2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Mövcud vəziyyəti anlamağa çalışaq. Bütün dünyanın planı nədir? Doğrudanmı, bu heç olmamışdı? Və bu ssenaridə "mən" inim hansı rol oynayır?
Bütün təkamül dövründə bəşəriyyət dəfələrlə pandemiya ilə üzləşdi. Qrip viruslarının bir neçə yayılmasından sonra - yalnız 1968 -ci ildə Hong Kong bir milyondan çox insanın həyatına son qoydu - QİÇS, SARS və bir neçə SARS epidemiyası, belə görünürdü: əvvəlki təcrübə bu cür vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyin yollarını və bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək etdi. Ancaq indiki infeksiyaya qarşı mübarizə tədbirləri sanki heç vaxt olmamış kimi yeni bir şeyə bənzəyir. Və heç bir problem yoxdur, çünki keçmiş pandemiyalar bugünkü ssenarilərdən təəccüblü şəkildə fərqlənir.
İllüziyaların dağılması
Prinsipcə, özünü təcrid etmək və maska taxmaq hər hansı bir virus infeksiyası olan xəstə insan üçün olduqca ümumi tövsiyələrdir. Sərbəst hərəkət qadağası, təmasdan çəkinmə, sosial məsafə, geniş yayılmış sanitariya ilə sərt təcrid - bu, sonuncu dəfə 19 -cu əsrin sonlarında vəba zamanı idi. Göründüyü kimi, covid -in sürətlə yayılmasının görünməmiş yoluxucu xəstəliklərindən yaranan qarışıqlıq qeyri -adekvat nəticələrə və qərarlara səbəb oldu. Və bu, öz növbəsində, içimizdə demək olar ki, bir heyvan dəhşətini yaratdı və qorudu, çünki yeni bir koronavirus infeksiyasını müalicə etmək üçün hələ aydın bir yol yoxdur. Yüksək texnologiyalı cəmiyyətimiz bu problemin öhdəsindən gələ bilmədi, isterikaya düşdü və ağıllı düşünmə qabiliyyətini itirdi. Çaxnaşma, virusun özündən deyil, ideyasının son onilliklərdə fəal şəkildə inkişaf etdirilən özünün hər şeyə qadirliyinin dağılması ilə toqquşmasından qaynaqlanır. Birdən məlum oldu ki, güclü texnoloji inkişafa baxmayaraq, bir insan yüz, iki yüz il əvvəlki kimi zəif və həssasdır. Virus ən ağrılı nöqtəni vurdu - narsisizmimiz.
Bir covid tərəfindən hücuma məruz qalan bir orqanizmin necə davranması ilə planetar miqyasda baş verənlər arasında açıq bir əlaqə var. Dünyadakı sosial-mədəni, iqtisadi, siyasi sistemlərin məhv olması bir insanın fizioloji və zehni sistemlərinin balanssızlığına bənzəyir. Bunlar iki fərqli quruluşdakı paralel proseslər deyil, bu tək bir bütövlüyün inkişafıdır. Bu ssenaridə özünü tapan hər bir insanın necə hiss etdiyini, "mənliyimiz" in təşkilinə nə olduğunu anlamaq vacibdir. Şübhəsiz ki, fiziki və zehni sağlamlığa təhlükənin güclü təsiri altında idi. İzolyasiya, uzaqlaşma, təmaslara nəzarət və canlı ünsiyyət, bu yeniliklərin bizə nə təsiri var?
Təhlükəli qarşısının alınması
Həkimlər, təcrid və sonsuzluğun, insanın bütün təkamülü boyunca yığılmış sürü toxunulmazlığının itirilməsinin birbaşa yolu olduğunu xəbərdar edir. Eyni təhlükə uzaqlaşma və canlı ünsiyyətə qadağa ilə doludur - bu empatiya və emosional zəkanın azalmasıdır. Fakt budur ki, insan sosial varlıqdır, buna görə normal zehni inkişaf üçün bütün hisslərin qarşılıqlı əlaqəsinə ehtiyacımız var: vizual, eşitmə, qoxu, toxunma, dad və kinestetik. Əslində spektri daha geniş olan bu əsas duyğular sayəsində həm ətrafımızdakı dünyanı, həm də özümüzü qavramaq qabiliyyətini formalaşdırırıq.
Uzaqlaşma, əslində, əlaqələrə hücum, insan-insan qarşılıqlılığının sosial-mədəni təcrübəsinin deformasiyası, təkamül prosesində formalaşan fərdi və kollektiv psixo-emosional qarşılıqlı təsirdir. Bu, fiziki təmasın istisna edilməsi və içimizdə insanlığı formalaşdıran hər şeyin tədricən silinməsidir - digərini hiss etmək, duyğuya duyğu ilə cavab vermək, digərini özümüz vasitəsi ilə tanımaq və əksinə.
