2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Mən Uralsda anadan olmuşam. Qüdrətli dağ silsilələri, keçilməz meşələr, çoxsaylı çaylar və göllər bir neçə kilometr uzanır. Həm də yumruq boyunda ağcaqanadlar, şiddətli donlar … və güclü insanlar var.
Psixologiyaya maraq gəncliyində özünü göstərməyə başladı.
İnsanların hərəkətlərini və duyğularını təhlil etməyi sevirdim. İnsan başındakı hər şeyin necə işlədiyini anlamaq istədim. Niyə konkret bir insan belədir? Niyə bunu edir?
14 yaşından Freyd oxumağa başladı. Xüsusilə onun "Uşaqlıq nevrozlarının psixoanalizi" kitabından təsirləndim. Qocanın axmaq olmaqdan uzaq olduğuna dair öz fikrimi qurdum
Gələcək peşəmin seçiləcəyinə şübhəm yox idi.
"Psixoloq olacağam!" - Qərar verdim. "Çətin vəziyyətdə olan insanlara kömək etmək, təcrübələrinə dalmaq, həvəsləndirmək və dəstəkləmək - həyatımı buna həsr etmək istəyirəm."
Ediləndən tez bir şey yoxdur. Həyatımda yeni, maraqlı bir mərhələ gözləyərək psixologiya şöbəsinə müraciət etdim.
Ancaq xəyallar gerçəkləşdi - universitetə girmək alınmadı. Psixologiya fakültəsi çox populyar idi.
Əsəbiləşdim, amma getməyə yer yoxdur - irəliləmək məcburiyyətindəyik.
Nəticədə qohumların məsləhəti ilə bir iqtisadçıya daxil oldum. İxtisas məni həqiqətən maraqlandırmırdı, amma o vaxt tələbat idi və populyar idi.
Yaxşı, onda …
Əlavə - iş, evlilik, bir uşağın doğulması.
Deyəsən bu bir qadının xoşbəxtliyidir! Həyat üçün başqa nə lazımdır?
Ancaq xoşbəxtlik uzun sürmədi.
Əri ilə münasibətləri tez bir zamanda pozulmağa başladı. Ailənin necə olması fikrini mənimlə heç paylaşmadı. Dostları ilə gəzməyə və içməyə davam etdi.
Boşanma və pul qazanmaq və oğlunu böyütmək məcburiyyətində qaldıqdan sonra uzun müddət davam etdi.
Karyera da arzulanan çox şey buraxdı. Zaman zaman şirkətləri və fəaliyyət sahələrini dəyişirdim. Özümə aid bir şey axtarırdım. Həyata keçmək üçün imkanlar axtarırdım.
Amma çox yaxşı nəticə vermədi.
Özümə tez -tez "Həyatda nə etmək istəyirsən?" Sualını verirdim.
Cavab səthdə idi: “İnsanlara kömək etmək istəyirəm. Psixoloq olmaq istəyirəm."
"Bunun üçün hansı bilik və imkanlarınız var?" - bu sual məni çaşqınlığa saldı.
Dərhal əhval pozuldu.
Gənclik arzumun gerçək olmayan bir şey olduğu görünürdü - məsələn, necə prezident olmaq.
Daha bir təhsil ala biləcəyiniz faktı ağlıma belə gəlməzdi.
Və nəyisə ciddi şəkildə dəyişmək gücüm yox idi … Getdikcə "bədbəxt" həyatımla bağlı mənfi təcrübələrə dalırdım.
“Kişilərlə münasibətlər nəticə vermir. Şanssız işlə. Mənə nə olub ?! - Özümə gicəlləndim …
Uşaq o dövrdə yeganə çıxış yeri idi.
~ ~ ~
2008 -ci ilin may ayında növbəti sevilməyən işimi buraxdım və evdə qalmağa başladım. Yeni bir iş tapmağa güc yox idi. Özümdə tamamilə qarışıqam. Emosional vəziyyət sadəcə dəhşətli idi.
