Travma Və Ya Uşağa Necə Kömək Etmək Barədə Bütün Həqiqət

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Travma və ya uşağa necə kömək etmək barədə bütün həqiqət

"İnsanlar şeylərdən deyil, onlar haqqında fikirlərdən qorxurlar."

(qədim yunan filosofu Epiktet)

Stress və travma arasındakı fərq nədir?

Həyatımız streslə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Bir mənada mülayim stres bir insanın inkişafı üçün zəruri şərtdir, çünki yeni bir vəziyyətdə yeni bir təcrübə əldə edirik və təcrübələr olmadan mənimsənilmir. Beləliklə, hər kəs imtahandan əvvəl bədəni səfərbər etmə vəziyyəti ilə tanışdır: mürəkkəb fizioloji proseslərin gedişatı sayəsində yaddaş yaxşılaşır, diqqət daha da cəmləşir. Ümumiyyətlə, psixoloqlar stressi iki kateqoriyaya bölürlər - eustress - subyektiv olaraq insan üçün xoş olan böyük emosional əhəmiyyəti olan hadisələr (toy, yeni evə köçmək) və sıxıntı - xoşagəlməz, gözlənilməz və ya böyük olmayan hadisələr. güc, lakin bir -birinin ardınca yığılır (məsələn, ailədaxili fikir ayrılıqları, uşaqların pis sinifləri, bir həmkarı ilə mübahisə, bütün bunlar qısa müddətdə). Stress yığılır və yaralanmalara səbəb ola bilər. Ancaq travmanın özü çox vaxt gözlənilməz bir hadisədir, bədənin bir gecədə belə əhəmiyyətli məlumatları emal etmək qabiliyyətinə malik olmadığı qədər böyük, qarşısıalınmaz bir qüvvədir. Bir qayda olaraq, travma bir insanın dəyərlərinə təhlükə yaradır və bu səbəbdən dəhşətlidir. Enerjili bir "zərbə" baş verir, əgər psixoloji travmadan bəhs ediriksə, insan hər üç əsas illüziyanı itirir: həyatına nəzarət hissi, ölümsüzlük illüziyası (yox, əlbəttə ki, bir gün öləcəyimizi başa düşürük, amma bu tezliklə deyil), illüziyalar, digər insanlardan bir az daha yaxşı olduğumuz. Buna görə travmaya reaksiya, yeni reallığın qəbul edilə bilməməsi halında inkişaf edir. Və bir mənada davamlı həyat xəttində bir çuxur var. Yarımçıq travmatik vəziyyətə görə sinir impulsu bütövlükdə bədəndə və psixikada qalır.

Zədə miras qaldı? Və bir insanın şəxsiyyətinə nə olur?

