BAĞLANILDI: Ümid ÜZRƏ

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

BAĞLANILDI: Ümid ÜZRƏ

Bağımlı bir münasibətdə bir insan çalışır

uşaqlarının inkişaf problemlərini həll etmək, Bunun üçün ortağınızdan istifadə edin

Hamısı belə bir oyundur.

Sən qaçırsan, mən tuturam

Sən çevrilsən, mən qaçaram.

"Qucaqlaş" qəzası

Bağımlılık əlaqəsinin mahiyyəti Paradoks

Bağımlılıq problemi ilə bağlı təcrübəmə nəzər saldıqda, daha çox mülahizələrim üçün əsas olacaq aşağıdakı tezisi etmək istəyirəm:

"Bağımlı bir cütlüyün paradoksu, ortaqların hər birinin digərindən ehtiyaclarının ödənilməsini (qeyd -şərtsiz sevgi, qəbul, tanınma) gözləməsidir ki, bunu da əslində təmin edə bilmir."

Bu cür psixoloji problemlərlə işləyən mütəxəssislər, düşünürəm ki, burada çalışmağın hətta ən həvəsli müştərilərlə nə qədər çətin və olduqca uzun (və bəzən təsirsiz) ola biləcəyi ilə razılaşacaqlar.

Sonra təbii bir sual ortaya çıxır: "Bu cütlüklər niyə bu qədər sabitdir? Ortaqları bir yerdə saxlayan nədir?", "Bir cütlükdə asılılıq problemini necə həll edə bilərsən?"

Bu suallara cavab verməyə çalışacağam.

Qəribə oyunlar

Bağımlı insanların münasibətlərinin xüsusiyyətləri ilə daha yaxından tanış olmaq, bu cür əlaqələrin mahiyyətinin olduqca qəribə bir oyun olduğunu anlamağa gətirib çıxarır. Bu oyunun, bütün oyunlar kimi, öz qaydaları var, bunun sayəsində qorunub saxlanılır. Bu oyunun əsas xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:

• Hər iki tərəfdaş tərəfindən həyata keçirilmir və onlar tərəfindən həyatları kimi qəbul edilir.
• Bu oyunda qalib və ya uduzan yoxdur. İştirakçılarının hər biri ehtirasla qazanmaq istəyir, amma bunun prinsipcə mümkün olmadığı ortaya çıxdı.
• Tərəfdaşlardan heç biri qalib gəlmək mümkün olmadığına baxmayaraq oyunu dayandırmağa və dayandırmağa hazır deyil.
• Oyun prosesi tərəfdaşlar üçün cəlbedicidir. Bu cür oyun emosional olaraq yüklənir. Çox fərqli duyğular, hətta ehtiraslar da var. Belə bir həyat oyununda mütləq cansıxıcı olmayacaqsınız.
• Zaman zaman ehtiraslar qızışanda tərəfdaşlardan biri gərginliyi aradan qaldırmaq üçün üçüncünü - xilasedicini oyuna "dəvət edir".
• Oyuna kənardan müdaxilə etmək cəhdləri (psixoterapevt də daxil olmaqla) oyunda tərəfdaşların toplanmasına və üçüncüsünün "sürgün edilməsinə" səbəb olur.

Həll edilməmiş inkişaf problemi

Bu cür oyunlar üçün cütlər təsadüfən seçilmir. Bir-birini tamamlayan və ya tamamlayan xüsusiyyətlərdir və onların "kökləri" valideyn-uşaq münasibətlərində xəyal qırıqlığına uğramış tərəfdaşların əsas ehtiyaclarına səbəb olur. Burada əsas ehtiyaclar aşağıdakılardır: təhlükəsizlikdə, qeyd-şərtsiz qəbul və sevgidə, özünə dəyər, diqqət mənasında.

