2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bu məqalə, bir ildən çox əvvəl uşağını itirmiş kədərli bir ananın sualına cavab olaraq ortaya çıxdı - "necə dəli olmamaq olar?" Hər yaşda uşaq itirmək valideyn üçün, ana üçün böyük faciədir. Xüsusilə artıq böyük olduqda, həyatda sabitlik hissi yarandıqda - axı artıq kiçik uşaqların ətrafında olan çətinliklər artıq yoxdur və çətin yeniyetməlik də arxada qalıb. Yetkin bir uşağın artıq öz həyatı var - bəlkə də artıq bir ailəsi və ya sevdiyi var, bəzi karyera addımları, bir şeydə bir növ uğur. Onsuz da birlikdə çox yaşadıq, çoxlu ümidlər və gözləntilər var idi, qarşıda böyük bir gözəl həyat duyğusu vardı … və hər şey bir gecədə bitir.
Bundan necə sağ çıxmaq və dəli olmamaq? Təəssüf ki, burada ümumi qaydalar yoxdur, amma faydalı ola biləcəyiniz bəzi təkliflərimi bildirim.
1. Elm, birinci ildönümündən sonra itkinin ağrısının azalmağa başladığını zənn edərək kədərin mərhələlərini müəyyənləşdirir. Bu, "zaman müalicə edir" anlayışlarından yalnız biridir. Yubileydən sonra çətin bir təcrübə vəziyyətində, yalnız yaxınlarınızın dəstəyinə deyil, həm də xüsusi (psixoloji, dərman və müalicəvi) ehtiyac duyulduğunda, patoloji kədərin inkişafından danışa biləcəyimiz güman edilir.
Şəxsi fikrim budur ki, burada vaxta deyil, insanın vəziyyətinə diqqət yetirmək vacibdir. Kədər işi çox fərdi bir prosesdir, buna "dibinə tökülməsi lazım olan ağrı quyum" deyirəm, bəzən patoloji prosesə çevrilmədən bir ildən çox və daha uzun çəkir. Bununla birlikdə, xüsusən hissləri "dondurmaq" meyli varsa, xəbərdarlıq etməli və bir mütəxəssisin məcburi monitorinqini tələb edən şərtlər:
- Xüsusilə ürək -damar sistemi, mədə, bağırsaq, tənəffüs sistemindən yaranan sağlamlıq problemləri;
- uşağın ölümünün təfərrüatları, bu hadisənin ətrafındakı günlər haqqında daimi düşüncələr, sanki obsesif, xatirələr; görünən kabuslar, qorxular; konsentrasiya çətinliyi, zəif yaddaş şikayətləri; xəyallarda hər şeyin eyni olduğu görünürsə, uzun müddət yuxuya bənzər vəziyyətlərə dalmaq;
- klinik depressiya simptomları, Beck testini keçərək onun varlığını güman edə bilərsiniz. Testin onlayn versiyasını İnternetdə tapa bilərsiniz.
ünsiyyətdən qaçınmaq, əlaqələri kəsmək, tənhalıq üçün səy göstərmək, işdən qovulmaq, həddindən artıq spirt və / və ya sakitləşdirici dərman qəbul etmək (nəzarət edən həkim nəzarəti olmadan), öz ölümü ilə bağlı arzu düşüncələri;
- həyatın fərqli rəngləri yenidən görünəndə "əvvəlki həyata" qayıdış mərhumun xəyanəti kimi yaşandığı hissləri var, çünki "o yoxkən necə sevinə və yaşaya bilərəm?"
Yuxarıda göstərilənlərdən birinin olduğu və ya başqa bir şeyin narahatlıq doğurduğu hissi varsa, həkimə - psixiatr və ya psixoterapevt ziyarətini təxirə salmamaq çox vacibdir.
Psixoloji dəstək də aktual olaraq qalır, ancaq bu vəziyyətdə yalnız bir həkim tərəfindən təmin edilə bilən dərman dəstəyi ilə birləşmədən bəhs edirik.
2. Sevilən bir insan, bir uşaq öldükdə, yəni bütün dünyada heç bir insanın nə qədər ağrılı olduğunu anlaya bilmədiyi hissi. Görünür, digər insanlar daha asan yaşayırlar, daha tez sağalırlar və öz təcrübələri dibsizdir. Bəli, əlbəttə ki, hər bir insanın təcrübəsi özünəməxsusdur, hər birinin öz "ağrı quyusu" var. Ancaq son vaxtlar uşaqlarını itirmiş insanların və valideynlərin görüşdüyü dəstək qrupları meydana çıxmağa başladı. Bu təcrübəni çox qiymətləndirmək çətindir! Etibarlı bir mühitdə insanları başa düşməklə ağlamaq, başqalarının necə olduğunu görmək, birini dəstəkləmək, bəlkə də qucaqlamaq fürsəti - sizi tək bir təcrübənin "dəli olmaqdan" qoruyan addımlar.