Şiddət vəziyyətindən danışırıqsa, hər hansı bir əhəmiyyətli hadisə kimi şiddətin də təcrübəyə təxirə salındığını xatırlamalıyıq. Və bunu yalnız xatırlamırıq (əlbəttə ki, şüursuz əzbərləmədən danışırıq). Mexanizm sadədir: bir insana qarşı şiddət tətbiq edildikdən bir neçə saat sonra qurbanlıq hissə onun şəxsiyyətinə daxil edilir. Ancaq təcavüzkarın vəziyyətini də xatırlayırıq və onun bir nüsxəsi beyninə yığılır. Beləliklə, təcavüzkar şəxsiyyətin bir hissəsinə çevrilir. Və artıq stres anında zaman keçdikcə beynimizdə inkişaf edən şiddət ssenarisini yenidən canlandırırıq, "cinimizi" işə salırıq. Yoxsa elmi olaraq "təcavüzkarın introektini" göstəririk. Şüursuz şəkildə. Belə bir travma mexanizmi, buna görə də zorakılıq zəncir boyunca atadan oğula ötürülür. Axı uşağın getməyə yeri yoxdur, əslində hüquqlarından məhrumdur. Üstəlik, yaş xüsusiyyətlərinə görə hələ də çətin həyat vəziyyətlərini aşmaq təcrübəsinə malik deyil - tamamilə və tamamilə valideynin iradəsindən asılıdır. Beləliklə, təkamül kiçik bir uşaq üçün bir yedek variant hazırlamadı - təhlükə vəziyyətində, ananın özü uşaq üçün təhlükə yaratsa da, anasının yanına qaçacaq. Psixika bizi həmişə qoruyur və buna görə də zorakılığın qurbanı üçün qurtuluş ayrılıq olacaq - reallıqdan çıxma vəziyyəti, stupor. Bütün şəxsiyyət bir neçə "yalançı" olaraq parçalanacaq ki, bu da uşağın qurtuluşu olacaq, psixika ağrını şüursuz bir vəziyyətə salacaq, amma qiyməti əladır. Bir tərəfdən, insan travmatik hadisənin baş verdiyi yerdən qaçacaq, digər tərəfdən də bitməmiş vəziyyətin əsəb impulsu hərəkət etməyə, insanın bütövlüyünü bərpa etməyə çalışacaq. Xarici olaraq, bu, bənzər bir vəziyyət tapmaq və geri qaytarmaq, vəziyyəti əlverişli bir nəticə ilə bitirmək, təkrar -təkrar daha çox travma almaq üçün davamlı cəhdlərdə ifadə olunacaq (xatırladığımız kimi məhdudlaşdırıcı bir ssenari hazırlanmışdır). Əlavə olaraq, psixikanı qorumaq üçün duyğular böyük bir ağrı ilə yaşamamaq, dəliyə dönməmək üçün dondurulur, buna görə həssaslıq azalır, çünki bəzi hissləri anesteziya edə, anesteziya edə və başqalarını toxunulmaz buraxa bilməzsən. İnsan dərindən nəfəs almadan belə yaşayır - həyati enerjisi ətrafındakı "çitler", bəzən hündür beton konstruksiyaların qurulmasına sərf olunur … Yol boyu belə bir insan öz ağrısını dəyərsizləşdirir və fərqinə varmır. digərlərində.

Vəziyyət adi hadisələrin gedişatını birdən -birə pozduqda belə bir travma, xüsusən də qurban və ya şahid uşaq, tənha və dayaqsız olsaydı, şok adlandırılacaq. Vəziyyət təkrarlanarsa, hətta valideyndən şapalaq və ya alçaldıcı jestlər olsa belə "yalnız" inkişaf travması haqqında danışa bilərik. Məsələn, məişət zorakılığı keçirən bir yetkin belə düşünə bilər: “Cəzalandırıldım, kəmərlə döyüldüm, amma kişi kimi böyümüşəm. Uşaqlarla bunu etmək üçün yeganə yoldur, əks halda insanlar kimi böyüməyəcəklər. " Belə bir modeli nəsillər boyu daşımaq və eyni zamanda uşaqlara zorakılığın (fərqi yoxdur, emosional və ya fiziki) mübahisədə yeganə arqument olduğunu nümayiş etdirməklə maraqlanır: ötürdüyümüz miras, ən yaxşısıdırmı? ?

Cavab, beyni ən anatomik müstəvidə dəyişikliyə məruz qalan yaralı bir insanın ani görüntüsü ola bilər - zədələnmiş beyin toxumasını görə bilərsiniz, sinir hüceyrələri deformasiya olunur.

Niyə indi uşaqları döymək adət deyil?

Yadda saxlamaq lazımdır ki, itki zamanı əsas hiss kədərdir, travmada əsas duyğu isə qorxudur. Və narahatlıq. Ötən əsrdə uşaqlar döyülsəydi və bu utanc verici sayılmazdısa, nəticədə öyrənilən acizliyi (bu arada totalitar sistemə malik ölkələr üçün ümumi bir keyfiyyətdir) əzizləmək, fabrik və fabriklərin itaətkar işçilərə ehtiyacı olduğu üçün post -sənaye cəmiyyətinin yaradıcılığı tələb olunur, ixtiraçılıq, fantaziya etmək və cəsarətlə düşünmək bacarığı - bunların hamısı qorxu duyğuları üzərində qurula bilməz - qorxu sıxacları. Carlsonun "anası" Astrid Lindgren, uşağın psixikası üçün məişət və məişət zorakılığının nəticələrini yaxşı bilirdi, buna görə də keçən əsrin 70-ci illərində məktəblərdə şiddətə qarşı kampaniyaya rəhbərlik etdi və İsveç ilk ölkə oldu. fiziki cəzanın ləğv edildiyi dünya.

