Başqasına Kömək Edin

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

- Salam, - xoş bir qadın səsi nəzakətlə söhbətə başlayır, - amma səninlə necə görüş təyin etmək olar.

Sorğunun mahiyyətini (ailə münasibətləri, cütlüyün cinsi həyatındakı problemlər) aydınlaşdırıram, qəbulun qiyməti və şərtləri haqqında danışıram. Qız deyir ki, hər şey ona uyğun gəlir, cədvəldə boş saatları müzakirə edirik və birdən …

- Yox, cümə günü gec işləyir, şənbə günü gedək.

- Kim gec işləyir? - maşında bir daha soruşuram.

- Yaxşı, ər. Görüş üçün sizə kim gələcək.

- Ər gələcəkmi? Ya sən? Yoxsa ailə məsləhətləşməsini istəyirdiniz?

- Yox, ərinizin sənə gəlməsini istəyirəm. Yaxşı ki, mənimlə münasibətləri yaxşılaşdırmasına kömək edə biləsən.

Belə ki. Gəliblər.

"Səndən öyrənməyi xahiş edən ərindir" deyə ümidlə soruşuram və aydınlaşdırıram: Gəlin özü mənə zəng etsin və onunla razılaşaq?

- Yox, zəng etməyəcək, hələ də onu sənə yazdığımı bilmir.

Bu vəziyyət lətifə deyil. Çox vaxt insanlar, hətta ona müraciət etməyəcək bir insanı psixoloqa "bağlamağa" çalışırlar. Niyyətlər fərqlidir: bəzən dostlar və qohumlar bir insanın köməyə ehtiyacı olduğuna əmindirlər, ona görə də ona sadəcə psixoloji məsləhətlər verirlər. "Yaxşı, onun əziyyət çəkdiyini izləyə bilmirəm, bilirəm ki, onun üçün daha asan olacaq." Bəzən psixoloqdan əllərindən uzaqlaşan bir ailə üzvünə "təsir etməsinə" kömək etməsini istəyirlər: "Ona davranışını dəyişdirməsini söyləyin, o sizə tabe olacaq". Bəzən öz narahatlığınızla mübarizə aparmaq cəhdidir: "Hər şeyin qaydasında olub olmadığını yoxlayın və sonra mənə deyin". Bəzən insanlar düşünürlər ki, bir adamı psixoloqa zəhərləmək, uşağı bir dairəyə və ya həkimə yazdırmaq kimi bir şeydir: qərar verdim, yazdım, gətirdim, qapının kənarında gözlədim. Təəssüf ki, bu yalnız uşaqlarla işləyir və hətta sonra - həmişə deyil. Yetkin bir mütəxəssislə işləmək istəməyinə özü qərar verməlidir. Və onun hər hansı bir problemi varmı?

Psixoloq həyat yoldaşını, dostunu, övladını qəbul etməyəcəyini deyəndə belə insanlar çox inciyirlər. Yaxşı, bu o deməkdir ki, müştərinin tələbi olmadan ondan heç nə alınmayacaq - sən peşəkarsan. Yaxşı, şəxsi sərhədlərin pozulması necədir - sevdikləriniz arasında hansı sərhədlər var, onun mənə yaxın heç kiminin olmadığına şübhə edirsinizmi? Niyə istədiyini deyə bilmirsən - sənə pul ödəyirəm.

Heç bir psixoloqun bu cür istəyi yerinə yetirə bilməməsinin bir çox səbəbi var. Birincisi,

