2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Məqalələrdə başlayan mövzunu davam etdirmək qərarına gəldim:
Yeni il tək. Doğrudanmı onunla necə görüşəcəksən və xərcləyəcəksən?
Tətildə özünü tənha hiss edirsənsə
Ümumi təcrid problemi daha da ağırlaşdırdı. Axı əvvəllər tənha insanlar idi
- bir çoxu yoluxmaqdan qorxaraq ünsiyyət qurmağa hazır olmayan dostlarının əhatəsində "xilas edildi",
- tətil günlərində əksəriyyəti bağlı olan müxtəlif tədbirləri, restoranları, klubları ziyarət etdi,
- şəhərin meydanlarında gəzdi, indi isə kimsəsizdir.
İndi tənhalar üçün yeganə yoldaş telefon, əsəbi televizorun sifarişi və ya hətta sadəcə səssiz bir səssizlik oldu.
Orta tənhanın psixoloji profilinə baxsanız, bir şey aydın olur:
Yalnızlıq çoxşaxəlidir, çoxşaxəlidir, milliyyəti, sosial vəziyyəti və yaşı yoxdur!
Və yenə də bu insanların ortaq bir şeyləri var.
Bir qayda olaraq, insanlar özünə hörmət və istək səviyyəsində böyük bir dengesizlik ilə tənhalığa düşürlər!
- Subay insanların özünə hörməti, statuslarına və nailiyyətlərinə baxmayaraq, çox vaxt çox aşağıdır!
- Və ortağa olan iddiaların səviyyəsi çox yüksəkdir!
Elə bu səbəbdəndir ki, görüşərkən belə "iki təklik" bir -birini görə və hiss edə bilmir.
Bulmacalar mahnı kimi birləşmir
İki tənhalıq bir araya gəldi
Yol kənarında bir atəş yandırdılar
Və atəş alovlanmaq istəmir, Hamısı budur, bütün söhbət budur
Yanğın yanmır, çünki hər ikisi də dərin travma alıb və kimin yaxın olduğunu görməyə hazır deyil! Əgər belə bir insan varsa, o, yalnız əlində titdir. Əlçatmaz bir şey, göydəki bir vinç haqqında xəyal qurmağa davam edirlər!
Beləliklə, əlli yaşdan yuxarı etibarsız bir qadın özünü Zoluşka kimi hiss etməyə davam edir və gözəl, atletik, kral deyil, gənc bir şahzadə gözləməyə davam edir. Kral üçün o qədər də yetişməmişdi! Kraliça kimi hiss etmək üçün heç bir mənbəyi yoxdur. Heç vaxt özünə aşiq olmamışdı!
Bir qadın özünə uyğun olan kişiləri görməzdən gəlir, çünki onlar ona boz və darıxdırıcı görünür. Bu səbəbdən hətta kasıb qadınlar da tez -tez gigolo -nun əlinə düşürlər ki, bu da onlara daha çox şey götürərək, ən kiçik keçici istilik verir.
Bənzər bir vəziyyət yaşlı kişilərdə də baş verir. Yenidən gənc hiss etmək üçün, əksər hallarda onlardan bir növ fayda, pul olmasa da, ən azı bir kapital qeydiyyatı və ya ən pis halda bir metropoldə bir mənzilə ehtiyacı olan gənc yoldaşlar axtarırlar.
İnsanlar bilə -bilə yandırılmamaq üçün onunla görüşməmək və ya görüşməmək üçün özləri üçün real olmayan bir ortaq imicini ortaya atırlar.
Çox gənc bir tərəfdaş ola bilməz.
Bəziləri üçün bu, bir sehrbazdır, müvəffəqiyyətli, mega gözəl və ya meqa zəngin bir insandır, başqa bir həyatdan, amma əslində belə insanlara rast gəlinmir.
Eyni zamanda, tənhalığını inkişaf etdirməyə və "göydə pasta" xəyalını əzizləməyə davam edən insan, xəyalına bir az da yaxınlaşmaq üçün heç nə etmək istəmir. Məsələn, belə bir apriori olmayan kiçik bir şəhərdən və ya kəndi tərk etmək və əgər varsa, uzun müddətdir ki, bir cütlük yaşadılar.
Yalnızlığınız varsa, bu məşqi etməyi məsləhət görürəm
- İdeal tərəfdaş imicinizi sifətlər, xüsusiyyətlərlə təsvir edin (ən az 10 bal).