Çocuğunuzun travma ilə mübarizə aparmasına necə kömək edə bilərsiniz?

Artıq qeyd edildiyi kimi, bədən travma şəraitində xüsusi bir rejimdə işləyir. Şəkillərin əmələ gəlməsindən və duyğu məlumatlarının işlənməsindən məsul olan sağ yarımkürə, məntiqdən və verbalizasiyadan məsul olan sola çox çox məlumat "verir", sistematik olaraq uğursuz olur və beyin "donur". Bundan əlavə, hipokamp (bioqrafik yaddaşdan və bədənin kosmosda oriyentasiyasından məsuldur) və neokorteks (duyğuların idarə edilməsi) arasındakı əlaqə qısa müddət ərzində kəsilir və xatirələr zaman və yerlə möhürlənmir. stresli bir hadisənin xatirəsi parçalanmışdır. Bu səbəbdən, travmatik hekayənizi dərhal dinləməyə hazır olan və qiymətləndirməyə tələsməyən insanlarla dərhal paylaşmağa başlamaq çox vacibdir. Uşağıma 5 barmağı olan bir əl nümunəsi ilə 5 dostun qaydalarından danışıram. Bir yeniyetmə, valideynlərlə əlaqə qurmağın həmişə mümkün olmadığını, ancaq 5 adamdan ən az 3 -ünün yetkin olması vacibdir. Bir insan təcrübələrini bölüşməsə, tək qalsa da hisslərini cilovlasa, travma qalacaq, hər hansı bir dağıdıcı enerji kimi, astmanın şəkərli diabetinə qədər ən geniş diapazonlu bədən simptomu vəziyyətinə keçəcək. Travma zamanı beyin hissələrinin işini, 4 yaşındakı bir uşağın da asanlıqla mənimsəyə biləcəyi 2 mərtəbəli bir bina kimi bir beyin modeli nümunəsi ilə başa düşmək mümkündür. Məşhur amerikalı nevroloq Daniel Segalın sxemini əsas götürdüm, çünki bunu uşaqlara və yeniyetmələrə travma mexanizmini izah etməkdə ən uğurlu hesab edirəm. Yanğın təmas xəttində tez -tez Donetsk kəndlərinə gedirəm və belə bir sxem psixo -təhsil məsələsində çox kömək edir.

Beynin "aşağı" səviyyələrində nə baş verir və nərdivanı kim təmizləyir?