Oyandı, oğlunu məktəbə göndərdi və özünü yenidən örtüklərin altına qoydu. İş o yerə çatdı ki, özümü qaydaya salmaq istəmədim, özümü çətinliklə saçlarımı daramağa məcbur etdim.
Bir vaxtlar pozitiv və şən bir qızdan öz kölgəmə çevrildim. Oğlumun yanımda olmasının nə qədər çətin olduğunu təsəvvür edə bilərəm. Ona lazımi diqqət göstərməyə, kömək etməyə, uğur görməyə gücüm yox idi.
Bu vəziyyətdə nə qədər dözə biləcəyimi bilmirəm. Sinir sistemi həddində idi. Bir hadisə olmasaydı, əsəbi yorğunluqla xəstəxanaya gələrdim. Daha doğrusu, söhbət.
Bir dostumdan "təsadüfən" psixoloqa müraciət etdiyini və nəticədən məmnun olduğunu öyrəndim. Mənə də getməyi təklif etdi. İnkar etdim, hər şeyin o qədər də pis olmadığını dedim - özüm idarə edə bilərəm.
İçimdəki bütün insanlar psixoloqa getmək fikrinə qarşı çıxdılar.
Mənə necə kömək edəcək?
Özüm haqqında bilmədiyim üçün mənə nə deyə bilər?
Axı, mən də (o vaxt mənə elə gəlirdi) psixologiyanı yaxşı bilirəm - kitab oxudum, Kurpatovun proqramlarını izlədim, az qala psixologiya şöbəsinə daxil oldum …
Kənardan kömək istəmək qüruruma zərbə oldu. Mən güclüyəm, Uralsdanam. Burada insanlar öz problemlərini həll etməyə öyrəşmişlər.
Yalnız sonra, bir müddət sonra vəziyyətimi təhlil edərək, psixoloqa getməyə niyə bu qədər müqavimət göstərdiyimi anladım. O dövrdə zəif və qurban olmağı sevdim.
Şüursuzca, amma bəyəndim.
Özünü xəstə uşaq kimi hiss edirsən. Yatıb özünə yazığın gəlirsən, hamısı çox kasıb … İşə getmək lazım deyil - yaxşı, xəstəyəm! Və heç bir qərar vermək məcburiyyətində deyilsiniz.
Rahatdır, elə deyilmi?
Psixikamız stresdən belə qorunur. Necə deyərlər - hər hansı bir anlaşılmaz vəziyyətdə xəstələn!
Psixoloqa baş çəkmək, həyatın məsuliyyətini yenidən öz əlinizə götürmək və bununla bağlı bir şeyi dəyişməyə başlamaq deməkdir.
Və bir şeyi dəyişdirmək, yenə stressdirmi?! Yaxşı, çooooooo …
Bir neçə gün düşündükdən sonra nəhayət qərar verdim.
Munchausen kimi saçlarımdan depressiya bataqlığından çıxmağın vaxtı gəldiyinə qərar verdim.
Düşündüm: "Daha da pisləşəcəyi ehtimalı yoxdur".
Bundan əlavə, bir vaxtlar olmaq arzusunda olduğum bir mütəxəssisin işinə daxildən baxmaq maraq oyadım.
Nəfəs aldı. Mən zəng vurdum. Məsləhətləşməyə yazıldım.
Xatırlayıram ki, bir psixoloq olaraq əvvəlcə problemimi və sonunda nəyə gəlmək istədiyimi açıq şəkildə ifadə edə bilmədim. Məni narahat edən hər şey haqqında yersiz danışdı.
Psixoloq məni diqqətlə dinləyən və aydınlaşdırıcı suallar verən şirin bir qadın idi. 20 dəqiqə ərzində mənə elə gəldi ki, mənim içimdə görür və başıma gələnlərin mənzərəsini başa düşür. Və ən əsası, bu niyə baş verir.
