2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Evliliyin titanik bir iş və səbir olduğunu, iki yetkinin birgə həyatının öz üzərində davamlı bir iş olduğunu söyləyən neçə söz var. Ancaq bir gün ağır iş bitər və xoşbəxtlik başlayar.
Psixoloqlar bir cütlüyün həyatını şərti olaraq mərhələlərə ayırdılar. Axı, ortağınızla əlaqənizin hansı mərhələsində olduğunuzu bilsəniz, davranışınızı tənzimləmək və daha qabaqda nə olduğunu öyrənmək daha asandır.
Tanınmış gestalt terapevti və psixoterapiya qruplarının lideri Andrey VLAMIN evlilik münasibətlərinin dörd mərhələdən keçdiyinə inanır. Birincisi gözəldir, ikincisi və üçüncüsü çətindir, amma çox vacibdir. Və dördüncü mərhələdən əslində ortaq bir həyat başlayır.
Birinci mərhələ
Sənsiz ola bilmərəm
Bir əlaqənin ilk mərhələsi aşiq olma dövrüdür. Hər bir tərəfdaş ikinci yarısını tapdığını, yer üzündə ən yaxın insanla tanış olduğunu hiss edir. Elə olur ki, sevgililər mübahisə edirlər - və bu faciədir, amma tez barışırlar - sonra heç vaxt bir -birlərinə zərər verməmək üçün nəzirlər eşidilir. Eh, sadəlövh bilirlər ki, birlikdə həyatın ağrısı qaçılmazdır. Həyat yoldaşları sadomasochist olduqları üçün deyil, sadəcə bir -birlərinə çox yaxın olduqları üçün: biri kəskin hərəkət edən kimi (qəzəblə deyil, təsadüfən) - və artıq o digərinə toxundu. Ərlə arvad bu istənməyən şikayətləri görməməyi öyrənsələr də, onilliklər keçir.
Ancaq cütlük ən titrək vəziyyətdədir. Aşiqlər bir yerdə yaşayır və hiss edirlər və xoşbəxtliklərinə sevinə bilmirlər. Münasibətin bu mərhələsi uzun sürmür, ancaq ömür boyu xatırlanacaq. Sonra bu dövrün enerjisi, qarşılıqlı soyutma böhran anlarında cütlüyü istiləşdirəcək və çox çətin çıxılmaz vəziyyətlərdən çıxaracaq.
İkinci mərhələ
Sən mən deyilsən, amma buna görə mənim üçün əzizsən
Vaxt keçir və tədricən həyat yoldaşlarından biri, digər yarısının heç bir gözləntini doğrultmadığını, ortağın öz fikirlərinə və bir çox çatışmazlıqlarına sahib olduğunu kəşf edir. Kiçik şeylər xüsusilə darıxdırıcıdır. Çox ciddi mübahisələr başlayır.
Qarşılıqlı ittihamlar zamanı "xəyanət" sözü tez -tez eşidilir. Bir həyat yoldaşının digərini məyus etməsindən ibarətdir. Məsələn, arvad ərinin məsuliyyətli və etibarlı olduğuna inanırdı, amma ən uyğun olmayan anda gündəlik problemləri həll etməkdən uzaqlaşdı. Arvad sadə bir şeyi anlaya bilməz: heç kim onu aldatmadı. Sadəcə, əvvəlcə ərinə mövcud olmayan keyfiyyətləri bəxş etdi, sonra gözləntiləri özünü doğrultmadı.
Birinci və ikinci mərhələlər arasındakı böhran illərlə davam edə bilər, bir çox cütlük bundan heç vaxt çıxmır - bütün ömrü boyu bir -birlərinə iddia edirlər. Kimsə buna dözə bilmir və öz növbəsində onu da məyus edən başqa bir "yaxşı" insana gedir.
Ancaq insanlar "kommunal bir mənzildə qonşu" deyil, bir yerdə qalmağa və bir ailə olmağa qərar verərlərsə, uyğunsuzluqlara alışmalı və bir -birlərinin fərdiliyinə hörmət etməyi öyrənməli olacaqlar. Bu çox çətin və uzun bir mərhələdir. Onu keçmək böyük bir uğurdur.