Müsbət düşüncə verin
Sahillərindən axan bir çay kimi güclü bir mənfi xəbər axını, çoxlu miqdarda məlumat zibili daşıyır, şüurumuzu doldurur və öz "mənliyimizi" hiss etmək üçün heç bir yer belə buraxmır. Və bu dövrün uzunluğunu nəzərə alaraq, özümüzü, istəklərimizi, düşüncələrimizi, duyğularımızı, fiziki keyfiyyətlərimizi, özümüz olma qabiliyyətimizi hiss etmə sevincini itiririk. Çağdaş üçün normal təcrübələr lüksə çevrilir. Xüsusilə indi "mən" in sərhədlərinə hücum edildikdə və zorla sıxışdırıldıqda. Əslində vəziyyət artıq biososial savaşa çevrilib. "Mən" in bütün qüvvələrinin qorxu, narahatlıq və həyatın qorunmasına atılması təbiidir.
Ancaq fizika qanunlarına əsaslanaraq, bir elementdəki dəyişiklik bütün sistemi dəyişə bilər. Bu səbəbdən psixosomatik rifahınızla şüurlu şəkildə əlaqə qurmaq, öz zehni qabiliyyətlərinizlə və bədəninizlə itirilmiş əlaqələri diqqətlə bərpa etmək vacibdir.. Həqiqi bir hadisə yaşayarkən, avtomatik olaraq repressiyaya uğramış travmaların tələsinə düşdüyümüzü və keçmişin mənfi təcrübələri ilə intiqamla reaksiya verdiyimizi bilmək eyni dərəcədə vacibdir. Bu səbəbdən hər kəs müəyyən travmatik hadisələrə fərqli reaksiya verir.
Tövsiyə:
QARŞI QOŞULLAR. ZAMAN TRAGİZMİ. BÖLÜM 1
Yaşlılığın necə qurulduğunu bilmirdiniz - bütün yığınlar korvalol kimi iy verəndə, heç vaxt gülməyincə, şiddətli öskürək hücumuna səbəb olmamaq üçün, eynək yaxın və uzaqda olduqda başqalarını tapmaq üçün sifariş verin. Vera Polozkova Yaşlanma çoxölçülü bir prosesdir, lakin daha çox gec yaşlanma dəyişikliklərinin tibbi aspektinə diqqət yetirilir.
Paxıllığa QARŞI NECƏ QORUNMALI
Qısqanmağınızın 8 əlaməti və paxıllığa necə cavab verəcəyinizə dair məsləhətlər. 1️⃣ Saxta təriflər. Sarkazm və passiv təcavüz hissi ilə qeyri -müəyyən təriflər. Məsələn: "Qonaqpərvərliyə görə təşəkkür edirəm, hər şey çox dadlı idi, xüsusən də çörək.
QARŞI
Hamımız qar dənəciyik - eyni zamanda bir -birimizə bənzəyirik və fərqli … Tez -tez ifadəni eşidirəm - bir şeyə sevgi … Bu cür mesajlar insanı "bunu təxmin etməyə" məcbur edir və ona uyğunlaşır. Ancaq bu, özünüzdən gələn bir yoldur, əsl mənliyinizdən gələn bir yoldur.
KORONAVİRİS DÖVRÜNDƏ MASKƏDƏ MASKƏ MODU İNSAN PSİKOLOGİYASI
Maska rejimi. Maskalı insanlar: pandemiya zamanı psixologiyanın xüsusiyyətləri Koronavirus üç aydan çoxdur ki, bir çox ölkədə acı bir reallıqdır. Bu 100 günlük pandemiya, dünyanın hər yerindən olan psixoloqlara, yalnız xoşagəlməz bir vəziyyətin deyil, sistemli və uzun müddətli bir vəziyyətin təzyiqi altında insanların psixologiyasının necə dəyişdiyini müəyyən müşahidələr və ümumiləşdirmələr aparmağa imkan verir.
PEDALLARI BÖHRANA QARŞI İDARƏ EDİN
"Həyat velosiped sürməmək kimidir: əgər sizin üçün çətindirsə, deməli yoxuşa gedirsiniz." Həyatımızın mərhələlərini o qədər canlı xarakterizə edən bu gözəl sözləri bir yerdə eşitdim və əbədi olaraq xatırlayıram. Hətta deyərdim - dəqiq mərhələlər deyil, hər şeyin yaxşılığa doğru dəyişdiyi və dəyişdiyi anlar.