2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Dostlar, suallarınızı cavablandırmağa davam edirəm. Mətn versiyasında olarkən.
Bəlkə də kimsə üçün mətn versiyası videodan daha uyğun olacaq.
********************
İkinci sual.
marishka soruşur: Salam, uzun illərdir ki, bir çox işlərdə bir işə başlamaq, işimi dəyişdirmək qorxusu, bacarmadığım qorxu, bununla necə məşğul olacağımı bilmirəm, təşəkkür edirəm)))
********************
Mənim cavabım:
Marishka, sualınıza görə təşəkkür edirəm. Sualınıza cavab verməyə çalışacağam.
Sizi narahat edən şeyi başa düşmək istəyinizi başa düşürəm. Özünüzə kömək etmək marağınıza hörmətlə yanaşıram. Məncə, özünüzü, istəklərinizi, maraqlarınızı, qabiliyyətlərinizi və qabiliyyətlərinizi nəzərə alaraq özünüzü eşitməyi və həyat yolunda gedə bilməyiniz çox vacibdir.
Sənin qorxun mənə tanışdır. Bir neçə dəfə işimi dəyişdim. Və hər dəfə qorxu ilə üzləşəndə mənə "Uğur qazana bilmirsənsə?" Deyirdi və hara gəldiyin necə olacağı bilinmir. Bəs işlər daha da pisləşərsə? Sonra peşman olacaqsan, amma çox gec olacaq”və s.
Xoşagəlməz bir vəziyyətə düşsək də, bu, bizim üçün xoşagəlməz olsa da, bir çox əminlik var.
Ancaq bilinməyənə, yenisinə girmək üçün - çoxlu qeyri -müəyyənlik var.
Qaranlıq bir otağa girmək kimidir. Qaranlıqdır və heç nə görə bilmirsən və qorxuncdur.
Bəzi siluetlər görürük. Və bizə qorxudan, təhdid edən görünürlər.
Ancaq gözlərimiz qaranlığa öyrəşdikcə görürük ki, çox qorxduğumuz şey əslində masanın üstündəki gül vazasıdır və bu siluet bizim üçün əli yellənən pis bir gnome kimi görünürdü.
Əvvəlki "Cavablarınıza suallar" yazımda qorxunun bizim üçün rolu və əhəmiyyətindən yazmışdım. Əsas olanı təkrarlayacağam. Təhlükəsizliyimizi təmin etmək və qorumaq üçün qorxuya ehtiyacımız var. Bunun təhlükəli ola biləcəyinə işarə edir və bizim üçün təhlükəsiz olacaq bir şey etməkdən narahat olmalıyıq.
Yeni bir şeyə başlamaq qorxusu uşaqlıqdan gəlir. Çox vaxt məktəb illərindən. Yeni bir şey öyrəndikdə və başa düşülən olanda dərhal hər şeydə uğur qazana bilmədik. Və yeni bir şey öyrənərkən bu normal və təbiidir. Ancaq təəssüf ki, həmişə deyil, ətrafımızdakılardan - ana, ata, qohumlar və müəllimlərdən bu barədə eşitdik. Daha tez -tez eşitdik: “Daha yaxşı edə bilərdin. Pis bir şey etdin. İlk dəfə uğur qazana bilməzsən. Nəyə yaraşırsan? Belə bir axmaq! Bu sözlər bizi dəstəklədi? Çətinliklə. Mən yoxam
Buna görə də, indi də yeni işə başlayanda eşitdiyimiz bizi tənqid edən səsdir.
Əlbətdə ki, o, getməyimizə və yeni bir şey sınamağımıza kömək etmir, əksinə yerimizdə qalmağa təşviq edir. O vaxt ən azından bu səs eşidilmədi.
Uşaqlıqda bizə belə bir şey söylədikləri halları xatırlayırsınızsa? Və bunun əvəzində nə eşitmək istədiyimizi təsəvvür edin?