- Bütün maddələri özünüzə görə sıralayın. Məsələn, 12 bal varsa, ən vacib keyfiyyət 12 nöqtəyə uyğundur, keyfiyyət sizin üçün nə qədər az əhəmiyyət kəsb edirsə, bir o qədər az xal.
- Xalların sayı təkrarlanmamalıdır.
- Sizin üçün ən az əhəmiyyət kəsb edən beş keyfiyyətə baxın. Bu tələbləri ləğv etməyə hazırsınızmı?
- Sizin üçün ən vacib olan qalan keyfiyyətləri yazın və özünüzü kiçik dəyişikliklərlə qiymətləndirin. Məsələn, əgər kişiniz 12 xal kişidirsə, nə qədər qadın olduğunuzu, kişi zənginsə, maddi cəhətdən nə qədər, kişi atletiksə, idmanla nə qədər dost olduğunuzu qiymətləndirin. Ya da qadın gənc və gözəldirsə, nə qədər gənc və gözəlsən.
- Prinsipcə idealınıza çatmağı bacarsanız, düşünün: belə bir insanla harada tanış ola bilərsiniz və bunun üçün nə etməyə hazırsınız?
- Yazışmaların çox aşağı olduğunu görürsənsə, ya "böyüməlisən", məsələn, peşədə uğur qazanmalısan, idmanla dost olmalısan və s. və ya nə qədər cılız səslənsə də, iddialar çərçivəsini aşağı salın.
Tövsiyə:
Kədəri Necə Aradan Qaldırmaq Olar
Hər hansı bir kədər, güclü emosional təcrübələr, kəskin emosional ağrı hissləri bu və ya digər şəkildə itki ilə əlaqələndirilir. Sevgi, insan, it, güvən, təhlükəsizlik hissi, yaxınlıq itkisi güclü bir təcrübə ilə müşayiət olunur. İnsan özünü o qədər pis hiss edir ki, iştahını, yuxusunu, əvvəlki hobbilərinə marağını itirir.
Narahatlığı Aradan Qaldırmaq üçün ən çox Sevdiyim Məşq. Özünü Müalicə Seansı
Bu məşqi fərqli variantlarda istifadə etməyi çox sevirəm. Alqoritmi məqalədə təsvir etdim: Qorxu, günahkarlıq, aşağı özünə hörmətlə mübarizə üçün birdəfəlik yardım Dəyişdirməm ondan ibarətdir ki, mən onun tapşırığını səs yazısının yerinə yetirilməsi zərurəti ilə tamamlamışam və müştəri bunu etdikdə, xüsusən də musiqinin üstünə qoyanda müəllifin təsdiqini alır.
Bir Manipulyatoru Və Günahı Necə Tanımaq Olar? Manipulyatoru Necə Dayandırmaq Və Günahkarlıq Hissini Aradan Qaldırmaq Olar?
Bir manipulyatoru və günahı necə tanımaq olar? Manipulyatoru necə dayandırmaq və günahkarlıq hissini aradan qaldırmaq olar? Təsəvvür edin, yaxın adamlarınızdan biri sizdən bir şey etməyinizi xahiş edir, amma edə bilməzsiniz və ya istəmirsiniz.
Tənbəlliyi Necə Aradan Qaldırmaq Olar. Tənbəllikdən əbədi Olaraq Necə Qurtulmaq Olar. Sadə Hərəkətlər
Tənbəlliyin səbəbləri nələrdir? Bu patoloji hərəkətsizliklə necə məşğul olmaq olar? Əslində tənbəlliyi iki problemə bölmək olar - motivasiya problemi və iradə problemi. Bəs motivasiyaya bağlı tənbəlliyin əsas səbəbləri nə ola bilər? Kifayət qədər güclü motivasiya yoxdur.
Həyat Təxirə Salınmış Sindromu Necə Aradan Qaldırmaq Olar. Bir Məşq
Kimi bəhanələr eşitmisinizmi: - Müvafiq təhsil alanda sevdiyim işi görməyə başlayacağam! - Başqa bir kopirayterlik kursu keçəndə məqalələr yazmağa başlayacağam! "Gestalt Terapiyası / CBT / Bürclər üzrə 155 -ci sertifikatı aldığımda şəxsi təcrübəmə başlayacağam
