2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Heç bir şey üçün kifayət qədər gücünüz olmadıqda və tək istədiyiniz şey uzanaraq heç bir şey sizi narahat etməyəcək və nəhayət çılğın yarışdan bir az ara verməyinizdə sonsuz yorğunluq hissiniz varmı? İllərdir davam edən bir yarış, özünü bir roller sahil gəmisində hiss etdiyiniz zaman, bütün işinizi yenicə başa vurdunuz və yenidən qaçmaq və bir şey etmək lazımdır. Belə bir pis dairə təkrar -təkrar təkrarlanır və sonu görünmür və bu çox yorucu və sən sanki meyvədən sıxılmışsan və artıq güc qalmayacaqsan.
Bəlkə də səbəb çox sadədir, çox az verdiyinizə, bir az daha itələməyə ehtiyacınız olduğuna əminsiniz və sonra mütləq istədiyiniz hər şeyə nail olacaqsınız. Və belə bir dövr sonsuza qədər davam edir, üfüqdə yenisi göründüyü üçün yalnız bir çətinliyin öhdəsindən gələ bildin.
Ancaq uğursuzluq, hər dəfə istədiyinizə çatanda məqsədiniz daha da dəyişir və bir az daha dayanmalısınız. Axı sənə hər zaman deyirdilər ki, daha yaxşı edə bilərsən. Məktəbdən A ilə evə gəlirsən və valideynlərin bunun yaxşı olduğunu söyləyirlər, amma daha yaxşı ola bilərdi, çünki Katya A ala bildi, mənə kifayət qədər öyrətmədi, daha məsuliyyətli və ciddi olmalısan. Yoxsa bir idman olimpiadasında üçüncü yeri tutursan və məşqçi deyir ki, etməlisən tək şey tənbəl olmaq deyil, əlavə məşq etmək və birinci yeri tutmaq idi, amma o adam əlindən gələni etdi və haqlı olaraq mükafatını aldı.
Və cəmiyyətin özü qüdrət və əsasla qışqırır ki, əgər uğur əldə etməmisənsə, deməli, az cəhd etmisən. Bu fikir müvəffəqiyyət, liderlik, motivasiya üçün müxtəlif təlimlərdə xüsusilə məşhurdur və tez -tez istədiyinizə necə nail olacağınıza dair məqalələrdə tapılır. Sizə misli görünməmiş bir status qazanan, uğur hekayələri danışan və s. Əlbəttə ki, zəhmət çəkmədən mənalı bir şeyə nail olmaq nadir hallarda baş verir və yalnız şans sizə gülümsəyir.
Ancaq heç vaxt danışmadıqları şeylər, insanların xəyallarını gerçəkləşdirmək üçün bütün səylərini sərf etdikləri və heç bir şeyə nail olmadıqları hekayələrdir. Ancaq əslində belə hekayələrin çoxu var, sadəcə maraqlı deyillər. Nəticədə, bütün uğursuzluqların yalnız öz fəaliyyətinizlə əlaqəli olduğu, hər şeyin yalnız sizdən asılı olduğu və başqa heç bir şeydən asılı olmadığı görünür. Sanki başını divara çırparsan, gec -tez divar qopar. Ən dəhşətlisi isə "bunu istəsəm, o da olacaq" münasibətinin ortaya çıxmasıdır. Hər şeyə və hər kəsə nəzarət edə biləcəyiniz və hər şeyə qadirlik hissi yaratmağa imkan verən möhtəşəm illüziyalar.
Başqalarının gözündə uğur və ya öz xoşbəxtliyiniz üçün sizin üçün daha vacib olan nədir? Fakt budur ki uğur və xoşbəxtlik tamamilə fərqli şeylərdirlakin cəmiyyət getdikcə birini digərinə bənzədir, şöhrəti, pulu, ümumbəşəri heyranlığı ən yaxşı yaxşılıq kimi populyarlaşdırır. Deyək ki, bir bağban olaraq işləyirsən və bu, ən çox sevdiyin əyləncədir, özünü xoşbəxt hiss edirsən, bağçada günlər keçirirsən və bitkilərə qulluq edirsən, dinclik və əmin -amanlıq hiss edirsən. Dünyadakı ən yaxşı işinizi məmnun hiss etmədən inkişaf etmiş bir şirkətdə uğur və şöhrət üçün alver edərdinizmi?
