Dostlarınız Səni ALTINA çəkirlər. Ya Da Yengeç Kovası Fenomeni

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Bir şey edə bilməyən insanlar, bunun sizin üçün də nəticə verməyəcəyinə əmin olacaqlar."

Xoşbəxtliyin Ardınca

Tipik bir vəziyyət - bir insan həyatını yaxşılığa doğru dəyişdirməyi xəyal edir və bunun üçün çox çalışır, uğur üçün acdır. Ətrafdakılar, əksinə, uğursuzluğundan əmindirlər və hər şəkildə təkərlərə çubuqlar qoyurlar. Hər birimiz bir anda belə bir şeylə qarşılaşmışıq. Və ən xoşagəlməz şey, yalnız pis niyyətli insanlardan deyil, həm də yaxınlarınızdan təpik almağınızdır. Sonuncunun çətin həyat vəziyyətlərində dəstək və dəstəyə ehtiyacı olduğu görünür, amma tam əksini verirlər. Yaxşı, bu, bu cür insanların düşüncələrindən, zamanla ətraf mühitdən imtina etmələri haqqında nəticə çıxarmağa imkan verir. Axı, "kimə rəhbərlik edirsənsə, bundan da qazanacaqsan" və daim depressiyanın hökm sürdüyü bir atmosferdə olsaq, istər -istəməz belə bir dünyagörüşünə yoluxuruq.

"Əgər bacarmasaydım - bunu da edə bilməzsən" - bu, müvəffəqiyyət ehtimalını şübhə altına alan bir insanın inamıdır. Buna görə də onun cəhdlərini görərək belə bir şirkətdən imtina etmək daha yaxşıdır. Ünsiyyət, alçalma və demotivasiya cəhdlərindən ibarət deyil, qarşılıqlı böyüməyə və inkişafa səbəb olmalıdır.

Bəs niyə yaxın çevrəmiz tez -tez dəstək vermir, əksinə məqsədlərimizə çatmağımıza mane olur? Bu suala cavab verilir Yengeç kovası nəzəriyyəsi.

Bu nəzəriyyə, bir kovada tutulan və əkilmiş yengeçlərlə baş verən vəziyyəti təsvir edir. Onlardan biri konteynerdən çıxmağa çalışdıqda, digər yengeçlər "qaçaq" a yapışır və bununla da onun sərbəst buraxılmasına mane olurlar. Hər kəs eqoist bir məqsəd güdür - çıxmaq və yoldaşlarına hərəkət azadlığı vermir. Hamı sadəcə bir -birinə müdaxilə edir və kovada qalır. Üstəlik, yalnız bir yengeç varsa, çətinliklə azad edilir. Buradan belə bir nəticəyə gəlirik ki, müxtəlif səbəblərdən ətrafımız heç bir töhfə vermir, amma uğurumuza mane olur.

Təəssüf ki, belə bir psixologiya cəmiyyətimizdə möhkəm yer alıb, hətta xalq yaradıcılığında da öz ifadəsini qazanıb. "Köpək otun üstündə yatır, özünü yemir və başqalarına vermir", "Nə bizim, nə də sənin", "Və heç kimlə danışmayacağam" frazeologizmləri, yengeç zehniyyətinin yoldaşlarımız arasında nə qədər yaygın olduğunu göstərir. vətəndaşlar.

Başqa bir nümunə olaraq, tipik bir həyat vəziyyətini nəzərdən keçirək. Deyək ki, pis bir vərdişiniz var - siqaret çəkirsiniz və bir qrup dostunuz var - siqaret çəkənlər. İndi sizə bir fikir gəldi və tam əminliklə "ayrılmağa" qərar verdiniz. Sizə həmişə kritik anlarda kömək edən sevdiklərinizin reaksiyası necə olacaq? Həqiqətən sizi ruhlandırmağa, hər şəkildə motivasiya etməyə, uğurunuza arxayın olmağa başlayacaqlarmı? Təəssüf ki, bu idealdır və nadir hallarda reallıqda görülür. Çox güman ki, yoldaşlarınız "bir neçə həftədən sonra yenidən siqaret çəkəcəklər" kateqoriyasından tərəddüd etməyəcək, lağ etməyəcəklər və ifadələr verməyəcəklər.

Və bu, səni sevmədikləri və ya açıq şəkildə sənə pislik arzuladıqları üçün olmayacaq. Onlardan inciməyin heç bir mənası yoxdur, çünki bu cür ifadələri ağılın deyil, duyğuların rəhbərliyi altında buraxırlar, davranışlarından xəbərsizdirlər. Beləliklə, xəttinizi əyməyə davam edin və münasibətlərinin necə dəyişdiyini görəcəksiniz. Paxıllıqlarının və şübhələrinin pərdəsi səngiyəcək və qarşında yenə yaxşı köhnə dostlar görəcəksən. Və əgər yoxsa, yəqin ki, artıq başa düşəcəksiniz ki, belə insanlara ehtiyacınız yoxdur.

