sevgi, ehtirasla, hər şeyi yeyən bir hisslə, hətta bir dərəcədə başqaları ilə vəsvəsə ilə təmsil olunur. İnsanlar bu cür sevgi uğrunda çılğın hərəkətlər edirlər, münasibətlərin vazkeçilməz atributu sayılan əzablara dözməyə hazırdırlar. Hisslər, dram, sirr və həsrət fırtınası - bütün bunlar çox cəlbedicidir və yaxşı satılır.
Mən də daxil olmaqla psixoloqlar, yetkin, sağlam bir əlaqənin nə ola biləcəyindən daha çox anormallıq haqqında yazırlar. Yetkin cütlüklər nadir hallarda psixoloqa müraciət edirlər. Terapiya və əlaqəli iş sayəsində yetişirlər.
"Yetkin sevgisi" nin nə olduğu düşüncəsindəki boşluğu doldurmaq üçün bu yazını yazmağa qərar verdim.
Sağlam bir əlaqəyə baxarkən diqqətinizi çəkən ilk şey, tərəfdaşların əhəmiyyətli dərəcədə özünü təmin etməsidir. Onlarda sahiblik yoxdur, amma güvən var. Tərəfdaşlar öz ehtiyaclarını ödəmək üçün istifadə etməkdənsə, bir -birlərinə hörmət edir və heyran qalırlar. Nevrotikdən fərqli olaraq: "Sənsiz yaşaya bilmərəm!" Heç kim tələb etmir: "Özümü yaxşı hiss etməyim üçün yanımda olmalısan!" Və bir tərəfdaşın tələblərini yerinə yetirərək, onu tərk edəcəyindən qorxaraq özünə xəyanət etmir.
Yoldaşınıza hörmət, ona aşağı baxmağa imkan vermir: "Sənin üçün nəyin yaxşı olduğunu daha yaxşı bilirəm", "Dediyim kimi et (a)!" Başqasını düşündüyümüz şeyi etməyə çalışdığımız zaman, o özünü nəzarətdən və təzyiqdən qorumağa başlayır. Tez-tez hücum və əks ittihama keçir.
Başqa bir insanın ehtiyaclarına, sərhədlərinə və xüsusiyyətlərinə hörmət bizi əməkdaşlığa, qazanmaq strategiyası üçün fürsət axtarmağa sövq edir.
Yetkin bir münasibət, hər kəsin duyğularına, sözlərinə və davranışlarına görə məsuliyyət daşıdığı bərabərlik birliyidir. Xoşbəxtliyiniz üçün həyat yoldaşınızı məsuliyyət daşıyırsınızsa, istədiyinizi almadığınız zaman qəzəb və qəzəb hiss edirsiniz. Ancaq digəri xoşbəxtlik haqqında fikirlərinin sizinlə üst -üstə düşməməsinə görə məsuliyyət daşımır. Gözləntilərinizi digərinin imkanları ilə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Və ortağınız nədənsə ehtiyaclarınızı ödəyə bilmirsə özünüzə qulluq edə bilərsiniz.
Özünüz üçün məsuliyyət götürmək, həyatınızın istədiyiniz kimi olmadığına görə digərini günahlandırmamaq deməkdir. Əgər sizin üçün vacib olanı və ya bəyəndiyinizi edə bilmirsinizsə, ikinci tərəfindən təsdiqlənmədiyinə görə sizin probleminizdir, onun deyil. Əgər başqası məsuliyyət hissəsini öz üzərinə götürmürsə və siz də bunu öz üzərinizə götürürsünüzsə, artıq yüklənmənin məsuliyyəti də sizin üzərinizdədir.
Sağlam bir əlaqə, paylaşma qabiliyyəti ilə də xarakterizə olunur: bir əlaqədə hiss etdiyiniz şeyə görə məsuliyyət daşıyırsınız, ortağın hiss etdiklərinə görə məsuliyyət daşıyır. Heç kim başqasına bir şeyi hiss etdirə bilməz və başqasının razılığı olmadan onu idarə edə bilməz. Sevilən bir insan davranışınızdan inciyirsə, bu sizin günahınız deyil, bu cür reaksiya vermək onun seçimidir.
