2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Son vaxtlar tez -tez pozitiv düşüncənin əleyhdarları ilə görüşürəm! Müsbət düşüncənin mənfi nəticələrini şişirdilmiş formada izah edən. Bir insanın müsbət düşüncə yolu ilə özünü kompleks depressiyaya və psixosomatik xəstəliklərə sürükləməsi.
Dünya rəngarəngdir və hər şeydə harmoniya və balans vacibdir. Sessiyalarımda harmoniya və balans məcburi açar sözlərdir. Bütün bunlardan sonra, müsbət düşüncə, hədəflərin daha müsbət tərtib edilməsini, məsələn, yenidən planlaşdırılmasını (daha çox başqa vaxtda) nəzərdə tutur. Heç kim əsas duyğuları və onların törəmələrini ləğv etmir. Çox vaxt özümüz, mahiyyətə girmədən, etiketləri asırıq, birtərəfli təriflər veririk və çoxlu olduqda bir axına dalırıq.
Məsələn, mənfi düşüncə tərzləri var və bu yaxşı bir şey deyil … sadəcə belədir.
Həyatımız bilişsel təhriflər və məntiqsiz düşüncələr, münasibətlər və inanclar, funksional olmayan qaydalar, vərdişlər, gözləntilər və hər şeyə münasibətlə doludur. Bəzi mənbələr göstərir ki, praktikaya yönəlmiş psixologiyada idrak konseptualizasiyasının köməyi ilə səhvlərindən məsul olan düşüncə sisteminin aparıcı elementləri və əlaqələri çıxarılır. Başqa sözlə, Nyu -Yorkdakı Albert Ellis İnstitutunun əməkdaşları tərəfindən müəyyən edilmiş belə "təməl", əsaslı dərin inanclar və inanclar var:
- sərt və kateqoriyalı idrakla xarakterizə olunan bir (olmalıdır) münasibət; Nə vaxta qədər kiməsə borclu hiss edirsən? Və nə qədər tez -tez borclu olduğunuzu düşünürsünüz? Bəli, onların heç bir borcu yoxdur və heç kimin sənə borcu yoxdur.
- özünü aşağılamaq və başqalarını mühakimə etməklə əlaqəli idraklarla xarakterizə olunan qiymətləndirici münasibət; Oooh, yəqin ki, hər kəsin ən çox sevdiyi mövzu budur. Gözəl, qorxunc, ağıllı-lal, səs yoxdur, amma oxuyur, davam etməyəcəyəm, aparacaq. Başqalarının reytinqi sizi narahat edirmi? Sənə necə baxacaqlar? Tam zibil qutusu ilə şəhərin mərkəzindən keçin.
- fəlakətli düşüncə ilə xarakterizə olunan fəlakətli münasibət; Kiçik bir utanc düşüncəsi (taytlar səhər yırtılır) bir apokalipsislə bitir.
- xəyal qırıqlığına dözümsüzlük - məyusluq üçün aşağı tolerantlıq həddi ilə əlaqəli idraklarla xarakterizə olunan münasibət.
Kafedə ən sevdiyiniz tortun olmaması klinik depressiya ilə başa çatır.
Bunlar mənfi düşüncənin nümunələri idi. Çömçə ilə özüm getmərəm.
Və buna baxmayaraq, məsələn, mənfi gələcəyi proqnozlaşdırmaq üçün bir parametr var. Bu yaxşı və ya pisdir? Faydalı və ya dağıdıcı?
Bir şəxs öz mənfi mənfi gözləntilərinə inandıqda - həm şifahi formada, həm də zehni görüntü kimi. Peyğəmbər olmaq, daha doğrusu yalançı peyğəmbər olmaq, bir insanın özü üçün uğursuzluqları proqnozlaşdırır, sonra onların gerçəkləşməsi üçün hər şeyi edir və nəticədə onları əldə edir.
Bu inanclara bənzəyir. Bir inanc var - pul yalnız zəhmətlə gəlir, buna görə də bilinçaltı bütün ömrü boyu uyğun gəlməyə çalışır. Bir insanın bütün həyatı çətin işlərlə doludur və bilinçaltı müvəffəqiyyətləri ilə fəxr edir, çünki eşitdiyi və içimizə hopdurduğu hər şeyi yerinə yetirməyə çalışır.
Tövsiyə:
Sevgi Və Sevgi. Fərq Varmı? Şüurlu Inklüzivlik Və şüursuz əlaqələr Nümunələri
Bu gün axşam saatlarında, demək olar ki, 9 -da Skype -da sonuncu məsləhətləşmədə müştəri ilə əlaqəli əlaqələrin alqoritmlərini təhlil edirdik. Hekayəsini danışan bir gənc qadın, əsl çaşqınlığı bölüşdü: sevilən bir adamla münasibət qurmaq üçün etdiyi bütün cəhdlər "
Funksional Ailə Sistemində Məhsuldar Qarşılıqlı əlaqə Nümunələri
"Bütün xoşbəxt ailələr eynidir, hər bədbəxt ailə öz yolu ilə bədbəxtdir." L. Tolstoy Xoşbəxt bir evlilik üçün universal bir resept hazırlamağa çalışan bir çox kitab yazılmışdır. Hər bir ailə öz kərpicindən tikilir, həyat yoldaşlarının hər birinin öz dəyərlər sistemi var.
Bir Adamı Aldatmaq. Kişi Xəyanətinin Yeddi əsas Nümunəsi. Kişi Aldatma Nümunələri
Vətənə xəyanətin ilkin və ya əsas səbəbləri, bu əlaqənin davam etdirilməsi motivlərindən ciddi şəkildə fərqlənə bilər. Bu səbəbdən hər hansı bir xəyanət hekayəsini təhlil edərkən xəyanət motivlərini həmişə ilkin, ikincili və son olaraq ayırıram.
Mümkün Qarşıdurma Nümunələri ̆ Radikallara əsaslanan Müştəriləri Olan Psixoloq
Radikallara əsaslanan mümkün qarşıdurmalardan nümunələr verəcəyəm. Ümid edirəm ki, bu nümunələrin şərti olduğunu başa düşdünüz, çünki nə siz, nə də mən "təmiz" radikallarla görüşməyəcəyik. Xoşbəxtlikdən, real insanlar hər hansı bir modeldən daha çox yönlüdür.
Düşüncə (düşüncə)
Əsrlər boyu rahiblər və mistiklər düşüncəni mütəfəkkirdən, impulsdan və hərəkətdən ayırmaq üçün meditasiyaya əl atmış, zehni sərt məhdudiyyətlərdən və əyri yozumlardan azad etmişlər. Bu təcrübələr Qərb dünyasında ilk dəfə populyarlaşmağa başlayanda, "