Əhəmiyyətli yetkinlərlə münasibət təcrübəsində, bu ehtiyacların bəzilərinin təmin edilmədiyi ortaya çıxdı və uşaq həyatının bu mərhələsində bu ehtiyacla bağlı olan inkişaf vəzifəsini özü üçün həll edə bilmədi. Gestalt yarımçıq idi.

Həll edilməmiş bir inkişaf tapşırığının tamamlanmasına ehtiyac var və bir insanın sonrakı həyat vəzifələrini həll etmək üçün istifadə edə biləcəyi çox enerji alır. Məsələn, dünyanın təhlükəsizliyi ilə bağlı problemi həll etməyən uşaqlar ömrü boyu məcburi olaraq həll edəcəklər. I-Dünya əlaqəsinin modal olaraq sabit qalırlar. Hətta həyatlarında ortaya çıxan Digərləri də, ilk növbədə, bu ehtiyacın - təhlükəsizliyin təmin edilməsi üçün bir obyekt olaraq qəbul ediləcək.

Gələcəkdə olması paradoksaldır. yetkinlik yaşına çatdıqda, tərəfdaşların hər biri şüursuz olaraq valideynlərin münasibətlərinə bənzər münasibətlərin oynanılacağı və oxşar vəziyyətlərin və hisslərin yaşanacağı bir "valideyn" seçər. Bu qəbul edilməməsi, qəbul edilməməsi, tanınmaması halları və onların hissləri: inciklik, məyusluq, utanc, günahkarlıq. Əslində, bu cür əlaqələr onların xronikasını dəstəkləyir inkişaf zədəsi: rədd, tərk., devalvasiya, rədd …

İnsanı əvvəlki "uşaqlıq" vəziyyətinə qayıdan nədir?

Münasibətlərdən asılı olan insanların, həyat yollarında "uyğun əşyalarla" qarşılaşdıqları zaman belə - ehtiyac duyduqlarını çox pis verməyə hazır olan insanların, bu münasibətlərdə uzun müddət qalmaması təəccüblüdür. Belə insanlar onlar üçün maraqsız görünür və münasibətlər darıxdırıcıdır. Və fanatik olaraq istədiklərini əldə edə bilmədikləri və təkrar məyusluq yaşadıqları belə ortaqları axtarırlar.

Niyə asılı tərəfdaş "yaxşı bir obyekt" ilə kifayətlənmir, istədiyini əldə etmək mümkün olmayan birini məcburi şəkildə axtarır?

Cavab üçün iki variant təklif edəcəyəm:

• Tanış emosional vəziyyətləri yaşamaq arzusu.
• Öz inkişaf problemlərini təkbaşına həll etmək istəyi.

Çox vaxt bu cür əlaqələri araşdıranlar ilk cavabı seçirlər. Düşünürəm ki, bunda bir şey var. İnsanlar tanış təcrübələrlə köhnə tanış münasibətlərə qayıtmağa və onları təkrar -təkrar canlandırmağa meyllidirlər.

Ancaq mənim fikrimcə, ikinci cavab yenə də daha əhəmiyyətlidir. Bir insan üçün vacibdir özünüz qərar verin inkişaf vəzifəsi, hazır həllər böyüməsinə və irəliləməsinə imkan vermir. Yalnız keçmiş təcrübəsinə arxalana bilər.

Təsvir edilən əlaqələrin mahiyyəti A. S. Puşkin "Balıqçı və balıq haqqında".

Məncə, bu nağıl hekayəsində asılı münasibətlərdən bəhs edirik.

Qoca bu münasibətlərdə, valideyn fiqurlarından əldə etməsinin qeyri-mümkün olduğu tanınma-təsdiq problemini həll edir. Bu problemin həlli obyekti, bir balığın sehrinə müraciət edərək, "fəthlərini" yerinə yetirdiyi yaşlı qadındır. Yaşlı qadın, ona valideynlik (ana) sevgisi qazanmaq ümidini buraxaraq, cəsarət göstərmə imkanı verir.

