2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Maarif çağımızda, emosional asılılığın pis olduğu fikri hər kəsə məlumdur. Mövzu bir çox kitab və məqalədə qaldırılmışdır, hamısı, şübhəsiz ki, etibarlıdır və bu bəla ilə mübarizə aparmağa çağırır. Ancaq tez -tez olduğu kimi, körpəni su ilə birlikdə atırıq.
Emosional asılılıq ilə mübarizə zamanı çox vacib bir detalı əldən veririk. O qədər vacibdir ki, onu bir insandan ayırıb lazımsız kimi atmaq çox asandır. Çünki təkamüllə yaradılıb və insanda möhkəm şəkildə yer alıb. Həyatımız bu detaldan asılıdır, çünki təkamül inkişafı əvvəlcə dünyaya maksimum uyğunlaşmağa yönəlmişdir, beləliklə "həyat daha yaxşıdır, həyat daha əyləncəlidir". Homo sapiensin ətraf mühitdə yaşamasına qatqı təmin etməyən orqanizmin kimyəvi prosesləri və psixi mexanizmləri təkamüllə amansızcasına atılır və sağ qalmağı sevənlər qalır və sabitləşir.
Deməli, bu zəruri proseslərdən biri … emosional asılılıqdır. Bəli odur! Məşhur mahnının oxunduğu mahnı: "Yalnız bu sevgidən əziyyət çəkir" və buna görə də ondan qurtulmaq vacibdir.
Ancaq paradoks, təkamülün əsrlər boyu cilaladığı və varlıq üçün zəruri bir şərt olaraq bizə sərmayə qoyduğu şeylərdən qurtulmağın heç bir işə yaramayacağıdır! Təbiətlə mübahisə etməzlər və qarşıdurmaya girərlərsə, bunun sonu yaxşı olmaz. O, bizdən daha güclü və ağıllıdır.
İnsanlar təvazökar canlılardır. Qədimdən bəri qruplar qururuq, əlaqələr qururuq və "bizimkilərdən" geri çəkilməməyə çalışırıq. Onunla münasibət qurmaq üçün başqa bir adam axtarırıq. Sonra güclənirik, narahatlıq yox olur, inkişaf və ehtiyacların ödənilməsi üçün imkanlar yaranır. Yəni ehtiyacların ödənilməsi bizi canlı edir. Demək olar ki, bütün həyati istəklərimiz yaxınlıqda başqa bir insanın olmasını tələb edir.
Aclığınızı doyurmağa çalışın, məsələn, təksinizsə. Bu qədər iş görmək lazımdır! Bu işdə başqalarından asılı olmaq daha asandır - biri torpağı şumlayır və buğda əkir, digəri unu üyüdür, üçüncüsü çörək bişirir. Və hamı yaxşıdır!
Və əsas olan təhlükəsizlik ehtiyacı, tək qalanda bunu necə təmin edirsən? Sahədəki biri döyüşçü deyil, bununla mübahisə edə bilməzsən.
Sevgi, tanınma və ya Erik Bernin yazdığı kimi sığallamaq ehtiyacı bura yapışdırmaq üçün haradadır? Toxunma da göz ardı edilə bilməz. Anaları ilə toxunma əlaqəsindən məhrum olan körpələrin fiziki və intellektual inkişafdan geri qalmağa başladığı araşdırmalar var. Əlbəttə ki, özünüzü ütüləyə bilərsiniz, amma bunu mehriban, qonaqpərvər bir qucaqlaşma ilə müqayisə etmək olmaz. Elm adamları başqa bir insanla qucaqlaşmağa ehtiyac olduğunu da israr edirlər. Uşağın ana ilə məcburi isti emosional bağlarını təsdiq edən eksperimental əsərlər var.
Emosional asılılıq təcrübəsi insanın bu dünyaya gəldiyi ilk təcrübədir. Doğulduqdan sonra özünü tamamilə və tamamilə anasına verir, əllərinə və ürəyinə güvənir. Bu birləşmə ona qidalanma, yuxu, qorunma və tam inkişaf təmin edir. Bu, insana yaraşan davranışdır.
Deməli, emosional asılılığın özü pis deyil, başqa bir insanla hava kimi dərin bir əlaqəyə ehtiyacımız var və onu əvəz edəcək heç bir şey yoxdur.