İlk seansdan sonra ofisi tərk edərək bir neçə ay ərzində ilk dəfə rahatlıq hiss etdim. Sanki mənim üzərimdə olan zehni ağırlığı atdı. Düşüncələrim arasında bir ümid işığı parladı. İşlərin yoluna düşəcəyinə ümid edir.
~ ~ ~
Terapiyam belə başladı.
~ ~ ~
Psixoloqla uşaqlığı çox müzakirə etdik. O zaman və indi hisslər. Mənə təsir edən hadisələr və həyatımdakı bir çox qərarlar gördük. Uşaqlıqdan bəri bu hadisələrdən bəzilərini xatırlamıram.
Və burada hər şey dünənki kimi …
Çox şey aydın və şəffaf oldu. Çox şey reallaşdı. Çox şey qəbul edildi: insanlar, hadisələr və özüm, nəhayət.
Kafamda bir şey qıvrılır və çevrilirdi.
Dünya gözlərimizin önündə dəyişdi və çiçək açdı. Daha doğrusu, ona münasibətim dəyişirdi. İnanılmaz hadisələr baş verdi.
Terapiyada ən böyük uğurlarımdan biri Özümü tapmaq idi.
Həmişə olmuş, amma özünü göstərməkdən qorxan. Maska altında gizləndi … özünü müdafiə etdi.
~ ~ ~
İndi özüm var.
~ ~ ~
Yadımdadır, uzun müddətdir ilk dəfə, seansların birində səmimi olaraq göz yaşlarımı ağladığımda, dəsmalını tuşla sürtdüm. Və bu göz yaşlarında hər şey var idi: mənfi, bağışlanma, minnətdarlıq və hər şeyin indi fərqli olacağı sevinci.
Çox uzun müddət güclü və düzgün olmağa çalışdım. Başqalarının fikirlərinə uyğunlaşdım. Özümü REAL olaraq qəbul etmədim. Ruhumun yalan danışmadığı bir şeylə məşğul oldum. Hər şeyə görə özümü tənqid etdim. Sevdiklərinizlə birlikdə və ya olmadan itirdiniz …
Və bütün bu nevroz yumruları kritik bir kütlə qazandıqda, psixika reaksiya verdi.
Depressiya əsaslı bir sözlə qapını döydü: “Sən özünə nə edirsən? Dur!"
Psixoloqla 2 ay işlədikdən sonra emosional vəziyyətim kəskin şəkildə dəyişdi.
Sanki qanadlarım arxamda böyümüşdü. Həyatımda böyük dəyişikliklər etmək istəyirdim.
Hərəkət etmək istəyirdim!
Əvvəlcə bir dostumla birlikdə Sankt -Peterburqa getməyə qərar verdim - istirahət etmək və çoxdan ziyarət etmək arzusunda olduğum şəhəri görmək.
Peter məni çox təsirləndirdi: isti hava ilə (Uraldan olduğumu xatırladıram), mehriban insanlar və gözəl memarlıq.
Qətiyyən ayrılmaq istəmirdim.
Evə qayıdanda özümə "bundan sonra nə olacaq?"
Uzun düşünmədim.
Beynimdə Moskvaya köçmək fikri bir neçə ildir ki, yetişir. Ancaq o zaman istəkləri reallığa çevirmək vəziyyətində olmadığım üçün düşüncə düşüncə olaraq qaldı.
İndi qərarlı idim - HƏRƏKAT!
Yalnız yerləşdirmə yeri dəyişdi. Peter məni paytaxtdan daha çox bağladı.
Bir neçə ay ərzində ev satdım, aldım, əşyalarımı nəql etdim və oğlumu məktəbə gətirdim.
İndi o dövrü real olmayan bir şey kimi xatırlayıram. Bu, böyük bir sarsıntı idi.
Yalnız ÜÇ ayda, həyatda bir neçə ilə nisbətən daha çox hadisə və kardinal dəyişikliklər baş verdi.
