2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Xoşbəxt bir uşaqlıq keçirmək heç vaxt gec deyil
Milton Erickson
Bir uşaq üçün, yetkinlərə qulluq yaşamaq məsələsidir. Və heç bir şəkildə valideynləri ilə münasibətləri qorumağa çalışacaq, çox vaxt özü bahasına. Uşaq travmatik təcrübə ilə nə qədər tez qarşılaşsa, bilinçaltında ağrı o qədər dərin gizlənəcək. Travma tez -tez bu zehni ağrını boğan təhlükəsizlik, güvən, inam itkisi və "donma" şəklində iz buraxır.
Bir xəyanət hissi yaşayan bir uşaq, tərk edildikdə sevilmədi, gələcəkdə özü də insanları uzaqlaşdırmağa başlayır. İçəridə bir hiss yarandı ki, əgər ən yaxın insanlar (valideynlər) bunu edə bilsələr, o zaman başqalarına etibar edə bilməzsən. İnsanların ətrafında heç bir təhlükəsizlik hissi yoxdur, kortəbii olmaq mümkün deyil, özünü daim idarə etməlisən, emosional olaraq keçilməz olmalısan ki, bir daha belə acı verməsin.
Buna görə də, təhlükəli bir mühitə uyğunlaşmaq üçün çox səy göstərir, layiq olmayanlara güvən hissini qorumağın əlverişli yollarını axtarır, olmayan bir vəziyyətdə təhlükəsizlik axtarır, tamamilə gözlənilməz bir vəziyyəti idarə etməyə çalışır..
Rədd edilmə travması alan bir şəxsin portreti (bu simptomlar travmanın dərinliyindən asılı olaraq görünə bilər):
1. Çox vaxt özündən razı deyil, özünü dəyərsiz hiss edir, özünə dəyər yoxdur. Xarici rədd özünə yönəldilir, Gestaltda buna retrofleksiya deyilir.
2. Sərhədlərlə bağlı problemlər var, Gestalyada buna qovuşma deyilir - digəri ilə birləşmə. Bu səbəbdən özünü pis bir şəkildə başqalarından ayıra bilir, ehtiyaclarını hiss etmir, özünü müdafiə edə bilmir. Bunun səbəbi, ayrılmaqdan (ayrılmaqdan) məsul olan təcavüzkar hissənin, müstəqilliyin bloklandığı zaman valideynlərlə münasibətlərdədir.
3. Asılı münasibətlər ümumi haldır. Belə bir münasibətdə bərabər səviyyədə olmaq mümkün deyil, passivlik, özünü alçaltmaq, öz maraqlarına, istək və ehtiyaclarına sahib ola bilməmək özünü göstərir. Və belə bir zəif vəziyyətdə yaşamaq çox çətindir, buna görə də güclü bir mövqe (valideyn, ortaq) ilə başqasının iştirakı tələb olunur. Və yalnız digərində bütövlük hissi gəlir.
4. Daimi daxili qarşıdurmalar. Həyat sanki bir döngədə, bir ifratdan digərinə keçid kimidir. Ortaq polariteyi itirmiş bir güzgüdür.
5. Əhəmiyyətsizliyini və valideyndən asılılığını hiss edir, böyüklüyünü tanıyır, rədd qorxusu ilə tıxanan qəzəbini içəridə toplayır. Buna görə də qazandığı uğurlarla davamlı rəqabət var. Ancaq uşaq zəif vəziyyətdə olduğu üçün daim itirir.
6. "Alt" mövqedə olduğu üçün uğurlarını özünə uyğunlaşdıra bilməz. Valideynlə bu əlaqəni təhlükəyə ata bilməz, çünki tək başına yaşaya bilməz.
7. Adətən, rədd edən valideyn uşaqla təmasda ola bilmir, onu fərq edə bilmir. Nəticədə uşaqda ehtiyac, yaxınlıq olmaması və etibarlı bağlılıq yoxdur.
8. Zəhərli hisslər və günahkarlıq. Qüsurluq, aşağılıq və utanc hissi (birtəhər belə deyiləm). Çox vaxt uşaq özünə qarşı çox qəddar olur. Və hər günahkar üçün bir ittihamçı var.
