Qurban Sindromunun Üç Mərhələsi Və Geri Dönməmək Nöqtəsi

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

"Təcrübəli Psixoloqun Qeydləri" kitabından Qurban Sindromu ilə bağlı fəsildən kiçik bir məqalə parçası.

Psixosomatik və narahatlıq sindromu ilə 12 il işlədiyim müddətdə kifayət qədər miqdarda material topladım, kiçik bir hissəsini bu yazıda dərc edəcəyəm. Hər şeydən əvvəl, Şəxsiyyətin bu deformasiyasını "sadəcə inilti etmək istəyi" olaraq şərh edən və ağıllı bir kitab oxuyaraq və ya şüarı təkrar edərək qurbanın vəziyyətindən çıxa biləcəyini düşünənlərə faydalı olacaq. sanki yeni nailiyyətlər üçün motivasiya verən: "Get. Hədəflər təyin et. Sümüyünü sil. Özünü bir yerə çək, bez". Hər şey bu qədər sadə olsaydı, indiki həyatı tərk edənlər, keçmişin və uzun zamandır əlaqəsiz vəsvəsələrinin "saqqızına" girənlərin sayı artmazdı.

Məqalə, bu şəxsi deformasiyanın mütləq və yeganə düzgün vizionu olduğunu iddia etmir. Bunlar yalnız mənim, tamamilə subyektiv, peşəkar uzunmüddətli müşahidələrim, araşdırmalarım və bu sindromun inkişafının ilk mərhələsində olan insanlarla olduqca uğurlu olan praktik təcrübəmdir.

Bu məqalə yalnız aşağıdakılar üçündür:

Uzun müddət zəhərli bir ortaq / valideynlərlə, psixoloji bir despotla, özündən asılı bir varlıqla yaşayaraq kənardan gələn təzyiqlərə dözə bilmədi və fərqinə varmadan qurbanlığının arxasında "gizləndi" - ağlamağa başlayan kiçik bir uşaq kimi daha güclü bir şəxsin və ya vəziyyətin xarici təzyiqinin öhdəsindən necə gəldiyini bilmədiyi zaman qorxu yaşayın. Uşaq isə həyatı üçün məsuliyyət daşımır, ancaq emosional səviyyədə hərəkət edir, bunun arxasında rasionalın səsi eşidilmir.

Həm də sahib olanlar haqqında:

Həyat çoxdan Groundhog Gününə çevrildi və həyatın parlaqlığının olmaması, zövq verən fəaliyyətlər, yeni duyğular, tanışlıqlar, səyahətlər, tamaşalar və ya sərgilər - bunların hamısına müsbət yenilik stimulu deyilən şey çoxdan yoxa çıxdı, çünki "məndə bu cür cəfəngiyatları öyrənmək üçün vaxt yoxdur "," vaxt yoxdur "və s. Tamam.

Beyninizə müsbət müxtəliflik vermək istəməyin, yəni. pozitiv stres yaşamaq - eustress, Şəxsiyyətin mənfi tərəfi xilas olmağa gələcək - "Kölgə" - Görünüşünə görə İnsan uzun müddət diqqət yetirməyən narahatlıq.

Maraqlı və yeni şeylərə çox həris olan beyin duygusal "boşluqda" yaşaya bilmədiyi üçün duyğulara ehtiyacı var, bu da qanın və beyin fəaliyyətinin biokimyasında dəyişikliklər deməkdir. İnsanın verdiyi yeni müsbət duyğular yoxdursa və bunlar yalnız yeni stimullardan qaynaqlanırsa, narahatlıq ona keçmişin, çoxdan unudulmuş şikayətlərin, vəziyyətlərin, hekayələrin xatirələrini gündəlik tədricən, hər gün tədarük edərək "kömək edəcək". gün, dünyagörüşünü müsbət bir eustress təcrübəsindən - mənfi sıxıntıya dəyişmək.

Tədricən, keçmiş daha vacib və emosional olaraq doyurulur, gələcək narahat olmağa başlayır, indiki vaxt göz ardı edilir. Zamanla nəinki üz ifadələri dəyişməyə başlayır - adi üz ifadəsi - "əziyyət çəkən üz maskası" və danışmada duruş və intonasiya da dəyişir. Beyinə hansı işarənin güclü duyğularla - müsbət və ya mənfi - verildiyinin əhəmiyyəti yoxdur, əsas odur ki, bütün bədən sistemlərinin fizioloji aktivliyini hiss etsin.

