2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"İstəmək" və "ehtiyac" arasındakı şəxsiyyətlərarası qarşıdurma nəticəsində artıq çəki. Bizi tez -tez tənqid etsələr, məcbur etsələr, əsl istəklərimizi dəyərsizləşdirsək, duyğularımızı və ehtiyaclarımızı gizlətməyi öyrənərik. Ancaq bir yerdən zövq almaq lazımdır! Beləliklə, yeməkdən zövq almaq vərdişi formalaşır.
Artıq çəki narahatlıq və depressiya əlaməti olaraq. Diqqət yetirin: insanların çoxu stres, qeyri -müəyyənlik, yerinə yetirilməməsi hallarında çox yeməyə başlayır. Və sonra öz duyğularımızı "ələ keçirdiyimizi" söyləyirik. Həqiqətən də, araşdırmalar bu duyğuların əsasən: kədər, kədər, həyəcan, etibarsızlıq, aşağılıq hissləri və təcavüz olduğunu göstərdi.
Aşırı kilo asılılığın bir nümunəsi olaraq. Yemək kultu, daimi çeynəmək istəyi, yemək hissələri, həmişəkindən daha çox. Çox vaxt qida asılılığının arxasında başqa bir asılılıq da var. Və əgər, məsələn, artıq çəki problemi aradan qaldırılsa və asılılıq aradan qaldırılmasa, bu, başqa istiqamətə keçəcək - insan siqaret çəkməyə, içki içməyə başlayacaq, şopaqolizm və ya cinsi əyləncə üçün həddindən artıq susuzluq ola bilər.
Zehni və ya həyat proseslərinin "daşınmaz əmlakının" bir nümunəsi olaraq artıq çəki. İllər və ya onilliklər ərzində həyatınızda heç bir şey dəyişməyibsə, sanki uzun müddət hərəkəti dayandırmış və yerində durmuş kimi hiss edirsiniz. Psixologiyada təxirə salınmış arzuların, təxirə salınmış duyğuların, təxirə salınmış sözlərin və hərəkətlərin artıq çəki rolunu oynaya biləcəyinə dair bir fikir var.
Artıq çəki "ikincil fayda" olaraq
Kilolu olmaq çox vaxt aşağıdakı ikincil faydaları verir:
- Sevimli və sevimli bir oyuncaq ayı kimi görünməyə kömək edir.
- Daha çox yer, yer tutmağa imkan verir.
- Görünüşə əhəmiyyət, əhəmiyyət qatır.
- Həyatdakı uğursuzluqlara bir bəhanə kimi xidmət edir.
- Başqalarından müəyyən duyğular oyatmağa imkan verir.
- Həyatda müəyyən xoşagəlməz hərəkətlərdən və hadisələrdən çəkinmək.
Tövsiyə:
Uşaqlıqda Artıq çəkinin Və Ya Ananın Səbəbləri Günahkardır
Başqa bir ananın dolğun bir qıza qızartma aldığını görəndə kədərlənirəm. Bütün bunlardan sonra, qızın kilolu olmasının əsl səbəblərini anlamadan bütün həyatı boyu böyük bədənini daşıması üçün böyük bir ehtimal var. Bir çox pəhriz sınayacaq, sürətli nəticələrə zəmanət verən dərmanlara inanılmaz miqdarda pul xərcləyəcək, başqa bir qəzadan sonra özünə nifrət edəcək, bütün həyatını nifrət edən kiloqramlarla uğursuz mübarizə aparacaq … amma heç vaxt onu qəbul edə bilməyəcək tanımadı
Artıq çəkinin Səbəbi Kimi Ata -baba Aclığı
Yazda təbiət çiçək açır, sanki ruhlandırıcı dəyişikliklər edir və çoxları daha yaxşı görünmək, arıqlamaq, daha incə olmaq istəyir. Çəki fiziki fəaliyyətimizin, qida həcminin və dad seçimlərimizin nəticəsidir. Artıq çəki qazanmaq və saxlamaq üçün bir çox psixoloji səbəb ola bilər.
Artıq çəkinin əsas Psixoloji Səbəbləri
Ən çox axtarılan suallardan biri "Necə arıqlamaq olar?" Və buna ən çox verilən cavab "az yemək" dir. Amma bu qədər sadədirmi? Xroniki xəstəliklər, hormonal pozğunluqlar, müəyyən dərman qəbul etmə ilə əlaqədar halları istisna etsək, əsas sual:
Həddindən Artıq Yeməyin Psixoloji Səbəbləri
Aşırı yeməyin səbəbləri yalnız bioloji deyil. Ağırlığımıza təsir edən yalnız genlər, hərəkətsizlik və maddələr mübadiləsi deyil. Kilolu olmağın daha iki səbəbi qrupu var. İkinci qrup psixoloji qrupdur. Bu səbəblər qrupunu göstərən iki işarə var.
Zəmin Lövbərlərində Artıq çəkinin Yerləşdirilməsi. Alqoritm
Həddindən artıq çəki, hər hansı digər simptom kimi, fərqli köklərə sahib ola bilər: Tibbi - məsələn: tiroid bezi polikistik yumurtalıq xəstəliyi, digər endokrin və hormonal xəstəliklər İrsi - yavaş metabolizm ötürüldükdə Psixosomatik - artıq çəkinin bir və ya bir neçə faydası olduqda.