Ancaq vəziyyətə müvəffəqiyyətinizə şübhə edən xəyali bir dostun nöqteyi -nəzərindən baxaq. Siqareti buraxdığınızı elan etdikdən sonra hansı duyğuları yaşayacaq? Yüksək səviyyədə psixoloji savad və məlumatlılığa malik deyilsə, o zaman sizin cəhdinizi özünə hörmət üçün təhlükə kimi qəbul edəcək. Axı, o, asılılığından vaz keçə bilmədi və sonra hamısı çox inamlı və pozitiv görünürsən. Əlbəttə ki, dostunuz dərhal özünü alçaldılmış, iradəsiz hiss edəcək və özünü yaxşı bir insan kimi təsəvvür edir. O, pozitiv düşüncəyə qapılacaq (çatışmazlıqlarından asılı olmayaraq hər birimiz özümüz haqqında müsbət düşünürük) və psixikası ən axmaq reaksiyalara və hərəkətlərə belə haqq qazandıracaq qoruyucu mexanizmləri - rasionalizasiya və özünü aldatmağı işə salır.

"Hər şeydən sonra yaxşıyamsa (pozitiv düşüncənin hərəkəti), o halda necə yaşaya bilməyəcəyimi qəbul edə bilərəm? ". Misal üçün, açıqca kök xanımlar nadir hallarda özlərini çirkin hesab edirlər, tənbəlliklərinə və acgözlüyünə görə müxtəlif bəhanələr gətirirlər ("İçimdə gözələm, xaricində deyiləm"; "Özümü olduğum kimi qəbul etməyi öyrəndim" və s.). Tarixdən bir nümunə: İnkvizisiya dövründə, bidətçilər zülm edildikdə, edamdan qaçmağın yeganə yolu Allahı inkar etmək idi. Doğrama blokunun üstündə dayanaraq, cinayətə məhkum olanlar hələ də inanclarına xəyanət etmədilər, çünki bu onların psixikasını məhv edərdi. Pozitiv düşüncənin həyatdan daha vacib olduğu ortaya çıxdı! "Axı, bütün ömrüm boyu Allaha sədaqətlə inansaydım və indi ondan imtina etsəm, bütün varlığımın mənasız olduğu ortaya çıxır. Xeyr, bunu rədd edə bilmərəm "- bu sözlər o bədbəxt insanların başına gəldi.

Məlum olur ki, siqaret çəkən dostunuz da konstruktiv istəyinizi öz imicinə təhlükə kimi qəbul edir (yaxşı və pozitiv insan kimi). Şüursuz vəziyyətdə olanları daha yaxşı əks etdirmək üçün xəyali bir daxili dialoq quraq:

Siqaret çəkən: Siqareti ata bilmirəm. Yəqin ki, zəif iradəli bir məğlubam”.

Şüursuz (psixikanın bütövlüyünü qoruyur): “Xeyr, sən uduzan deyilsən. Ətrafdakı milyonlarla insan da siqareti buraxa bilmir. Və dostunuz bacarmaz."

Siqaret çəkən: "Və düşünürəm ki, edə bilər."

Bihuş: "Bax, əgər bunu edərsə, bacardığına görə özünü pis hiss edəcəksən, amma etməyəcəksən. Heç bir şey kimi hiss etmək istəyirsən? Ona da uğur qazana bilməyəcəyini söyləsən yaxşı olar və dərhal özünü daha yaxşı hiss edərsən."

Siqaret çəkən: "Tamam, deyim. Həqiqətən də məni daha yaxşı hiss edir."

Beləliklə, sevdiklərimizin hücumları, özlərinin qurulmuş imicini qorumağa çalışan psixikalarının yalnız müdafiə reaksiyasıdır. Axı, müvəffəqiyyətinizin mümkünlüyünə dair hipotetik bir fərziyyədən belə, şübhə qurdları dərhal içlərində oyanacaq - "Əgər indi bunu edirsə, onda niyə edə bilmədim?". Onların özünə hörməti və müsbət imicinin real nailiyyətlərə uyğun gəlməyəcəyi ortaya çıxdı. Psixoloqların dedikləri bir fenomen olacaq idrak dissonansı. Əslində bu, insanda xoşagəlməz duyğulara və psixoloji ağrılara səbəb olan daxili bir qarşıdurmadır. İnsan isə ağrıdan uzaq, zövq üçün çalışan bir varlıqdır. Buna görə də, bilişsel dissonans vəziyyətindən qaçmaq üçün hər cür səy göstərir və psixika qoruyucu mexanizmlərin köməyinə müraciət edir.

Buna görə də həyatınızda kimsə sizə palçıq atarsa, bunu şəxsən qəbul etməyin, ancaq bu cür şəxslərin yanından keçməkdən çəkinməyin. Çox güman ki, bunlar "sənin xalqın" deyil, paxıl insanlar və təkbaşına heç bir şey əldə etməyənlərdir. Haqqında xatırla əks etdirmə prinsipi - İnsanlar sənin haqqında pis sözlər deyəndə özlərini sanki güzgüyə baxan kimi görürlər.