Eşitmək istədim: “İstədiyinizi dərhal əldə etməyiniz yaxşıdır. Yenidən bu kimi və bu kimi cəhd edin. İnanıram ki, edə bilərsiniz. Və nəticə verməsə, bunu başqa necə edə biləcəyimizi düşünəcəyik."
Amma velosiped sürməyi öyrənəndə dərhal oturub getmədim. Əvvəlcə minmək mənim üçün çox çətin olduğu bir dövr var idi, xüsusən də velosiped böyük, yüksək çərçivəyə malik idi. Ayağımı bu çərçivənin altına qoyaraq pedal çəkməli oldum. Bu mənim üçün çox əlverişsiz idi. Ancaq yavaş -yavaş velosipedimi daha inamlı sürməyi öyrəndim. Düşmələr və diz və dirsəklərin qırılması olsa da. Velosiped sürməyi öyrənməyimə nə kömək etdi? Sürməyi öyrənmək istədiyimi və başqalarının da sürdüyünü gördüm. Buna görə də öyrənə biləcəyimi düşündüm. Yəqin ki, böyüklərdən eşitdim ki, düşmə var və bu normaldır.
İş yerlərini dəyişdirmək qorxusu, iş yerlərini dəyişdirərək sağ qala biləcəyimizi və ölməyəcəyimizi göstərir.
Buna görə də, marişka, sizə özümə sual verməyi təklif edərdim: “İşimi dəyişsəm nə dəhşətli olacaq? Və nə edə bilərəm ki, bunu etməyimin təhlükəsiz olması üçün mənim üçün nəyi nəzərə almalıyam? Bu baş verərsə nə edim?"
Və bəzi bacarıqların hələ də çatışmadığı ortaya çıxa bilər. Sonra necə inkişaf etdirilə biləcəyini düşünmək vacibdir? Yoxsa yeni işinizdə bu bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyinizə kim kömək edə bilər? Kimin dəstəyinə arxalana bilərsiniz?
Və ya maliyyə təhlükəsizliyi ilə bağlı ola bilər. O zaman maddi cəhətdən təhlükəsiz, az -çox sakit olmaq üçün nə edilə biləcəyini də düşünmək vacibdir?
Bunlar. özünüzə sual verin:
1. Bunu etsəm baş verən ən pis şey nədir?
2. Bunun qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?
3. Bu baş verərsə nə edim?
Özünüzü bu suallara cavablandıranda və nə edə biləcəyinizi və nə edə biləcəyinizi və bu vəziyyətdə sağ qalacağınızı anladığınızı gördükdə qorxu zəifləyir.
Bəs özünüzə bu qorxu ilə necə mübarizə aparmalısınız?
Bunu tanıyın və təhlükəsizliyiniz üçün düşünə biləcəyiniz hər şeyi edin.
Bunlar. Qorx və et.
Ən yaxşısı kiçik addımlarla edilir.
Kiçik bir addım atıb dayandın, ətrafa baxdın, bu addımdan nə əldə etdin? Sənə yaraşan budurmu? Yoxsa bir şeyi dəyişdirmək lazımdır?
Bir addım atırıq və özümüzü istiqamətləndiririk.
İş yerlərinin dəyişdirilməsindən danışırıqsa, bu kiçik addımlar ola bilər: CV yazın, göndərin, zəng edin və işəgötürənə özünüzü iş axtaran kimi təklif edin, müsahibəyə gedin. Və hər addımda özünüzə qulaq asın, etdiyimi necə edə bilərəm? Mənə yaraşır? Bu işdə rahatammı? İstədiyim budurmu? Yoxsa bir şeyi dəyişdirmək lazımdır?
Özümə davam edəcəm. Ancaq bütün yeni iş yerlərində, əlbəttə ki, özüm üçün yeni və anlaşılmaz bir şeylə qarşılaşdım. Yenə də mənim üçün yeni olanları mənimsəmək üçün fürsətlər tapdım. Yeni bacarıqlara yiyələndi. Özüm bir şey anlamağa çalışdım. Bəzi hallarda kömək və kömək üçün başqalarına müraciət etdi.
