Özünə Inam Haqqında. Nədir, Harada Və Niyə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Özünə inam özünə inamla əlaqələndirilir. Qeyri -müəyyənlik "özümə inanmıram" deməkdir. Öhdəsindən gələ biləcəyimə inanmıram. Dözə bilməyəcəyim bir şeyin başıma gələcəyindən qorxuram. Şübhə edirəm ki, çətin bir anda ən yaxşı şəkildə hərəkət edəcəyəm və öz səviyyəmdə olmadığım üçün özümü məhv etməyəcəyəm. Bu o deməkdir ki, bir işin öhdəsindən gəlməyəndə özümü rədd edəcəyəm. İşlər çətinləşəndə özümü tərk edə, tənqid edə, dəyərdən sala və qınaya bilərəm. Xəyanət edən birinə necə güvənmək olar?

Özünə inamsızlıq haradan qaynaqlanır? Bir lətifəni xatırlayırıq:

Odessa. Yard.

- Abramchik, evə get!

- Ana, üşüyürəm?

- Yox, yemək istəyirsən!

Uşaq, başına gələnləri ən yaxşı bildiyinə dair dərin bir inamla başqalarının fikirlərinə güvənməyi öyrənir. Təcrübələrə, qiymətləndirmələrə və hərəkətlərə inamsızlıq fonunda, zaman keçdikcə daxili bir nüvəyə çevrilməli olan "daxili mənlik" ilə əlaqə yaranmır. Yetkinlər də müəyyən hisslər üçün utanc yaradır. Böyüklərin dediyinə görə, bəzi uşaqlar qəzəblənməməli, çaşmamalı, gücsüz hiss etməməli və səhv etməməlidir. Digərləri - özünü göstərmək, qürur duymaq, uğuru qeyd etmək və ümumiyyətlə çox emosional olmaq. Həqiqi fərqli hisslər bir ilə əvəz olunur - utanc. Və artıq bir yetkinlik yaşına çatdıqda, bir insan daim özünə şübhə edir, nə hiss etdiyini bilmir və hiss edərsə, başına gələnlərin normal olub -olmamasından əmin deyil.

Özünə şübhə etmə səbəbi, bir insanın yavaş-yavaş və hiss olunmadan öz gücünə inamını itirməsi ilə uzunmüddətli əlverişsiz vəziyyət ola bilər. Eyni şəkildə, stres və ya kifayət qədər güclü bir şok dəstəyi yıxa bilər və özünüzə şübhə edə bilər.

Ancaq bütün hallarda özünə, daxili dayaqlarına qayıtmaq şəfalı olacaq. Yıxıldıqları və ya bitdikləri ortaya çıxa bilər. Və burada bir yetkinin şüurlu işi özünü inkişaf etdirməyə və gücləndirməyə başlayır.

Özünə inam nə qədər pis və yaxşı hiss etsəm də, özümə xəyanət etməyəcəyim və ayrılmayacağım bilikdir. Qorxu və çaşqınlıq içində özümlə olacağam, utanc içində və yöndəmsizlik içində özümlə olacağam. Hisslərimi və ehtiyaclarımı, maraqlarımı və düşüncələrimi başqalarından fərqli olsa belə təqdim etmək riskini alacağam. Arxamda dayanıb dəstək olacağam.

Özünə inam inkişaf etdikcə həyata və digər insanlara nəzarət azalır. Əlbəttə ki, özünüzdən yuxarı. O zaman rahatlaya və güvənə bilərsiniz … həyata, başqalarına və özünə …

Özünə inam özünü dəstəkləmək üçün böyük bir qaynaqdır. Özümə inandığım zaman tək olmadığımı bildirirəm. Məndə var və biz öhdəsindən gələ bilərik. Və bu resurs tükənsə belə, vicdanla bunu özünüzə etiraf etsəniz, axtara bilərsiniz. Dünya böyükdür, sən tək deyilsən.

Tövsiyə:

Niyə Aşağı özünə Inam Daha Da Aşağı Düşməyə Meyllidir

Özünə hörmət, digər insanlarla müqayisədə həyatla nə qədər yaxşı mübarizə apardığımıza dair təsəvvürlərimizin cəmidir. Özünə hörmətin normal vəziyyəti bunu görmədiyiniz və düşünmədiyiniz zamandır. Ümumiyyətlə yaxşı olduğunuzu hiss edirsiniz.

Hisslər Nədir, Niyə Ifadə Edir Və Niyə Onlar Haqqında Danışırsınız?

Bu suallara nisbətən tez -tez cavab verirəm: Niyə hisslərə ehtiyac var? Niyə yaşayırlar? Niyə bunları ifadə etməli? Niyə onlar haqqında danışmalısan? Quruluş vermək qərarına gəldim. Burada hisslər, duyğular, təcrübələr və s. - gündəlik hisslərdəki "

Özünə Inam Nədir Və Haradan Qaynaqlanır?

Dünən eyni mövzuda böyük bir təlim üçün qələm sınağı olan "Dəyişmək istəyirəm" adlı dörd saatlıq bir seminar keçirdim. Dünən dərin qazdıq. Həqiqi istəklərini "doğru" və "məntiqi" dən necə ayırd etməyi öyrənmək.

Niyə Psixologiya Ilə Bağlı Kitab Və Məqalələr Oxumaq özünə Inam Qazanmağına Kömək Etmir?

Dəfələrlə yazdığım kimi, özünə inam hər şeyin qurulduğu təməlidir: digər insanlarla münasibətlər, bir cütlükdə, bir ailədə, uşaqlarla münasibətlər, peşəkar fəaliyyət, özünü həyata keçirmək və s. Əlbəttə ki, daha inamlı olmaq istəyən bir çox insan psixoloji ədəbiyyat oxuyur, psixoloqların videolarını izləyir.