2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Gizli təcavüzkarlarla necə davranmaq olar
Hər şeydən əvvəl gizli təcavüz qəzəbin bir formasıdır. Passiv aqressiv insanlar dərindən qəzəblənir. Qışqırıb ətrafa şeylər atan adam kimi, qəzəbini başqa cür göstərə bilir. Çox vaxt qarşıdurmadan qorxurlar, buna görə də qıcıqlarını gülümsəyərək gizlədirlər. Bəziləri pis olduqlarını bilmək üçün özünü yaxşı tanımır. Ancaq onların qəzəbi, acılığı və xəyal qırıqlığı üzdədir.
Ən çox passiv təcavüz bu cür insanlarla münasibətdə olanlara zərər verir. Adətən ən çox yardıma ehtiyacı olanlardır. Yeri gəlmişkən, özləri də bilmədən belə davranışların provokatorları ola bilərlər.
Bir dövrü dayandırmaq üçün bu beş addımı izləyin:
Onları məsuliyyətə cəlb edin
Passiv-aqressiv insanları hərəkətlərinə görə məsuliyyətə cəlb etməyi bacarmadığınız zaman, istəmədən davranışlarını əbədiləşdirirsiniz. İnsanları sevirsinizsə, bu xüsusilə dağıdıcıdır: hər kəsin xoşbəxt olmasını, qarşıdurma və qarşıdurmadan çəkinməsini istəyirsiniz, buna görə də hər cür incə emosional sui -istifadə edirsiniz. Özünüzü günahlandırmağı və ya başqasına bəhanə gətirməyi dayandırın; gizli təcavüzkarın qəzəbini göstərən dağıdıcı görüntüsünə görə məsuliyyət daşımırsan
Üzr istəməyi dayandırın
Səhv bir şey etməmisinizsə, üzr istəməyin. Xüsusilə günahkar olduğunuz şeyi birbaşa söyləməyən şəxs üzr istəməsin. Patronunuz "Bu gün yenidən erkən ayrılsın?" Saat 17: 30 -dan əvvəl hər dəfə evə getdiyiniz zaman o, heç vaxt birbaşa soruşmayacaq və gec çalışdığınız üçün səmimi qəlbdən təşəkkür etməyəcək. Bağışlanma diləmə. Gəl və qalmağın lazım olub olmadığını soruş. Bəlkə də o sizə həqiqətən ehtiyac duyur, amma patronun özünü daha çox idarə etdiyini hiss etməsinə görə günahkar hiss etməyinizi istəməsi də ola bilər.
Ehtiyaclarınızı birinci yerə qoyun
Başqalarını SİZİN ehtiyac və istəklərinizə üstünlük verməyə məcbur etmək bir çox passiv təcavüzkarların güclü tərəfidir. Gec yeməyi üstün tuturlar, buna görə hər kəs axşam 8 -dən sonra şam yeməlidir. Yalnız ağ şərabı sevirlər, buna görə heç kim içməsə belə, həmişə soyuducunuzda saxlamalısınız.
Tələblərinə tabe olmayın: bəyənirlərsə, gec yemək yeyirlər, ancaq erkən yatmalısınız. Bu davranış, həqiqi üstünlükdən daha çox nəzarətin təsdiqlənməsi ilə əlaqələndirilir. Özünüzə qulluq etməyi öyrənməlisiniz.
Oyunu oynamayın
Öz qəzəbindən qorxaraq, passiv-aqressiv insanlar olduqca sakit şəkildə başqalarında oxşar reaksiyalar yaradırlar. Belə bir vəziyyətdə partlayış etmək və ya passiv təcavüzünüzlə cavab vermək səhvdir. Belə etsəniz, qalib gələcəklər. Əlbəttə ki, sizi çox incidən birisi ilə münasibət qurarkən duyğularınızı idarə etmək çətin ola bilər. Bacardığınız qədər bu insanla keçirdiyiniz vaxtı məhdudlaşdırın. Qəzəbləndiyinizi hiss edirsinizsə, sakitləşmək və vəziyyətdən bir anlıq qurtarmaq üçün yavaş -yavaş dərin nəfəslər alın.
