2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Çox vaxt müştərilər, psixosomatik olaraq qarşıdurma və ya keçmişdəki stresli, travmatik vəziyyətlə əlaqəli olan sternumda ağrılı bir komadan şikayət edirlər.
Bu dəfə müştəri bir neçə il əvvəl baş verən və sternumun ortasında bir yumru kimi hiss olunan xoşagəlməz, qarışıq bir vəziyyətlə məşğul olmaq istədi.
Anksiyete üçün gil art terapiyası
Anksiyete hissi gil maskasına bənzəyir: psixotexniki Gil vasitəsilə narahatlığın art terapiyası narahatlıq hissi gil maskasına bənzəyir: psixotexnika
Yayımlanma icazəsi alındı, məlumatlar və vəziyyət tanınmaz dərəcədə dəyişdirildi.
Məqalənin məqsədi folqa istifadə edərək travma müalicəsi təcrübəsini göstərməkdir.
Döş sümüyündə bir günah günahını necə çıxarmaq və folqa ilə ağrıları aradan qaldırmaq olar
Folqa istifadə edərək art terapiya istifadə edərək sternumda sıxışmış bir emosiya ilə işləməyin əsas mərhələləri.
Travma ilə məşğul olarkən folqa sənət terapiyasının bəzi faydaları:
- folqa əlləri ləkələmir, istifadəsi rahatdır, demək olar ki, hər bir mənzildə mövcuddur,
- folqa ilə işləmək "Mən heykəltəraş deyiləm, heykəltəraşlıq bilmirəm" maneəsini aradan qaldırır.
- folqa plastik və eyni zamanda sərtdir, əzmək, yırtmaq və bükmək asandır, ətraf mühitə zərər vermədən atıla bilər.
Daha ətraflı folqa texnikası haqqında həmkarım və tələbəmin məqalə işi ilə bağlı Studenichnik Nadejda məqaləsində oxuya bilərsiniz.
Müştərinin travması ilə iş bir neçə mərhələdən keçdi, terapiyanı təsvir edərkən indi bunları vurğuladığım aydındır:
- Travmatik vəziyyətin bir simptomla əlaqəsi. Vəziyyəti mənə izah etdikdən sonra müştəriyə bədəndəki günah və kir hissinin necə reaksiya verdiyini anlamağı təklif etdim. Demək olar ki, sternumun ortasında 10 ildən artıqdır bədənində geyindiyi "çirkli" koma hissini dərhal qeyd etdi.
- Bədən simptomlarının güclənməsi. Bir duyğu şəklində sabit bir duyğuya çatmaq üçün bədən simptomunu gücləndirməyi təklif edirəm. Təzyiqi artırın, mənə bu topağı göstərin ki, mən də hiss edim. Demək olar ki, dərhal müştəri günahkarlıq hissindən danışdı və mən, dolayı bədən əlamətləri və əlini yumruğa sıxması, qəzəbin boğulmasını təklif etdi.
- İkincili bir simptomun ifadəsi. Müştərinin bədənindən ikincil bir siqnal gördüm - yumruq sıxaraq. Sanki əlində bir torpaq topu tutmuşdu. Və bir parça folqa düzəltməyi təklif etdi (mən material olaraq öz -özünə folqa seçdim).
- Kortəbii folqa heykəltəraşlıq. Müştərinin topu heykəl qoyarkən onun hekayəsini müzakirə etməyə davam etdik. Diqqət etdim ki, belə bir vəziyyətdə qəzəb göstərmək, əsəbləşmək düzgün olardı. Sözlərimə cavab olaraq, müştəri daş döşənmiş parçaları parçalamağa başladı. Ondan göz yaşları axdı və sərbəst buraxıldı.
- Bir bədən simptomunun yoxlanılması. Sternumdakı sensasiyaya qayıtmağı xahiş etdim, nə dəyişdi? Müştərinin dediyinə görə, şiş özofagus, mədə və bağırsaqlara paylandı və sərt divarları olan bir boru kimi hiss etməyə başladı. İntuitiv olaraq başa düşdüm ki, transformasiya artıq başlayıb, amma vəziyyət hələ tam deyil.