Belə ki. Beynimiz iki mərtəbəli bir ev kimidir. Hər hansı bir evin təməlində bir təməl var. Bu nə üçündür? Doğrudur, bu təməldir və onsuz strukturun özünün heç bir gücü olmazdı. Vəqf bizim instinktlərimizdir, şərtsiz reflekslərdir: yuxu, nəfəs alma, yemək, içmək, udmaq qabiliyyəti. Bunun nə qədər vacib olduğunu düşünmürük. Burada kimsə qapını açır və bütün gözlər bu adamın üzərindədir. Çox maraqlı şeylər danışsam da) Bu refleksə indikativ deyilir, bir çox insanı xilas etdi. Ümumiyyətlə, təməlin və bütün evin mənası həyatımızı nəyin bahasına olursa olsun xilas etməkdir. Alt mərtəbəyə emosional beyin deyilir. Bu beyin yaradır. Baza, təmələ ən yaxın olan bu mərtəbənin əsas vəzifəsi təhlükəsizliyi qorumaq və ehtiyaclara xidmət etməkdir. Burada təhlükədən ehtiyat edən və xəbərdarlıq edən personajlar (balaca kişilər) yaşayır: Ayıq Maksim, Qorxmuş İvan və Böyük düyməli düyməli patron. Onun haqqında daha sonra. İkinci, üst mərtəbədə problemləri həll edən və duyğuların öhdəsindən gəlməyə kömək edən qəhrəmanlar var. Paulu təsəlli edən, Nicholas'ı idarə edən, Problemi həll edən Peter, Yaradıcı Məryəm, Şəfqətli Anna, Əxlaqsız Günahsız. Bu beynin əsas funksiyası düşünməkdir. İki mərtəbənin sakinləri pilləkənlərdə bir -birlərini ziyarət edirlər, çay içirlər, ünsiyyət qururlar, oyun oynayırlar, eyni dərəcədə bir -birləri üçün əhəmiyyətlidirlər. Bu sakit, dinc bir həyatda. Stresslə nə baş verir? (Atışma nümunəsi verirəm). Döşəmələr arasında bir pilləkən var, Böyük Patronun düyməsi var və Ayıq Maksim həyat üçün bir təhlükə görsə (bir insanın beş əsas hissi var), Böyük Patronu dirsəyinə itələyərək deməyi bacarır: "Sakinlər yuxarı mərtəbə! Həyat üçün təhlükə!! Nəzarəti ələ al "və nərdivanı geri itələyir. Bəziləri bu vəziyyəti "taxta düşdü" və ya "dam uçdu" adlandırır, amma artıq hər şeyin pilləkəndə olduğunu başa düşürsən. Təhlükə anlarında bir insan iki metrlik çitdən tullana bilər, bir qadın hətta pəncərədən tullanıb uşaqlarını bir müddət tərk edə bilər, çünki əxlaq və əxlaq heç bir əlaqəsi olmayan üst mərtəbədə qalır. bir müddət. Çünki alt mərtəbəni yaradan beyin, bir fərdin, bir insanın sağ qalmasını hədəfləyir. Vaxt keçdikcə vəziyyət azaldıqca Big Boss nərdivanı öz yerinə qaytarır. Ancaq burada dinc bir həyat var. Atışma yoxdur və ya çox uzaqdadırlar. Yenə də bir salam səsi və ya bir qapının çırpılması kimi yüksək bir səs, Qorxmuş İvanın Big Boss'u yan tərəfə itələməsinə səbəb ola bilər, ya da Vigilant Maxim bunu edəcək. Big Boss bir daha təhlükənin olduğuna qərar verir və düyməni basır. Və bu, heç bir təhlükənin olmadığı dinc bir mühitdədir. Bədəni nə tükəndirirsə, çox yoruluruq. Nə etməli? - Düşünəndən, yuxarı mərtəbədəki Problemin Həllçisinə vaxt ayırmaq, cib telefonuna Böyük Patrona "STOP" yazaraq SMS göndərmək lazımdır. Vaxtında. Və belə bir SMS qarın nəfəsidir. (Bundan sonra uşaqlara diafraqmatik nəfəs alma bacarığını öyrədirəm - "nəfəs alan kvadrat" texnikası - 4 qarınla inhalyasiya hesabına - bir az qabağa çıxır, 4 hesabına bir gecikmə, 4 ekshalasiya hesabına - qarın çəkilir və nəfəs almadan əvvəl 4 tutma hesabına - səhər və axşam beş dövr), burunla nəfəs alın, həmişə ağızdan nəfəs alın, belə bir müddət ərzində inhalyasiya və ya daha çox kimi. Sonra hər mərhələdə kömək edə biləcək travmatik stresin və məşqlərin mərhələləri haqqında danışacağam)

Yaralanmanın qarşısını almaq olarmı?

