2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Enerjiniz azdırsa və ya özünüzü pis hiss edirsinizsə və ya böhrandan sonra və ya laqeyd bir vəziyyətdəsinizsə, amma həqiqətən də vəziyyətdən çıxmaq istəyirsinizsə, ətrafınızda olanları izləmək sizin üçün çox vacibdir. bu anda gördüklərinizi və qəbul etdiklərinizi hansı məlumatlarla əldə edəcəksiniz.
Məsələn, yaxın bir depressiya və ya peşə böhranı içindəsinizsə və ya uzun müddət süründürməçilikdən yenicə qurtulursunuzsa və ya mükəmməl bir içki içməyin zirvəsindən çıxmısınızsa, mümkün olduğu qədər boşluğunuzdan xaric etməlisiniz. nailiyyətlər və uğurlu uğurlar. Çünki onların uğurları ilə "dibiniz" arasındakı ziddiyyət fonunda özünüzü daha da pis, daha əhəmiyyətsiz, daha ümidsiz və mənasız hiss edəcəksiniz. Çünki ilkin şərtləriniz fərqlidir. Bu cür insanlar indi az -çox normal emosional formada olanları motivasiya edə bilərlər. Həqiqətən kimin biliyi, təpikləri və bəzi tövsiyələri yoxdur.
"Alt" ın ardınca olanlar məsləhətə ehtiyac duymur. Özümə və qabiliyyətlərimə inamın daxili əzələlərini tədricən quracağım uzun bir bərpa müddətinə ehtiyacları var. Kiməsə gülünc görünən kiçik addımlar, bu insanların boğulmamasının və geri çəkilməməsinin yeganə yoludur. Buna görə də vəziyyətinizi və orada yaxşı olduğunu, uğur qazandığını və möhtəşəm olduğunu söyləyənləri yenidən müqayisə etməyə başlasanız, bu, çox güman ki, sizi ruhdan salacaq və yenidən geri atacaq.
Bir az əvvəl sizi əsəbiləşdirənlərin uğurlarını izləmək xüsusilə ağrılı olacaq. Bir insan sənin üçün xoşdursa və uğur qazanırsa, dözmək hələ də dözümlüdür. Onunla əlaqə saxlaya, şərh yaza, dəstək istəyə və s. Və bəyənmədiyiniz birisidirsə (hər hansı bir səbəbdən, sadəcə qısqanclıq olsa belə), uğurları daha da ağrıyacaq. "Sağalanda", sürətinizi, gücünüzü artırdığınızda, bu rəqabətli həsəd sizə atəş verə biləcək və hamını düzəltməyə tələsəcəksiniz. Ancaq güc olmasa da, bütün diqqət yalnız nə edə biləcəyinizə və sizə ən azından bir növ dəstək və dəstək verənə yönəldilməlidir.
Aşağıda olsanız, özünüzü daha da çırpmaq lazımdır və bunun üçün onu bir turşu bankasına qoyursunuz və fərqli marafonlarla özünüzə işgəncə verirsiniz
Marafonlar və zərbələr sağlam və davamlı olmaq üçün işləyir. Peşəkar idman var və dəstəkləyici reabilitasiya var. Hələ idmanla məşğul olmadığınızı başa düşürsünüzsə, qaçanlara baxmayın. Yalan danışanlara və yalançılara baxın, amma eyni zamanda lazım olan minimumdan bir neçəsini edin. Daxili dəstəyi olanlar üçün təxribatlar işləyir. Bütün bu "bez, özünüzü bir araya gətirin", "əsas odur ki, bir məqsəd qoyun və pulunuzu batırsanız pul verəcəyiniz birini tapın", indi mənbədə olmayanlarla işləməyin. Ona görə də xoşbəxtlikdən qovulmağın əleyhinəyəm. Bir adam motivasiyasız olduğunu düşünə bilər, ancaq ağırlıq qaldırmaqdan yayınmamaq üçün onun dikişlərə ehtiyacı var.
Buna görə də, hələ də qeyri -sabit olsanız, bütün bunları və incidən, yapışan, qəzəbləndirən, əsəbiləşdirənləri eterdən çıxarın. Diqqətiniz, hələ öhdəsindən gələ bilməyəcəyiniz bir şeyə enerji sərf etməyiniz üçün çox dəyərlidir
Sonra, bir müddət sonra içəridə sakitləşdikdə, çöldə ekskursiyalar edə, yazdıqlarını oxuya və bunun sizə necə təsir etdiyini yoxlaya bilərsiniz. Yarım gün bu yazıları oxumaqdan ruhdan düşsəniz və sonra başınıza kül səpib "Mən uduzmuşam, uğur qazana bilmərəm" deməkdən başqa heç bir iş görməyə hazır deyilsinizsə, deməli hələ oxumağa hazır deyilsiniz. bunlardan hər hansı birini və gözlərimizi korlayaraq prosesimizə konsentrasiyanı davam etdirməliyik. Həyəcan və rəqabət arzusunu eşitsəniz, bu, sağalmanın yaxın olduğunu və başqa bir səviyyəyə keçə biləcəyiniz deməkdir.
