2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Növbəti tanışlarımdan hər dəfə "bir terapevtə getdim, məsləhətləri kömək etmədi" sözlərini eşidəndə içimdəki Whatman kağızını yavaş -yavaş kağız tozu ilə üyütməyə başlayıram. Günəşli bir səhərin tam sakitliyi üzün səthində qalır və bunun sadəcə bir terapevt olmadığını izah etməyə çalışıram. Və ya həddindən artıq şəxsi böhran dövründə bir terapevt. Şəxsi psixoanalist yoxdur. Və nəzarətçi olmadan. Niyə əmin olduğumu bilirsinizmi? Çünki terapevt heç bir məsləhət verməməlidir
Yenidən. Psixoterapevtin müştəriyə məsləhət vermək haqqı olmamalıdır və yoxdur. Heç biri. Heç vaxt. Bəli, bu, müştərinin ondan istədiyi şey ola bilər. Və bəli, onun məsləhətləri və terapevtinin baxışları müştərinin görmə qabiliyyətinə uyğun ola bilər. Tək fərqlə. Terapevt fitness təlimçisi deyil. Və aydın qaydalar və təlimatlar toplusu problemi həll etmir. İdman salonunda, hər məşqdə 30 kq ağırlığında 100 dəfə çömbəlmək olar və bir müddət sonra əla elastik kalçalar və cilalanma və özünə hörmət üçün bonus əldə edə bilərsiniz. Mükəmməl düz ayaqlarınız və titrəyən bir pərinin ruhu olduğunu hər gün özünüzə 100 dəfə təkrarlasanız, titrəyən bir pəri olmayacaqsınız. İnana bilərsiniz, amma ola bilməz. Parlaqlığı qızılla necə müqayisə etmək olar.
Terapevtiniz yeni fürsətləri bağlamamaq üçün açıq üfüqdə şəkillər çəkməyi söyləyirsə, bu laqeydlik Allegrova kimi çılpaq əlləri ilə apatiyanızı aradan qaldırmaz. Duygusal stressi aradan qaldıra bilər, ancaq həyatınıza məhdudiyyətsiz xoşbəxtlik gətirməyəcək. Çünki bu, qarnını ovuşdurmağa ehtiyacı olan kiçik bir Budda deyil.
Ayrıca, terapevt "fərqli hərəkət edərdim" mövzusunda həddindən artıq fantaziyalara qapılmır və "bunu mən olanda etdim …" xatirələri ilə məşğul olmur. Çünki müştəri bu müqəddəs və yeganə düzgün yolu təkrar etməyə gəlməmişdir. Və sonra, özünüzü tapmaq üçün. Başa düşürsən? Terapevtin problemi son dəfə həll etməsi nə qədər sərin olsa da, heç kim, hətta mehriban Wang da bunun başqası üçün işləyəcəyinə zəmanət verməyəcək.
Hər dəfə terapevt sizə səhv bir şey etdiyinizi söylədikdə, doğru bir şeyin tam təsviri olan bir kitabı haradan satın alacağınızı soruşun. Mənə link ver, mən də alacağam. Eyni şey duyğulara da aiddir. Çünki doğru və yanlış duyğu və hisslər yoxdur. Ağrıyırsa, heç kimin, bir çox ölkələrlə işləyən və otuz illik təcrübəsi olan ən möhtəşəm terapevtin belə bunun səhv olduğunu söyləməyə haqqı yoxdur. Ya da eqoist. Və ya praktik deyil. Ya da nə istəsən. Nə hiss etdiyini hiss edirsən. Qalan hər şey üçün bir diktatura var.
Mümkündür ki, bu bir neçə paraqrafı oxuyarkən beyninizdə yalnız bir fikir yarandı: niyə bunu ümumiyyətlə yazmısınız? İnternet dövründə, çarpma cədvəli kimi bu açıq şeylərin tənqidi düşüncəsi olan və Google -dan necə istifadə edəcəyini bilən hər kəsə məlum olması ümidi ilə təsəlli verdim. Məlum oldu ki, onlar Heideggerin Varlığı və Zamanı kimi tanınırlar. Onlar haqqında bir şey eşitmişik, amma tam olaraq deyil.