Travmada, bir anda bir neçə mərhələdən keçir, onlardan biri "travmatik qayçı" adlanır, həyəcan və inhibe qüvvələri eyni dərəcədə böyük olduqda titrəmə, sinir sarsıntılarına səbəb olur. Bu titrəməni gücləndirmək lazımdır. Uşaqla danışmaq, sadə şeyləri təsvir etməklə - gördüklərinizi, eşitdiklərinizi və hiss etdiklərinizi nəzərə alaraq halsızlıq vəziyyətinin qarşısını almaq olar.

Bir zədə meydana gəldiyini necə bilirsiniz?

Travmanın özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Bəzən travma gecikir - itkinin bütün ağırlığı insana çatanda. Bir neçə zədə əlaməti var. Vəziyyətin şəkilləri göz qabağında olduqda, solğunluq, uyuşma, hirs və ya reaktivlik, hiper həyəcan, yay kimi sıxılma, hiperviziklik, qaçınma davranışı və bəzən bütün idrak proseslərində azalma halları var. Uşaqlardan danışırıqsa, daha çox valideynlərinə "yapışdırılmış" kimi görünürlər, bir reqressiya tetiklenir - inkişafın erkən mərhələlərinə keçid, bəlkə də valideynləri dominant vəziyyətə salmaq üçün kimin məsuliyyət daşıdığını xatırladır. burada Ya da uşaq təmkinli olur və hər hansı bir cəmiyyətdən qaçır. Ancaq özünüzü aldatmağa icazə verməyin - bütün hallarda bu davranışın bir alt mətni var: "Yardım". Heç vaxt çox qucaqlaşmaq olmur, onlar və gizli səs -küylə iştirak etmək əvvəlcə kömək edəcək. Uşaqları müşayiət etmək üçün tövsiyələri linkdə tapa bilərsiniz

Yeniyetmələr üçün məlumatlar

Diqqət: uşaqla bağlanan müqavilənin sxemi - qışqırıq və qəzəb yoxdur

Sonda müqavimət göstərmək qabiliyyətindən danışmaq istərdim. Uşaqlar hər bir valideynin gücü üçün bir növ sınaqdır. Yaxşı bir yəhudi sözü var: "Valideynlər uşaqlara danışmağı, uşaqlar valideynlərə susmağı öyrədirlər". Həqiqətən də uşaqlar sözləri yalnız istirahətdə qəbul edirlər - ağlayan vəziyyətdə uşaq heç nə dərk edə bilmir, ona görə də fasilə, hıçqırıq gözləmək lazımdır (uşağa yenidən nəfəs almaq üçün lazımdır) və sakitcə iştirak, məsələn:

- Sən inciyirsən (əsəbiləşirsən, qəzəblənirsən …) - ona təqdim olunan hissin adını verdilər - bu dəfə. -

Ancaq bilirsiniz ki, dondurma yalnız yeməkdən sonra olur.

- Razıyıq, göstəririk ki, insanların danışıqlar aparması adətdir. Bunlar ikidir.

"Gəlin alaq, yeməkdən sonra yeyəcəksiniz."

- Ağlabatan bir alternativ üçdür.

Ağlamağımızın arxasında nə var

Amma bir problem var. Böyük. - eyni gərginliklər. Öz yorğunluğumuzdan, həddindən artıq yüklənməyimizdən, iş yerində və ailədə həll olunmamış vəziyyətlərdən əziyyət çəkib sevdiklərimizə qışqırırıq. Arızalanma anında sabit stereotipləri və ya psixoloqların dediyi kimi davranış nümunələrini yenidən yaradırıq. Neyron yollarının davamlı olaraq təkmilləşən keçiriciliyi səbəbiylə hər dəfə təkrar edildikdə nümunə düzəldilir və artıq "yarım dönmə ilə" başlayırıq. Bədəndə qalan "qorunan" sinir impulsu psixosomatik xəstəliklərə səbəb ola biləcəyi üçün sadəcə olaraq geri çəkilməyin mənası yoxdur.

