DIRTS PYRAMID: PROBLEMİN RAFLARIN ALTINDA OLMASI

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

İş yerində davamlı problemlər varsa, "qara zolaq" uzandı, həyatda mənfi hadisələr üstünlük təşkil edir, başqaları ilə ortaq bir dil tapmaq çətindir, bu o deməkdir ki, hər şeyi öz daxilinizə düzəltməyin vaxtı gəldi. ümumi təmizlik aparın və hər şeyi öz yerinə qoyun. Zamanla sınanmış məntiqi səviyyələr modeli və başqa bir şəkildə Dilts piramidi bu işdə çox kömək edir.

Bu, bir çox çətin vəziyyətlərə həll tapmaq üçün əlverişli olan, köhnə həll olunmayan problemləri yerdən silmək, dağıdıcı vərdişlərdən qurtulmaq və ümumiyyətlə özünüzü anlamaq, daxili aləmdə hər şeyi qaydasına salmaq üçün əlverişli olan sadə və etibarlı bir vasitədir.

Məntiqi səviyyə modeli tək bir insan, bütöv bir şirkət və ya cəmiyyət ola biləcək bir canlı sistemi təsvir edir. Model altı səviyyədən ibarətdir. Bu sistemin (piramidanın) səviyyələrini daxili dünyamızın "qoyulduğu" rəflərlə müqayisə etmək olar.

Dilts piramidasının hər bir səviyyəsi üzərində dayanaq və ondan hansı praktiki fayda əldə edə biləcəyimizi görək.

Bir az nəzəriyyə …

Hər bir "rəf" subyektiv təcrübənin bəzi hissələrini ifadə edir. Piramidanın hər bir səviyyəsi başqaları ilə bağlıdır və iyerarxiyadan və aralarındakı məsafədən asılı olaraq qonşuları müxtəlif dərəcədə təsir edir. Yüksək səviyyədəki dəyişikliklər mütləq aşağı səviyyədə dəyişikliklərə səbəb olacaq. Eyni zamanda, aşağı səviyyələrdəki dəyişikliklər yuxarı pillələrə əhəmiyyətli dərəcədə daha az təsir edir və ya ümumiyyətlə təsir etmir.

Səviyyələri aşağıdan yuxarıya keçirək.

Ətraf mühit. Ən aşağı səviyyə, əsas. Bunlar şərtlər, ətrafımız, ətraf dünyamız, obyektlər, insanlar, yerlər, tarixlər, tarixlər və hər şey, bizi əhatə edən hər şeydir. Gündəlik fəaliyyətimizdə qarşılaşdığımız, təmas qurduğumuz, ünsiyyət qurduğumuz budur.

Davranış. Bir şəxsin (təşkilatın) fəaliyyəti ilə əlaqəli hər şeyi ehtiva edən ikinci səviyyə. Bu insan fəaliyyətinin səviyyəsidir. Hərəkətlər bir şey üzərində (kimsə, bir şey, bir yerdə və ya bir yerdə) həyata keçirildiyindən, bu məntiqi səviyyə aşağı səviyyə - ətraf mühitlə sıx bağlıdır.

İki aşağı səviyyədə - mühit və davranış - həyatımız baş verir. Bu səviyyələrdə hədəflərimizin çoxu nəticədə qaynar olan şeydir (zövq almaq, duyğuları yaşamaq, diqqət çəkmək, öz əhəmiyyətimizi artırmaq, ünsiyyət, pul, cinsiyyət, maraqlı bir şey öyrənmək). İstək və tələblər, habelə çox sayda rəsmi "manipulyasiya" (rəhbərlikdən bir şey etmək əmri, əmr, göstəriş və s.) Də bu iki məntiqi səviyyədədir.

Bacarıqlar. Davranışımızı təyin edən səviyyə hərəkətin mənbəyi və istiqamətidir. Ətraf mühiti qəbul etməyimizin arxasında dayanan təcrübə səviyyəsi olduğunu da söyləmək olar.

İnanclar və dəyərlər. Bu, bütün insan təcrübəsini mənimsəmiş səviyyədir. İnanclar və dəyərlər bir çox amillərlə formalaşır: ailə, məktəb, dostlar, ətraf mühit, mühit, mədəniyyət və s. Bu səviyyədə niyə bir şey etmədiyim üçün bəhanələrə yer yoxdur - yalnız "Buna necə nail olmaq olar?" "İnsan niyə bunu etdi?" Sualına verilən cavabların səviyyəsi budur.