Üçüncü mərhələ
Sənsiz edə bilərəm, amma istəmirəm
Üçüncü mərhələ haqqında az danışılır və ya yazılmır, amma son dərəcə maraqlıdır. Həyat yoldaşları bir -birisiz etməyi, ortağı manipulyasiya etmədən yaşamağı öyrənirlər. Axı, bir çox insan bir çatışmazlığı aradan qaldırmaq üçün bir araya gəlir: biri tənhalıqdan qorxur, digəri atasının və ya anasının yerini axtarır, üçüncüsünün cinsi cəlbediciliyinin və ya ailənin möhkəm statusunun sübutuna ehtiyacı var. şəxs. Üçüncü mərhələdə, həyat yoldaşları ortaq istifadə etmədən özünü həyata keçirirlər.
Bir qadın bir hobbi inkişaf etdirir, karyera qurmağa başlayır. Və ya əksinə, işi kəskin şəkildə dəyişir və sıfırdan peşəkar bir həyata başlayır. Yaxud yaxşı pul qazanır və başa düşür: ərsiz yaşaya və uşaq böyüdə bilərəm. Qadınlar ərlərə "aid olmağı" dayandırır, təmas dairələri genişlənir, dünyaları ailənin çox kənarına gedir və bu dünyada tanınırlar.
Kişilərin də yeni həyatı var. İş yerində lider olmaq və ya öz işlərini inkişaf etdirmək üçün böyüyürlər, maraqlı "oyuncaqları" və hobbiləri var. Ümumiyyətlə, insanlar öz dəyərlərini ailə xaricində tapırlar. Mütəxəssis olaraq hörmət qazandıqlarını, müvəffəqiyyətli olduqlarını, cinsi baxımdan tələbat olduğunu və istəsələr belə yenidən evlənə biləcəklərini başa düşürlər. Əvvəlcə insanlar eyforiya yaşayır və bu anda, necə deyərlər, qarışıqlıq yarada bilərlər: kişilər gənc dostlarının yanına gedir, qadınlar feminist fikirləri sevirlər - bir çox cazibə var. Ancaq bir insan özünə "niyə ortağımdan ayrılmalıyam?" və buna cavab tapa bilməyəcək, yəni üçüncü mərhələ uğurla keçdi. İnsanlar azad fərd olduqlarına və bir -birisiz yaşaya biləcəklərinə əmin oldular. Ancaq birlikdə olmaq istədikləri üçün ayrılmağın mənasını görmürlər.
Dördüncü mərhələ
Birlikdə olmaq xoşbəxtlikdir
Və yalnız bundan sonra, həyat yoldaşları həqiqətən yetkin bir münasibət qurmağa başlayırlar. İndi onları əsl cütlük hesab etmək olar. İnsanlar birlikdə olmağın nə qədər dəyərli olduğunu kəşf edirlər. Münasibətin dördüncü mərhələsi işıq enerjisi ilə doludur - eynilə birinci mərhələdə olduğu kimi, aşiq olmaq dövründə. Buna nail olmaq böyük bir uğurdur, hər cütlük bununla öyünə bilməz. Ancaq həqiqətən istəsən hər şey mümkündür.
Uyğunluğa doğru bir neçə addım
"Norma" rəhbərlik etməyin. Ünsiyyətdə yalnız bir qaydaya əsaslanmaq lazımdır: sevilən bir insanı bənzərsiz bir fenomen kimi qəbul etmək və onu anlamağa çalışmaq. Həm də hansınızın haqlı olduğunu heç vaxt öyrənməyin və səhvləri barədə başqasına işarə etməyin.
Hər bir insanın tanınması lazımdır. Bir qadının sevildiyini, istədiyini, gözəl hiss etməsi, əsərlərinin təqdir olunduğunu bilməsi lazımdır. Əks təqdirdə, əziyyət çəkir - skandallar, göz yaşları, nagging ilə. Və bütün ailə bununla birlikdə əziyyət çəkir. Bir kişi üçün tanınma münasibətlərdəki əsas bir məqamdır. Bir qadının bir kişini tərifləməsi, uğurlarına sevinməsi, heyran olması, ona təkrar etməsi lazımdır: "O qədər yaxşıdır ki, sənə sahibəm, səninlə xoşbəxtəm və mənim üçün etdiyin hər şeyi qiymətləndirirəm". Yeri gəlmişkən, uşaqların da tərifə ehtiyacı var.