Uşaqlarla və böyüklərlə söhbətlərimdə bütün hissləri qanuniləşdirməyi zəruri hesab edirəm: "yaxşı" və ya "pis" duyğular yoxdur, çünki onlar bizə qane edilən və ya ödənilməyən ehtiyaclar haqqında siqnal verirlər. Əsrlər boyu təkamül "daxili temperaturu" ölçə biləcək dəqiq bir cihaz hazırladı - duyğulardan daha dəqiq və daha sürətli heç nə, məsələn, təhlükəsizlik ehtiyacımıza nə qədər dəstək verdiyimizi göstərməyəcək. Əks təqdirdə - təxmin etdiniz, qorxu hiss edəcəyik. Və bu tamamilə və tamamilə normaldır. Travma almış bir insan duyğularını tam olaraq idarə edə bilməz - xatırladığınız kimi, bir tonda yaşayır və nəfəs alır.

Əlaqəni necə saxlamaq və nəyi miras almaq - təlimatlar

A) Yaşadığınız hissin adını çəkmək və evə gəldiyiniz zaman dərhal yaxınlarınıza xəbərdarlıq etmək vacibdir ki, vəziyyətiniz pisdir və uzaqlaşmaq üçün zamana ehtiyacınız var. Uşağın hərəkətlərinə duyğularınızı və emosional münasibətinizi adlandıraraq ("indi qəzəblənirəm"), onunla təhlükəsiz təmas qurursunuz, çünki onu qiymətləndirmirsiniz, ancaq özünüzü ifadə edirsiniz. Çocuğunuza duyğularını və hisslərini qeyd etməyi və adlandırmağı öyrədin - beləliklə emosional zəkanı inkişaf etdirirsiniz. Mümkün bir qəza halında, yaşadığınız hisslərə diqqət yetirin (ürək daraldı, nəfəs daraldı) və bunları duyğu ilə əlaqələndirin. Həyatınızda bənzər bir şey yaşadığınızı xatırlayın. Bəlkə də ananız indi sizinlə danışır - valideyn münasibətləri bizdə çox uzun müddətdir, bəzən də ömür boyu yaşayır, amma həmişə kömək etmir. Bu müşahidələri yaza biləcəyiniz bir gündəlik saxlamağa icazə verin. Daxili qəzəb barometrinizdəki "dərəcələri" də qeyd edin. "Qaynamağa" başladığınız barometrdəki işarəni təyin edin, dərhal bu hissi yüksək səslə çağırın və "nəfəs meydanı" etməyə başlayın. Bu sadə yoga məşqi daxili sakitləşməyə və dialoq qurmağa kömək edəcək. Hər bir insanın psixoterapevt və ya psixoloqa müraciət etmək imkanı yoxdur, baxmayaraq ki, səssizcə qulaq asacaq, məsləhət verməyə tələsməyəcək, sizə uyğunlaşacaq və daxili vəziyyətinizi qorumağı öyrədəcək "təhlükəsiz" bir insanın olması çox vacibdir. tarazlıq. Hər halda, "beş barmaq" qaydası tətbiq olunur - əlaqə saxlaya biləcək 5 nəfər və hər zaman kömək edəcəklər. Beşinci şəxsin özünüz olduğunuzu, gündəliklərinizi və gələcəkdən keçmişə məktublar aldığınızı və göndərənin eyni şəxs olduğunu, yəni özünüzlə ünsiyyət qurmağa xidmət etdiyinizi unutmayın.

B) İdeal bir həyat yoldaşı, ana və ya işçi olmamağınıza icazə vermək vacibdir, çünki ideal yalnız fantaziya və kinoda mövcuddur və hələ də travma ilə öz həyatınızdan cəsarət və yaxın travmatik hekayələr əldə edə bilərsiniz. terapevt.

