2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir qadının təhqiramiz və ya bir -birindən asılı bir münasibətdə necə yaşadığı haqqında çox şey yazılmışdır, lakin az adam daha sonra yeni münasibətlər qurmağın nə hiss etdiyini söyləyir.
Əlaqələrin hər hansı bir formatı qarşılıqlı ehtiyaca əsaslanır - (hər zaman əldə edilə bilməsə də), qarşılıqlı faydalı və ədalətli - birinin ehtiyacları digərinin imkanları ilə əhatə edildikdə və məsuliyyət bərabər paylandıqda. Travma vəziyyətində, ilk növbədə zərər verəcəyi pis bir şeyə yenidən düşmək qorxusudur. Hər yeni namizəd qırmızı bayraqlar üçün taranır və hər hansı bir fakap bir həyəcan siqnalı olaraq qəbul edilir. Zorakılıq görən bir qadın üçün adi bir insanın təsadüf kimi təsəvvür etməməsi və ya yazmaması gizli bir məna qazanır. Döyülən itin kəskin qaldırılmış əlindən necə çəkindiyini bilirsinizmi? Eyni şəkildə, travma keçmiş insanlar daimi daxili gərginlik içərisindədirlər, vəziyyətdən asılı olaraq hər an qaçmağa və ya hücum etməyə hazırdırlar. Bu səbəbdən, travma alan insanların yeni münasibətlər açması və onlara etibar etməsi iki qat çətindir. Kiminsə ürəyi, kiminin beyni, kiminin cəsarəti yoxdur.
Qərar verməyin yeganə yolu özünüzü başa düşmək və hisslərinizi və qorxularınızı ortağınıza necə çatdırmağı öyrənməkdir. Təəssüf ki, az adam keçmişini və bunun nəticəsində yaranan məhdudiyyətləri açıq şəkildə müzakirə etmək istəyir. Buna görə də, şübhəsiz bir namizəd soğan kəsərkən, televiziyada sevimli komandasının adını tərənnüm edərkən və ya tualet qapağını qaldırarkən, qadının travmatik bir təcrübənin nəticələrini xatırlamağa, yeni bir ortağa yansıtmağa, qorxmaq / incimək və özünə çəkilmək. Buna görə də, bir yaydan sonra gözlərini silmək, tualetdən çıxmaq və ya televizoru söndürmək, günahsız bir namizədin səbəblərini başa düşmədiyi və anlaya bilmədiyi qəzəb, qəzəb və ya təcavüzlə üzləşə bilər. Çətin? O söz deyil.
Təsəvvür edin ki, hər yerdə yanınızda daşımalı olduğunuz bir qutu kərpic var. Əlverişsizdir, hərəkət azadlığını məhdudlaşdırır, çox yer tutur və daimi resurslar tələb edir. Və beləliklə bəyəndiyiniz biri ilə görüşür, söhbət edir, qarşılıqlı maraqlanır və planlaşdırmağa başlayırsınız. Ancaq əlləriniz daim bu lənətə gəlmiş qutu ilə məşğuldur və hətta sizi qucaqlamaq üçün bir yerə qoymalısınız. Sizin hərəkətləriniz?
1) Qutunu masanın altına itələmək və ya bir şeylə örtmək olar, halbuki mövcud olmadığını iddia edir. 2) Qutunu cazibə mərkəzi və varlığın əsası halına gətirərək ictimaiyyətə nümayiş etdirmək olar. 3) Tərkibini tədricən çıxarıb ortağınızın hər kərpicin ağırlığını tutmasına və hiss etməsinə icazə verərək qutu haqqında danışa bilərsiniz. 4) Qutu dərhal ortağınıza təhvil verilə bilər - axırda bir əlaqədə heç bir sirr yoxdur və buna görə də yükü onunla bölüşmək üçün özünüzü bir kişi halına gətirirsiniz.
