2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Böyük Psixoloji Lüğətə görə, paxıllıq, başqasının rifahı ilə əlaqədar həddindən artıq ifadədə güclü qəzəbə (nifrətə) çatan başqasının müvəffəqiyyətinin səbəb olduğu əsəbilik hissidir. Bu, sosial şərtlənmiş bir hissdir. Qısqanclıq, müvəffəqiyyətlərimizi başqasının uğurları ilə (və ya inandığımız kimi) müqayisə edərək tetiklenir.
Düşünürəm ki, hər kəs paxıllığın "ağ" və "qara" bölünməsini eşitmişdi. Məncə, bu, yaşanan hisslərin gücündən çox deyil, onlarla konstruktiv və ya dağıdıcı şəkildə mübarizə aparmaq bacarığından gedir. "Qara" paxıllıq, həsəd apardığımız birinə və ya özümüzə yönəlmiş dağıdıcı reaksiyalar haqqında bir hekayədir ("mən məğlubam" üslubunda özünü bayraqlamaq). "Ağ" - buna görə konstruktivdir. Paxıllıq hissindən çökmürük, əksinə, məqsədlərimizə çatmaq üçün özümüzü ondan uzaqlaşdırırıq. Əgər belədirsə, qısqanclıq dəyərlərimizi tanımağa kömək edə bilər. Müəyyən bir müvəffəqiyyət növünə inadkarlıqla qısqanclıq edirsinizsə, amma bu sizin dəyəriniz deyilsə, onda həsədin həqiqətən nə olduğunu araşdırmaq yaxşı bir mövzudur. Və haqlıdırmı? Məsələn, insan məşhur insanları qısqanır, amma məşhur olmaq onun dəyəri deyil. Bunun arxasında nə durduğunu araşdırdığımızda, "məşhur = sevilən" bilişsel təhrifin bir insanda işlədiyi və "sevilməyin" bir insan üçün dəyərli olduğu ortaya çıxa bilər. Və sonra həsəd yox, sevilmək ehtiyacı mövzusunda çalışırıq.
Başqasının müvəffəqiyyətinin bizə göründüyü hər zaman gerçək olmadığına diqqət yetirməyi vacib hesab edirəm. Yenə lüğətə baxırıq: müvəffəqiyyət, qarşıya qoyulan məqsədin ən yüksək nailiyyətidir, fəaliyyətin nəticəsidir. Başqasının "müvəffəqiyyətinə" həsəd apardıqda, yoxlamaq yaxşı olardı: həqiqətən uğurdur, yoxsa sadəcə gözəl bir şəkildir? O insan həqiqətən bu hədəfə gedirdi, yoxsa doğulduğu şeydir? Yoxsa başqa məqsədlərə çatmağın "tərəfi" dir? Bu uğur ona nəyə başa gəldi? Buna kim və ya nə kömək etdi?
Məsələn, əvvəllər kilolu olan bir insanda arıqlamaq həsədidir. Buna həsəd aparmadan əvvəl, əvvəlki və sonrakı fotoşəkilləri müqayisə edərək, aşağıdakı məqamları aydınlaşdırın: bu adamın məqsədi arıqlamaq idi və buna necə nail oldu? Və uğurunu necə saxlamağı planlaşdırır? Bir insanın ağır xəstələndiyi və ya sözün əsl mənasında zalda "öldürüldüyü" və ya müntəzəm olaraq özünü təmizləyici bir lavman etdiyi ortaya çıxa bilər. Bu, həyatınızda təkrarlamaq istədiyiniz bir şeyə bənzəyirmi? Başqasının məqsədini və yolunu bildiyiniz zaman, məqsədlərinizi, arxa planınızı, bu nəticəyə çatmağa çalışdığınız yolları yoxlayın. İndi hisslərinizi bir daha yoxlayın. Bəlkə də həsəddən əsər -əlamət yox idi, ya da tamam başqa hisslərlə əvəz olunmuşdu.
Öz uğurlarınızı və öz tərəqqinizi başqasının irəliləyişi ilə müqayisə edərkən özünüzə suallara vicdanla cavab vermək çox vacibdir:
- Hansı məqsədə doğru başladım?
-ilkin məlumatlarım, psixo-bio-sosial xüsusiyyətlərim nədir?
- Hədəfin qarşısına hansı maneələr çıxır və bunun öhdəsindən necə gəlirəm?
- Tərəqqimi, "kiçik qələbələrimi" hiss edirəmmi?
Hansı yolu artıq bacardığınızı fərq etməməyiniz tamamilə mümkündür!
Özünüzü qiymətləndirin!
Tövsiyə:
Xəyanət. Bununla Necə Məşğul Olmaq Olar? Nə Etməli? Necə Qalxıb Getmək Olar
Bilirsən xəyanətin ən çətin tərəfi nədir? Bunlar xəyanətə qarşı incə hisslərdir. Xəbərin şokundan sonra bu qədər ağrılı bir şəkildə düşən bu inanılmaz xəyal qırıqlığı, bütün isti duyğuları boş yerə yandırsa nə qədər sadə olardı. Sevgi yoxdur, qəzəb və xəyal qırıqlığı qaldı, səhifəni çevirib getdilər.
Paxıllıq Haqqında
Cəmiyyətdə bir çox dogma və münasibət var ki, onlardan biri də "həsəd apara bilməzsən". İfadələr - "ağ həsəd" və "qara həsəd" bir -birindən az fərqlənir. Qısqanmaq ayıbdır - başqa bir ümumi inanc. İstəyirsinizsə siyahı davam etdirilə bilər.
Qorxu Necə Yaranır Və Bununla Nə Etməli?
Heç nədən qorxursan? Siz doyunca yaşayırsınızmı? Yoxsa bir şeydən çəkinirsən? Bir şeydən qorxmaq çox "şəxsi" bir şeydir. Başqalarına anlaşılmaz görünə bilər, amma insanın özü üçün tamamilə realdır və heç də gülməli deyil. Ancaq digər tərəfdən qorxu həmişə böyümə üçün bir fürsətdir.
“Yaşamağıma Nə Cür Pislik Mane Olur? Giriş Haqqında Bir Az. 2 -ci Hissə: Faydalar, Mənbələr Və Bununla əlaqədar Nə Etməli? "
Yenə hər kəsi salamlayıram) Ümid edirəm ki, girişlər haqqında yazımın davamını gözləyirdiniz. Budur, əslində. Məqalənin birinci hissəsini burada oxuya bilərsiniz: Beləliklə, girişlərin bir faydası varmı? Əlbəttə var. İkincisi, deyərdim və fikrimcə çox şübhəlidir.
Paxıllıq Və Narsizm Haqqında
Paxıllıq ədalətsiz bir ehtirasdır, çünki ilanlara gəldikdə, doğduqlarını söylədikləri üçün, onları doğan bətnini gəmirirlər, buna görə də həsəd ümumiyyətlə əzab çəkən ruhu yeyir. Böyük Müqəddəs Basil Kleinə görə, həsəd uşağın həyatında təcavüzün ilk təzahürüdür.