9. Qurban, yaşamaq üçün özünü təhlükəyə atmaq vərdişi. Və hər qurban üçün bir zalım var. Belə insanların dəyişməyə qərar verməsi çətindir, çünki qorxu və utanc çoxdur.
Bu rədd qorxusunun mərkəzində yox olmaq qorxusu dayanır, çünki özümdən utanıram, ayrı bir şəxs olaraq praktiki olaraq özümə heç bir daxili dəstək yoxdur. mövcud deyil. Və əgər məni rədd etsələr, sağ qalmayacağam. Bir çox başqa qorxu da var: səhv etmək qorxusu, qeyri -kamillik qorxusu, tərk edilmə qorxusu, udma qorxusu, ayrılıq qorxusu və s. Və bütün bunlar dərin bir məhv və rədd qorxusunun nəticəsidir.
Bitməmiş inkişaf vəzifələri və əsas ehtiyaclar burada vacibdir, onsuz irəliləmək çətindir. Və bu, ilk növbədə, təhlükəsizlik, öz sərhədlərini hiss etmək, ayrı olmaq, özünü və ehtiyaclarını hiss etmək, özünü qəbul etmək, etibar hissi, etibarlı bağlılıq və yaxınlıqdır.
Əsas odur ki, keçmiş və dəhşətli hadisələri dəyişdirmək və geri çevirmək mümkün deyil, ancaq zaman keçdikcə həyatda bu hadisələrə bağlı olan məna və məna dəyişdirilə bilər.
Tövsiyə:
Rədd Edilməsinə Baxmayaraq Necə Bağlı Qalmaq Olar
"Yenə də var olma" probleminə qayıdaq. Bunun başqa bir tərəfi, terapevtin olduqca təcavüzkar, bəzən təzahürlərində yox edən, müştəri tərəfindən rədd cavabı alması ilə əlaqədardır. Bu vəziyyət psixoterapevtik praktikada heç də nadir deyil.
Rədd Cavabı Ilə Necə Məşğul Olmaq Olar
Rədd hissi böyümənin bütün mərhələlərində hər birimizə tanışdır: - Get, səninlə oynamayacağıq! - Üzr istəyirəm, amma sən mənim tipim deyilsən … - Vakansiyamıza cavab verdiyiniz üçün təşəkkür edirik. Sizə geri zəng edəcəyik. Rədd edilməklə üzləşdiyimiz zaman elə bir şiddətli ağrı yaşaya bilərik ki, sanki ağlım qaralır və yer ayaqlarımızın altında sürüşür.
Travmatikin Yeni Tapılan Təhlükəsizliyə Cavabı
Robin Skinner yazır: Anasını itirmiş kiçik bir uşaq qəzəblənir və etiraz edir. Bir daha təhlükəsiz olanda ətrafındakılara qorxusunu, qəzəbini və etirazını bir daha nümayiş etdirir: Məni tərk etdilər! Və özümü pis hiss etdim! Və yalnız bir müddət sonra sakitləşir.
Psixoterapevtik Qrupdakı Qaliblərin Rədd Cavabı
Köməkdən imtina edən bir fəryadçı, psixoterapiya qrupunda xüsusi bir davranış nümayiş etdirir, bu, qrupdan açıq və ya gizli bir yardım tələbi ilə ifadə olunur və bundan sonra ona təklif olunan hər hansı bir köməyi rədd edir. Belə bir iştirakçı qrupda yalnız problemlərdən danışır və onları həll edilə bilməyən kimi təsvir edir.
Rədd Cavabı Ilə Necə Məşğul Olmaq Olar?
Psixika elə qurulmuşdur ki, tez -tez reallığı yoxlamağa cəhd etmədən keçmiş təcrübəyə əsaslanaraq qərar veririk və hərəkət edirik. Bir şəxs xoşagəlməz, travmatik bir vəziyyətdədirsə, daha sonra digər oxşar hallarda çevik cavab vermək qabiliyyətini itirə bilər.