İstəklərinizin harada olduğunu və istəklərinizin harada olduğunu başa düşmək vacibdir. Baş qəhrəmanın Palahniukun kitablarından birində dediyi kimi: "İstədiklərimlə istədiklərim arasındakı fərqi artıq anlamıram".
İstədiyiniz məqsədlərə çatmağınız gücsüz olduğunuz və onları idarə edə bilmədiyiniz bir çox faktordan asılıdır. Üstəlik, təəssüf ki, sonsuz olmayan gücləriniz var. Və hər şey dağıldıqda və uğursuzluqdan sonra uğursuzluq olduqda, artıq güc olmadıqda və ehtiyac duyduğun tək şey istirahətdirsə, cəmiyyət bunu qürurla "tənbəllik" adlandırır.
Axı, "edə bilməzsən" baş vermir, yalnız "istəmirsən" olur. Buna hər şeyin ideal, parlaq və qüsursuz olduğu sosial şəbəkələrin daimi monitorinqini əlavə edin. Və voila, hər kəsin uğur qazandığı görünür və yalnız uğursuzluğun qranit baryerlərindən keçə bilmirsən. Nəticədə depressiya, depressiya, apatiya yaşayırıq. Düşüncəniz elə bir şəkildə formalaşmışdır ki, heç bir uğur sizə məmnunluq hissi verməz və özünüzdən istirahət etmək imkanı qazanmalısınız.
İndi performansa zərər vermədən daimi yorğunluq hissindən necə qurtula biləcəyinizə baxaq
D Başlamaq üçün, uğurlarınızın və uğursuzluqlarınızın sizi bir şəxs olaraq təyin etmədiyini, nailiyyətlər siyahısından asılı olmayaraq, artıq olduğunuzu yenidən düşünün. Uğur qazana bilməmək sizi pis vəziyyətə salmaz. Sizə hər zaman məğlub olan rəqibinizlə şahmat oynadığınızı düşünün. Bu vəziyyətdə daha təcrübəli bir oyunçu olacaqsınız? Bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün sizi döyən biri ilə oynamalısınız, beləliklə lazımi təcrübəni əldə edə və inkişaf edə bilərsiniz. Uğursuzluğunuzun sınamadığınızın göstəricisi deyil, lazımi bilik və inkişaf imkanı qazanmağın bir yolu olduğunu başa düşmək vacibdir. Hadisələri bu baxımdan yenidən qiymətləndirməyə çalışın və qazancları yox, məhrumiyyətləri qiymətləndirin.
Fəaliyyətiniz aşağı düşəndə özünüzə ara verin. Yükü bərabər paylamaq üçün güc və qabiliyyətlərinizi kifayət qədər qiymətləndirin. Yaxşı bir istirahət edərək, işi daha səmərəli və səmərəli şəkildə yerinə yetirə biləcəksiniz və buna görə vaxt və səy daha az olacaq. Məsələn, bir hesabat hazırlamalısınız və yatmadan əvvəl bunu etmək üçün tamamilə yorğun halda oturursunuz. Bu vəziyyətdə bunu 4 saat ərzində edəcəksiniz, ancaq normal yatıb şən hiss edərək bir saat ərzində və hətta daha yaxşı bir hesabat hazırlayacaqsınız. Məhsuldar qalmaq üçün alternativ fəaliyyət və istirahət dövrləri.
Məqsədlərinizi mərhələlərə bölün. Bu, son hədəfin nə qədər uzaqda olmasından asılı olmayaraq, çatdığınız hər işarədən sonra sizi məmnun hiss edəcək. Hər bir sonrakı mərhələ göz önündə olacaq və həqiqətən mümkün olacaq. Əks təqdirdə, vəzifənin əlçatmazlığı qarşısında ümidsizlik və ifliclə qarşılaşma riski daşıyırsınız.
Uğursuzluğun səbəblərini obyektiv qiymətləndirmək və hər şeyi şəxsən qəbul etməmək də vacibdir. Sehrli hər şeyə qadir olmaqdan və hər şeyin idarə oluna biləcəyi fikrindən əl çəkmək ağrılı və xoşagəlməzdir, həyatın şərtləri qarşısında öz acizliyinizi qəbul etmək deməkdir. Ancaq hər dəfə reallıq ikincinin xeyrinə olmayan bir fantaziya ilə toqquşanda məyus olmaq və bu yükü çiyinlərinizə götürmək daha çətindir.
