Etibarın 7 Xüsusiyyəti

Mündəricat:

Video: Etibarın 7 Xüsusiyyəti

Video: Etibarın 7 Xüsusiyyəti
Video: Braun Series 7 7880ss [Paketdən çıxarmaq, İcmal, Test] /computeruniverse.net [Subtitrlər] 2024, Mart
Etibarın 7 Xüsusiyyəti
Etibarın 7 Xüsusiyyəti
Anonim

Güvən haqqında bir az

Özünüzə və başqalarına güvənmək, məyusluq və uğursuzluqda ilk itkidir. Ola bilsin ki, kimsə bizə xəyanət etdi və ya xəyal qırıqlığına uğradı, ya da öz inancımızın yalan olduğu ortaya çıxdı. Və suallarımız ola bilər: "Necə bu qədər axmaq və sadəlövh ola bilərəm" və ya "Xəbərdarlıq işarələrini görmədimmi?" Etibarın çox nadir hallarda bir anda baş verə biləcəyini öyrənmək vacibdir - əksər hallarda əlaqələrin möhkəmlənməsi nəticəsində ortaya çıxır.

Charles Feltman, İncə Güvən Kitabında etibarını, öz zəifliyinizi riskə atmaq və sizin üçün dəyərli olanı başqasına açmaq istəyi kimi təsvir edir. Və bir həll olaraq etibarsızlıq: "Bu vəziyyətdə mənim üçün vacib olan başqa bir insanla təhlükəsiz olmayacaq."

Güvən itkisi hekayələrimizi başa düşdükcə, çuxurun harada olduğunu təyin etməli və bu barədə düşünməliyik. Yalnız "güvən" sözünü istifadə etməkdənsə, xüsusi davranışlara işarə edə bilmək hekayəmizi anlamaqda çox faydalı ola bilər. Nə qədər konkret olsaq, bir vəziyyəti və ya qavrayışı dəyişdirə biləcəyik.

Brené Brown həm başqalarına güvənmək, həm də özünüzə güvənmək üçün vacib olan yeddi güvən elementini təsbit etdi. Bu yeddi element BRAVING qısaltması ilə müəyyən edilir. Feltmanın ağıllı şəkildə təklif etdiyi kimi, güvən xüsusiyyətlərini xüsusi davranışlara ayırmaq, güvən boşluqlarını daha aydın şəkildə müəyyən etməyə və aradan qaldırmağa imkan verir. Bu xüsusiyyətlərə fikir verin:

  • Sərhədlər … Şəxsi sərhədlərimə hörmətlə yanaşırsınız və mənim üçün nəyin məqbul olduğunu və nəyin qəbul edilmədiyini bilmirsinizsə soruşun. Xeyr eşitməyə hazırsınız.
  • Etibarlılıq … Dediklərini edirsən. İş yerində bu, lazımsız vədlər verməmək və öhdəliklərinizi yerinə yetirə bilmək üçün səlahiyyət və məsuliyyətləriniz çərçivəsində qalmaq deməkdir.
  • Məsuliyyət … Səhvlərinizi etiraf edir, bağışlanma diləyir və onları düzəldirsiniz.
  • Ağız bağlama (tonoz) … Sizə aid olmayan məlumatları və ya hekayələri paylaşmırsınız. Mənim sirlərimin saxlanıldığını və digər insanlar haqqında gizli məlumatların mənimlə paylaşılmadığını bilmək mənim üçün vacibdir.
  • Öz prinsiplərinə uyğunluq (bütövlük) … Yalnız öz prinsiplərinizi tətbiq etməyi deyil, tətbiq etməyi seçirsiniz.
  • Qərar verməmək … Mən ehtiyacım olanı istəyə bilərəm, siz də ehtiyacınız olanı istəyə bilərsiniz. Bir -birimizi mühakimə etmədən hisslərimizdən danışa bilərik.
  • Səxavət … Başqalarının niyyətləri, sözləri və hərəkətləri haqqında ən səxavətli fərziyyələr etməyə çalışırsınız.

Bu yoxlama siyahısını yenidən oxuyub bir az dəyişdirsəniz, BRAVING-in özünə inamı ölçmək üçün əla bir vasitə olduğunu görəcəksiniz.

  • B - Öz sərhədlərimə hörmət etdimmi? Nəyin məqbul olduğunu və nəyin qəbul edilmədiyini aydın başa düşdünüzmü?
  • R - Etibarlı idimmi? Dediklərini etdilərmi?
  • A - Məsuliyyəti öz üzərimə götürdümmü?
  • V - Başqalarının sirlərinə hörmət etmişəmmi və məxfi məlumatları paylaşmışammı?
  • Mən - Öz prinsiplərinizə uyğun hərəkət etdinizmi?
  • N - Ehtiyacım olanları istədimmi? Kömək ehtiyacını qınadımmı?
  • G - Özümə qarşı səxavətli oldummu?

Məqalə Charles Feltman və Brené Brownun işləri sayəsində ortaya çıxdı.

Dmitri Dudalov

Tövsiyə: