2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər bir psixoloqun (psixoterapevtin) öz inkişaf istiqamətləri, müəyyən anlayışları və uyğunlaşdıqları sələflərdən olan məşhur elm adamları olduğunu düşünürəm. Mənim üçün belə bir insan, ekzistensial psixoterapiyanın banilərindən biri olan Snenford Universitetinin professoru İrwin Yalomdur. Mən də, açığı, hər bir müştəriyə fərdi yanaşma ideyasının tərəfdarıyam və öz dünyasında bir insanı görə bilmək mənim üçün vacibdir. Yalom təkcə istedadlı bir psixoterapevt deyil, həm də bir yazıçıdır, bu iki ehtirası məharətlə birləşdirdi və hər ikisini də reallaşdıra bildi. "Sevgi üçün müalicə" kitabını oxuyaraq qeydlər etdim (parlaq ifadələr yazdım) və demək olar ki, hər kəsin qeydləri vardı: "Parlaq! Super! NB ". Onları bir məqaləyə birləşdirmək qərarına gəldim, bəlkə də həmkarları və müştəriləri üçün faydalı olacaq. Ümid edirəm ki, bəziləri hələ İrvin Yalomla əlaqə qurmadılarsa, onun əsərlərini kəşf edəcəklər. Doğru olaraq, bu yazarın bütün əsərləri müalicəvi sayılır, öz üzərimdə yoxlanılır, bu faktı təsdiqləməkdən xoşbəxtəm!
Belə ki:
“Bəziləri öz istəklərinin qarşısını alır və nə istədiyini bilmir. Öz fikirləri və meylləri olmadığı üçün başqalarının duyğularına parazitlik edirlər. Belə insanlar ətrafdakılar üçün cansıxıcı və yorucu olurlar. Digərləri isə duyğuları ilə onları qidalandırmaqdan yorulurlar. Bəzi xəstələr, nə istədiklərini bilsələr də, qərar qəbul edə bilmirlər, ancaq qərarsızlıq ərəfəsində vaxt qeyd edirlər. Bunun səbəbi, verdiyiniz hər bir qərarın bütün digər imkanları məhv etməsidir (hər bəli öz xeyrinə malikdir)."
"" Mən "və" başqaları "nın ekzistensial təcrid olunması (təklik) qaçılmazdır. Terapevt onun xəyal qərarlarını pozmalıdır. İzolyasiyadan qaçmaq səyləri normal münasibətlərə mane ola bilər. Bir çox evliliklər və dostluqlar, bir -birlərinə qayğı göstərmək əvəzinə, ortaqların özlərini təcrid etməklə (birləşmək, şəxsiyyətlərinin sərhədlərini silmək, başqa birində həll etmək) bir vasitə kimi istifadə etmələri səbəbindən dağılır. Özünü dərk etmənin inkişafı-narahatlığı artırır və onun birləşməsi özünüdərkini dağıdır və məhv edir. "Mən" "biz" ə çevrilir, narahatlıq yox olur, amma insanın özü (mənlik) itir. Narahatlıq daxili qarşıdurmaları göstərir."
"Həyatın mənasını axtarmaq bizə dinclik vermir, vəziyyətləri anlamaq bizə hökmranlıq hissi verir: anlaşılmaz hadisələr qarşısında çarəsiz hiss edərək onları izah etməyə çalışırıq və bununla da onların üzərində güc qazanırıq. Məna dəyərlər və davranış qaydaları yaradır: "Niyə yaşayıram?" Sualına cavab. - "Necə yaşayım?" sualına cavab verir. Mənanı nə qədər israrlı axtarsaq, onu tapmaq ehtimalımız o qədər az olar. Psixoterapiyada, həyatda olduğu kimi, mənalılıq əməllərin və uğurların bir məhsuludur və terapevt öz səylərini onlara yönəltməlidir. Məsələ, müvəffəqiyyətin məna ilə bağlı suala cavab verməsi deyil, sualın özünü lazımsız hala gətirməsidir."
"Sevgi vəsvəsəsi (keçmişdən) real həyatdan oğurlayır, həm" müsbət ", həm də" mənfi "yeni təcrübəni" yeyir ".
"Psixoterapiyada əsas problem, öz həqiqətinin intellektual tanınmasından onun mövcud təcrübəsinə necə keçməkdir. Yalnız dərin hisslər terapiyaya cəlb edildikdə, həqiqətən güclü bir dəyişiklik mühərrikinə çevrilir."
"Qrup terapiyası - onun prinsipi bir qrupun miniatür bir dünya olmasıdır: qrup halında yaratdığımız mühit dünyadakı vəziyyətimizi əks etdirir."
"Psixoloji boşluq" bütün yemək pozğunluqlarının ümumi simptomudur. Müalicələr arasındakı fasilələrdə xəstə terapevtlə zehni söhbətlər aparmalı və növbəti görüşü gözləməlidir. Terapiya həqiqətən yalnız o zaman başlayır ki, terapevtlə münasibətdə xəstə əsl simptomlarını göstərməyə başlayır (sevinc və xoşbəxtlik maskasını çıxarır) və bu simptomların öyrənilməsi mərkəzi problemə yol açır.
"Xəstələr, bütün insanlar kimi, yalnız özləri də kəşf etdikləri həqiqətlərdən faydalanırlar!"
Heç birimiz nəhayət ölüm qorxusunu dəf edə bilmərik. Şüurumuzun oyanması üçün ödədiyimiz qiymət budur. Ölüm faktı bizi məhv etsə də, ölüm fikri bizi xilas edə bilər (məsələn, həyat indi yaşamalıdır, onu qeyri -müəyyən müddətə təxirə salmaq olmaz).
Məqalədə Irwin Yalomun "Sevgi üçün tibb" kitabından materiallar istifadə olunur.
Tövsiyə:
DÜNYA ÇOX ÇOX BİZİM ÜZÜMLƏRİZƏ GÖRÜŞMƏYİR
Dünya çox vaxt ümidlərimizi doğrultmur. Ümidlər və gözləntilər - dəstək, qəbul, tanınmada davam edərsə, bu sadə reallığı daşımaq çox çətindir. Özünü qəbul etmək, özünə inam və özünü dəstəkləmək üçün daxili bir qaynaq varsa, eyni verilən daha asan köçürülür.
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur
"Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur" ifadəsini çox sevirəm. Mənim üçün bu, tam hüquqlu yetkin münasibətlərinin zirvəsidir. Mənə daş atmağa tələsməyin. İndi hər şeyi izah edəcəyəm. "Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur"
Hisslər Heç Vaxt Pis Olmur
Hissləri "pis", "mənfi" və "yaxşı", "müsbət" olaraq bölməyə alışmışıq. "Yaxşı" hissləri yaşamaq xoşdur: sevinc, sevgi, zövq, zövq. Və "pis" olanlar xoşagəlməzdir. "Pis"
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur? Öhdəliyi Olmayan Bir Münasibət Haqqında
Ah, bir şey üstümə qaynadı. Birtəhər qocalıb mühafizəkar ola bilərəm və ya bəlkə də bu əsl təcrübədir. Mən heç bir öhdəlik olmayan münasibətlərdə məna görməkdən imtina edirəm. Əgər hələ də yalnız belə bir əlaqə istəyirsinizsə, ortağınıza aşağıdakıları ucadan söyləməyə cəsarət edin:
"Gəlin Gülək, əks Halda Hər şey çox Ciddidir" Və Ya çox Qəribə Bir Hekayə
- Buyurun, bu gün sizi güldürəcəmmi? - müştəriyə təklif etdi, - uşaqlığımdan bəri gülməli bir əhvalatı xatırladım. Çox gülməli bir hekayə. Mən danışanda hamı əylənir. Və sonra hər şey bir şəkildə ciddidir bu terapiya ortaya çıxır. On yaşında ikən, nəyə görə dilimlənmiş pendirin arasında "