Hamımız fərqliyik. Fərqli şərtlərlə, fərqli başlanğıc nöqtələri ilə, fərqli zədələrlə, fərqli dünyagörüşü ilə. Və hər kəsin eyni dərəcədə asan olduğunu düşünərək hamısını eyni fırça ilə biçməyin mənası yoxdur.
Sizin üçün çətindirsə, özünüzə sağalma imkanı verin. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, sağalma daimi özünə mərhəmət demək deyil
Təəssüf və özünü hiss etmək / özünü dəstəkləmək iki fərqli şeydir. Özünüzə "İndi özümü pis hiss etdiyimi və nailiyyətlərə hələ hazır olmadığımı başa düşürəm, kədərlənirəm, qorxuram, amma özümü dəstəkləyərək bir az edəcəyəm" demək bir şeydir. Başqa bir şey, səhərə "Çox bədbəxtəm, heç kim məni sevmir, heç vaxt uğur qazana bilmərəm və bütün keçilər və mən onlara nifrət edirəm" ilə başlamaqdır. İkincisi, çuxurun dərinliyinə gedən yoldur. Çünki ağlamaqdan və özünə işgəncə verməkdən güclənməyəcəksən və hər gün belə qüvvələrin çürüməsi azalır. Yenə də özünəməxsus bir mövqedə, arxa plan səni sizin üçün xoşbəxt etməli olan birinin olduğunu göstərir. Qətiyyən belə deyil. Yenə də həyatımız üçün bir şey etməliyik. Və başqalarının yeməyi gətirmədiyindən və yemədiyindən şikayət etmə.
Ancaq növbəti dəfə daha çox. Hələlik bir şeyi başa düşmək vacibdir ki, özünü pis hiss edirsənsə, onda özünə qulluq et. Ağrıyanı istisna etmək zəiflik deyil. Özünüzə güc qazanmaq və daxili dəstəyi bərpa etmək imkanı verin.
özünə yaxşı bax
Tövsiyə:
Kədər Və Ya Böhran Içində Başqa Bir Insana Necə Kömək Etmək Olar
"Zərbələri məhv edərkən bir adam üçün ən qorxunc şey zərbələrin özü deyil, belə bir vəziyyətdə olan bir insanın tamamilə tək qalmasıdır" (c). Bu ifadəni həyatımdakı ən güclü zərbələr zamanı necə hiss etməli olduğunu söyləyən dostumdan eşitdim.
Utanc Içərisində. Utancdan Necə Qurtulmaq Olar
Utanc bütün təzahürlərində psixikamızda və ictimai həyatımızda çox əhəmiyyətli bir yer tutur. Utanc, şəxsiyyətimizin daxili məkanını qoruyur və nəyi ümumi müzakirəyə çıxara biləcəyimizi və nəyi bizimlə saxlamaq daha yaxşı olduğunu təklif edir.
Təhlükəli Bir Qadın Vərdişi: Artıq Kənarda Olduğunuzu Göstərən 24 əlamət
Qadının bir təhlükəli vərdişi var. Enerji mənasında "son köynəyi" vermək və heç bir şey qalmamaq. Üstəlik, bu həmişə kiməsə kömək etmək ehtiyacından qaynaqlanmır. Bəzən sonuncunu həqiqətən də ehtiyacı olmayan birinə, yaxşı olmaq üçün, sevgi qazanmaq ümidi ilə, bəzən də axmaqlıqdan veririk.
Bir Adam 30 Illik Böhran Keçirir. Qabaqcadan Xəbərdardır!)
Bu yaxınlarda, 29 yaşlı bir müştəri işimi dəyişdirmək istəyi ilə mənimlə əlaqə saxladı. Yaşına çatanda artıq ingilis dilini mükəmməl bilirdi, peşəkar nailiyyətləri var idi, rəhbərləri ilə yaxşı münasibətdə idi. Ancaq son vaxtlar, bir yerə yanlış istiqamətdə hərəkət etdiyini hiss etməsi onu təqib etməyə başladı.
Qadın Böhran Içindədir. Böhran Içində Olan Adam
Sevimli düşüncələr ucadan: Şəxsi böhran vəziyyətində olan bir adam işlə məşğul olmur, borclar, maşınlar və digər oyuncaqlar qırılır, evdə bir kran axır və masada bir şüşə, ümumiyyətlə yavaş -yavaş əziyyət çəkir və əziyyət çəkir. tənha və ümidsizcə ölür.
