2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çətinliklərin və son tarixlərin çox olduğu fərqli marafonlar və çətinliklər niyə zərərli ola bilər? Niyə insanların bu hissəsi marafonların köməyi ilə qaçmaq istədikləri daha da səmərəsizliyə sürükləyə bilər, niyə və hansı hallarda psixikanı məhv edə bilər və onu daha elastik edə bilməz?
Marafon üçün tamamilə yeni başlayan bir sahə seçdiyiniz təqdirdə qüsursuz bir nizamla bir şey verməli olduğunuz (bu çox fərqli bir fəaliyyət sahəsinə aid ola bilər) bu cür marafonlar, çətinliklər zərər verə bilər. əvvəllər heç bir məhsul vermədiyin yerdə … Bacarıqların ümumiyyətlə vurulmadığı yerlərdə.
Bu vəziyyətdə, ciddi nizam -intizama və böyük bir iş həcminə malik bir format, ruhunuz üçün həddindən artıq yüklənməyə çevrilə bilər.
Böyümə üçün bir ilham və stimul olmaq əvəzinə, belə bir texnika, əksinə, tükənmə və məyusluğa, həm də həyata keçirilməyi seçdiyiniz fəaliyyətdən çəkinməyə səbəb ola bilər.
Bu necə işləyir? Vücudumuzdakı əzələlərimiz kimi işləyir. Fiziki bədən dedikdə, məhdudiyyətlərin olduğunu başa düşürük. Hiss edə bilirik ki, bu gün şərti əlli çömbəlmədən çox şey edə bilmərəm və əgər etsəm, sabah yataqdan qalxa bilməyəcəyəm.
Müəyyən bir fiziki gücə sahib olduğumuz kimi, müəyyən dərəcədə məhdud psixi gücümüz də var.
Və onu aşmağa çalışsaq, planımızı sona qədər tamamlaya bilməyəcəyik. Hansı ki, özünü məyus etməyə səbəb olacaq.
Bir super marafon və ya sınağa girməyə qərar verməzdən əvvəl, çox güman ki, çox sıxılmış enerjinin, zəif şüurlu istəklərin olduğu, özünü dərk etmək üçün çox az şey etdiyiniz bir insan idinizsə, özünüzü bir şey etməyə məcbur etməmək daha yaxşıdır. çox və güc yolu ilə … Hansı sahəyə aid ola bilər.
Əgər bundan əvvəl yüngül və ya çətin bir depressiyada, apatiyada, ruhunuzu sıxışdıran bir çox canlı hisslərlə yaşadınızsa, özünüzdən super nəticələr tələb etmək axmaqlıqdır.
Sanki zədələnmiş və artıq məşqlərə qayıda bilən idmançıya bənzəyir. Marafon keçirə bilərmi? Əlbəttə yox. Kiçik yüklərə, reabilitasiyaya ehtiyacı var, bu da tədricən onu formaya salacaq. Onu sıfıra qaytaracaqlar, çünki bundan əvvəl qırmızı rəngdə idi.
Bu vəziyyətdə həssaslığınızı inkişaf etdirməklə başlamaq daha yaxşıdır. Bunun sayəsində indi nə qədər edə biləcəyimi, nəyə nəyim çatacağını başa düşəcəksiniz.
Çox ehtimal ki, indi fəaliyyət dairənizin ağlınızda göründüyündən qat -qat az olması ilə qarşılaşacaqsınız. Bu, əlbəttə ki, xəyal qırıqlığı yaradır, amma reallıq budur. Və hərəkət əzələniz indi gündə yalnız yarım saat çəkilə bilər.
Və bu yarım saatdan sonra ağır yorğunluq hiss olunur. Bunu qəbul etmək çətin ola bilər, çünki başınızda özünüzü super qəhrəman kimi görə bilərsiniz, amma əslində bir işə başlamaq üçün kifayət qədər psixi güc var.
Fantaziyadan fərqli olaraq, öz inkişaf sürətinizi hiss etmək sinir bozucu və xoşagəlməzdir.
Uyğun bir böyümə və inkişafdan danışırıqsa, əsl fəaliyyət sahəsini qəbul etmək son dərəcə vacibdir. Xəyallardan ruhdan düşün və qəbul edin. Və sonra yavaş-yavaş özünə hörmət hiss edərək tempi artır. Diqqətlə.
Və hərəkət əzələniz, dərk etməniz artacaq. Uyğun şəkildə.
terapevtelenadyachenko
Tövsiyə:
Həyatımıza çətinliklər Təkrar -təkrar Gələndə
Bu gün hər birimiz əminliklə deyə bilərik ki, həyatında bu və ya digər travmatik hadisəni yaşamamış insanlar yoxdur. Bir şeylə barışırıq, bir izahat tapırıq, bağışlayırıq və vəziyyəti buraxırıq, bir şeydə büdrəyirik və bütün həyatımızı ruhumuzla aparırıq.
Özünüzü Tapmaq Yolunda çətinliklər
İnsan özünü tapma yoluna qədəm qoyanda ən çətin sınaqlardan biri sevdiklərini anlamaq, rədd etmək və manipulyasiya etməkdir. Əri ilə yaxşı və isti münasibətlər Anna üçün həmişə vacib olub. Ərin mehriban olması, onunla danışması və özünü telefonda basdırmaması və buluddan daha tutqun bir mənzildə dolaşmaması, davranışından narazılıq nümayiş etdirdi.
Dəmir çəkmələr Və Ya Ortaq Tapmaqdakı çətinliklər
DEMİR BOOTS və ya ortaq tapmaqda çətinliklər Maryananı 10 ildir görmürəm.Bir dəfə gənc bir qız olaraq yanıma gəlmək üçün yanıma gəldi. Mövzular fərqli idi - anadan çətin ayrılma və iş axtarışı. Ancaq əsas problem təklik və həyatda sevilən birinin olmaması idi.
Uzun Məsafəli Münasibətlərdə çətinliklər
Uzun məsafəli əlaqələrin mənfi cəhətləri və təhlükələri nələrdir? Öz təcrübəmdən deyim ki, mənim və ortağım üçün belə bir münasibət bir sınaq oldu, sonda dözə bilmədik və ortaq quruda həyata keçməyə çalışmağa qərar verdi (əvvəllər dənizçi idi) .
Çox Düşünmək - Zərərlidir Və Ya Faydalıdır?
Həm uşaq bağçasında, həm məktəbdə, həm də universitetlərdə hər bir insana bütün bu müəssisələr üçün lazım olan bacarıqlarla çimmək öyrədildi, bu həyatda olması lazım olan bir bacarıqdır, amma əgər sənin varlığın qalıcıdırsa, bu çətinliyə çevrilir.