Yalnız bir şeyə peşman oldu - vaxt itirdi. Daha əvvəl kömək istəyə bilərdi. Çox erkən yaşaya bilərdi və yox idi.
Digər tərəfdən, "bu" nun ümumiyyətlə başıma gəldiyinə görə sevinirəm.
Bir çox insanın başına gələnləri görmək və dərk etmək imkanı yoxdur.
Yaşadıqları ssenarini tanıyın.
Şüursuz davranışların, travmaların və ağrılı hadisələrin bütün həyat gücünü boşa çıxardığı anı tutun.
~ ~ ~
Sankt -Peterburqda məskunlaşaraq gələcəyimi planlaşdırmağa başladım.
Və qarşımda qoyduğum ilk məqsəd psixoloq kimi təhsil almaq idi.
Və şəxsi "şəfa" hekayəm bu istəyi daha da gücləndirdi.
İlk təhsilimin əksinə olaraq təhsilimə çox ciddi yanaşırdım.
Və daha asan verildi.
Yəqin ona görə ki, bu, formallıq kimi deyil, qabığın xatirinə edilməyib. Bu düşünülmüş və xoş bir seçim idi.
Psixoloq və ya həkim olmaq üçün oxuyarkən necə aldada bilərsiniz?
Bu peşələr böyük miqdarda fundamental biliklər və onların istifadəsində böyük bir şəxsi məsuliyyət daşıyır. Təəccüblü deyil ki, onları ortaq bir prinsip - "Zərər verməyin" birləşdirir.
Süngər acgözlüyü ilə yeni bilikləri mənimsəmişəm və bütün qruplara və təlimlərə qatılmışam.
Eyni zamanda şəxsi müalicəm davam etdi. İndi öyrənmə prosesində məcburi olan maddələri keçdi. Psixoloq, problemlərini müştərilərə ötürmə ehtimalını istisna etmək üçün "hamamböceği" ilə məşğul olmalıdır.
Məzun olduqdan sonra bir çox maraqlı hadisələr oldu: arzulanan diplom, yeni bir iş və … ikinci evlilik.
Diplomumu aldıqdan sonra "Ailə" Mərkəzində tam zamanlı psixoloq kimi işə düzəldim.
Yaxşı bir praktik məsləhətləşmə təcrübəsi idi. Müştərilər hər cür problemi həll etdilər. Həm fərdi olaraq, həm də cütlüklər, uşaqları və yeniyetmələri olan valideynlərlə məsləhətləşdim.
İşimlə paralel olaraq prof. kurslar keçdi, ixtisaslarını artırdı və eyni zamanda yeniyetmələr üçün məktəblərdə art terapiya və təlimlər mövzusunda uşaq-valideyn qrupuna rəhbərlik etdi.
Təxminən dörd il Ailə Mərkəzində işlədikdən sonra özəl bir təcrübə açmaq qərarına gəldim.
Bunun səbəbi daha həvəsli müştərilərlə işləmək istəyi idi.
"Mərkəzdə" mənə ən çox bu işi şiddətlə tövsiyə edən insanlar müraciət edirdi. Özləri kömək almağa, tövsiyələr tətbiq etməyə və hətta həyatlarında bir şeyi dəyişdirməyə hazır deyildilər.
İnsanlar pulsuz xidmətlərə endirim edirlər.
Terapiyada faydalı olanı qəbul etmək onlar üçün çətin ola bilər. Terapiyanın müvəffəqiyyəti, hər şeydən əvvəl, insanın həyatında dəyişikliklərə icazə vermək istəyindən asılıdır.
Təəccüblü deyil, hətta Hippokrat da demişdi: "Pulsuz müalicə etməyin, çünki pulsuz müalicə olunan, gec -tez sağlamlığına qiymət verməyi dayandırır və pulsuz müalicə edən, gec -tez öz nəticələrini qiymətləndirməyi dayandırır. iş!"
