Bir Məsləhətləşmədə Bir Psixoloqla ünsiyyət Qurmağın 7 Qaydası:

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir məsləhətləşmədə bir psixoloqla ünsiyyət qurmağın 7 qaydası:

- Əvvəlcə psixoloqa tam etibar etməlisiniz. (Başqasının tövsiyəsi üçün müraciət etsəniz, bir şəxs haqqında rəyləri oxusanız, mütəxəssisin daha yüksək peşə təhsili, elmi dərəcələri, adları, praktiki iş təcrübəsi olduğuna əmin olsanız, məqalələrini və ya kitablarını, bəzi müsahibələrini və ya nəşrlərini oxusanız onu televiziyada və s. Bilirsiniz ki, psixoloqun özü həyatda bir mütəxəssis, ər və ya arvad, ata və ya ana kimi yer alıb).

- İkincisi, psixoloqla tamamilə səmimi olmalı və vəziyyətinizdə əhəmiyyətli ola biləcək heç bir şeyi gizlətməməlisiniz. (Məsələn: Arvad gəncliyində təcavüzçünün qurbanı olduğunu bildirməsə, evli cütlüyə intim uyğunsuzluğun öhdəsindən gəlməkdə kömək etmək çətindir. Yaxud ərin yaşadığını gizlədikdə əsəbiliyini heç vaxt anlaya bilmərik. narkotikdən uzun müddət istifadə etmək. Ya da həyat yoldaşının kobudluğunu, həyat yoldaşından və psixoloqdan gizlədərsə və s.)

Üçüncüsü, bir mütəxəssisin qiymətləndirmələrinə əsaslanaraq keçmiş və indiki həyatınızı yenidən düşünməli və gələcək üçün yeni müsbət məqsədlər formalaşdırmalısınız. Yalnız özünüzü deyil, düşüncənizi və davranışınızı dəyişdirmək istəyirsinizsə, psixoloqa müraciət etməyin mənası yoxdur.

Özündən başqa ətrafdakıların hamısının günahkar olduğunu düşünürsənsə, psixoloq acizdir. Yalnız ətrafınızla bütün ünsiyyət və şəxsi təmaslarınızı dərhal dayandırmanızı istəyə bilər. Ancaq özünüzü dəyişdirməsəniz, yeni mühitinizin sizə də uyğun olacağına zəmanət haradadır?

- Dördüncüsü, səylərinizdən maksimum yararlanaraq səbr qazanaraq bir mütəxəssis tərəfindən sizə doğru bir hərəkət olaraq təklif ediləcək hər şeyi praktik olaraq tətbiq etməlisiniz. (Psixoloqla işləməyin təsiri bir neçə həftə, hətta aylar ərzində baş verə bilər. Axı illərlə onilliklər ərzində yığılmış olan səhvləri texniki olaraq saatlarla və ya günlərlə düzəltmək mümkün deyil. Təəssüf ki, müəyyən bir psixoloji ətalət var).

- Beşincisi, özünüz psixologiyaya müraciət etmək məcburiyyətində qaldığınız həyatdakı bütün bu səhvlərin və davranışlarınızın təkrarlanmasını istisna etməlisiniz.

- Altıncısı, çıxardığı nəticələr sizə böyük sevinc gətirməyəcəksə, psixoloqdan inciməməlisiniz. Bir travmatoloq bir görüşdə sizə sümüyünüzün qırıq olduğunu söylədikdə və bunun yalnız ağır bir çürük olacağına ümid etdiyiniz zaman, bir terapevt sizə sətəlcəm və ya bronxit diaqnozu qoyanda və yüngül bir soyuqdan qurtulacağınızı ümid etdiyiniz zaman kədərlənmədiniz, baş verənlərdən həkim günahkar deyildi. Görüşə gəldiyiniz eyni vəziyyətdə gəldiniz. Psixoloqun vəziyyətində: ziyarətçilərini yoxsul tələbələr, parazitlər, təhsilsizlər, həyatda itirənlər, alkoqolizm, narkomaniya, qumar bağımlıları, asılı adamlar, sadistlər, mazoxistlər, fırıldaqçılar və s. Ancaq bütün bunlarla birlikdə işləməlidir! Və hər şeyi vicdanla adlandırmadan, mütəxəssisin gəldiyi vəziyyətin vizyonu ilə razılaşıb razılaşmadığınızı öyrənmədən, bir psixoloq sadəcə işləyə bilməz. Axı, xəstə və ya həkim bunu adi hal kimi qəbul etməsə və kiçik bir çürüklə oynasa, qırıq bir sümüyü sağaltmaq mümkün deyil. Buna görə də psixoloqla səmimi və səmimi bir dialoqun Hollivud filmləri ilə ictimai şüurda formalaşan "ağ taxtdakı psixoloq" şəklinə bənzəməməsi üçün əvvəlcədən üzr istəmək lazımdır.

