2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yeni ilimiz və digər bayramlarımızın burnumuzda var və hamı sabun içində qaçaraq kimə nə verəcəyimizi anlamağa çalışır.
Digərləri daha çox stres olmasa da, nə az, nə çox çaşqınlıqla istək siyahıları hazırlamağa çalışırlar (İngilis dil siyahısından). Və bəzən ümumiyyətlə eyni insanlardır.
Sizə bu barədə qısa, lakin çox ibrətamiz bir hekayə danışmazdan əvvəl qeyd etmək istərdim ki, bir il ərzində "bu adamda olmalıdır!"
Bəziləri bunun səhv olduğunu düşünür, çaş-baş qalmalısan, bir hədiyyə tapmalısan … amma hər kəs sərin hədiyyələr almaq istedadına malik deyil (mənə bəxş edilib, amma bəzən də uğursuz olur). İstək siyahıları belə hallar üçün böyük köməkçi olur. Bu, nədənsə pul verməyi ayıb hesab etdiyiniz halda, hədiyyə edilən şəxsin hədiyyə olaraq görmək istədiyi şeylərin siyahısı kimidir. Və Çində wooooot, bu heç vaxt utanc verici sayılmırdı, hətta qırmızı zərf ənənəsinə sahibdirlər.
İstək siyahılarına qayıt. Payızın əvvəlində dostlarımdan biri ilə bu mövzuda maraqlı bir söhbətimiz oldu.
Bəlkə bir şəkildə sizin üçün faydalı olacaq.
Söhbət müəyyən bir istək siyahısı yazarkən bir qədər söküldüyünü gördüyümdən başladı. Mesajçının əlavə dialoqu demək olar ki, dəyişilmədən təqdim olunur, adların hər hansı bir təsadüfü təsadüfdür.
Mən: - Orada nə cür arzu siyahıları yazırsan?
D: - Bəli, NG -də. Mənə nə verəcəyini bilmək üçün.
Mən: - Səni bu qədər baxmağa vadar edən nədir?)
D: - Bilmirəm. Ancaq bir az xd artdı
Mən: - fikirlərinizi söyləyin, tam olaraq nə gəzir
- şüur axını edək
- ədəbsiz
D: - Onsuz da mənə verməyəcəkləri bir şey yazmağın mənasını görmürəm. Yəni … bunu yazacam? Nə olsun? Nə üçün?
- Niyə lazımdır
- Qəzəbləndirir
Mən: - tənbəl oğluna peçenye və çay ver və söylə
(təxminən. Yalnız Evsizlər - arxetipik bir şəxsiyyət, körpünün altında ölmək xəyalları)
- Niyə heç nə verilməyəcəyini düşünürsən?
D: - Yaxşı, çünki bilirəm ki, hər şeyi yalnız özümə verə bilərəm. Bunu niyə başqalarına yazmalıyam.
Mən: - bəs sənə nə verməyəcəklər?
D: - Yaxşı, kostyum üçün pul kimi şeylər var (PPC istəyirəm, hətta haradan alacağımı da bilirəm) və hər cür paltar, hətta belə bir … beanbag stul, bilirsinizmi? Sərin bir şey, orada oturub boğulursan) … yaxşı, belə şeylər … iş üçün rahat bir kreslo kimi və bir çox başqa şeylər … Hamısını almağı planlaşdırıram. Yalnız dərhal deyil.
Mən: - Bir kostyum üçün nə qədər pul?
D: - Min beş. Rubl.
Mən: - Hə … Və stul çantası hansı modeldir?
- Demək istədiyim - konkret modelləri, saytlara bağlantıları bilirsiniz, hamısı budurmu?
- İstək siyahısına paltar yazmamalısınız
- Amma bir kürsü çantası, iş üçün bir kreslo və bir dəstə başqa şey - niyə olmasın?
- A, "kostyum üçün 5 min rubl")
D: - Yaxşı, ümumiyyətlə, bəli … ümumiyyətlə, bəli!
Mən yox. Dur
- Niyə düşünmədiyinizi soruşuram
- Axı, həmişə sonunda yaza bilərsiniz - "Bunlardan heç birini edə bilməzsən? Pul ver!"