3. Bəzən hər hansı bir samit bölgəsindəki digər insanlara kömək göstərilir. Çox vaxt uşaq itirən valideynlər özlərini təşkil edir və ya bu cür itkilərə - xəstəliklərə, xəsarətlərə, qəzalara kömək etmək üçün öz fondlarına kömək edirlər. Həm maddi, həm də ruhun yerləşdiyi hər hansı bir könüllü fəaliyyət kimi iş üçün faydalı olarsa, yaxın ixtisasınızda da kömək edə bilərsiniz - sosial şəbəkədə, telefonda, səbəb üçün faydalı insanlarla canlı ünsiyyət quraraq. əlaqələr qurmaq, əlaqələr qurmaq və digər şeylər. Təəssüf ki, uşağınızı geri qaytara bilməzsiniz, amma onun parlaq xatirəsi kiminsə faciəsinin qarşısını almağa kömək edə bilər, bəzi hallarda yeni bir məna tapmaq üçün müalicəvi bir fürsət olduğu ortaya çıxır.
4. İnanan pravoslav bir insan üçün təsəlli, ölən uşağı üçün edilən duadır və o qorxunc saatda əbədi həyata yol açan yalnız fiziki ölümün meydana gəldiyinə inamdır. Çox çətin bir mövzu olan bu sözlərin mümkün pafosu üçün üzr istəyirəm.
Allaha qarşı küskünlük və qəzəb olsa belə, tərk etdiyi, üz döndərdiyi, icazə verdiyi duyğu olsa belə, özünüzə mərhəmətli olmaq lazımdır. Bütün bu təcrübələr, mənəvi yolunuzda yeni mənalar, yeni bir yol açmaq üçün də yaşanması lazım olan "şəxsi ağrı quyusunun" bir hissəsidir. Bu çətin zamanda, müntəzəm ifadələrlə işləməyəcək anlayışlı bir keşişlə söhbət ciddi mənəvi dəstək verə bilər.
Faydalı ədəbiyyatı çap və ya elektron versiyada oxuya bilərsiniz:
- Metropolitan Enthony of Sourozh'un mərhum üçün edilən duaya dair düşüncələri, - Frederica de Graf "Ayrılıq olmayacaq"
- V. Volkan, E. Zintl: “İtirdikdən sonra həyat. Yas Psixologiyası"
Tövsiyə:
Bir Uşağın ölümü. Bir Uşağı Itirdikdən Sonra Necə Ailə Olmaq Olar
Bir uşağın ölümü. Bir uşağın ölümü, içinizdə heç bir şey buraxmayan bir itkidir. Həyat varlıq uğrunda mübarizə prosesidir. Öz, sevdikləriniz, dostlarınız, işiniz, fikirləriniz, xəyallarınız, ümidləriniz, vətəniniz və s. Həyatda, ailənizin həyatında başımıza gələ biləcək ən qorxunc şey uşaqlarımızın ölümüdür.
Hər Bir Uşağın Eşitməli Olduğu Beş Söz, Bir Az Da Olsa
Uşağa və digər insanlara istinad edərək seçdiyimiz sözlərdən, onların vəziyyəti və gələcək münasibətləri çox vaxt asılıdır. Bir uşağın və bir yetkinin özünü qiymətləndirmə hissini formalaşdırmağa kömək edəcək və həqiqətən dəstəkləyəcək sözlərdən danışaq.
Bir Uşağın Neyrotizasiyasında Bir Faktor Olaraq Uşağa Qarşı ədalətsiz Davranış
Bu məqalə, fərdin inkişafı prosesinə ətraf mühitin təsirinin xüsusi bir aspektinə və xüsusən də uşaqla münasibətlərdəki ədalətsizlik ilə onun neyrotizasiya prosesi arasındakı əlaqəyə yönələcək. Məqalə həm psixoanalitik yanaşmaya, həm də idrak-davranış yanaşmasına əsaslanacaq.
Bir Uşaq Itkisi
Təcrübədən qısa bir eskiz. Kiçik bir uşaq itkisi. Uşaq öləndə, hansı yaşda olursa olsun, valideyn üçün, şübhəsiz ki, sərhədsiz bir ürək ağrısı okeanıdır. Bəzən uşaq xəstə olsaydı buna bir az hazırlaşmaq üçün bir fürsət olur və bəzən birdən bir neçə dəqiqə əvvəl həyat xoşbəxt və ümid dolu olanda baş verir.
Yetkin Bir Kişi Gənc Bir Xanımla Tanış Olmaq üçün Necə Olmalıdır?
Belə bir geniş yayılmış fikir var: yalnız hörmətli xanımlar 40 yaşdan yuxarı ünsiyyətdə bəzi problemlərlə üzləşirlər. Ancaq kişilər, yaxşı bir konyak kimidir deyirlər: yaşlılar - daha bahalı və daha çox qadınlar onları cəlb edir. Və heç bir problemi yoxdur;