"Pulsuz çörək" ə getmək çətin bir qərar idi. Burada heç kim sizə sabit əmək haqqı, xəstəlik məzuniyyəti, məzuniyyət və digər şeylər şəklində maliyyə zəmanəti verməyəcək.
Eyni zamanda, ilk gündən xərclər var - bir ofisin kirayəsi, reklam yerləşdirilməsi və s.
Buna baxmayaraq, heç peşman olmadığım bu addımı atmağa qərar verdim.
Həqiqətən ehtiyacı olanlara tam kömək etmək imkanı əldə etdim. Müştəriləri təsirsiz düşünmə strategiyalarından, qorxularından və inanclarını məhdudlaşdırmaqla, arzu olunan nəticələrə aparın.
~ ~ ~
Bu mənim özümə və arzuma gedən yolumdu - xoşbəxt bir ailə və ən sevdiyim iş. Və davam edir
Daim inkişaf edirəm, öyrənirəm və özümə yeni məqsədlər qoyuram.
Onlardan biri, mümkün qədər çox insana daxili harmoniya tapmağa və burada həyatdan zövq almaq qabiliyyətinə kömək etməkdir.
Ümid edirəm hekayəm indi çətin həyat vəziyyətində olanlar üçün bir nümunə olacaq. Çaşqın olsanız və özünüzə inamınızı itirmiş olsanız, insanlardan məyus olsanız, yorğun və tənha olsanız, unutmayın - həmişə Çıxış var. Sadəcə ilk addımı atmalısan.
Peşəkar psixoloqlardan / psixoterapevtlərdən kömək istəməkdən qorxmayın. Biz dişləmirik və ya zombi etmirik.
Həyatınızda müsbət dəyişikliklərə doğru ilk addım üçün güc tapmanızı diləyirəm!
Tövsiyə:
Sevgi Hara Aparır? Münasibətiniz üçün 5 Ssenari
2012 -ci ilin iyul ayında "Tək" jurnalında dərc edilmişdir Onlardan dördü yüz ildən çox əvvəl təsvir edildi, daha sonra beşincisi əlavə edildi. Üstəlik, hər hansı bir ssenari həm tamamilə xoşbəxt, həm də dərin problemli ola bilər.
Kişi Həssaslığı Mifi Hara Aparır?
Əgər "qol vurmağa, diqqəti yayındırmağa, içməyə, yeməyə, sağlamlığınızı yoxlamağa, müalicəyə başlamağa" və "sizi buraxmağa imkan verməməyə" çalışmısınızsa, müalicəyə xoş gəlmisiniz. Görünür, emosional narahatlığınız özünü necə göstərir.
Necə Psixoloq Oldum
Bir çox abunəçi niyə psixoloq peşəsini seçdiyim və bu qərara necə gəldiyimlə maraqlanır, çünki videodan əvvəl tamamilə fərqli peşə maraqlarımın olduğu aydındır. Uşaqlıqda (təxminən on iki yaşım var idi) Amerikada nəşr olunacaq və oxunacaq bir bestseller yazmağı xəyal edirdim.
Qaz Donuz Yoldaşı Deyil, Yoxsa Pravoslav "aşırmalar" Hara Aparır?
Əvvəlcədən demək istərdim ki, məqalənin məqsədi dindarların hisslərini təhqir etmək, kiminsə və ya fərdi dəyərlərini gözdən salmaq deyil, vəzifə müasir praktik psixoloqların və ayrı -ayrı nümayəndələrin yanaşmalarındakı ziddiyyətləri öyrənməkdir.
Şüursuz Paxıllıq Hara Aparır?
Çoxları paxıllığa pis, sehrli bir xarakter verir. Paxıllığın bir şəkildə insanın həyatına təsir edə biləcəyini söyləyirlər. Həyatınız yalnız öz həsədinizdən təsirlənə bilər, başqasının deyil. Paxıllıq etmək üçün sehrli bir məna vermək vərdişi: