2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həyatımız, digər şeylərin yanında, ağrıdan, məyusluqlardan, itkilərdən və itkilərdən ibarətdir … Və ondan qaçmaq yoxdur … Bu həyatdır.
Həyatımızı yaşayaraq müxtəlif təcrübələr, hisslər, duyğular yaşayırıq.
Əgər bu hisslər çox dözülməz, kompleks, anlaşılmaz və qorxulu olarsa, psixika özünü bu cür "təzyiqdən" qoruya bilər.
Xəstələnmiş və reaksiyasız olan, yaşana bilməyən və təcrübəyə mənimsənilməyən hər şeyi - şüursuzluğumuza köçürür. Bu "gizli təchizat kilerinə". Və bu "tutum" aşıldıqda "əmanətlər" həyatımıza ən birbaşa şəkildə təsir etməyə başlayır.
Tez -tez olur ki, psixoloqa təqdim olunan və səthdə yatan müştərinin istəyi yalnız "buzdağının ucu" kimi çıxır. Və əslində problem daha dərinə gedir.
Bunun zehni itki və itki ilə necə əlaqəsi var?
Yaşanmamış ağrı, "yarada irin" kimi qalır və repressiya edilmiş emosional travma yaradır …
Bir insan, məsələn, bir vaxtlar onu valeh edən işə, işə, işə marağını niyə itirdiyini anlaya bilməz. Və buna görə də, vaxtında nənə və ata itkisini yaşamaq üçün heç bir fürsətin olmadığı ortaya çıxdı … Ailədə mənfi duyğuları ifadə etmək, ağlamaq, "zəiflik" göstərmək, zehni əziyyət çəkmək mümkün deyildi. Sevdiklərinin itkisinə dair bütün duyğu və duyğular yatırıldı və şüursuz vəziyyətə düşdü.
Və maraqlıdır ki, hətta layiqli görünən bir vaxt belə keçdi və ağrı getmədi … Sadəcə olaraq həyata keçirilmir. Və bu, əhval -ruhiyyənin depresif bir fonunda, nail olmaq istəməməsində, "bir yerdə" həyati enerjinin yox olması ilə özünü göstərir.
Yeniləri cəlb etmir, heyran etmir. Bu o deməkdir ki, inkişaf etmir … Və sonra maraq həyatın hərəkətverici qüvvəsi, marağı və zövqü olaraq tədricən itirilir. Çünki daxili ağrı "ağlamadı" və mənəvi rahatlama olmadı.
Şəxsi enerji yaradıcılığa və konstruktiv nailiyyətlərə, həyatdan zövq almağa deyil, sanki "donmuş" kimi sərf olunur … Buradan bədən psixosomatik təzahürlərə, müxtəlif xəstəliklərə reaksiya verə bilər.
Axı, bədən təcrübəsiz hisslərin və duyğuların əla bir "anbarıdır" və masaj mütəxəssisləri bunu yaxşı bilirlər. Kəskin və travmatik stresdən sonra bədən gərginləşir, büzülür və "sərtləşir" … bədəndə mənfi və həddindən artıq ağrılı duyğu təzahürlərindən ibarət "düyünlər" əmələ gəlir.
Bir insan özünü uzun müddət "robot" olmağa çalışaraq özünü həssas etməzsə, bədən reaksiya verməyən duyğulardan doyur və xəstəliyə kömək üçün "ağlamaq" kimi reaksiya verir.
Cavabsız itkilərin tam və zəngin yaşamasına icazə verilmir. Daxili və xarici həyat sanki "donur" və çox yavaşlayır … Emosional dünya boz, monoton və sevincsiz olur.
Yaşanmamış hisslərin reaksiyası nə verir?
Ağrı və şüursuz əzabdan ibarət olan "dağıdıcı bir quruluşu" qorumaq üçün istifadə edilən bir daxili enerji kütləsi sərbəst buraxılır. Şüur təmiz, aydın və başa düşülən olur. Əsl istək və ehtiyaclarınızı daha yaxşı anlamağa başlayırsınız. Həyatdan və onun müxtəlif təzahürlərindən zövq alın …
Bir şeyin və ya həyatda dəyərli birinin itirilməsi ilə əlaqəli təcrübəli bir həyat vəziyyəti, gələcəkdə etibar edə biləcəyiniz bir qaynaq və təcrübədir.
Psixikanın etibarlı şəkildə "gizlətdiyi" ağrılı və şüursuz "tıxanmaların" özünü həddindən artıq əziyyət təcrübəsindən qorumaqla "dibinə çatmaq" mümkündürmü? Bu çətin və yenə də əqli cəhətdən bahalı bir yoldur …
Daha konstruktiv bir yol, bir mütəxəssisə müraciət etmək və bununla da dözülməz, ağrılı və "maneə törədən" daxili zehni "yükdən" qurtulmağınıza kömək etməkdir.
Bu mümkün deyilsə, emosional təcrübələrinizə reaksiya vermək üçün özünüzə vaxt verməlisiniz. Şəxsi həyat tempinizi və bu son dərəcə çətin həyat "dönüşünü" aşmaq üçün öz yollarınızı seçin.
Tələsməyin, şəxsi kədərinizlə yaşamaq prosesini süni şəkildə sürətləndirməyin … Bu, yeni təəssüratlar və nailiyyətlər üçün daxili yaşayış sahənizin itirilməsi və sərbəst buraxılması ilə əlaqəli zehni ağrılardan özünüzü bərpa etmək üçün son dərəcə çətin bir zehni işdir… Bu deməkdir - həyat üçün.
Tövsiyə:
Özünə Hörmətlə Işləmək. Şəxsi Dünyanın Zehni Və Emosional Xəritəsini Müalicə Etmək
Dostlar, ən aktual psixoloji mövzulardan birini - özünə hörmətlə çalışmağı müzakirə etməyi təklif edirəm. Və yalnız müzakirə etmək deyil, yuxarıda göstərilən tələbi həll etmək üçün məhsuldar strategiyalara etibar edin. Oxucuların xeyrinə! Etiraz edirsən?
Xoşbəxtliyimizi Oğurlayan 4 Zehni Vərdiş
Vərdiş # 1. Gələcək üçün narahat ol. Bu zehni vərdiş belələri oğurlayır sakitlik və əmin -amanlıq kimi xoşbəxtliyin vacib bir komponenti . Gələcək haqqında narahat olmaq, həyatımızı və içindəki hər şeyi "zəhərləyən" zehnimizin ən pis vərdişlərindən biridir.
Sirlər, Tabular Və Zehni Travma
Öldürmə sirləri Hər bir insanın həyatında "bura gələ bilməzsən" metasını daşıyan xüsusi yerlər var - bir şey haqqında danışa bilməzsən, müzakirə edə bilməzsən, bir şeydən danışa bilməzsən, amma orda nə var, bu düşünməyə belə icazə verilmir.
Zehni Ağrı
Vücudumuzda bir şey ağrıyanda dərhal həkimlərə gedirik, dərman qəbul edirik, masaj edirik, prosedurları edirik, ümumiyyətlə ağrını dayandırmaq üçün mümkün olan hər şeyi edirik. Mən də ruhi ağrı ilə eyni şeyi etmək istəyirəm. Ən qısa zamanda qurtulun, asanlaşdırmaq üçün bir şey edin.
Ağrısız Itkilər Dibində Yerləşdi
Hər bir insan həyatında birini itirdi. Həyat fırtınasında, tutacaqları və can yeleğini tuta bilməyən biri özünü itirmiş və sonra uzun müddət tapa bilməmişdir. İstədiyiniz qədər axmaq səslənə bilər, amma "mən itirdim və özümü günahlandırmaq