Sadə suallara cavab verərək problemi komponent hissələrinə ayırırıq

Şəxsiyyət. Əvvəlki səviyyə şəxsi rolumuzla əlaqə qurur. Əsasən oynadığımız rol budur - zarafat, ana, qəhrəman, iş adamı, dost, sevgilisi, uşaq, maço, müəllim və s. Bu səviyyədə əsas sual “Mən kiməm?” Dir, yəni özümü və ətraf aləmi necə təsəvvür edirəm? Rolların hər birində hansı inanclar, dəyərlər, qabiliyyətlər və davranışlar üstünlük təşkil edir?

Missiya. “Niyə?” Suallarına cavab verən mənəviyyat səviyyəsidir. Nə üçün? Mənası nədir? ". Xüsusi rolları, dəyərləri, inancları, düşüncələri, hərəkətləri və ya hissləri "əhatə edən" özümüzdən kənarda olan böyük sistemlər haqqında təsəvvürümüzə əsaslanır. Bu, bir insanın və ya təşkilatın ruh səviyyəsidir.

… VƏ GÖRÜNÜLÜK ÜÇÜN NÜMUNƏLƏR

Beləliklə, məntiq səviyyəsi sisteminin "rəfləri" ilə məşğul olduq. İndi onlarla necə işləyəcəyimizə baxaq. Bunu fərqli "çəki kateqoriyalarının" problemlərindən istifadə edərək edək:

heç kim məni sevmir, heç kimə ehtiyacım yoxdur;

Zəngli saatda qalxa bilmirəm - yüksəlişi 5 dəqiqə, beş, altı dəfə təxirə salıram;

N. ilə ortaq dil tapa bilmirəm.

İlk problemimizi təhlil etməyə başlayaq. Birincisi, bu problemin hissələrinin piramidanın hansı səviyyəsində olduğunu bizə göstərməli olan sadə suallara cavab verərək, aşağıdan yuxarıya doğru komponent hissələrinə ayırırıq.

"MƏNİ KİMDƏN KİM BİRİ SEVMİR": "RAFLARDA" QALIN

Ətraf mühit. Məni kim sevməlidir? Necə müalicə olunmalıyam?

Olya, Nastya, ana, qardaş, İqor, şöbədəki həmkarları, patron və əlbəttə ki, Kostya. Qalanları da gözəl olardı. Mənə hörmət etməli, mənə yaxşı və mehriban davranmalı, məni özlərinə götürməlidirlər.

Davranış. Başqalarının hansı davranışını, hansı hərəkətlərini görmək istəyirəm?

Mənə hər cür diqqət yetirirlər, dinləyirlər, fikirlərimi nəzərə alırlar, mənimlə məsləhətləşirlər, mənə nümunə qoyurlar, vaxtlarını mənə sərf edirlər, mənimlə ünsiyyətdən zövq alırlar, mənə zəng edirlər.

Bacarıqlar. İnsanlar mənim xoşuma necə gələcək? İnkişaf etmək üçün hansı bacarıqlara ehtiyacınız var?

Dinləmək, iqtisadi məsələlərdə erudisiyanı artırmaq, "qəlyanaltılar" bişirməyə başlamaq, bir blog açmaq və bizi maraqlandıran məlumatları toplamaq, öz ixtisasınla bağlı 4 kitab oxumaq və oxuduqlarını işdə tətbiq etmək bacarığı. Qarderobunuzu yavaş -yavaş klassiklər istiqamətində yeniləyin, hündürdaban ayaqqabılarda getməyi öyrənin.

İnanclar və dəyərlər. Niyə universal sevgiyə ehtiyacım var? Niyə hamıya lazım olmaq istəyirəm?

Sevilməyənlər pisdir. Pis ola bilməzsən. Uşaqlıqdan öyrədirdilər ki, müəllimə, qonşuya, əmiyə, xalaya xoş gəlməlisən. Sevilməyənlər sosial tiplərdir, sosial kənarda qalırlar. Bundan əlavə, mənə diqqət yetirdikləri zaman çox sevirəm. Diqqətsiz yaşaya bilmərəm.

Şəxsiyyət. Mən kiməm, hamı tərəfindən sevilən və hamıya lazım olan bir insan? Mənim oynadığım rol nədir?

Diqqət və cazibə mərkəzindəyəm.

Missiya. Bütün bunları niyə edirəm?

Özümü sevindirmək üçün.

İKİ SƏVİYYƏ YÜKSƏK

Eynşteyn yazırdı: "Heç bir problem ortaya çıxdığı səviyyədə həll edilə bilməz." Bunu Dilts piramidasına heç bir işarə etmədən etdi, amma sözləri daxili problemlərinin həllinə olan yanaşmanı çox dəqiq xarakterizə edir.