Psixoterapiya işdir

İki nəfərin əməkdaşlığı: terapevt və müştərisi. Psixoloq, müştəri dəyişməyəcəyi təqdirdə sehrli düyməni basaraq bir insanda dəyişiklik başlata bilməz. Psixoloq "tədricən" kimisə xoşbəxt edə bilməz, narahatlığı aradan qaldıra bilməz, kimisə bir şeyə "həvəsləndirə" bilməz, belə bir şey edə bilməz. Psixoloq insana özü ilə məşğul olmağa kömək edir, amma nəticədə müştəri təkbaşına işləyir və əgər müştəri özündə heç nəyi dəyişmək niyyətində deyilsə, bu "ölü nömrə" olacaq. Yeri gəlmişkən, psixoloqun mümkün qədər uzun müddət "heç bir şey üçün" pul almasının sərfəli olduğu barədə miflərin və şayiələrin əksinə olaraq, heç bir şey mütəxəssisin tükənməsinə kömək etməyən yararsız "terapiya" dan daha çox kömək etmir. Psixoloqun təkrar -təkrar faydasız, nəticəsiz görüşlər keçirdiyi bir duyğu palitrasına (acizlikdən ümidsizliyə, yorğunluqdan qıcıqlanmaya, öz işinə şübhə etməkdən qaynaqlarının tamamilə tükənməsinə qədər) dəyər vermir. dəyişdirmək istəmir, ona verdiyin pullar. İnanın, psixoloq artıq öz işini yaxşı görməyi öyrənmək üçün çox vaxt, səy, pul və emosiya yatırmışdır. Və iş vaxtının hər saatını gücsüzlüyə sərf etməyəcək qədər yüksək qiymətləndirir.

İkincisi,

Psixoterapiya şəxsi münasibətdir

Bəli, tibbi əlaqələrdən fərqli olaraq, psixoterapevtik ittifaq hər şeydən əvvəl müştəri ilə şəxsi təmasdır. Və kimisə psixoloqa göndərmək, demək olar ki, tanımadığı adamların razılığı olmadan onunla evlənmək kimidir. Dostunuzun, qohumunuzun və ya həyat yoldaşınızın köməyə necə ehtiyac duysa da, avtomatik olaraq təmas quracağı, etibar edə biləcəyi, dərhal inandığı bir insanı "sürüşdürə" bilməzsiniz. Məsləhət verə, tanıda, tövsiyə edə bilərsiniz. Məcbur etmək - yox. Və bu vəziyyətdə "dözmək - aşiq olmaq" işləmir, çünki razılıq olmadan kimisə müdaxiləyə dözməyə məcbur etmək mümkün deyil.

Üçüncüsü,

Psixoterapiya məxfiliklə bağlıdır

Buna görə də, terapiyanın gedişatına təsir etmək, sevdiyiniz bir insanda nəyi dəyişdirmək istədiyinizi psixoloqa izah etmək, bəzi detalları öyrənmək ("Orada nə baş verdiyini soruşursunuz, əks halda mənə demir") - yox biri sənə verəcək. Görüşlər üçün pul ödəsən də. Müştəri kimi çıxış etsəniz belə. Ən sadə izah, peşə etikasının heç bir şeyi müalicə sahəsindən kənara çıxarmağımıza icazə verməməsidir. Ancaq etika sadəcə riayət etməli olduğumuz bir sıra qaydalar deyil. Peşəkar etika qanunları, təhlükəsizlik qaydaları kimi, nisbətən "qanla yazılmışdır". Və onların pozulması hadisələrin bütün iştirakçılarına o qədər ziyan vurur ki, hətta "sınamaq" səlahiyyətli bir mütəxəssisin ağlına belə gəlməz və "bəli, heç kimə deməyəcəyəm" burada kömək etməz. Bundan əlavə, psixoloq həmişə ona müraciət edən müştərinin tərəfində qalır. Nə olursa olsun. Anasının, atasının, ərinin, arvadının, dostunun tərəfində deyil - bu da müalicəvi əlaqəni ev münasibətlərindən fərqləndirir.