İntim münasibətlərdən ayrılmaq yalnız zəhərləndikdə lazımdır. Ünsiyyət keyfiyyəti önəmlidir! Sevgiyə, dəstəyə və qəbula əsaslanan mənəvi bir əlaqə yarada bilməyən bir obyekt tapdığımız zaman asılılıq və ya başqa sözlə "pis" emosional asılılıq başlayır. Beynimiz yalnız belə bir obyektə reaksiya verə biləcəyi üçün başqa bir faylı yoxdur, oxu təcrübəsi. Bu, sevgisini ifadə edə bilməyən, ruhları öz yaralarından büzülüb sərtləşən və övladlarına ağrıdan başqa heç nə verə bilməyən valideynlərlə olan uşaqlıq hekayəsidir.
Berry və Janey Winehold ilə əlaqəli amerikalı mütəxəssislər yazırlar ki, asılılıq yanlış yerdə sevgi axtarışıdır. Bu çox dəqiq bir tərifdir.
"Yanlış yerdə" sevgi axtarırıqsa, səhv tərəfdaşlar seçiriksə, tənhalıq deyilən bir duyğusal aclıq yaşamağa məhkumuq. Məhz bu səbəbdən dağıdıcı münasibətlərdən çıxmağımız o qədər çətindir ki, sevgi, dostluq və ya ailə bağlarının olmaması bizə daha çox zərər verir. Bu yoxluqda ölüm qorxusu ilə müqayisədə gücdə çox qorxu var. Birlikdə asılılığın yanacağıdır.
Sonda qadınlara müraciət etmək istərdim. Emosional asılılıqdan qorxmayın! Hamımız bir yoldaş tapmaq üçün çalışırıq, bu bizim təbiətimizdir. Kişilər bunu daha az istəyirlər, inanın. Əsas odur ki, hamımız lazımi yerdə görüşək.
Tövsiyə:
Qarşılıqlı Asılılıq Və Asılılıq. Münasibətlərdə əks Asılılıq
Niyə münasibətlərin başlanğıcında əks asılı adam, öz xüsusiyyətlərini göstərən bir əlaqəli kimi davranır? Bu vəziyyətin mahiyyəti nədir? Bir insanla tanış olursunuz, o, bütün boş vaxtlarını və tamamilə özünü - əlaqələrinizdə tam iştirak edir - daimi görüşlər və gəzintilər, ani mesajlaşanlarda sıx yazışmalar, ortaq planlar.
Asılılıq, Birgə Asılılıq
"Heç bir şey bizi insan pisliyi kimi bağlamır." O. de Balzac Alkoqolu və uşaqları olan bir ailənin, ailədəki hər kəsin yaşadığı və fəaliyyət göstərdiyi müəyyən rol buketi var. Rol - spirt asılılığı. Şüuraltı olaraq təhlükəsizlik və tarazlıq illüziyasında yaşamaq üçün zehni vəziyyətini süni şəkildə dəyişdirməyə çalışaraq reallıqdan qaçmağa çalışır.
Asılılıq Ilə Işləmək Texnikası. Uzun Müddətli Asılılıq Müalicəsinin Bir Hissəsi Olaraq
Texnika Marilyn Atkinsonun "Bağımlılığın aradan qaldırılması" texnikasına əsaslanır. Təcrübəni konkret, lakin şərti bir nümunə ilə nümayiş etdirəcəyəm. 1. "DİGƏRİ" anlayışı. Bağımlı olduğunuzu düşündüyünüz birini (və ya nəyi) düşünün.
Asılılıq üçün şirin Bir Sözdür. Bir Həyat Nümunəsində Asılılıq
İyirmi birinci dekabrda anadan olub. Bunu dəqiq xatırladı. İldə səhvlər var idi, amma bu illərdə birtəhər çox sürətlə qaçırlar - əzbərləməyin heç bir mənası yoxdur. Atam kommunist idi. Qəddar üz, əbədi kostyum, qaranlıq maşın. Anasını, tünd saçlarını, çiçəkli paltarını heç xatırlamırdı.
Qarşılıqlı Asılılıq Vs. Qarşılıqlı Asılılıq
Qarşılıqlı asılılıq və qarşılıqlı asılılıq. İki termin və köklü şəkildə fərqli semantik məzmun, hər iki halda da "asılılıq" sözü, sözün əsasını təşkil edir, buna görə də tez -tez münasibətlərdə qarşısını almaq məsləhət görülür. Bunun gerçək olub olmadığını və asılılıq variantlarından hansının insanın şəxsiyyətinə və münasibətlərinə daha müsbət təsir edəcəyini görək.