Çox vaxt münaqişələrin səbəbi, sevdiklərinizə ehtiyac olub -olmadığını soruşmadan etdiyimiz bir növ "xeyir" dir. Çarpıcı bir nümunə, ərinə daim məsləhət verən bir qadındır. Yoldaşınızla münasibətlərinizdən narahat olsanız, sadəcə "Mənim məsləhətimə ehtiyacınız varmı?" Mənfi cavab eşidəndə inciməyin.
Ortağınızın nə istədiyini başa düşmək üçün onunla daha tez -tez danışmalısınız. Kateqoriyalı mühakimələr etmək deyil, danışmaqdır. Sevdiyiniz insandan soruşa biləcəyiniz ən yaxşı şey, sizinlə yaxşı olub -olmaması, nəyin çatışmadığı, nəyi bəyəndiyini və nəyi sevmədiyidir. Yalnız intonasiyaya diqqət yetirin. Əsəbiləşəndə və ya eyni zamanda başqa işlər görəndə heç vaxt belə şeylər haqqında soruşma.
Birlikdə qorxudan yox, zövq üçün
Elena SHUVARIKOVA, psixologiya elmləri namizədi, "Burada və indi" psixoloji mərkəzinin direktoru
- Əvvəllər insanlar ailə qurur və onlarda müəyyən bir modelə uyğun yaşayırdılar. Çox vaxt bunu yalnız ictimai rəydən, qınaqdan, tənhalıqdan qorxduqları üçün etdilər (siyahı uzun müddət davam edir). Yəqin ki, hər birimizin uzun illər ər -arvad yaşadıqları, boşanmadıqları və eyni zamanda bir -birlərinə nifrət etdikləri tanış ailələrimiz var. Bu gün həyatımız qonşularımızın və ya həmkarlarımızın haqqımızda nə düşündüklərindən və söylədiklərindən deyil, öz hisslərimizdən asılıdır.
Tövsiyə:
Xarici Bir Sevgi Münasibətinin Mənalı Olmasının Dörd Səbəbi
Araşdırmalar göstərir ki, boşanmanın əsas səbəbi artıq zina deyil. Nə sevgi münasibətini təbliğ etmək, nə də onu qınamaq istəmirəm. Xəyanət faktı bizə hər zaman bir insan haqqında və ya bir cütlükdə mövcud olan münasibətlər və cəmiyyətdə mövcud olan mədəniyyət haqqında bir şey söyləyir.
Evlilik, Evlilik, Evlilikdən Asılmağı Necə Dayandırmaq Olar? Köklər Və Həll. Şəxsiyyət Psixologiyası
Çox vaxt bu sual gəncləri (həm qızlar, həm də oğlanlar) maraqlandırır. Ailəm olacaqmı? Tam olaraq bəyəndiyim qızla (kişi) tanış olacağammı? Belə təcrübələr olduqca təbiidir! Bəs evlilik vəziyyətindən necə qurtulmaq və mümkün tənhalıq haqqında düşünməyi dayandırmaq olar?
Orta Yaş Böhranı. Kişilərdə Orta Yaş Böhranı
Orta yaş böhranı, əsas bioloji və sosial vəzifələr toplusunun müvəffəqiyyətlə yerinə yetirildiyi təqdirdə, qırx -qırx beş yaşına çatdıqdan sonra insanın həyatında yeni məqsəd və vəzifələr qoymağa müvəqqəti olaraq hazır olmamasıdır. mütləq yerinə yetirilməyəcək "
Sərbəst Münasibət, Yoxsa Azadlıqdakı Münasibət?
"Sərbəst əlaqələr" birləşməsini eşidəndə hansı birliklər yaranır? Çox güman ki, ilk birliklər xarici məhdudiyyətlərin olmaması, ağır öhdəliklər və ya cəmiyyətdə qəbul edilmiş normaların dəyişməsi ilə əlaqələndiriləcəkdir. Məsələn, bir ortağın olması adətdirsə, açıq bir münasibətdə onlardan daha çox ola bilər.
Məni Eşitmirlər. Kişi Ilə Qadın Arasındakı Münasibət. Münasibət Psixologiyası
Bir tərəfdaşla münasibətlərdə ortaya çıxan bütün problemlər və çətinliklər həmişə yüksək səslə danışılmalıdır. Ancaq bir çoxunuz bu yanaşmanın işləmədiyi bir vəziyyətlə qarşılaşırsınız - ortaq sadəcə sizi eşitmir və bu səbəbdən əsəbi bir gücsüzlük yaranır.