Problemin həlli (və ya onu yerdən əhəmiyyətli dərəcədə uzaqlaşdıra biləcək bir şey) məntiqi səviyyələr sisteminin daha yüksək səviyyələrində axtarılmalıdır. Çox vaxt ən təsirli həll problemin yerləşdiyi "rəfdən" iki qat yüksəkdir.

Qalan nümunələrimizə baxaq.

Zəngli saatda qalxa bilmirəm - yüksəlişi 5 dəqiqə, beş, altı dəfə təxirə salıram. Tutaq ki, əsas problem davranış səviyyəsindədir. Sonra, çox güman ki, ən təsirli dərmanı inanc və dəyərlər səviyyəsində axtarmaq lazımdır. Həyəcan siqnalı üçün ayağa qalxmadığım zaman hansı dəyəri başa düşürəm? İlk siqnalda ayağa qalxmağa başlayanda hansı dəyərləri anlayacağam?

N. ilə ortaq bir dil tapa bilmirəm. Tutaq ki, əsas problem mühit səviyyəsində müəyyən edilmişdir. Bir həll tapmaq üçün qabiliyyət səviyyəsinə yaxından baxmağa dəyər. Hansı qabiliyyətlər (təcrübə, bacarıqlar, qabiliyyətlər) N ilə ortaq bir dil tapmama imkan vermir? Hansı bacarıqlar bunu etməyə kömək edəcək?

"Heç kim məni sevmir" vəziyyətində əsas çətinliyi inanc səviyyəsində aşkar edərək həll yolları axtarmaq üçün missiya mərhələsinə keçməlisiniz. Deyək ki, başa düşdünüz ki, ən böyük problem başqalarının məni niyə bəyənməli olduğuna dair şəxsi inanclarınızı dəyişdirməkdir. İki səbəbdən bəyənilmək istədiyinizi başa düşdünüz. Birincisi, banal zövqdür. İkincisi, uşaqlıqdan bəri sizə qoyulan proqrama borcdur. Başqalarını sevindirmək vacib və zəruridir. Sonunculara görə, bütün fəaliyyətlərimizdə ön plana çıxardığımız qiymətləndirici bir fikir böyüyür. Nəticədə, ən vacib motiv bizim haqqımızda söylədikləri və ya düşündükləri olur.

Bir missiya qərarı universal sevginin dəyərini yenidən təyin etmək ola bilər.

Hurda və disonsanslar haqqında

Missiya səviyyəsində qurulmuş qavrayışı pozmaq mümkün deyil, yüksək səviyyədə dəyişikliklərin son dərəcə yavaş baş verdiyini xatırlayırıq. Bu vəziyyətdə, razı qalmağın alternativ yollarını nəzərdən keçirmək və qiymətləndirici bir fikrin təsirini nəzarət etmək və bir müddət əhəmiyyətini süni şəkildə azaltmaq lazım gələcək. Özünüzü bəyənməyinizə kömək edəcək yeni yollar axtarın, məsələn, peşəkar həyatınızda iş yerində çətin bir layihə götürmək və ya şəxsi həyatınızda zövq aldığınız bir şeyi axtararaq hobbi halına gətirin. Və ya bəlkə də özünüzü diqqət mərkəzinizə çevirməyi qarşınıza məqsəd qoyun - bir kral kimi özünüzə qayğı göstərməyə başlayın, özünüzü sevin, özünüzü əzizləyin, tərifləyin, uğurları hiss edin.

Bir müddət belə işlərdən sonra qiymətləndirici rəyin əhəmiyyəti azalacaq (baxmayaraq ki, ondan tamamilə qurtulmaq mümkün deyil). Ancaq özünüzü məmnun etmək üçün alternativ yolların inkişafı, diqqəti hər kəsi məmnun etmək istəyinizdən asılı olaraq başqa bir sahəyə yönəltməyə kömək edəcəkdir.

Heç bir problem yarandığı səviyyədə həll edilə bilməz. Albert Einstein

Uyğun bir həll haqqında qərar verdikdən sonra, səviyyənizlə uyğun olub olmadığını yoxlamaq üçün, missiyadan başlayaraq, piramida boyunca yuxarıdan aşağıya doğru "gəzin". Bəlkə tapdığınız həll yolu kimliyinizlə uyğunsuzluğa düşür. Sonra başqa birini axtarın və ya seçilmişini düzəldin.

Beləliklə, məntiqi səviyyələr piramidası, problemi komponent hissələrinə ayıran, hər birini daxili "mənliyimiz" in müəyyən bir kateqoriyasına aid edən, təsirli bir həll tapmağın ən asan səviyyəsini təyin etməyə kömək edən bir iş alətidir. problemə keçin və sonra piramidanın içindən keçərək yenidən yoxlayın.

Sergey Dubovik