Eyni şeyi sizdən gələn "müştəri haqqında" məlumatlar haqqında da demək olar. Terapistə müştərisi haqqında heç bir şey söyləməyə ehtiyac yoxdur ("O, sənə heç vaxt deməyəcək, amma əslində o …" və ya "Düşünürəm ki, problemi budur …") və ümumiyyətlə "Görürsən, o belə bir insandır … "). Xeyr, bunu etmə! Birincisi, ofisə gedənin sərhədlərini pozursunuz. İkincisi, müştəri-terapevt əlaqəsi kontekstinə əvvəlcədən orada olmayan bir şey gətirirsiniz. Terapevtin öz fantaziyalarınızı və təxminlərinizi, vəziyyətə öz münasibətinizi, ehtiyaclarınızı özündə cəmləşdirərək birbaşa müştərinin reallığı ilə işləməsinə icazə vermirsiniz. Sadəcə inanın: terapiyada müştərinin nə dediyi və psixoloqun randevu zamanı gördükləri vacibdir. Yalnız qəbul zamanı, yalnız ofisin içərisində. Psixoloqdan kömək istəyən şəxslə münasibətinizdə gördüklərinizi bilmək və görmək lazım deyil. Hekayələrinizə əsaslanaraq müştəri haqqında öz baxışınızı necə formalaşdırmamalısınız.

Dördüncü,

Psixoterapiya çox yaxındır

Bu, çox qeyri -adi, lakin çox şəxsi bir əlaqə ilə əlaqəli olan iki insanın birgə fəaliyyətidir. Hər dəfə psixoterapevtlə müştərisi arasında yaranan ittifaq unikaldır - müxtəlif hisslər və təcrübələr, köçürmələr, proqnozlar, kiçik kəşflərlə doludur. Və bu əlaqələrin təhlili terapevtik işin kifayət qədər böyük bir hissəsidir, çünki müştəri ilə psixoloq arasında yaranan hisslərin çalarları, özü haqqında birbaşa söylədiklərindən daha çox müştəri və onun xüsusiyyətləri haqqında danışır. Bu prosesə müdaxilə onun effektivliyini pozur, mütəxəssisin etdiyi bütün zərgərlik işlərini rədd edir, müştərinin və ofisində yaranan öz reaksiyalarını müəyyənləşdirir və təhlil edir.

Beşinci,

Psixoterapiya böyüyür

Psixoterapevtik işin tərəflərindən biri müştərinin şəxsi yetkinliyinə çatmasına kömək etməkdir, sərhədlərinin formalaşmasında bu, müştərinin asılılıqdan azad olunması, ayrılıq üzərində işləməkdir. Və iş artıq bir insanın sərhədlərinin pozulması ilə, kiminsə onun üçün bir şey qərar verməsi ilə başlayırsa, bu iş, tərifinə görə çox pis başlayır.

Sevilən birinin vəziyyətindən narahat olsanız, köməyə ehtiyacı olduğunu düşünürsünüzsə, nədənsə həqiqətən bir psixoloqa və ya psixoterapevtə müraciət etməsini istəyirsinizsə, bu barədə ona danışa bilərsiniz. Və hətta bu mövzuda bir fikriniz varsa, müəyyən bir mütəxəssisə məsləhət verin. Daha edə biləcəyiniz bir şey yoxdur. Nə ondan "getməyinizə əmin olun", nə tələb, nə də şantaj tələb etməyin ("psixoloqa getməsəniz, aramızda hər şey bitdi"). Onu görüşə yazdırmaq da məcburi deyil. Nə terapiyanın gedişatına təsir edir, nə də prosesə nəzarət edir. Yeganə istisna, psixiatrik diaqnozu olan, sağlamlığı və qanuni qabiliyyətini məhdudlaşdıran, vəziyyəti ilə əlaqədar kritikliyini itirmiş bir şəxslə bağlı bir müraciətlə bir tibbi terapevt və ya klinik psixoloqa müraciət etməyinizdir.

Ancaq özünüz psixoloqa gedə bilərsiniz. Bu adamın vəziyyətinin sizi necə və niyə narahat etdiyindən danışın. Onun üçün hər şeyə qərar verməyə vadar edən, idarəetmə xəyalını niyə buraxa bilməməyiniz, təsir edə bilməyəcəyinizə təsir etməyə çalışmağınız niyə bu qədər vacibdir. Bu münasibətlərdə bir şeyi dəyişdirmək və yaxşılaşdırmaq istəyinizdə gücsüzlüyünüz hansı hissləri oyadır. Və həqiqətən maraqlı bir iş olacaq, hər şeydən əvvəl - sizin üçün, ikincisi - münasibətləriniz və sizi narahat edənlərlə və bütövlükdə dünya üçün faydalı olacaq.