Yaxşı, maliyyə tərəfi. Maddi cəhətdən çətin ola bilər. Və bəzən çox çətinliklə qarşılaşıram, amma yenə də özümü və maddi cəhətdən dəstəkləmək üçün fürsət tapırdım.
Və təcrübənizə müraciət etmək də yaxşı olardı. Bir vaxtlar öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşündüyünüz və hələ də öhdəsindən gələ bildiyiniz zaman belə vəziyyətlər yaşadığınıza görə.
Bu vəziyyətləri xatırlayın. Öz -özümə "o zaman etmişəm, sonra da indi öhdəsindən gələ bilərəm" demək.
Bu təcrübə həmişə mənə dəstək olub. Mümkündür ki, sizdə də olsun və bununla da özünüzü təmin edə bilərsiniz.
Ümid edirəm, marişka, fikirlərim sizin üçün faydalı olacaq.
Bir şeyi etməyə və ya işinizi dəyişdirməyinizə nə mane olduğunu daha ətraflı araşdırmalısınızsa, fərdi məsləhətləşmələrdə sizə kömək etməkdən məmnun olarıq.
Tövsiyə:
Düzgün Müraciət Və Ya Sizə Necə Kömək Edə Bilərəm?
İlk məsləhətləşmədə tipik şikayətlər: "Başa düşmürəm - bunu necə bacardı?", "Evli deyiləm. Nədənsə əlavə etmir. Kömək edin "," Uşaq sadəcə dözülməz davranır! Onu artıq cəzalandırmışam. Söylə, mən haqlıyammı? ","
Suallara Cavablar. Uşaqlıq Qorxuları. Uşağıma Necə Kömək Edə Bilərəm?
Dostlar, sizi salamlayıram! Oxucularımı həyatda fərqli psixoloji cəhətləri dəyişərək suallarını yazmağa dəvət etdim. Və tədricən onlara cavab verəcəyəm. ******************** İlk sual. Svetlana soruşur: "Oğlum (5 yaşında) Geo jurnalına baxdı, bir pələng tərəfindən şikəst olan bir adamın fotoşəkili ilə heyran qaldı (adam əllərini üzünü örtdü, amma yenə də yara izləri görünür)).
Mən Hər şeyi Edə Bilərəm, Hər şeyi Edə Bilərəm
Hər kəs işini davam etdirə və özünü məmnun hiss edə bilər və təkcə öz məhsuldarlığını artırmağın açarlarını bilmək kifayətdir. Əlbəttə ki, bəzi tövsiyələri bilirsiniz. Əminəm ki, şəxsi effektivlik mövzusunda bir çox material öyrənmisiniz və hətta bir şeydən istifadə etmisiniz.
Mən Məğlubam. Özümə Kömək Edə Bilmirəm. Hər şey Faydasızdır
Müştəri bir problemlə qarşılaşdı: “Mən uğursuzam. Özümə kömək edə bilmirəm. Hər şey faydasızdır. " Özünüz haqqında bu qədər açıq mənfi inanc haradan qaynaqlanır? Hər dəfə uğursuzluqla nəticələnən yaxşı pul qazanmaq cəhdləri səbəbiylə.
Kimi Və Harada Müşayiət Edə Bilərəm Və Ya Xüsusi Nə Edə Bilərəm?
Peşəkar bir psixoloq olaraq hər bir müştəriyə uyğun deyiləm. Və sonra kimlər üçün? Və niyə hamı üçün deyil? Hər kəslə necə işləyəcəyimi bilmirəm, çox işçi deyiləm. İçimdə bir tünd çəngəl var ki, bu da yalnız taleyini dərk etmək üçün ruhu axtarışda, bilikdə olanlara uyğundur.
