Texnika: "Keçmiş Sevgililərə Məktub"

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir çoxumuz, uzun və qısa əlaqələrin travmatik təcrübəsini qoruyuruq, layiqli seçilmişlə yeni bir mənbə ittifaqına ümidimizi itiririk.

Bu niyə baş verir?

Bir qayda olaraq, könüllü olaraq özümüzü təcrübələrdən qoruyaraq bloklar qururuq.

Beləliklə, əgər bir qadın ardıcıl dəfələrlə sui -istifadə edənlərlə, onun Eqosunu boğan despotlarla və ya hətta daha da pis adamlarla - eksklüzivlik və Napoleon davranışları ilə gigolo ilə görüşmüşsə, onda onun təcrübəsi düzgün işlənməmiş, ancaq onun içində qurban dövləti yaradır.. "Hamısı piçlərdir!", "Yaxşı adamlar yoxdur!", "Kişilərdən tamamilə məyus oldum." Və özünü dəmir pərdə ilə kişilərdən bağlayır.

Yeri gəlmişkən, əxlaqi bir paradiqma ilə çox vaxt çox "təməl" olan kişilər tez -tez onları həm maddi, həm də psixoloji cəhətdən soyan, hiss etmək, sevmək, yaratmaq və yaratmaq qabiliyyətlərindən məhrum edən acgöz qadınların qurbanı olurlar. Eynilə, belə kişilər qadınların yalnız pula ehtiyacı olduğuna inanırlar.

Belə kişilərdə və qadınlarda özünə hörmət fəlakətli şəkildə düşür.

"Mən qəribəyəm və heç kimə ehtiyacım yoxdur" deyən adam, digər müvəffəqiyyətli kişilərə baxaraq həsəd aparır.

"Çirkinəm, iki ölçüdə kökəlmişəm, heç kimə lazım deyil" deyən qadın travma içərisində ah çəkir.

Anlayışlı, diqqətli bir psixoloq ilə dərhal və keyfiyyətli müalicəyə olan kəskin və obyektiv ehtiyaca baxmayaraq, yenə də "Keçmiş sevgiliyə məktub" (kişilər üçün "Keçmiş sevgiliyə məktub") psixodiaqnostik və düzəldici məşq edə bilərsiniz. incikliyinizi, ağrınızı, kədərinizi və bəlkə də xoşbəxt anlarınızı əks etdirin.

Bu məktub sərbəst şəkildə yazılmışdır.

Nümunə olaraq keçmiş bir gəncə zehni olaraq göndərdiyim öz məktubumu gətirirəm. Mən özüm onu çox incitdim və uzun müddət dərin bir günahkarlıq hiss etdim.

Salam, A.!

Hələ də öz -özümə sual verirəm ki, bu qəribə, amma maraqlı əlaqəyə niyə ehtiyacımız var idi? Və cavab axtarıram …

Bunun baş verdiyinə görə çox təəssüflənirəm. Ayrıldıqdan sonra həyatımda bir neçə kədərli hadisə baş verdi, amma mən onlara fikir verməməyə çalışdım və başımı dik tutaraq getməyə davam etdim.

Ancaq bir gün anladım ki, bu hadisələr sizinlə münasibətlərimizi əks etdirir. Məni heç anlamayan, amma resurslarımdan istifadə edən bəzi məsuliyyətsiz fırıldaqçılarla rastlaşmağa başladım.

Və bu fondan fərqli olaraq mənə nə qədər yaxşılıq gətirdiyinizi xatırlamağa başladım. Həmişə yumşaq, toxunan, qayğıkeş olmusan. Bacardığınız qədər sevginizi göstərdiniz və mənimlə yumşaq və diqqətli davrandınız.

Amma mən səni sevə bilmədiyim üçün sənə qışqırırdım, əsəbiləşirdim, qışqırırdım. Təəssüf ki! Bəli, tam olaraq, təəssüf ki! Və bu ağlamada zəifliyim var idi. İndi də bir dəfə də olsun mənə səsinizi qaldırmadığınız üçün təşəkkür edirəm!

Cavab vermək istədim, amma təəssüf ki, bacarmadım.

Evliliyimizə, birliyimizə ümid bağlayan sizdən və sevdiklərinizdən üzr istəyirəm … Amma necə yalan danışacağımı bilmirəm, istəmirəm və edə bilmirəm.

Məni bağışla və sənə xeyirxahlıq və incəlik duyğuları göndərirəm! Əsl ailə xoşbəxtliyi tapmağınızı, rahat bir ailə yuvası yaratmağınızı arzulayıram!

Mükəmməl bir seçim hədiyyəsinə sahibik! Seçə bilərik! Və bütün suallarınıza ən əlverişli həll yolunu seçməyinizi arzu edirəm. Hər şey yaxşı olacaq!

Hər şey üçün sizə və sevdiklərinizə təşəkkür edirəm! Kömək üçün, iştirak üçün, etibar üçün, seçimimə hörmət göstərdiyim üçün.

İndi hiss edirəm ki, münasibətlərimiz mərhəmət və şəfqəti açmağa kömək etmək üçün yaradılıb. Təşəkkür edirəm və səni həyatımdan uzaqlaşdırıram! Zəhmət olmasa mənə olan kin -küdurətinizi buraxın!"

Məktubdan sonra nə etməli? Uyğun gördüyünüz kimi edin. Biri yandırır, kimsə köhnə yoldaşına göndərir, kimsə qəzəblə qusur və kiməsə hətta çoxlu təkrarlamalara ehtiyac var, hər bir məktubda yeni bir fikir əks olunduqda və mövcud vəziyyətdən çıxış yolu göstərildikdə.