- Bəs niyə istək siyahısı sizi bu qədər qəzəbləndirir?)
D: - Hmm …
- İndi…
- Bilmirəm. Ancaq onsuz daha sakitəm)
Mən: - O yoxkən nə yox olur?
- Nədən narahat olmamalısan?
D: - Bilmirəm. O olanda özümü bir növ axmaq hiss edirəm. Sanki kiməsə yazıram. Bir şey verə biləcək birinin olduğunu düşünmək (məsələn, ortağımdan və ya səndən danışmıram, amma tərəfdaş məndən soruşsa da, özümü zorla zorla zorladım). Amma bu doğru deyil. Və sonra niyə ümumiyyətlə yazmırsan? Bilməmək. Kolbasa.
Mən: - Hansı kolbasa? Danış
D: - Nuuuu … Bilmirəm. Bəlkə də bu bir növ təhqirdir. Heç kimin hdd -ə heç nə vermədiyini başa düşürəm ki, bu axmaqlıqdır. Yəni heç kim mənə heç nə verməyə borclu deyil. Amma … amma nədənsə məndən soruşanda (və ya başqası soruşanda) göz yaşlarına haqqım var. Mən ona heç nə verməməsini dedim.
Mən: - Zəmmi, səsləri qarışdırdım. Bu tənha Bum deyil.
- Bu Tanechka
(təxminən. Tanechka bir xarakter, 10-12 yaşlarında kiçik bir qız, üsyançı və eyni zamanda "düz")
D: - Hahahha
Mən: - Onu incidən nədir?
D: - Çünki istədiyin hər halda təqdim olunmayacaq. Çünki "həmişə çox istəyirsən, heç kim sənə verməyə borclu deyil". Belə bir şey.
Mən: - Bunu ona kim söylədi? Kim lağa qoydu, söz verdi və vədi vermədi?
D: - Yaxşı, valideynlər … dəqiq kim olduğunu xatırlamıram. Düşünmək lazımdır. İndi…
Mən: - Hekayələr
- Çox təhqiramiz hekayələr var
- Göz yaşlarına
D: - Xatırlaya bilmirəm, bəzi qalıqları.
Mən: - Yutulmalı olan qəzəb və qəzəbə qədər
- Çünki çox ağrılı və köməksiz idi
D: - Görünür bəli … Həqiqətən heç nəyi xatırlaya bilmirəm. Sadəcə bir hiss.
Mən: - Və kifayətdir. Tanya o anda bir nəticə çıxardı.
- Heç kimdən heç nə istəyə bilməzsən
- Onsuz da verməyəcəklər
D: - Yaxşı, bəli … bəli …
Mən: - Ya özün götür, ya da sus və döz …
D: - Bəli. Tam olaraq. Sən haqlısan)
- Həm də "burada, sənə bir şey veririk (ehtiyacın olmayan, istəmədiyin şey), niyə xoşbəxt deyilsən?!"
Mən: - İndi mənə deyin - istəklər siyahısı tələbdirmi?
D: - Xeyir …. yox həqiqətən. Ancaq bu belə qəbul edilir
Mən: - Bu nədir? Əslində?
D: - Əslində, bu, bir şey bağışlamaq istəyənlər üçün bir işarədir.
Mən: - Buna "Mütləq məmnun qalacağım hədiyyələrin siyahısı" deyərdim)
Və birincisi "PUL!"
D: - Yaxşı, nəhayət, bəli))
Mən: - Sonra bir kresloya, bir kresloya və orda başqa nə istədiyinizə bağlantılar
- Ölçməyiniz lazım olmayan və səhv edə bilməyəcəyiniz şey)
D: - Tamam … bəli … daha sakit səslənir) Bəyəndim.
Mən: - Siyahıda olmayan hər şey sizi sevindirmək məcburiyyətində deyil)
D: - Hmm … maraqlı bir fikir.
