2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-12 20:55
Dekabr ayında şirkət üçün 2020 -ci ilin nəticələrini yekunlaşdırmaq və 2021 -ci il üçün planlaşdırma mövzusunda bir axın keçirdim.
Bu axında ən çox verilən suallardan biri: "Qarşıya qoyulan məqsədlərə çatmaq üçün motivasiyanı haradan əldə edə bilərəm?"
Nə qədər maraqlıdır: məqsəd yazmaq üçün motivasiya var, amma yazılı məqsədlərə çatmaq üçün heç bir motivasiya yoxdur?..
Hmmm.. Necə?
Bu motivasiyanın nə olduğunu əvvəlcə anlamağa çalışaq.
Budur sadə bir googling bu mövzuda nə deyir. (Bəli, bəli, hər şey Google -da çoxdan var və istifadə etməyinizi xahiş edirəm😉)
Motivasiya (Lat. Movēre -dən "hərəkət etmək") - hərəkətə keçmək üçün motivasiya; insan davranışını idarə edən, istiqamətini, təşkilatını, fəaliyyətini və sabitliyini təyin edən psixofizioloji proses; insanın ehtiyaclarını aktiv şəkildə ödəmək qabiliyyəti.
Sadə dillə desək, motivasiya haqqında danışarkən ən çox hər hansı bir hərəkət üçün enerjinin (və daha çox zehni) varlığını və ya olmamasını nəzərdə tuturuq. Yəni bədən səviyyəsində tanıdığımız psixo-emosional vəziyyətimizi apatiya, tənbəllik, resurs çatışmazlığı və s. Və ya əksinə enerji, hərəkət etmək, bir şey etmək istəyi və s.
Bəs bu enerji niyə yox olur?
Google -a başqa bir vacib termin deyək.
* Motiv * (lat. Moveo "hərəkət"), subyektin fəaliyyətinin istiqamətini təyin edən, əldə edilməsi * fəaliyyətin mənası * olan son (son) * dəyərini təmsil edən maddi və ya ideal bir obyektdir..
Bu tərifdə, motivasiyasızlıq adlandırdığımız enerjinin itirilməsinin tez -tez səbəblərindən biri var - məna itkisi və ya olmaması.
Elə olur ki, bir anda "Bütün bunları niyə edirəm?" Özü üçün məqsədlər yazırdı və hər şey çox gözəl və ilhamlı idi, sonra bam və bunun niyə belə olduğu heç də aydın deyil.
İsti bir pastel və çay və ya kakao varsa, ümumiyyətlə bir şey etmək nə üçündür. 😂
"Sağlam olmaq istəyirəm" və ya "X pula sahib olmaq istəyirəm" kimi kifayət qədər ümumi standart ifadələr seçsək bu olur. Yaxşı məqsədlər, razısınızmı?
Amma nədənsə onlara çatmaq üçün heç bir motivasiya yoxdur.. bu necədir?
Paradoks, çox vaxt sərt SMART hədəfinin də işləməməsidir. Orada enerjinin formalaşması mərhələsində belə itirilir maraq və ilham impulsu itirilir və rasional beyin çox çalışmağa başlayır və gələcəyi proqnozlaşdırmağa çalışır "Altı ay ərzində həftədə 2 dəfə 1 saat ərzində ən yaxın idman salonunu ziyarət edərək sağlam olmaq istəyirəm." nəyi və necə edəcəyəm Növbəti altı ayı edin. 2020 bunu həmişəkindən daha çox göstərdi. İdman zalı deyil, evdə maska taxıb əllərinizi yuyun. 😂
Başlanğıcda hər şeyi mümkün qədər konkretləşdirmək əvəzinə məqsədinizlə bağlı bir neçə əlavə suala cavab verməyə çalışsanız nə olar? Misal üçün:
- Sağlam olmaq mənim üçün nə deməkdir? Bu necə ifadə olunur?
- Niyə mənim üçün vacibdir? Niyə başqa?
- X pulum olanda mənim üçün nə mümkün olacaq?
- …
Enerjinin görünməsi üçün bu məqsəd üçün dəyərinizi tapmaq, sözlərin emosional reaksiyasını hiss etmək vacibdir. Ümumiyyətlə qəbul edilən gözəl dili bir kənara qoymaq və həyatınızın istiqaməti olaraq seçdiyinizin əhəmiyyətini və dəyərini qəbul etmək vacibdir.
Məşqçimin köməyi ilə özüm üçün "düzgün" qurulmuş bir qolun vacib bir göstəricisini təyin etdim - bu maraq. Əgər məqsəd olaraq qoyduğum şeylə maraqlanıramsa, deməli doğru yoldayam.
Həyat məqsədlərinizə çatmaq üçün necə motivasiya edirsiniz?:)
Tövsiyə:
Həyati Enerji Hara Gedir Və Qaynaqları Haradan əldə Etmək Olar?
Planlar var, məqsədlər var, necə olacağını bilmək var. Ancaq təəssüf ki, hazırda həyatdakı dəyişiklikləri təcəssüm etdirmək üçün heç bir güc yoxdur. Fiziki yorğunluq, tez -tez xəstəliklər, depresiyaya düşmüş əhval -ruhiyyə, tənha bir həyat tərzi, hərəkət etmək və vacib şeylərə başlamaq istəməmək, amma oradan nəyi başlamaq lazım olduğunu başa düşmək çətindir … enerji hara gedir?
Sevdiyiniz Insanı TSSB üçün Kömək Axtarmağa Necə Təşviq Edə Bilərsiniz?
Travmatik vəziyyətin nəticələrindən əziyyət çəkən insanların vaxtında mütəxəssisdən kömək istəməməsinin ən azı üç səbəbi var: - ağrılı xatirələr - anormallıq qorxusu - sağalma ehtimalına inanmamaq Birinci səbəb TSSB -nin özünün simptomları ilə diktə olunur - bu, travmatik bir hadisəni xatırladan şeydən davamlı olaraq çəkilməkdir.
Çətin Günlərdən Necə Keçmək Olar? Həyat üçün Güc əldə Etmək üçün Haradan
Problemləri həll etməyin müxtəlif yolları var. Yeganə sual, hansı metodun şəxsən sizin ixtiyarınızdadır. Və sizə təmin etdiyi həyat keyfiyyətində. Bəzən hamımız pis hiss edirik. İşdəki stres, ailə münaqişələri, həyat pozğunluğu, sevilən birini itirmək, orta yaş böhranı, özünüzü və ümumiyyətlə həyatı yenidən düşünmək.
Motivasiyanı Artırmaq üçün Mübarizə Ruhunun Gücü Və Ya 5 Texnika
Salam! Gündəlik məqalə marafonuna davam edərək, bu gün motivasiya mövzusunu təhlil edəcəyik. Dərhal xəbərdar edəcəyəm - mövzu çox həcmlidir və bir məqalədə tam olaraq açıqlana bilməz, buna görə də bəlkə də birdən çox məqalə görəcəksiniz.
Məqsədlərinizə Uğurla çatmaq üçün özünə Inamı Necə Qazanmaq Olar?
Verdiyiniz hər qərarı sual altına alırsınızmı? Ünsiyyətdə özünüzü sıxıntı və etibarsızlıq hiss edirsinizmi? Səmimi hissləriniz və arzularınız haqqında danışmaqdan qorxursunuz? Daimi etibarsızlıqdan bezdinizmi? Və məqsədinizə çatmaq üçün böyük bir arzunuz varmı?