- Yeddincisi, psixoloqla danışanda nədənsə utanmamalısan. Və hər şeyi mütləq söyləməli və soruşmalısan. Xüsusilə vurğulayıram: nəinki demək, həm də soruşmaq! Kömək üçün müraciət edərək, sizin üçün vacib və lazım olan hər şeyi öyrənməlisiniz və təvazökar bir şey yoxdur. Bu, diş həkiminin görüşünə gəlib onunla dişlər haqqında danışmağınız və sizi narahat edən dişi müalicə etmədən tərk etməyinizlə eynidir, amma çox danışdıqdan sonra. Hər hansı bir fəaliyyətlə məşğul olan insanlar müəyyən bir nəticə əldə etməlidirlər. Bu prinsip bir psixoloqa baş çəkməyə də aiddir. Və onu həyata keçirmək üçün təkcə bir mütəxəssisin deyil, şəxsən sizin də fəaliyyətinizə ehtiyacınız var.

Əziyyət çəkən bir insana kömək etmək üçün düzgün diaqnoz qoymaq və ciddi nəticələrin aradan qaldırılması üçün tez səy göstərmək kifayət deyil.

Bir insanın vəziyyətdən düzgün nəticə çıxarması lazımdır.

həyata yanaşmalarını dəyişdirdi və təkmilləşdirdi və gələcəkdə özü də eyni və ya mahiyyətcə oxşar çətinliklərə girməkdən çəkindi.

Və daha da. Psixoloqa müraciət edən hər kəs məsləhətləşmənin mümkün effektivliyinin dərəcəsini aydın şəkildə başa düşməlidir. İşə yanaşmalarımla, bir adam, bu adamın psixotipini, şəxsiyyətinin xüsusiyyətlərini qiymətləndirməyimə əsaslanaraq, problemlərini, bu problemlərin səbəblərini, aradan qaldırma imkanlarını və perspektivlərini aydın şəkildə anlayaraq məni tərk etməlidir. (həm də yaxın adamlarının, ərinin, arvadlarının, uşaqlarının və s. xüsusiyyətlərindən), aydın "yol xəritəsi", yaxın gələcək üçün addım-addım planı olan, gələcəkdə bütöv. Bir qayda olaraq, şəxsi, ailə və gündəlik problemləri bir anda aradan qaldırmaq üçün bir neçə model təklif edirəm. Ancaq psixoloqun bir insanın daha sonra necə yaşayacağına qərar verməyə mənəvi haqqı yoxdur. Alkoqol inadkarlıqla spirtli olduğunu qəbul etmirsə, içkiyə davam etmək və həyatını şansın əlinə vermək istəyirsə, təəssüf ki, psixoloq beynini başının içinə qoya bilməz. Bir kişi və ya qadın, çətənə, naswai, ədviyyat və ya qəlyanın narkotik maddə olduğuna inanmırsa, onları müxtəlif axmaqlıq və cinayətlər törətməkdən çəkindirmək çətindir, ailəni xilas etmək demək olar ki, mümkün deyil. Bir qumar bağımlısı, kompüterdə normal oturmasını bir asılılıq hesab etmirsə, ona güclü bir ailə və ya karyera təmin etmək olduqca çətindir. Bir kişi çox pul qazandığı təqdirdə arvadını döyə biləcəyinə əmindirsə, ailə xoşbəxtliyinə zəmanət vermək çətindir. Bir qadın həyatda isterikdirsə və özünü kənardan görməkdən imtina edirsə, ərinin niyə onunla yaxınlıqdan çəkindiyini və uşaqların evdən qaçdığını izah etmək çətindir. Bir qız müvəffəqiyyətli bir qadının əsas vəzifəsinin işləməmək və varlı kişilərin saxlandığı qadın olmaq olduğuna inanırsa, bütün kişilərin və qadınların fikirlərini bölüşmədiyini söyləmək çətindir. Və s. və s.

Eyni şey bir psixoloqun fikrini dinləyib hətta onunla razılaşdıqdan sonra gələcəkdə hələ də heç nə etməyən insanlara da aiddir. Özünə kömək etmək istəməyən birinə necə kömək edə bilərsən? Sual ritorikdir! Burada vəziyyət tramvay stansiyasındakı kimidir. Beləliklə, qolunuzdakı ağrı şikayəti ilə travmatoloqa müraciət etdiniz. Mütəxəssis sizə ultrasəs və ya rentgen müayinəsi aparacaq, qırıqlığınızı ortaya qoyacaq, cərrah tellərin və gipsin quraşdırılması üçün bir əməliyyat təklif edəcək. Bu manipulyasiyalardan imtina etsəniz və ya gips ilə ağırlıq daşımağa başlasanız, həkim sizə baş verənlərdə günahkar olmayacaq. Əlinizin əyri şəkildə böyüməsində günahkar olun, yalnız siz olacaqsınız! Ya da allergiyadan əziyyət çəkirsinizsə, həkim sizi müalicə edir, ancaq ekoloji cəhətdən təhlükəli bir istehsalatda çalışdığınızı və problemli iş yerini dəyişdirmək istəmədiyinizi ona bildirmirsiniz, sadəcə sizi müalicə etmək faydasızdır. Bir alerjist də sizə kömək etmək üçün bütün səmimi arzusu və peşəkarlığı ilə burada aciz qalacaq.