Deməli, budur. Terapevt, həyatınızı həmişəlik xoşbəxt edəcək ifadələr və reaksiyaların siyahısını sizə diktə etmir. Bunun üçün "ərinizi istədiyinizi necə etməli" mövzusunda aparıcı təlimlər var. Terapevt, sakit addımlarla yanaşı gəzir, hisslərinizi dinləyir və eyni zamanda mənbəni doldurarkən onlarla birlikdə yaşamağı öyrənməyə kömək edir. Və ümumiyyətlə eyni şey deyillər
Doğru ilə asan olan arasında seçim həmişə asan olmur. Ancaq bu seçim həlledici ola bilər.
Özünə yaxşı bax.
Tövsiyə:
"Onu Tərk Etməlisən! Ona Kömək Etmək üçün Heç Bir şey Edə Bilməzsən! " Terapevtin Psixoterapiyaya Davam Etməmək Haqqı Varmı? Təcrübədən Nümunə
Ümumiyyətlə peşəmizin zəhərliliyini və xüsusən də ictimaiyyətlə təmasları düşünərək, ibrətamiz bir hadisəni xatırlayıram. Eyni tipik həllinə uyğun gələn, olduqca tipik olmayan bir professional problemi təsvir edir. Həm təsvir olunan problem, həm də bu vəziyyətdə onun həlli psixoterapiyanın nəzəriyyəsi və metodologiyası sahəsində deyil, peşəkar və şəxsi etika sahəsindədir.
Nevrozum Var. Mənə Nə Edəcəyimi Məsləhət Ver
Sosial şəbəkələr vasitəsilə, YouTube kanalındakı videolarım vasitəsilə mənimlə əlaqə saxlayanlardan belə bir istəyi daim eşidirəm. Derealizasiyam var, panik ataklarım var, başım gicəllənir, IBS var, obsesif düşüncələrim var … Nə etməliyəm? Bu kimi sualları oxuduğunuzda, bir tərəfdən ətraflı cavab vermək və cavab vermək istəsəniz, digər tərəfdən, demək olar ki, real deyil.
Kömək Istəmək Və Kömək Etmək üçün 3 Məsləhət
Başlamaq üçün "tələb üçün burnunu vurmadıqlarını" başa düşməlisiniz. Bu nöqtəni başa düşmək həqiqətən vacibdir və yəqin ki, gec -tez kimsə tərəfindən eşidiləcəksiniz. Öyrənməyiniz lazım olan ən vacib şey soruşma təcrübəsi etməkdir (üzərində, üzərində və üzərində).
Niyə Mənə Qayğı Göstərmirsən? Niyə Kişilər Digər Qadınlara əhəmiyyət Verir, Amma Mənim üçün Yox?
Qayğı göstərilməməsi ilə bağlı şikayətlər qadınlar üçün daha çox xarakterikdir, kişilər isə bu barədə müəyyən bir ləyaqət hissi ilə danışa bilərlər (“Qadın mənimlə belə maraqlanmır… Və niyə?”). Ancaq hər halda bir insan özünə ağrılı bir sual verməyə başlayır - mənim nə günahım var, niyə mənə deyil, başqalarına verilir?
Psixoloq Mənə Kömək Etmədi! Niyə?
Bu gün birbaşa deyə bilərik ki, psixoloqlar bəzən müştərilərinə ümumiyyətlə kömək edə bilmirlər. Bəzən ictimai nəqliyyatda və ya telefon danışıqlarında belə bir şey eşidə bilərsiniz: “Niyə psixoloqa müraciət etmək üçün qeydiyyatdan keçmisiniz?
