2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çarəsizlik və təşəbbüsün iflici hissləri çox vaxt erkən uşaqlıq travmalarının nəticəsidir. Uşağın erkən uşaqlıqdakı təbii ehtiyacları göz ardı edilərsə və hər hansı bir təşəbbüs xəyal qırıqlığına uğrayarsa və amansız istehzaya tab gətirərsə, çox vaxt çarəsizlik, təslimiyyət və təslimiyyətlə cavab verə bilər. Çox vaxt utancaqlığın kökləri uşaqlıqda olur, böyüklər mühiti uşağın hər hansı bir kortəbii təzahürünə qınaq, lağ və ya qəddar cəza ilə reaksiya verəndə.
Yaxşı öyrənilmiş bir adaptasiya mexanizmi, yetkinlik dövründə fəaliyyət göstərməyə davam edir və insanı müəyyən həyat şəraitinə və çətinliklərinə cavab vermək üçün mümkün olan bir repertuarın tamlığından məhrum edir.
Travmatik vəziyyətlər təhlükəsizlik sistemlərini həddindən artıq yükləyir və hər cür müqavimətin ümidsiz olduğu ortaya çıxanda insan məğlub olur. Aktiv özünümüdafiə sistemi işləmir. Tutulan qurbanın reaksiyası və ya döyüşdə məğlub olanların reaksiyası üstünlük təşkil edir.
Psixoloji travma təkcə "mübarizə" və ya "uçuş" reaksiyaları ilə deyil, həm də hazırda baş verənlərdə iştirak edə bilməməklə müşayiət olunan tam donma ilə müşayiət olunur. Təhlükəli bir vəziyyətlə mübarizə aparmaq və ya qaçmaq mümkün olmadıqda, həddindən artıq bir tədbir köməyə gəlir - donaraq tam təslim olmaq.
Bu cür reaksiyalar, polivagal nəzəriyyənin yaradıcısı S. Porgesin dorsal vagal aktivasiyası adlandırdıqlarını çox xatırladır. Polivagal nəzəriyyəsinə görə, müxtəlif mühit şəraiti, otonomik həyəcanı tənzimləyən vagus sinirinin fərqli reaksiyalarını aktivləşdirir. Vagus siniri beyin sapından başlayır və ürəyə, özofagusa, ağciyərlərə və digər orqanlara bağlanaraq peritona qədər uzanır. Avtonom sinir sistemini aktivləşdirməkdən məsuldur və bir insanın müəyyən ətraf mühit şərtləri haqqında anlayışına cavab olaraq müxtəlif təsirlər yaradır. Təhlükəsizlik şəraitində, bir insan özünü sakit hiss edərkən və başqaları ilə əlaqəli olduqda (gülüşə cavab olaraq gülümsəyir, həmsöhbətlə razılaşaraq başını yelləyir və s.) Bu, bir insanın emosional olaraq sakit olduğu insanların əhatəsində təhlükəsiz olduqda yaranan rahatlıq hissidir.
Əksinə, təhlükə hissi varsa, simpatik oyanış aktivləşir. Simpatik oyanış, cilovu əlinə alaraq əzələləri, ürəyi və ağciyərləri geri çəkilməyə və ya qaçmağa təhrik edir.
Bu sistem də qoruma təmin edə bilmirsə, parasempatik sinir sisteminin ən ibtidai qolu - vagus sinirinin membransız dorsal şöbəsi hərəkətə keçir. Ən qədim və primitiv sürünən reaksiyalarından - donma reaksiyasından məsuldur. Bu filialın aktivləşdirilməsi ölü kimi davranaraq sağ qalmağa kömək edir və motor fəaliyyətinin dayandırılması, həyati fəaliyyətin azalması, şüurun itirilməsi, bağırsaq pozğunluğu (bu səbəbdən qorxudan qurtulmaq üçün), tənəffüsün ləngiməsi ilə müşayiət oluna bilər; bu sistem hakimiyyəti ələ alan kimi, digər insanlar, eləcə də insanın özü də varlığını dayandırır.
Dorsal vagal aktivləşdirmə, hərəkətliliyin itirilməsi və ya tələyə düşməsi halında qaçılmaz ölüm ehtimalına daxili avtomatik reaksiya olaraq bütün məməlilər üçün xarakterikdir. Bədən təslim olmaq rejimində işləməyə başlayır, zahirən ölü görünür, ölüm simulyasiyası baş verir. Bədənin belə bir reaksiyası, yırtıcının ən azından bir anlıq "ölü" yırtıcını əlindən azad edəcəyi ümidi ilə qaçmaq üçün son ümidsiz cəhddir və bu ona geri tullanmaq, qaçmaq və Beləliklə, ölümdən qaçın.
Çox vaxt dorsal vagal reaksiya TSSB və TSSB -nin bir hissəsi olaraq görülür. Bu reaksiyanın intensivliyi, travmatik təsir anlarında tez bir zamanda bağlanan digər təsirlərin intensivliyi ilə birbaşa əlaqəli ola bilər.