Beləliklə, birinci addım:

Qurban olduğumu anlamaq (anlayış) və qətiyyən bəyənmədim:

• Kömək axtarmaq əsl motivasiyadır;
• Hələ də vəziyyətin və narkotik asılılığının emosional asılılığının açıq bir şəkildə manipulyasiyası yoxdur;
• "Yapışqan" düşüncələrdən keçmək hələ də təkbaşına mümkündür;
• Gələcək üçün təlimatlar var, amma indiki anda yaşamaq anından qaçmaq daha tez -tez özünü göstərir. Və bu açıq bir nevrotik simptomdur, Qurbanın simptomlarını gücləndirən başqa bir mərhələyə keçidin artıq çox yaxın olduğunu söyləyən bir siqnaldır.
• Qurbanın simptomları ara -sıra ortaya çıxır - onu tetikleyen səbəbləri izləmək vacibdir. Bu mərhələdə insanın özü bu işin öhdəsindən təkbaşına gəlir, çünki bu vəziyyətdə Qurban Sindromu hələ də inkişafın ilkin mərhələsindədir, bu o deməkdir ki, insan hələ də həyatı üçün məsuliyyətini özündə saxlayır.

Bu mərhələdə Qurban olmadan həyat vəziyyətinə qayıtmaq mümkündür. Təcrübəmdə, bu sindrom üzərində işləmək üçün əsl motivasiya yüzdə 80 -ə qədərdir, ancaq yalnız Daxili Yetkinləri ilə təmasda olan kömək istəyənlərlə, bu da həyatlarından məsul ola biləcəkləri deməkdir.

İkinci mərhələ: Qurban sindromunun bütün simptomları artır. Gələcəyə yönəlmə getdikcə "qeyri -müəyyən" olur, getdikcə daha çox insan keçmişin və ya emosional olaraq "ilişib qaldığı" vəziyyətin mənfi xatirələrinə batırılır. Bütün həyat yalnız bu qurban əhvalatı ətrafında qısalmağa və fırlanmağa başlayır, məsələn, əlaqəli əlaqələr, alkoqollu-narkoman-qumarbazla evlənmək, psixoloji despotla yaşamaq, çoxdan məğlub olmuş bir xəstəlik (onkologiya ilə bağlı bir çox nümunə var) klinik ölümdən sağ qalanlar).

Vəziyyəti şüurlu şəkildə təhlil etmək və bununla birlikdə məsuliyyət daşımaq qabiliyyəti iflic olduğu üçün vəziyyəti düzəltmək cəhdləri daha nadir hala gəlir. İkinci dərəcəli qazanc və manipulyasiya əlamətləri getdikcə daha aydın görünür. Şəxs zahiri olaraq dəyişməyə başlayır: üzündə getdikcə daha çox "əziyyət çəkən bir maska" görünür və səsində acınacaqlı qeydlər var.

Üçüncü mərhələ, geri dönməyin nöqtəsidir.

Daxili Yetkinin quruluşu dağılır, Daxili Uşağın mənfi tərəfi aktivdir, isteriya, əzab, tələffüz olunan psixosomatik vasitələrlə sonsuz diqqət və sevgi və diqqət də daxil olmaqla hər hansı bir "bonus" tələb edir.

İkincil faydalar, manipulyasiyalar, indidən qaçmaq, hər vəziyyətdə məsuliyyəti başqasına dəyişmək çox açıq şəkildə özünü göstərir:

• Səninlə danışdığım üçün siqaret yandırdım;
• Bu işi ona görə aldım ki, bir dəfə mənə buranın yaxşı bir yer olduğunu söylədin, amma səhv çıxdı.
• Psixoloqunuza getməsəydiniz, indi bunu mənə deməzdiniz.
• Bunun səbəbi məqalənizdən (hesab, canlı yayım) həyat yoldaşımın məni tərk etməsi və s.

Həyatda əsas şey məsuliyyətdən qaçmaq və onu məharətlə başqasına həvalə etməkdir. Bəlkə də ikincil faydanı artıran bir amil olaraq yalanın ortaya çıxması. Etdiklərini etiraf etmək istəməyən uşaqları xatırlayın və ya əksinə vədlərini yerinə yetirmədilərsə, kimsə həmişə günahkardır və vəziyyətin etibarlılığı üçün şüursuz olaraq mövcud olmayan amillər əlavə olunur.