Mən: - Bax necə hiyləgərliklə gəldik)
D: - Dya)))
Mən: - Siyahıda olmayan hər şey - buna görə xoşbəxt olmaq məcburiyyətində deyiləm)
- Və bu qədər)
- Və bu artıq istək siyahısı deyil
D: - Hamısı budur? Bu qədər sadədirmi? hddd
Mən: - Bu "Manual, Tanechkanı necə sevindirmək olar"
- Və o, şıltaq bir qızdır)
D: - Gee))) dəqiq. Çox xd
- bəyəndim))
Bu yaxınlarda, bu yaddaqalan söhbətdən təxminən 3 ay sonra, bir dost bu müddət ərzində özünə bu siyahının yarısını verməyi bacardığını gördü.
Sizcə, bu arzu siyahılarının mənasızlığını təsdiq edirmi?
Qətiyyən! Bu, arzu siyahıları yazmağın heç kimə göstərmədən belə faydalı olduğunu söyləyir! Onda ehtiyac duyduğunuz şeylər olduğuna görə hiss etmədən ruhunuzu cəmləşdirəcəksiniz. Və birdən sizə "özləri" kimi görünəcəklər))
Etdiyimə görə mənə uzun müddət təşəkkür etmək istəyirsən, amma necə olduğunu bilmirsən - indi Patreonda mənə təşəkkür edə bilərsən, bloqun adı charis_asgard)
Tövsiyə:
Özünüzü Tənqid Etməyi Necə Dayandırmalı Və özünüzü Dəstəkləməyə Başlamalısınız? Və Niyə Terapevt Sizə Nə Qədər Tez Kömək Edə Biləcəyini Deyə Bilməz?
Özünü tənqid etmək vərdişi insanın rifahı üçün ən dağıdıcı vərdişlərdən biridir. Hər şeydən əvvəl daxili rifah üçün. Kənardan insan yaxşı və hətta uğurlu görünə bilər. Və içərisində - həyatının öhdəsindən gələ bilməyən bir varlıq kimi hiss etmək.
Sistemin Yerləşdirilməsini özünüz Necə Edə Bilərsiniz?
Beləliklə, ən aktual problemin köklərinin ailə sistemindən qaynaqlandığını hiss edirsinizmi? Bunu başa düşdün, çünki: mümkün olan hər şeyi etdi, amma "işlər hələ də var"; problemi problem sırasına köçürməyə çalışırsan, amma nədənsə həllini tapa bilmirsən;
Sevdiyiniz Insanı TSSB üçün Kömək Axtarmağa Necə Təşviq Edə Bilərsiniz?
Travmatik vəziyyətin nəticələrindən əziyyət çəkən insanların vaxtında mütəxəssisdən kömək istəməməsinin ən azı üç səbəbi var: - ağrılı xatirələr - anormallıq qorxusu - sağalma ehtimalına inanmamaq Birinci səbəb TSSB -nin özünün simptomları ilə diktə olunur - bu, travmatik bir hadisəni xatırladan şeydən davamlı olaraq çəkilməkdir.
Özünüzü Qiymətləndirməyi Necə öyrənmək Olar? Özünüzü Dəyərdən Salmaq Vərdişi Ilə Necə Məşğul Olmalısınız?
Devalvasiya psixikamızda bizim üçün çox vacib olanın əhəmiyyətini azaltdığımız (və ya tamamilə inkar etdiyimiz) bir müdafiə mexanizmidir. Hər şeyi - özünüzü, digər insanları, duyğularınızı, nailiyyətlərinizi dəyərsizləşdirə bilərsiniz. Bu davranış yorğunluq, tükənmə, qaynaq çatışmazlığının sübutu ola bilər.
Özünüzü Uşaqlıq şikayətlərindən Necə Azad Edə Bilərsiniz
Bağışlanma mövzusu! Və ya uşaqlıq şikayətlərindən necə qurtulmaq olar! Bu məqaləni bu gün əldə etdiyim psixoloji, nəzəri əsaslara, şəxsi təcrübəmə və praktikaya əsaslanaraq yazdım. Bu bir nəzəriyyə deyil, bu mənim təcrübəmdir və son həqiqət kimi görünmürəm, bu mənim şəxsi baxışım və təcrübəmdir, əminəm ki, çoxları üçün real fayda verə bilər.