Uzun müddət təkrarlanan zorakılıq vəziyyətində və tam nəzarət altına alınmasının qarşısını almaq mümkün olmadıqda, qorunma daimi olur və bütün həyat şərtlərinə qədər uzanır. Travma alan insanlar tez -tez tabe olan, kölə varlıq formalarına alışırlar. İddiaçılıq qabiliyyəti demək olar ki, tamamilə itirilir. Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə yaşlı ögey qardaşı tərəfindən hər gün qəddar təcavüzə məruz qalan İqor, indiki vəziyyətinin çoxdan reaksiyadan bir üsula çevrilmiş hərəkətsiz bir müdafiə reaksiyasının nəticəsi olduğunu anlamadı. həyat və qarşısına qoyduğu hər hansı bir vəzifəyə cavab. bir həyat. İqor, utancaqlığı, özünü müdafiə edə bilməməsi, bir qızla münasibət qura bilməməsi üçün özünü qınadı. İqorun hər zamanki mənlik hissi "heç nəyə qadir deyiləm", "uğur qazana bilmərəm", "hər şeydə günahkar mənəm", "hər kəs kimi deyiləm", "heç kim məni heç vaxt sevməyəcək" dir. İqor açıq şəkildə məni ideallaşdırdı, tez -tez əsassız minnətdarlığı və huşunu itirməyə hazır bir insanın əbədi duruşu ilə məni heyrətləndirdi. İqor, ögey qardaşı ilə münasibətlərinin təcrübəsini, anasının ona laqeyd münasibətini xatırlamağa və danışmağa başlayanda, İqorun beyninin tipik reaksiyasının dəhşət və tənhalıq hisslərini idarə etməkdə ixtisaslaşdığı aydın oldu.
Uşaq sevildiyini və özünü təhlükəsiz hiss etdiyində, beyin dünyanı tanımaq, aktiv fəaliyyət göstərmək, digər insanlarla ünsiyyət qurmaq, uşaq daimi olaraq döyülmək, öldürülmək və ya təhdid olunmaqla birləşən xoşagəlməzlik, laqeydlik mühitində yaşayır. təcavüz edildikdə, beyin hər şeydə ixtisaslaşır - ölü kimi davranır.
Keçmişin travmasına bənzər vəziyyətlərdən və ya gələcəyi planlaşdırmağı və risk almağı ehtiva edən hər hansı bir təşəbbüsdən qaçmaqla, travma alan insanlar travmatik təcrübələrlə uğurla mübarizə aparmaq üçün özlərini yeni imkanlardan məhrum edirlər. Beləliklə, donma özünü pis emosional vəziyyətlərdən qorumağın bir yolu olsa da, təmin etdiyi qoruma üçün çox yüksək qiymət qoyur. Solğunluq həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yoxsullaşdırır və nəticədə travmatik keçmişin təsirini əbədiləşdirir.
Belə hallarda psixoterapiya çox vaxt uzundur və tez nəticə vermir. Beləliklə, İqorun özünü qorumalı, rahatladığını və kiməsə ehtiyacı olduğunu hiss etməyə başlamaq üçün iki ildən çox fərdi terapiya və bir il yarımdan çox qrup müalicəsi lazım idi. Travmatik təcrübələri başa düşmək və işləmək, oxşar tarixçəsi olan digər insanların müsbət nümunələrinə diqqət yetirmək tam inkişafa yol aça bilər, öz xüsusiyyətlərinizi ən əlverişli şəkildə istifadə edə bilər və doyurucu və doyumlu bir həyat yaşaya bilər.
Tövsiyə:
Xəyalların Təhlili Süjet: Sevdiklərinin ölümü
Jungian psixologiyası baxımından yuxular şüursuz olduğumuz dildir. Beləliklə, xəyallarımızda nə gizlənir və xəyalların dilini başa düşməyi necə öyrənə bilərik? Bu yazıda ölüm, ölüm və cinayətlə əlaqəli qorxunc xəyalların, kabusların təhlilinə diqqət yetirmək istəyirəm.
Bir Uşağın ölümü. Bir Uşağı Itirdikdən Sonra Necə Ailə Olmaq Olar
Bir uşağın ölümü. Bir uşağın ölümü, içinizdə heç bir şey buraxmayan bir itkidir. Həyat varlıq uğrunda mübarizə prosesidir. Öz, sevdikləriniz, dostlarınız, işiniz, fikirləriniz, xəyallarınız, ümidləriniz, vətəniniz və s. Həyatda, ailənizin həyatında başımıza gələ biləcək ən qorxunc şey uşaqlarımızın ölümüdür.
Uşağın Intrauterin ölümü: Gündəlik Bir Məsələdir, Yoxsa Kədər Acıdır?
Uşağın intrauterin ölümünə, ya da xalqın dediyi kimi, "aşağı düşməsinə" münasibət birmənalı deyil və hər zaman dəstək verməkdən uzaqdır. Təəssüf ki, çox vaxt uşaq itirmiş bir qadın yalnız təcrübələri ilə tək qalmır, həm də bəzən onsuz da dözülməz günahkarlıq hissini artıran qeyri -kafi dəstəklə üzləşir.
Bir Bloggerin (axınçı) ölümü - Bir Gəncin Kədəri Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Müasir reallıqlar elədir ki, yeniyetmələr internetdə çox vaxt keçirirlər. Yeniyetmələr arasındakı İnternet ünsiyyəti real həyatda ünsiyyəti tamamlayır, çox vaxt yeniyetmələr nəinki bir -birlərini fəal tanıyır, onlayn oynayır, həm də maraqlandıqları insanların videolarını izləyir, oyun ictimaiyyətində iştirak edirlər.
SEVGİ HİSSƏDİR
Dünən sevgi haqqında bir mühazirə oxudum, sonunda bir qadın yanıma gəldi və xəyal qırıqlığına səbəb oldu: "Sevginin belə olduğu ortaya çıxdı, ümumiyyətlə müəyyən bir şəkildə hərəkət etmək, ümumiyyətlə sakit bir şey başdan, nə edirik və özümüzü seçirik … Bir növ hesablama çıxır?