Hipokondriyak sindromu özünü daha qabarıq göstərir.

Görünüşü ilə birlikdə sosial mühit tədricən dəyişməyə başlayır: dostlar və sosial tanışlar əvəzinə həkimlərə və tibb bacılarına üstünlük verilir - axı onlar başqalarından fərqli olaraq laqeyd insanlardan və digər bacarıqsız mütəxəssislərdən fərqli olaraq qayğı göstərirlər, başa düşürlər, şikayətləri dinləyirlər.. Əlavə olaraq, təcili yardım işçilərinin yanında gecə -gündüz istənilən vaxt evlərinə çağırıla bilər.

Aktiv sosial ünsiyyət, növbəti həkimə, resepsiyada, aptekdə, xəstəliklər haqqında forumlarda növbədə mükəmməl şəkildə təmin edilir. Əsas məlumatlar bütün tibb saytlarıdır. Və insan yeni xəstəliklər haqqında nə qədər çox şey öyrənsə, "Xəyali Xəstə" rolunda psixosomatika və ətraf mühitin manipulyasiyası daha da güclənməyə başlayır.

Tibbi qeydlərin həcminə və təhlillərə əsaslanaraq, "Öz həyatımdan necə qaçdım" mövzusunda tezis yazmaq və müdafiə etmək çoxdan mümkün idi - ancaq bunun üçün iradə, Daxili Yetkinlik lazımdır., öz şəxsiyyət quruluşum və arzum burada, indi, bu zaman yaşayır.

Geri dönməmək nöqtəsinin ikinci variantı getdikcə daha soyuq, qəddar psixoloji despotların və alkoqoldan, "kimya" dan və digər tərəfdaşlardan asılı olanların seçimidir.

Qurban sindromunun inkişafının ikinci variantında - məqsədi olan bir dairədə sonsuz gözyaşları və şikayətlər: şikayət etmək, şikayət etmək, diqqəti cəlb etmək, "qayğı göstərmək", ətrafdan simpatiya. Psixosomatika özünü epizodik olaraq göstərir - əsas olan, digərindən asılı olmayaraq məqsədi enerji və diqqəti əks etdirən "Acı çəkənin Qurbanlıq Monoloqu" dur.

Bu vəziyyətdə konstruktiv təkliflər tamamilə faydasızdır, onları həqiqətən ehtiyacı olanlara buraxmaq daha yaxşıdır.

Eyni simptomlar, valideynlərinin bəyənmədikləri, 10 ildir "iş axtaranlar" və qorxunc bir patronla "bir qəpik üçün" işləyənlərdə də özünü göstərir, çünki vəziyyəti dəyişmək üçün heç nə etmirlər. bu işdə başqaları günahkardır.

Bu, geri dönməyin nöqtəsidir. Qurban qazandı. Bu vəziyyətdə şəxsiyyətin deformasiyası geri dönməzdir və ya məqsədi mütəxəssisi özünə "bağlamaq" və onu nəzarətdən çıxarmamaq olan qısa müddətli səthi təsirə malikdir.

Belə bir müştəri ilə nə etməli? Hər bir mütəxəssis özü üçün seçim edir

1. Qoy bir mütəxəssislə, o cümlədən manipulyasiya etsin. Bunu ustalıqla edirlər. Amma sonra sakit həyatla vidalaş. Bu cür müştərilər bütün həyatınızı işdən kənarda "yazıq" edəcəklər. Daxili Uşağı rədd edilmək istəmir və həyatını fəal şəkildə idarə edərək seçilmiş Əhəmiyyətli Yetkindən sonsuz diqqət tələb edir.

2. Onu nevropatoloqlara, nevrozlar klinikasına, psixoterapevtlərə antidepresanlar tövsiyə etmək üçün yönləndirmək - bütün bunlar orqanizmin həyati fəaliyyətini və məhv edilmiş Şəxsiyyətin psixikasının şərti sabitliyini qorumaq üçün əla imkanlar və yollardır. Adam onun üçün rahat bir həyat tərzi seçdi, buna inandırmağa dəyərmi, xüsusən hələ eşitməyəcəyi üçün.