Seçdiyiniz cavabdan asılı olmayaraq yeni münasibətlər qurmaq çətindir. Ancaq ilk seçim vəziyyətində, səhv anda ayrılmaq və qəribə bir reaksiya ilə hazırlıqsız ortağı təəccübləndirmək ehtimalı yüksəkdir. İkinci variant, köhnələrin qalıqları ətrafında yeni münasibətlərin qurulacağını nəzərdə tutur ki, bu da onların keyfiyyətinə təsir göstərə bilməz. Üçüncü variantı, yığılmış zibildən tədricən xilas olmaq üçün ən uyğun ssenari və ikinci iştirakçının hisslərini və reaksiyalarını nəzərə alan yeganə variantı tövsiyə edirəm. Gələcək həyat yoldaşımla dördüncü variantı seçdik - ürək zəifliyi üçün deyil. Mən ona qapının ağzından bir qutu vermədim - bir anda bütün kərpicləri üstünə atdım. Düzünü desəm, hekayənin əvvəlində onu doldurub -doldurmayacağımı qətiyyən maraqlandırmırdım. Qorxmadı, sağ qaldı və qorxularımla yaxşı mübarizə aparmağı öyrəndi. Ancaq qiymət yüksəkdir və hər şeyi hər zaman yüksək səslə söyləmək məcburiyyətindəyik. Çətin işdir, amma buna dəyər. Axı, bütün kərpiclərim hələ də yanımdadır, baxmayaraq ki, onlar dəfələrlə müayinədən keçirilmiş, nömrələnmiş və şəxsi müalicədə etiketlənmişdir. Buna görə də, tetiklendiğim zaman, hansının rezonansa səbəb olduğunu anlamağa vaxtım var. Adamım, kirpiklərinin dalğası və qaşlarının hərəkəti ilə məni əhatə edəcək anı təyin etməyi və qabaqlayıcı tədbirlər görməyi öyrəndi.
Düzdür, daimi oxucular bir neçə dəfə eşitmişlər ki, insanlar yaralanmalardan çəkilir. Beləliklə, əksər hallarda (və bizimki də istisna deyil) kərpicdən ibarət iki qutu var …
Keçmə.
Tövsiyə:
8 Kişi Daxili Travma
"Unutma, bu dünyaya artıq başa düşdün özünüzlə və yalnız özünüzlə mübarizə aparmaq ehtiyacı. Odur ki, sizə verən hər kəsə təşəkkür edirəm bu fürsət "G.I. Gurdjieff "Gözəl insanlarla görüş" Son vaxtlar psixoterapevtik təcrübəmdə kişi müştərilərin əksəriyyətinə sahib olduğum üçün cəmiyyətimizdə müasir bir insan olmağın nə qədər çətin olduğunu düşünməyə başladım.
Travma Haqqında Nə Bilmək Vacibdir
Travmatik hadisə bir vəziyyətdən və ya bir neçə uzun və / və ya təkrarlanan hallardan ibarət ola bilər ki, bu da insanın yaranmış düşüncələri və təcrübələri birləşdirmə qabiliyyətinin tamamilə boğulmasına səbəb ola bilər. Bu, uzun müddət ciddi mənfi nəticələrə gətirib çıxarır.
Varlığın Davamlılığı, Travma Və Ayrılma Haqqında
Psixoloq, Sankt -Peterburq "Varlığın davamlılığı" nədir? Bu oyandığınız zaman və dünya yerindədir, yox olmağı və ya fəlakətli şəkildə dəyişməyi belə düşünmürdü. Bu ocağı yandırdığınız zaman və partlamayacaq. Hava dəqiq bir şəkildə tükənmədikdə, bədən birdən -birə uğursuz olmaz və yaxınlarınız birdən ölməz.
Pandoranın Yavaş Hərəkət Qutusu
Bəlkə də ən çətin şey keçmişdən ayrılmaqdır. İllüziyalarla belə, amma hamı yəqin ki, ömrü boyu ən azı bir dəfə onları tərk edir (Şaxta babaya inanan böyüklərlə heç vaxt rastlaşmamışam). Amma keçmişlə vidalaşmaq asan deyil. Ən azından onunla ayrılmaq üçün hədiyyəni dolduracaq bir şeyə sahib olmalısan.
"Zibil Qutusu" Nun Etirafı
Salam, mən zibil qutusuyam! Həm kişi, həm də qadın ola bilərəm. 1 yaşım ola bilər, hətta 35 yaşım və ya daha çox, yaş hələ burada heç bir rol oynamır. İçimdə nə qədər olduğumu, nə hiss etdiyimi, harada və niyə belə bir rol aldığımı hələ də anlamıram.