2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Özünə zərər verən davranış, öz bədəninə qəsdən fiziki ziyan vurmaqla əlaqəli olduqca müxtəlif hərəkətləri əhatə edən bir anlayışdır.
Bədəninizə zərər verməyin ən çox yayılmış üsulları bıçaq, ülgüc, iynə və ya digər iti cisimdir.
"Özünə zərər verən davranış" ifadəsi istifadə edildikdə, ümumiyyətlə aşağıdakı xüsusiyyətlərə malik intihar etməyən özünə zərər vermə deməkdir:
- qəsdənlik;
- təkrarlanma qabiliyyəti;
- məqsədyönlülük;
- sosial qəbuledilməzlik;
- intihar niyyətlərinin və planlarının olmaması.
Xüsusilə uşaqlıq istismarı və ya cinsi istismar nəticəsində yaranan psixoloji travma həm intihar niyyətləri, həm də cəhdləri, həm də intihar etməyən özünə zərər verməyə meyllidir.
Travma ilə birbaşa əlaqəli ən azı dörd özünə zərər verən funksiya var:
- özünə ziyan vurmaqla fizioloji və emosional tarazlığın bərpası, öz qanını görmə sakitləşəndə, gərginlik aradan qalxdıqda və ya əhəmiyyətli dərəcədə azaldıqda, emosional vəziyyətə və fiziki hisslərə nəzarət hissi yaranır;
- travmanın faktiki və ya simvolik dramatizasiyası, özünə zərər vermə hərəkəti fiziki ağrı hiss etmə, öz bədənindəki travma vəziyyətini yenidən qurma vasitəsi kimi çıxış edərkən;
-özünə zərər vermək mənfi duyğuları (qəzəb, günahkarlıq, utanc, xəyal qırıqlığı) azad etmək üçün bir yol olduqda, duyğu və ehtiyacların ifadəsi, özünü cəzalandırma yolu və emosional ağrı və sakitləşmə ehtiyacı haqqında bir mesaj;
- özünə zərər vermə hərəkəti ya ayrılma vəziyyətini dayandıranda, ya da onu aktivləşdirəndə dissosiativ hadisələrin idarə edilməsi.
Təsvir edilən bütün variantlarda, travmatik təcrübə ilə əlaqədar olaraq özünə zərər verməklə həyata keçirilən psixoloji tənzimləmə funksiyalarından bəhs edirik.
Bundan əlavə, özünə zərər verən subyektlərarası və intrasubyektiv funksiyalar fərqlənir. Subyektiv funksiyalara psixikanın travmatik bir hadisəyə tez -tez cavabı olan dissosiasiyanın dayandırılması və mənfi duyğuların azalması daxildir. İntrasubyektiv funksiyalar digər insanlarla münasibətləri tənzimləmək, kömək və dəstəyi təhrik etmək, diqqəti cəlb etmək və yaxın əlaqələr qurmaq məqsədi daşıyır.
Belə ki, travma özünə zərər verən davranışların inkişafının əsas etioloji mexanizmlərindən biridir və uşaqlıqdakı qəddarlıq və cinsi istismar intihara meylli olmayan özünə zərər verməyə meylli bir faktor olaraq qəbul edilir.
Zərər, tez-tez travma ilə əlaqəli mənfi təcrübələri gücləndirir və özünə zərər vermə ilə əlaqəli hərəkətlər son dərəcə mənfi şəkildə yaşana bilər, günahkarlıq, qeyri-adekvatlıq hissləri doğurur, beləliklə daha ciddi ayrılma formaları işə salınır və dağıdıcı üsul demək olar ki, yeganə vasitəyə çevrilir. travmanın repertuarında özünü tənzimləmə psixikası.
Tövsiyə:
GİZLİ DAVRANIŞ HAQQINDA ƏSAS
Andrey Zlotnikov TSN üçün "Mən titrəyən bir məxluqam, yoxsa haqqım var?" F. M. Dostoyevski Psixoloq olaraq mənə edilən on zəngdən yeddisi, öz təhlükəsizliyindən şikayətlərlə əlaqələndirilir. Ən çox rast gəlinir: "yox"
UŞAQLARDA PSİXOEMOZİAL GİRİŞİN ÖZÜNÜN Tənzimlənməsi Və Aradan Qaldırılması üsulları
"Özünüzü bir yerə çəkin" (5 yaşından uşaqlar üçün, NL Kryazheva) Uşağa deyilir: "Narahat olduğunuzu hiss edən kimi kimisə vurmaq, bir şey atmaq istəyirsiniz, gücünüzü sübut etməyin çox sadə bir yolu var: ovuclarınızı dirsəklərinizin ətrafına qoyun və əllərinizi sinənizə möhkəm sıxın.
ÖZÜNÜN TƏCRÜBƏSİ YOLU
Mənim üçün psixosomatikanın mahiyyəti özünü zorakılıqdır. Və onun bədxassəli və dağıdıcı dərəcəsi özünü sui-istifadə dərəcəsi ilə əlaqələndirir. Terapevtik qeydlər dərc edərək peşəkar tapıntılarımı paylaşmağa davam edirəm. Bu dəfə mən özümə zorakılıq fenomeni haqqında yazıram.
13 HATALAR ÖZÜNÜN MÜALİCƏSİ ALARMI
Qorxu və narahatlıq hissi tamamilə normaldır - bu özünü qorumağa və təhlükənin öhdəsindən gəlməyə kömək edən əsas hisslərdən biridir, lakin müasir dünyada, bu arxaik qalıq, narahatlıq səviyyəsi real səviyyəyə uyğun gəlmədikdə çox vaxt narahat olur.
İŞLƏRİNİZ ÜÇÜN ÖZÜNÜN ÜFÜSÜNÜ NECƏ DURDURMALI?
Mükəmməllik standartları yalnız yüksək deyil, əldə edilə bilməz. Yüksək hədəflərə çatmaq mümkün deyil və mükəmməllikçi özünü etiketləyir: tənbəl, nizamsız, bacarıqsız … Ancaq hekayəni oxuyun, hər şey aydın və ağıllı sözlər olmadan. Qız Tanya uşaqlıqdan bəri çox çalışqan və çalışqan olub.