Seçməməyi Necə Seçirik

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Seçməməyi necə seçirik

Həyatımızdakı bütün seçimləri azad hesab etmək olmaz. Bəzən hisslərimizə deyil, qaydalara, inanclara və ya vərdişlərə əsaslanaraq seçim edirik.

Çox vaxt insanın inancları şəxsi təcrübəyə əsaslanaraq formalaşır, lakin bu həmişə belə olmur. Başqalarının qaydalarını və dəyərlərini tənqid etmədən şüursuz şəkildə istifadə edə bilərik. Psixologiyada bu müdafiə mexanizmi adlanır - giriş, reallıqda heç vaxt qarşılaşmadığımız məsələlərdə bizə inam verir.

İntroukt, bu və ya digər insanın yaşadığı qayda olan belə bir inanc, münasibətdir

Əslində bunlar, təsdiq etmədən və yoxlamadan xarici dünyadan qəbul etdiyiniz və ya mənimsədiyiniz biliklər, qiymətləndirmələr, düşüncələrdir. Sadəcə, onu verilən bir qayda və ya aksioma kimi qəbul etdilər.

Həyat təhlükəsizliyinə gəldikdə (atəşlə oynamamaq) faydalıdırlar, ancaq duyğularını ifadə etmək, necə baxmaq, cəmiyyətdə necə özünüz olmaq barədə danışanda sadəcə olaraq məhdudlaşdırırlar.

Əksər hallarda, erkən uşaqlıq dövründə nüfuzlu yetkinlər uşağa "Oğlanlar ağlamaz", "Ləyaqətli insanlar bunu etməz", "Yaxşı qızlar dava etməzlər" kimi davranmaq lazım olduğunu izah etdikdə formalaşır. xeyirxahsan, qəzəblənmək pisdir. " Və tələblərin və gözləntilərin siyahısını təqdim edirlər, məsələn, "Yaxşı bişirin", "Məktəbə gedin", "Mühəndis ol", "Evlən və uşaq sahibi ol və s."

Bizim üçün işləməsə nə olar? Təhlil etmədən, üzərində düşünmədən (əlbəttə yaşa görə) bu fikirləri qəbul etdik, onlara inandıq, öz mövqelərimiz adı altında həyatımıza daxil etdik. Və indi bu stereotiplər bizi bir plan kimi yaşamağa "məcbur edir", bizi məhdudlaşdırır və yaşamağımıza mane olur.

Və nəhayət, bu stereotiplərin insanda daxili əsasları yoxdur, kənardan kimsə tərəfindən qoyulur.

İntrolar yaşamağımıza necə mane olur

Hər hansı bir müdafiə mexanizmi kimi, giriş gerçəkliyin qavranılmasını təhrif edir və xarici bir şeyi daxili bir şey kimi hiss etməyə məcbur edir. Uşaqlıqda o böyüklərin keyfiyyətlərini özlərinə aid edərək uşağın gücünü hiss etməsinə imkan verir ("Bunu valideynlərim etdiyinə görə edirəm"). Böyüyərək, o digər insanlardan asılılıq vəziyyətində əhəmiyyət hissini itirməkdən xilas edir ("Çarəsiz deyiləm, çünki fikirlərimə bağlı olan həmfikir insanlarım var")

İkinci dərəcəli fayda giriş - tərbiyəyə, adət -ənənələrə, əxlaq normalarına, ümumbəşəri insani dəyərlərə istinad edərək məsuliyyəti xarici mənbələrə həvalə etmək imkanıdır. Həmişə digər insanlara müraciət edə bilərsiniz ("belə deyir", "mən belə böyümüşəm")

Girişlərlə necə işləmək olar?

İntroeksiyadan tamamilə qurtulmaq mümkün deyil - bu mexanizm formalaşmamızın mərkəzindədir, onsuz təcrübə mənimsəmək və öyrənmək mümkün olmazdı. Erkən uşaqlıqda əlaqə qurmağa imkan verir, uşaq qayğı ilə yanaşı yaxınlarından mənalı əlaqələr qurur. Introjection təhsilin mərkəzindədir, məqsədi bir insanı sosial cəhətdən rahat etməkdir.

Faydalı bacarıqlarla başqalarının münasibətlərini şəxsi təcrübə üzərində sınamadan mənimsəməyimizdən başqa bunun heç bir günahı yoxdur.

Girişlər üzərində işləməkdə bir neçə nüans var:

• Bir insan ümumiyyətlə bir növ inanc üçün yaşadığını anlamır.
• Əksər hallarda girişlər iki hissədən ibarətdir, biri yaxşıdır, digəri pisdir və hər bir girişi yaxşıdan pisə ayırmaq üçün izah etmək lazımdır.
• Yenidən işləmə texnikası (bir inanc, bir insana aid olan bir mənanı daşımağa başlayacaq şəkildə yenidən yazıldıqda) tez -tez introjetlərlə işləyərkən istifadə olunur.