- Təzyiq duyğusunun ifadəsi. Vəziyyətin bütün iştirakçılarına qəzəbinizi, utancınızı, ağrınızı və günahınızı söyləməyi və folqa ilə işləməyə davam etməyi təklif etdim. Müştəri qəzəbdən danışmağa başladı, ağlama gücləndi (sərbəst buraxıldı). Orijinal folqa çubuğunu ikiyə böldü. Çirkli bir vəziyyəti simvolizə edən birini ərəfəsinə atdı. İkincisi, şiddətli qəzəblə əlaqəli olaraq başqa bir folqa təbəqəsi ilə örtüldü və əllərində qırışmağa davam etdi. Tezliklə sakitləşməyə başladı, üzü işıqlandı və rahatlandı.
- Travmatik vəziyyətə son qoymaq. Müştərinin dediyinə görə, sinədən çıxan hissə sola getdi, yüngüllük və daxili rahatlıq hissi var idi. Soruşdum ki, bu iki parça ilə nə edəcək? Bir uşaq bezi içində olan bir körpə kimi folqa təbəqəsinə yığışdırmaq, lentlə bağlamaq və evin yanındakı meşədəki bir ağacdan asmaq qərarına gəldi.
Nəhayət sakitləşdi. Bir az daha danışdıq və sessiyanı bitirdik.
Tövsiyə: Basılan duyğuların folqa ilə art -terapiyası ən yaxşı şəkildə travma ilə işləməyi bilən təcrübəli bir psixoloqla birlikdə edilir. Məsələn, bu məqalənin müəllifi ilə.
Bir simptomu DEMO formatında araşdırın
Folqa ilə işləmək üçün başqa hansı vəziyyətləri uyğun görürsünüz?
Texnikanı sosial şəbəkələrdə paylaşmağa hazırsınızmı, art terapiya və folqa ilə işləmək haqqında daha çox öyrənmək istərdinizmi? Təcrübənizi şərhlərdə paylaşa bilərsinizmi?
Tövsiyə:
Ürəyiniz Ağrıyanda: Ehtiyatlı Olun! Mənəvi Ağrı
Ruhi ağrı ən əhəmiyyətli, ən ciddi və ən incə zehni hadisələrdən biridir. Sanki elədir və olmur, çünki fiziki cəhətdən heç nə sizə zərər vermir! Dözülməzdir və tez -tez ziddiyyətli bir çox duyğu ilə əlaqələndirilir. Bu cür ağrı, həyatın mənasını itirməsi (ekzistensial məna), təklik, təcrid olunma, ölmə, itki kədəri nəticəsində əzablara səbəb olur:
Sevgi Ağrı Deyil Və Ya Sevgidən Niyə Xəstələnirik. Və Necə Müalicə Olunmalıdır
Ruhunda ağrılar yaşayan valideynlər yalnız uşağına ağrı keçirəcəklər. Ancaq uşaqlar bunu sevgi kimi qəbul edəcəklər. Və o andan etibarən içlərində ağrı və sevgi eyni olacaq. Bu cür valideynlərin yetkin kişiləri və qadınları özlərinə zərər verə biləcək ortaqlar seçəcəklər, çünki əks halda sevgi hiss etməyəcəklər.
Ağrı Hekayəsinin Görüntüsü - Məşq
Olga (adı dəyişdirildi, nəşr üçün icazə alındı) 42 yaşında, varlı, evli, uşaqları var, qarın ağrısı ilə bağlı mənə müraciət etdi. Artıq tibbi müayinədən keçdi, amma nə ginekoloq, nə terapevt, nə də cərrah tapılmadı. psixoloqa müraciət edəcəyəm.
Könüllü Ağrı Sənəti
Müəllif: Julia Xhodakovskaya Mənbə: Uzun müddət və inadkarlıqla iç canavarları ilə mübarizə aparan bir insan olaraq dəfələrlə "buraxın" və "unudub irəliləyin" məsləhətini almışam. Bunun nə demək olduğunu heç vaxt başa düşmədim.
Niyə Inək Bir ət Parçası Görmür? İyrənclik
Düşmənə iyrənc baxa bilməzsən - yemək lazımdırsa? Stanislav Jerzy Lec Heyvanlarda niyə iyrənclik hisslərinin olmadığını bilirsinizmi? Çünki heç bir heyvan sevmədiyini yeyə bilməz. Bunu yalnız insan edir. Ağzına çəkir və hər hansı bir qarışığı yutur.