2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir qrupda kimsə sual verdi - Özünü sevmək nədir?
Mən də bunun nə olduğunu anlaya bilmədiyim bir anı xatırlayıram. Özünüzü necə sevəcəyinizə dair müxtəlif məsləhətlər oxudum. Amma bunu necə edəcəyim mənim üçün tamamilə aydın deyildi. Çətinliyim, burnumun çox kiçik olduğuna özümü inandırmaq, güzgü onun böyük olduğunu aydın şəkildə göstərdiyi halda, yoxsa özümü necə incə hesab etməyim idi. Ancaq ağlımda bunlar özümü sevmək üçün lazım olan şərtlər idi. Böyük bir burun və artıq çəkiyə necə aşiq ola bilərsən?
O vaxtdan çox vaxt keçdi və mən bu istiqamətdə uzun bir yol qət etdim, indi nəyin olduğunu bilirəm və sizinlə bölüşmək istəyirəm.
Düşünürəm ki, güzgüdə öz əksinə baxanda və bəyəndiyində özünü sevmək deyil. Axı, bu, həmişə sizi sevindirməyəcək, hətta indi ideal bir gözəllik olsanız da. Bütün insanlar yaşlanır. Bəs onda özünüzü sevməyi dayandıracaqsınız?
Bu, "buna layiq olduğum üçün" deyil, müxtəlif alış -verişlərlə əylənmək deyil. Bu vəziyyətdə sadəcə marketoloqların qurbanı olursunuz.
Özünü sevmək eqoizmin sinonimi deyil.
Özünü sevmək "özün üçün" yaşamaq deyil.
Mənim üçün "səni sevirəm" sözləri sevindirici, amma heç də təəccüblü deyil, çünki mənim olduğum kimi sevgiyə layiq olduğuma dair bir daxili inam var.
Düşünmədiyim zaman: "yaxşı, o məni istəyir və onu sevgi ilə qarışdırır" və ya: "məni sevmir, ancaq uydurulmuş bir obrazdır və ya ümumiyyətlə yalan danışır". Və ya: "Oh, həqiqətən, o məni sevir?! Ola bilməz! Nə üçün?"
Bir ulduz kimi davranmağa ehtiyac olmadıqda və sonra olduğum kimsəyə maraqlı deyiləm. Və ya - Birtəhər özümü inkişaf etdirməliyəm (arıqlamaq, ağıllı olmaq, pompalamaq, plastik cərrahiyyə etmək), onda sevgiyə layiq olacam.
Özünü sevmək, kiminsə qərəzsiz şərhlərinin ürək ağrısı ilə cavab verməməsi, ancaq bir insanın həyatının heç bir nəticə verməməsinə təəssüflənməsidir, çünki özünə hörmətini artırmağa çalışır.
Yetərincə yaxşı olduğuma, ideal olduğuma və mükəmməl olmadığıma və sevilə biləcəyimə və sevilməyimə olan daxili bir inamdır.
Ancaq əvvəlcə şansınız yoxdursa, özünüzə gəlmək o qədər də asan deyil. Ancaq yaxşı bir xəbər var: mümkündür və bunun üçün psixoterapiya var!
Tövsiyə:
Özünə Qulluq Və əsl özünü Sevmək Nədir
Özünə sevgi hiss etməyi və özünə qayğı göstərməyi necə? Özünə sevgi və özünə qulluq çox vaxt eqoizm və təkəbbürlə qarışdırılır. Özünüzə qulluq etmək özünüz üçün xoş bir şey etmək, özünüzü stresə salmamaq, əylənmək və asan vaxt keçirmək deməkdir.
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Əslində özünü Sevmək Nədir?
Özünü sevmə mövzusu bir çox fərziyyə və stereotiplərlə örtülmüşdür. Özünü sevməyin, prinsipcə, eqoist və qəbuledilməz olduğu anlayışından, özünü sevməyin özünü heç bir şeyi inkar etməmək, hər şıltaqlığınızı yerinə yetirmək arzusunda ifadə etdiyi anlayışına qədər.
Özünü Sevmək. Özünü Necə Qəbul Etmək Və Sevmək Olar?
Yəqin ki, hər kəsin ÖZÜNÜ SEVMƏSİNİN çox vacib və lazımlı olduğunu bir dəfədən çox eşitmisən … Və bəlkə də düşündün - özünə sevgi nədir? Niyə özünü sevmək lazımdır? Yaxşı, ya da heç olmasa özün kimi … özünü qəbul et …. özünüzə yaxşı davranırsınız?
Özünü Necə Sevmək Olar? Niyə özünü Sevmirsən?
Özünü sevmə problemləri birbaşa insanın özünə hörməti ilə bağlıdır. Yenidən özünü sevməyi necə öyrənmək olar? Başlamaq üçün, bilinçaltının içindəki "mən" inə simpatiyanın zəifləməsinə təsir edən səbəbi tapmalısan - həyatının bir nöqtəsində özünə təzyiq etməyə başladın və bunun nə vaxt olduğunu dəqiq başa düşmək çox vacibdir.
