2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir müştəri bu məqaləni yazmağım üçün ilham verdi: "Daxili qızına necə qulluq etmək olar?"
"Özüm üçün mehriban bir ana olmaq" cavabım idi.
Ancaq bunlar, "kifayət qədər yaxşı bir ana" olmasa, özünüz üçün necə yaxşı bir ana ola biləcəyinizə dair sözlərdir. Bu ananı xarici dünyada ayırd etmədən "içindəki qızını kiminsə qucağına qoyaraq" axtarırsan və heç kimin ona əhəmiyyət vermədiyindən məyus olursan və bu onların vəzifəsi deyil.
Valideynin vəzifəsi uşağın fiziki və zehni inkişafı üçün əlverişli şərait yaratmaqdır
Bir ana qayğıkeş olduqda, uşağın ehtiyaclarına cavab verdikdə, onları başa düşdükdə, uşağa çağırdıqda, dözümlü, təmkinli, uşağın duyğularını dəstəkləyə və dözə bildiyi zaman, uşağın qabiliyyətlərini aşan nailiyyətlər əldə etməsini gözləmir. Onu zəiflik və zəiflikdə dəstəkləmək üçün mənbəyi var. Uşağın kiçik olduğunu və ondan asılı olduğunu başa düşür, çünki onun üçün bütün dünyadır.
Bir ana üçün, uşağın yaşa bağlı problemlərini uğurla həll etməsi üçün hər inkişaf mərhələsində uşağa dəstək olmaq arzu edilir. Və həyatda həmişə belə olmur.
Ehtiyacların çoxu təmin edilməmiş qalır və heç bir yerə getmirlər, ancaq şüursuz vəziyyətə düşürlər və təzahür etmə fürsətini gözləyirlər. Daxili Uşaq dediyimiz quruluş belə formalaşır - insan psixikasının uşaqlıqda və perinatal (intrauterin) dövrdə əldə etdiyi təcrübəni (sözün ən geniş mənasında) ehtiva edən hissəsi.
Bu təcrübəyə duyğu və hisslər, bədən təcrübələri, davranışlar və görüntülər, ehtiyaclar və motivasiya daxildir. Heç bir yerdə yoxa çıxmır, ancaq böyüklərin psixikasında "yaşamağa" və bu gün emosional vəziyyətinə təsir etməyə davam edir.
Psixoterapevtik işlərin çoxu Daxili Uşağı və yaşadığı təcrübələri qəbul edərək əziyyət çəkdiyi konkret vəziyyətləri kəşf etməkdən gedir.
Daxili valideyn quruluşu da var. Bu, uşaqlıqda olan əsl valideynin (ana və ya atanın) obrazıdır. Bu "ana" nın tələbkar olması, göz ardı etməsi və ya qayğı göstərməsi və dəstəklənməsi uşaqlıqda gördüyümüz nümunələrdən asılıdır: əgər əsl ana zülmkar idisə, "daxili ana" çox qəddar və tələbkar, yorucu və tənqidi ola bilər. Əslində bir insanda yaşayan zalım fiqur belədir.
Və belə bir "daxili anaya" sahib olaraq, necə yaxşı və mehriban bir ana olacağınız aydın deyil … Axı, müvafiq təcrübə yox idi.
Uşaqlıq sona çatdı, ancaq kiçik bir uşaq və böyük bir zalım, ona qarşı çıxan, ehtiyaclarını və ehtiyaclarını göz ardı edən tənqidçi bir şəxsiyyət, daxili dünyada yaşamağa davam edir. Və bəlkə anam artıq yoxdur, biz öz tənqidçilərimiz və zalımlarıq
Terapiya, Daxili Uşağı kəşf etmək və duyğularını dinləmək, duyğu və ehtiyaclarına hörmət, qayğı, hörmət hiss etmək üçün Yaşamaq, Yaşamaq üçün icazə verməkdir. Anladım ki, başına gələn bir şey normaldır, nə utanır, nə də pisdir. Və onu daxili dünyada hökm sürən "pis ana" dan qorumaq və əslində onu valideynlik hüquqlarından məhrum etmək.
Haradan başlamaq lazımdır?
Özümüzlə əlaqəli edəcəyimiz ilk şey, indi başıma gələnləri fərq etməkdirmi? Özümüzü başa düşməyi öyrənirik. Nə istəyirsən? Özünüzə verin və ya verildiyi yerə aparın. Birinin hiss edə biləcəyi, səhv etdiyini, istəmədiyini, istəmədiyini, qeyri -kamil olduğunu, qorxa biləcəyini.
Bir uşağın bunu danışması üçün bir yetkinə ehtiyacı var. Terapiyada bu Yetkin terapevtdir. Terapevt sonradan mənimsənilə bilən və özünə xeyirxah ana ola biləcək "mehriban ana" olur.
Tövsiyə:
Burada Və Indi Ana Ilə Uşaq Arasında Təmasda. Necə Pis Ana Olmaq Olar
Bu yaxınlarda ilk övladını dünyaya gətirən və yeni vəziyyətlərinin problemləri və çətinlikləri ilə üzləşən bir neçə gənc anaya qısa bir psixoterapiya təcrübəsini bölüşmək istərdim. Təsvir edilən hadisələr, psixoloqla məsləhətləşmənin və psixoterapevtlə işin çoxlarına qeyri -adi və ekzotik bir şey kimi göründüyü son vaxtlara aiddir.
Özünə Güvənməyi Necə öyrənmək Olar? Özünüz üçün Mehriban Bir Ana Olun
Hər birimizin anaya ehtiyacı var - bizim üçün qayğı göstərən və düşünən, maraqlarımızın hər şeydən üstün olduğu bir insan. Bir yetkin özü üçün bu ana olur. Hər birimizin "daxili anası" var - şəxsiyyətin bizə ünvanlanan qayğı, sevgi və dəstəkdən məsul olan hissəsi.
Daxili Uşaq Yoxsa Daxili Canavar?
Daxili Uşağınızla əlaqə qurmağın çox vacib olduğu düşünülür. Bununla bağlı məqalələr, kitablar yazır, təlimlər keçirir və video çəkirlər. Daxili Uşağı hər şəkildə "tapmaq", "sağaltmaq" və ona pərəstiş etmək adətdir. Ancaq həqiqətən bu qədər lazımlı və faydalıdırmı?
Müəllifin Iki Prinsipi Uzlaşdırmaq Strategiyası - "daxili Valideyn" Və "daxili Uşaq"
Çox sayda psixoloji sorğunun problemi çox vaxt aşağıdakılardır … Müştəri: a) özünü təqdim etmədi (araşdırmadı, bilmir) (yəni daxili "uşaq"); b) daxili "ana" platformasını (girişlər, reseptlər, qurğular) yeniləmədi (işləmədi, cilalanmadı) və c) əsl başlanğıcı faydalı icazələrlə, mesajlarla uzlaşdırmadı (yəni vacib mənəvi vektorları birləşdirmədi:
Özünüzə Nəyə Icazə Verirsiniz?! Və özünüzə Psixoloq Deyirsiniz
Axşamınız xeyir əziz dostlar! Müalicə, onun mərhələləri, fərqli mərhələlərində xəstənin müalicəsinə münasibət haqqında mövzunu inkişaf etdirməyə davam edirik. Bir neçə gün əvvəl qeyd etdim ki, terapevtlə müştərinin "təmas sərhədi"