Yaşlı qadın, mənim fikrimcə, bu, dünyanın təhlükəsizliyi problemini həll edir - qocadan "sədaqətini" təsdiq etmək üçün təkrar -təkrar istifadə edir. Onun üçün bu cür münasibətlər, ehtimal ki, anasından almadığı qeyd -şərtsiz, qurbanlıq eşqi yaşamaq xəyalını qoruyur.

Ancaq bu münasibətlərdə həll edilməmiş "uşaqlıq" vəzifələrini həll edə bilmirlər …

Yaşlı kişinin Yaşlı Qadın üçün etdiyi hər şey, bu, digər cəhətdən məyus olan ehtiyacını ödəyə bilməz. Yaşlı adam üçün tələbləri oxuyur: "Ana, mənə sübut et ki, məni sevirsən və mənim üçün hər şeyə hazırsan!".

Yaşlı qadın isə Qocanın ehtiyaclarını ödəyə bilmir. Əslində, Qocanın bütün hərəkətləri kimi təsvir edilə bilər "Ana, məni təriflə, yaxşı oğlan olduğumu söylə!" Ancaq bu sözləri yaşlı qadının dodaqlarından eşitmək ona qismət deyildi, necə deyərlər, uşaqlıqda bunları anasından eşitmək qismət olmayıb. Əlavə olaraq, Yaşlı Qadın "şüursuz olaraq bilir" ki, qocaya etiraf etsə, bununla da onu özündən "açar".

Bəzən oyun belə bir əlaqədə olan hər şeydir və bunu davam etdirirlər. Oyunun arxasında bu insanları birləşdirə biləcək başqa bir şeyin olub olmadığı əvvəlcədən bilinmir. Bu oyunu cütlüyün əlindən alın və bir -birlərinə nəsə olacaqmı? Bu oyunla bir -birlərinə möhkəm bağlanırlar.

Şüur illüziyaları

Bu oyunlar niyə bu qədər sabitdir?

Məncə, xəyallara yapışırlar. Bu oyunun hər iki iştirakçısında olan aşağıdakı illüziyalardan və ya şüur səhvlərindən bəhs edirik:

• Ortaqda çox ehtiyacım olan şey var.
• Yoldaşım bunu mənə verməlidir!
• Çox çalışsam, mütləq ondan alacağam.

Tərəfdaşların hər biri bu xəyallara qəti şəkildə inanır. Bu xəyallar, ortağınızda bir valideyn görmək şüursuz bir münasibətə əsaslanır. Bağımlı bir münasibətdə, bir insan uşaqlıq inkişaf problemlərini həll edir, bunun üçün bunu etməməli olan başqa bir adamdan, ortağından istifadə edir. Və edə bilməz.

Xəyallarla mübarizə, asılılıq müalicəsinin ən çətin hissəsidir. Bu, istər -istəməz ortaqlarının xəyal qırıqlığı ilə qarşılaşmasını ehtiva edir. Ancaq yeni bir enerji mənbəyinə keçməyin yeganə yolu budur - özünə güvənməyi öyrənmək …

Bunun müalicəvi bir əlaqədə necə mümkün olduğunu növbəti məqalədə müzakirə edəcəyik.

Burada belə işlərin istiqamətlərini göstərirəm:

• Münasibətlərin bir oyun kimi bilinməsi
• Əhəmiyyətli insanlarla canlı ünsiyyət quraraq şüur illüziyalarından ayrılmaq
• Yetkin bir şəxsiyyət olaraq şəxsiyyətinizin yenidən qurulması
• Narahat bir ehtiyacı ödəmək üçün başqa mənbələr axtarın

Özünü sev!

Qeyri -rezidentlər üçün məqalə müəllifi ilə İnternet vasitəsilə məsləhətləşmək və ona nəzarət etmək mümkündür. Skype Giriş: Gennady.maleychuk