C) Uşaqlar da insanlardır və qiymətləndirmələrimiz gizli təcavüzün ifadəsindən başqa bir şey deyil. Yalnız dünən özümüzlə rəqabət edə bilərik və əlbəttə ki, masadakı qonşularla deyil. Sözlərinizi dayandırmaq olduqca çətindir, amma tədricən totalitar sistemdən və əbədi direktivlərdən miras qaldığımız vasitələrdən, qiymətləndirmələrdən və düzəlişlərdən uzaqlaşmaq mümkündür. Özümü təkrarlayacağam. -Başqa bir insanın və xüsusən də uşağınızın ağrısına və hisslərinə tab gətirmək bacarığı - uşağın özü onları təyin etməyi öyrənəcək şəkildə adlandırmaq - böyüklərin əsas səriştəsidir, böyümək üçün əsas əlamətdir. Sənə baxan uşaq, güclü hisslərinin o qədər də qorxulu olmadığını başa düşür, çünki onlara tab gətirmək olar. -Bu hisslərimizin yalnız bir hissəsidir - xatırladığınız kimi enerjinin heç bir əlaməti yoxdur. (Artı və ya mənfi işarəsi artıq insanlar tərəfindən verilir.) Nəticədə, qəbul etmə qabiliyyətinizi əks etdirərək, uşaq özünə və öz başına böyümək qabiliyyətinə inanmağa başlayır, çünki uşaqlar həmişə valideynlərini əks etdirir. - Böyük Jean Piaget demişdir: "Uşaq ailənin əlamətidir".

Və sonra A, B və C nöqtələrinin yerinə yetirilməsi öz hissləriniz və münasibətlərinizlə işin başlanğıcı deməkdir, çünki valideynin öz övladını böyütmək üçün edə biləcəyi ən dəyərli və bəzən yeganə şey öz üzərində işləməkdir. Yazıq.

D) Şərtsiz ana sevgisi və atanın məhdud rolu uşaq üçün etibarlı bir bağlılığın yaradılmasına kömək edir. Sonra özünü anasından ayırıb dünyanı təkbaşına kəşf etməkdən qorxmayacaq. Biz uşaqları yalnız varlıqları ilə sevirik və siz də bunu edin.

E) Çocuğunuza evinizdə və ya məktəbinizdə qaydalara riayət etməyi öyrədin, öz təhlükəsizliyi üçün sosial normalar lazımdır. Ailənin iyerarxik bir quruluş olduğu üçün uşağın ləyaqətini alçaltmamalı olan cəzada tutarlılıq qaydadır.

Öyrətmək? Yalnız nümunə ilə

Uşaqlar Tanrı qarşısında bir imtahandır, bəzən xatırlamaq kifayətdir ki, tərbiyə bir araşdırma təcrübəsindən başqa bir şey deyil və heç kim spontanlığı ləğv etməmişdir. Bir tərəfdən ailə ənənələrinə və rituallarına riayət edərək (məsələn, gecə yatarkən) uşağın psixikasını gücləndirirsiniz, digər tərəfdən haqlı kortəbii qərarlar yaradıcılıq və yaxşı əhval -ruhiyyəyə səbəb olur. Uşaqlıqdan bəri arzularınızı xatırlayın və uşağınızı birlikdə vaxt keçirməyə dəvət edin - su üzərində bir gəmi açmağa və ya rezin çəkmələrdə isti yağışda qaçmağa - bu canlı sevinc anlarından daha yaxşı nə ola bilər? (kompüter və internetlə dolu dünyamızda)

Və sonra, xatirələrlə yanaşı, uşağınızın çətin günlərdə onu dəstəkləyəcək və qəbul edəcək bir "hava yastığı" olacaq. Çünki sevən, anlayışlı ana obrazı qəlbində əbədi olaraq həkk olunacaq. Axı, sevgi hamımızın çox çatışmadığı bir şeydir. Və bu, uşaqların hər zaman istəklə qəbul edəcək və öz istəkləri ilə övladlarına və özlərinə ötürəcək mirasdır.

Hər şey keçir, amma sevgi qalır

Elina Vorozhbieva, Psixologiya üzrə magistr, böhran psixoloqu, uşaq və gənc psixoterapevti, travma terapevti, stres müqaviməti və emosional zəkanın inkişafı üçün reabilitasiya metodlarının müəllifidir.