Məsuliyyət də sizə uyğun olanı seçmək hüququdur, bu, həyatınızı idarə etmək bacarığıdır və başqalarının, hətta ən yaxın insanların idarəçiliyinə verməməkdir.
Yetkin bir ortaqlıqda insanlar özünü həyata keçirməkdə bir-birlərini dəstəkləyirlər. Biri istədiyinə nail olmaq üçün digərinə kömək edir. Hər şeydən əvvəl, bu inkişafda dəstəkdir, çünki ortağın özü bunu görür. Bir cütə kömək etmək və ona qayğı göstərmək, digərinin borclu olması və ya sadiqliyini satın almaq yolu deyil. Bu, hər kəsin sonradan dividend tələb etmək üçün digərinə nə qədər etdiyini hesabladığı bir sevgi sövdələşməsi deyil. Və bu, ikincisinin problemlərini həll etdiyi və onu bədbəxtliklərdən və böhranlardan çəkdiyi, seçiminə görə məsuliyyət hiss etməsinə mane olduğu və hərəkət etməyi öyrənməsinə icazə vermədiyi qurtuluş deyil.
Yetkin bir insan üçün vermək qabiliyyəti, öz gücünün və bolluğunun təzahürüdür. Dəstəyinin ikincinin güclənməsinə kömək etdiyini gördüyü anda geri gəlir. Və ortağın nəticəsi ona zövq verir.
Belə bir münasibətdə insanlar bir -birlərinə donmuş bir görüntü yox, həqiqi bir insan görərək açıq gözlərlə baxırlar. Bu, tərəfdaşların neçə il yan -yana yaşamasından asılı olmayaraq bir -birləri ilə səmimi maraqlandıqda mümkündür. Birini mühakimə etmədən və ya daha əlverişli bir hala gətirməyə çalışmadan, ləyaqətləri və mənfi cəhətləri ilə kim olduğunu qəbul etməyə hazır olduqda.
Yetkin münasibətlərin vacib bir xüsusiyyəti bir -biri ilə açıq və səmimi danışmaq qabiliyyətidir. Həyat yoldaşının sözlərinin və ya hərəkətlərinin güzəştə gediləcəyindən, tənqid olunacağından və ya istehzalı olacağından qorxmadan kim ola biləcəyi təqdirdə çox möhkəm olur. Yanında güvənə biləcəyiniz və dəstəyinə arxalana biləcəyiniz bir insan olanda inanılmaz dərəcədə dəyərlidir. Bu əlaqədə hər ikisi təhlükəsizdir.
Əlbətdə ki, yetkin münasibətlər haqqında danışanda onların mükəmməl olduğunu demək istəmirəm. Maraqların toqquşması, fikir ayrılığı və müxtəlif duyğular var. Eyni zamanda, həyat yoldaşları nə etsələr də, evliliyinin ortaq məqsədini - sonsuza qədər birlikdə xoşbəxt yaşamağı xatırlayırlar. Eyni gəmidə olduqlarını xatırlayırlar və onu yelləmək istəmirlər. Hal -hazırda münasibətlərinə qatqıları üçün məsuliyyət daşıyırlar. Və bu əlaqələr onlar üçün hər zaman bir növ situasiyadan və münaqişədən daha vacibdir.
Bu münasibətlərdə insanlar bir -biri ilə danışır və başqasının fikirlərini eşitməyə və anlamağa çalışırlar. Onunla razılaşmasalar belə. Heç kim özünü uyğun olmayan bir şeylə razılaşmağa borclu hesab etmir, çünki başqası vəziyyəti fərqli görür. Və bunu bir tərəfdaşdan tələb etmir. Ancaq bu, həyat yoldaşlarının güzəştə getməməsi demək deyil. Hamının yaxşı hiss etməsi üçün razılaşırlar. Və kimsə özünü qurban kimi hiss etmədən təslim ola bilər.
