Xeyr Deməyi öyrənmək Istəyənlərin Bilməli Olduğu 5 şey

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Görünür, bir şey etmək istəməyəndə "yox" deməkdən daha asan nə ola bilər? Əksinə, hər şey ilk baxışdan göründüyü qədər sadə deyil. Bu yazıda, yox deyə bilməyən və bunu necə öyrənmək istəyənlər üçün bilməyə dəyər 5 nöqtəni vurğuladım.

1. Uşaqlıq hər şeyin başıdır

Uşaqların reaksiyaları həyatımıza istədiyimizdən daha çox təsir edir. Yəni bir dəfə uşaq kimsə üçün bir şey etdi (məsələn, əhəmiyyətsiz bir istəyi yerinə yetirdi) və cavab olaraq çoxlu sevgi, heyranlıq və digər müsbət emosiyalar aldı. Uşağın reaksiyasını xatırlamaq olardı və indi özünü təkrarlayır - sahibi tezliklə qırxıncı günə düşsə belə) Bəzən bunu dərk etmək kifayətdir, bəzən bunun necə olacağını daha da öyrənmək lazımdır.

2. İnsan muzdlu bir məxluqdur

Bir şey etsək və bizə elə gəlirsə ki, bunun heç bir faydası yoxdur, onda yalnız bizə elə gəlir. Bir faydası var, sadəcə örtülüdür. Məsələn, özünüzü yaxşı hiss edin. Təslim olmaqdan narahat olmaqdan çəkinin. Yaxşı, xoşagəlməzdir. Faydaları çox ola bilər və onlar çox fərqli ola bilər (üstəlik, həqiqətən də xəyal qırıqlığı, xüsusən də vərdiş uşaqlıqdan gəlirsə). Onları təkbaşına tapmaq istəyirsinizsə, özünüzə qarşı dürüst olun və etibarlılığınızın arxasında ən nəcib motivlərin ola bilməyəcəyinə hazır olun.

3. Çətin bir uşaqlıq ümumiyyətlə uşaqlıqdan daha pisdir)

İdeal olaraq, böyümənin bəzi mərhələlərində uşaq öz ehtiyaclarından xəbərdar olmaq və bu ehtiyaclarını müdafiə etmək vərdişini inkişaf etdirməlidir. Ancaq uşağın bu zarafatdakı kimi tərbiyəçiləri varsa: “- Abramçik, evə get! - Ana, üşüyürəm? "Xeyr, yemək istəyirsən!", İşə yaramaya bilər. Ancaq bu, onların mövcud olmadığı anlamına gəlmir. Sadəcə olaraq, insanın həqiqətən nə istədiyinin fərqində olmaq və bu barədə bəyan etmək bacarığı yoxdur (bu halda axmaq bir istəyi yerinə yetirməkdən imtina etmək də onun ehtiyacları haqqında bir növ bəyanatdır).

4. Sərhədlər

Dəfələrlə əmin oldum: psixoloji sərhədlərin sistematik pozulması məhz bu sərhədlərin içəridə qurulmadığı yerdə baş verir. Yəni, özüm bunun mənimlə mümkün olub -olmadığını tam anlamıram. Sərhədlərim daxilində zəif bir nöqtə var. Və sonra mütləq kənarda bu zəif nöqtəni vuracaq biri olacaq. Mən onu gücləndirənə qədər (bir yer deyil, kimsə). Yəni mənimlə bu şəkildə və bu şəkildə mümkün olmadığına dair qərar verməyəcəyəm. Sərhədlərdəki çuxur çıxarılsa, səhv ərizəçilərin öz -özünə düşmə ehtimalı var.

5. Ziddiyyətli mesajlar

Belə sərin bir şey var. Tamamilə axmaq bir istəyə "yox" deyəndə (bu, sərhədlərinizin birbaşa pozulmasıdır) və eyni zamanda şirin gülümsəyirsiniz. Yoxsa imtina etdi - və bir dəqiqə sonra bu narahatdır və ürəkaçan bir baxışla üzr istəyirsən. Və sonra "yox" deyilən şəxsin seçimi var: birinci və ya ikinci mesajı öz hesabına qəbul etmək. Hansı onun üçün əlverişlidirsə, bunu seçəcək. O zaman "İnsanlar axmaqdır və rədd etməyi anlamırlar" nəticəsi çıxa bilər. Uğursuzluğun birmənalı olmadığını başa düş. Bu vəziyyətdə, orada nə baş verdiyini və bir insanın eyni anda iki ziddiyyətli mesajı niyə yayımladığını anlamalısınız.

******

Ümumiyyətlə, burada bir çox cəhət ola bilər. Tezliklə yalnız beş ilə gəldim. Nə etmək olar? Yoxsa bu şəkildə "yox" demək istəmədiyinizi təhlil edə bilərsiniz. Xeyr demək lazım gəldikdə konkret bir vəziyyət götürürük, amma alınmadı və suallara cavab veririk (yalnız vicdanla - kiminsə qarşısında deyil, özümüzün qarşısında):

• Xeyr demədiyim zaman özümə nə xeyir gətirdim?
• Yox demədikdə nə itirdim?

Daha sonra:

• Yox desəm nə olar?
• Yox deməsəydim nə olmazdı?

İdeal olaraq, əlbəttə ki, bu sualların başqa bir şəxs tərəfindən verilməsi üçün, amma belə olacaq. Bir insanın özünə yazığı gəlməsi adi haldır və özündən xoşagəlməz bir şey tapmaq riski varsa, insanın gözlərini yumacağı ehtimalı yüksəkdir.

Dörd suala cavab versəniz, prinsipcə çox şey aydın olacaq. Yeri gəlmişkən, ən az cavab vermək istədiyiniz sualda cavab yalan ola bilər) Əlavə hərəkətlər özünüz haqqında nə öyrəndiyinizə bağlıdır. Ola bilər ki, "yox" deyə bilməməyin gözlə görüləcəkdən daha çoxu ola bilər. Amma bu nə qədər şanslıdır.