Fəaliyyətinizdə nəticəyə diqqət yetirsəniz, son məqsədə çatana qədər nə istirahət edə, nə də prosesin özündən zövq ala bilməyəcəksiniz. Bu yorğunluğa səbəb olur və iş yorucu bir işə çevrilir. Uzunmüddətli perspektivdə, prosesə diqqət yetirmək daha səmərəlidiretdiyiniz işdən zövq aldığınız zaman və fəaliyyətin özü bir məqsəddir. Beləliklə, daha az məyus olursunuz və maneələrdən qorxmursunuz.
Sizin üçün rahat və təsirli olacaq öz tərzinizi inkişaf etdirin. Həmişə səndən daha yaxşı olanlar və daha çox şey əldə edənlər olacaq, uğurlarını müqayisə etməməlisən, hər bir insan öz təcrübəsi və bacarığı olan ayrı və bənzərsiz bir insandır. Təhlil edin, araşdırın, amma heç bir halda başqalarının uğurlarını uğursuzluğunuzun sübutu kimi qiymətləndirməyin. Ətrafınızdakılar üçün deyil, sizin üçün vacib olan hədəflərə doğru öz yolunuzla gedin. Yol boyu uğursuzluqlar qaçılmazdır, ancaq bunları maneə kimi düşünməyin, əlinizdən gələni edin və yalnız nailiyyətlərdən deyil, prosesdən zövq alın.
Tövsiyə:
Ayrılıq. İçində Necə Sağ Qalmaq Olar
Ayrılıq. Söz nədir. Həyatımızda milyonlarla dəfə kimdənsə və ya bir şeydən ayrılmaq məcburiyyətindəyik, amma ayrılıq həmişə ağrılı və deşici bir şeydir, ürəkdən vurulur və ağrıdan xilas ola bilməz. Özünüzü əvvəlcədən hazırlamayın. Və sonra sağ qalmalısan, çoxları üçün bu sözün əsl mənasında.
Bir əlaqədə Hər şey çətin Olanda Necə Sağ Qalmaq Olar
Axı insanlar çox qəribədirlər. Böyüdükcə də illüziyalarla yaşamağa və sehrli düşüncəyə sahib olmağa davam edirik. Xüsusilə qadınlar. Xüsusilə də eşqdə. XÜSUSİ olaraq aşiq. Nəyə bənzəyir? Hər şeydə özümüzü günahlandırmaq, münasibətləri idarə etmək istəyi və bir ortağa necə "
Diqqətli Mobbing Və Ya Sağ Qalanda Necə Sağ Qalmaq Olar
Mobbing, işçinin işdən azad edilməsi məqsədi ilə bir komandada bir işçiyə dolayı və ya birbaşa təcavüz edilməsi şəklində bir psixoloji təzyiq formasıdır. Demək olar ki, hər birimiz özümüzə bənzər bir mənfi təsir yaşadıq! Bu fenomen həm dövlət qurumlarında, həm də özəl firmalarda çiçəklənir.
Bir Epidemiya Zamanı Necə Sağ Qalmaq Olar
Xəstəliklərin genetik olaraq hər kəsə xas olduğunu və irsi olduğunu söyləmək olar. Başqa biri, xəstənin özünə kifayət qədər diqqətli olmadığını və gigiyena qaydalarına laqeyd olduğunu söyləyəcək. Şübhəsiz ki, "bütün xəstəliklər əsəbdəndir"
Həyat Axınında özünü Necə Itirməmək Olar: Məqsəd, Məna, Məqsəd
Məqsədlər təyin etmək vacibdirmi? Kainatda hərəkət əsasdır. Uşaqların davranışlarını diqqətlə izləyənlər məni dərhal anlayacaqlar. Üç uşağım var və onları böyüdərək yaxşı başa düşürəm ki, onlar üçün fəaliyyət bir məqsəddən daha vacibdir. Uşaqlıq davranışı, məqsədsiz hərəkətlərin çoxalması ilə xarakterizə olunur.