Problemlə üzləşin
Sonda hər şeyi düzəltmək məcburiyyətində qalacaqsınız. Söhbətə hazırlaşın. Əsəbiləşdiyiniz zaman başlamayın. Xoşbəxtliyiniz və zehni rifahınız mübarizədə məqsəd deyil, mükafat deyil. Passiv-aqressiv olmaq ittihamları ilə başlamayın. İnanın, özləri haqqında eşitməkdən xoşlanmayacaqlar. Bunun əvəzinə nə dediklərini və sizi necə incitdiyini dəqiqləşdirin. Onlara necə hiss etdiyinizi söyləyin və davranış davam edərsə nəticələrini izah edin. Narahat olduğunu deyirsən, amma heç nə dəyişmir və buna icazə verirsənsə, hər şey daha da pisləşəcək.
Gizli təcavüzlə məşğul olmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, sizi tutmasına imkan verməməkdir
Kimsə sizi əsəbiləşdirmək üçün passiv təcavüzdən istifadə etsə, qəzəbinin altında dərin bir bədbəxtlik olduğunu xatırlayın. Həyatınızda nə qədər xoşbəxtsinizsə, onların kədərini görmək sizin üçün daha asan olacaq. Növbəti dəfə iş yoldaşınız paltarınız haqqında "möhtəşəm" bir şərh edərkən qəzəbinizi yazığa çevirin və yuxarı qalxın.
Yardıma ehtiyacınız olarsa, "Çevrilmə" Mərkəzimizin mütəxəssisləri ilə əlaqə saxlayın.
Tövsiyə:
Təcavüz Yaxşıdır, Yoxsa Pis?
Çox vaxt "təcavüz" sözü ilə bir sıra mənfi birləşmələr yaranır. Amma həqiqətən pisdirmi? Təcavüz olmadan yaşamaq mümkündürmü? "Təcavüz" - Söylə, bu sözlə sənə hansı birliklər gəlir? "Şər, qorxu, şiddət, müharibə.
Şəxsiyyət Sərhədləri Və əhatə Edən Təcavüz
Məlumdur ki, təcavüz psixoloji maneələri "aşarsa" və daxili sərhədlərə həddindən artıq girərsə insanlar tərəfindən təhlükə kimi hiss olunur. Sonra bir insan öz suverenliyini müdafiə etməli və təcavüzkarı mövcud vasitələrlə qovmalıdır.
Münasibətlərdə Gizli Sui -istifadə. Hissə 2. Cinsi Təcavüz
Münasibətlərdə Gizli Şiddət mövzusunda məqalənin davamı. Birinci hissə "Münasibətlərdə gizli zorakılıq. Bölmə 1. Fiziki şiddət.": Https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Neyavnoe-nasilie-v-otnosheniyah-CHast-1-Fi … Cinsi təcavüz.
Münasibətlərdə Gizli Təcavüz
Təcavüz olmadan insan həyatı mümkün deyil. Başqa bir şey, bəzi təcavüzkar davranış formalarının (məsələn, qışqırma, hücum və s.) Qorxuducu ola biləcəyidir və buna görə də uşaqlıqdan bəri pis və qəbuledilməz adlandırılır. Ancaq valideynlərin çoxu uşağa deyir:
Gizli Təcavüz Oyunları
Gizli təcavüz oyunları gündəlik səviyyədə necə görünə bilər? Bir ortağı manipulyasiya etmək üçün bu cinsi oyun forması Eric Berne tərəfindən "İnsan Sevgisində Seks" kitabında təsvir edilmişdir. Kişilər bəzən bu rolda hərəkət etsələr də, qadınlar tez -tez özlərini "