Sağlam bir əlaqə, hər ikisinin də yaxşı olduğu bir münasibətdir. Fərdi olaraq daha yaxşı. Başqasının varlığı hər ikisini daha güclü, daha balanslı edir, daha zəif etmir. Eyni zamanda, onların qarşılıqlı əlaqəsi öz məkanını və sərhədlərə hörmət ehtimalını tərk edir. Bir -birini tamamlayan həyat yoldaşları ayrı ayrılmaz şəxsiyyətlər olaraq qalırlar.
Bu cür əlaqələrlə etibarlılıq, sədaqət, anlayış, səmimiyyət, qarşılıqlı dəstək, inkişaf və maraq kimi sözlər əlaqələndirilir. Bəlkə də belə bir əlaqədən bəhs edən bir filmə baxmaq çox maraqlı olmazdı, amma bir ailə üçün, fikrimcə, məhz buna ehtiyac var.
Tövsiyə:
Bir Tərəfdaşla Sağlam Münasibət Nədir?
Sağlam bir əlaqə necə görünür? Eyni zamanda necə hiss etməliyəm? Buna necə nail ola bilərəm? Bunun doğru şey olub olmadığını haradan bilə bilərəm? Bunlar cavablandırılması lazım olan çox vacib və aktual suallardır. Hamımızın sağlam və yaxın münasibətlərə ehtiyacı var.
Sərbəst Münasibət, Yoxsa Azadlıqdakı Münasibət?
"Sərbəst əlaqələr" birləşməsini eşidəndə hansı birliklər yaranır? Çox güman ki, ilk birliklər xarici məhdudiyyətlərin olmaması, ağır öhdəliklər və ya cəmiyyətdə qəbul edilmiş normaların dəyişməsi ilə əlaqələndiriləcəkdir. Məsələn, bir ortağın olması adətdirsə, açıq bir münasibətdə onlardan daha çox ola bilər.
Məni Eşitmirlər. Kişi Ilə Qadın Arasındakı Münasibət. Münasibət Psixologiyası
Bir tərəfdaşla münasibətlərdə ortaya çıxan bütün problemlər və çətinliklər həmişə yüksək səslə danışılmalıdır. Ancaq bir çoxunuz bu yanaşmanın işləmədiyi bir vəziyyətlə qarşılaşırsınız - ortaq sadəcə sizi eşitmir və bu səbəbdən əsəbi bir gücsüzlük yaranır.
Tərəfdaş Dəyişikliyi Və Ya Bir şəxslə Münasibət? Daha Maraqlı Nədir?
Maraqlı bir fikir məni çaşdırdı. Birdən yenidən bir gün ortaq axtarmalı olacağımı xəyal etdim və qorxdum. Başa düşdüm ki, artıq bir əlaqəyə yenidən başlamaq istəmirəm. Yeni tanışlıqdan gələn bu həyəcan və qabiliyyət, eşq gözləməsindən sinəmdə sıçrayan ürək - Bütün bunlara artıq ehtiyacım yoxdur, istəmirəm.
Ana, Mən Artıq Yetkinəm Və Ya Yetkin Bir şəxsiyyət Nədir Və Müalicəni Tamamlamaq üçün Meyarlar
Yetkin bir şəxsiyyət, sabit bir şəxsiyyət deməkdir. Bu nə deməkdir? Yetkin bir şəxsiyyətin əsas meyarı, "eqo" ilə "mən" in qarşılıqlı təsirini və yaxşı uyğunlaşmağı təmin edən psixoloji mexanizmlərin inteqrasiyasıdır. Şəxsiyyətlə bağlı problemlərin olmaması, bir insanın həyatın mənasını dərk etdiyi təqdirdə söylənə bilər.
