2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yumor hissi - ətraf aləmdəki ziddiyyətləri qeyd etmək və onları komik baxımdan qiymətləndirməkdən ibarət olan bir insanın psixoloji xüsusiyyəti.
Mizah həyatımızda sadəcə gülməli bir şey deyil. Çox vaxt müxtəlif həyat vəziyyətlərində dəstəkləyici və rahatlaşdırıcıdır. Buna görə yumorun psixoterapevtik bir xüsusiyyəti var və istehzalı bir görünüş və məzəli tərəfləri fərq etmə qabiliyyəti bir insana problemlərə və insanlara empati ilə baxmağa imkan verir, eyni zamanda çətinliklərini və çatışmazlıqlarını görür.
Yumor və fərdin intellektual qabiliyyətinin göstəricisi. Həm də bunu gülməli hesab etdiyiniz və bunu necə ifadə etdiyinizlə, hansı fonda yaşadığınızı, nə ilə maraqlandığınızı dəqiq başa düşə və hətta peşəkarlığınızı təyin edə bilərsiniz.
Yumor narahatlığı azaldır və çətinliklər qorxusunu azaltmağa imkan verir, sinir sisteminin boşaldılmasını təmin edir, çünki gülüşün özü fiziki vəziyyətinizi yaxşılaşdıra və sizi konstruktiv şəkildə qura bilər.
Zarafat edirik və daha çox ictimailəşirik və ətrafımızdakı reallığa rəğbətlə baxırıq.
Hər yerdə olan Munchausenin tövsiyələrini xatırlayaraq: “Sənin dərdin nə olduğunu başa düşdüm. Çox ciddisən. Ciddi bir üz hələ ağıl əlaməti deyil, cənablar. Yerdəki bütün cəfəngiyatlar bu ifadə ilə edilir. Gülümsəyirsiniz, cənablar. Gülümsəyin! ", Gülməli" elm "ə necə yiyələnəcəyinizi düşünməyə dəyər.
Və bunun üçün bir az yumorla, növbəti yeməyi bişirməyi təklif edirəm. Əsas odur ki, lazımi komponentləri yığın və nisbətlərə düzgün riayət edin.
Yaxşı bir yumor hissi "bişirmək" üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız olacaq:
1) reaksiya sürəti;
2) paradoksal düşüncə, 3) hər hansı bir şeyə qeyri-müəyyən bir baxımdan baxmaq bacarığı, 4) mənalar, sözlər və birliklərlə hoqqabazlıq etməyi sevmək, 5) yaxşı lüğət
6) geniş dünyagörüşü, 7) sənətkarlıq, 8) uyğun olmayanları birləşdirmək bacarığı, 9) qısa və qıcıqlandırıcı şəkildə ifadə etmək bacarığı.
Bütün maddələri bərabər nisbətdə qarışdırın, dadmaq üçün bibər və duz əlavə edin.
Yaxşı bir yumor hissi hazırdır!
Həm də gülməli olmaqdan qorxma. Axı, özünüzə gülmək qabiliyyəti depressiyadan qurtulmağın ən yaxşı yoludur.
Tövsiyə:
Yalnızlıq Və Təcrid Hissi. Transferdə Sağlamlıq Təsirləri
Yalnızlığın və sosial təcrid olunmanın potensial sağlamlıq və uzunömürlülük nəticələri haqqında heç düşünmüsünüzmü? 2013 -cü ildə E. Brody, "Yalnızlığın daralması" adlı məqaləsində, tənhalığın və sosial təcridin sağlamlığı pisləşdirə biləcəyi ilə bağlı maraqlı bir mövzu gündəmə gətirdi, bunun səbəbi stress hormonlarının səviyyəsinin artmasıdır və bu da öz növbəsində ürək xəstəlikləri, artrit, şəkərli diabet, demans riskini artırır və bəzi hallarda intihara cəhd e
Zehni Rifahı Yaxşılaşdırmaq üçün Daha Təsirli Olan Nədir: Meditasiya Və Ya Idman?
Zehinlilik təcrübəsi, psixoloji rifahı yaxşılaşdırmaq üçün təsirli bir üsuldur, lakin həmişə və hər kəs üçün deyil Bu gün psixi sağlamlığın ümumiyyətlə sağlamlığın ayrılmaz bir hissəsi olduğu aydın bir anlayışa malikdir. Stressə tab gətirə, məhsuldar işləyə, qabiliyyətlərimizi həyata keçirə və həyatdan zövq ala biləcəyimiz zehni sağlamlıq vəziyyətindədir.
Ruhani Iş Də Işdir! Zehni Tənbəllik özünü Inkişaf Etdirmək üçün Maneədir
İnternet, insan inkişafını yeni səviyyəyə qaldıra biləcək konkret və praktik üsullarla doludur. İstədiyinizi həyata keçirmək və emosiyalarla çalışmaq, minnətdarlıq siyahısı və pozitiv düşüncə, zehinlilik və konsentrasiya texnikası - bütün bu üsullar öz ruhunuzu müalicə etmək üçün vacib və zəruridir.
Zehni Rifah Və Yumor üslubları
Zehni rifah yalnız adaptiv yumorun müəyyən növlərinin olması ilə deyil, həm də digər, daha zərərli yumor formalarının olmaması ilə əlaqələndirilir. Beləliklə, yumorun zehni rifah üçün şübhəsiz faydalı olduğunu düşünməmək vacibdir. İlk zərərli yumor tərzi aqressiv mizahdır.
Zehni Və Fiziki Sağlamlıq Praktikası "Toruk Makto"
Bu görüntü, son zamanlar şəkərli diabetin köklərini araşdırmaq üçün şəxsi bir istəklə əlaqədar olaraq, öz -özünə kortəbii olaraq ortaya çıxdı. Cari dövr üçün sağlamam. Hazırda qan şəkərim 5,1 mmol / l -dir. Eyni zamanda, pəhrizə ciddi riayət etmirəm - çalışıram, amma geri çəkilirəm.