2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Psixoterapevt olaraq nə qədər çox çalışsam, diaqnoz sözünü o qədər bəyənmirəm. Həkim olmağı sevmədiyim (ya da istəmədiyim) üçün deyil, dəfələrlə rastlaşdığım və müəyyən diaqnozların mənə müraciət edən insanlara necə mənfi təsir etdiyini üzləşməyə davam etdiyim üçün. Təsadüfi bir şəkildə atılan bir ifadədən, bir həkimin fərziyyəsindən və ya adi bir ayırıcı diaqnoz qoymağa çalışmasından bəhs edirik. Çox vaxt belə, ümumiyyətlə, kifayət qədər adekvat mesajlar, həkimləri dinləyənlərə faydalı təsir göstərmir. Buna görə də bir müddətdir ki, status sözünü istifadə etməyi daha asan görürəm.
Status diaqnoz olmadığı üçün və bir nevroz olduğunuz vəziyyətlər üçün çox vacib olan mobil bir fenomen olduğu üçün.
İcazə ver izah edim. Nevrozdur müəyyən bir xəstəlik növü üçün ümumi bir ad. Nevroz, çaxnaşma hücumları, xroniki yorğunluq, stress fonunda xroniki ağrı, obsesif düşüncələr, şiddətli narahatlıq, qorxu və bir çox digər şərtlər adlandırıla bilər. Və bu doğru yanaşma olacaq. Düzdür, amma ümumiləşdirilmişdir.
Praktikada, nevrozun bu və ya digər vəziyyətini ayırmaq vacibdir, çünki düzəliş strategiyası nevrozun fərqli statusları arasında əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Və bəzi nevrozlar vəziyyətində təsirli olan digər nevroz növlərində tamamilə əks nəticə verə bilər.
Beləliklə, praktiki olaraq nevrozların aşağıdakı vəziyyətlərini ayırd etmək olar:
Status # 1. Anksiyete nevrozu.
Kəskin qorxuya və ya kəskin narahatlığa əsaslanan bütün dövlətlər bu kateqoriyaya düşür. Və ya arxa planda həyəcan. Və ya sabit qorxular (fobiyalardan, məsələn, qan, məhdud yerlər, itlər və s.) Bədəndə narahatlıq əlamətləri (ürək çarpıntıları, təzyiq dalğaları, titrəmələr, tərləmə və s.) Və ya çaxnaşma hücumlarının əlamətləri (açıq avtonom bədən reaksiyaları ilə idarə olunmayan qorxunun spontan hücumları) da var. Eyni zamanda tək qorxu kifayət deyil. Anksiyete nevrozuna sahib olmaq üçün aşağıdakı nevrotik reaksiyalara sahib olmalısan: mənfi gözləntilər, qaçınma və həddindən artıq nəzarət.
Vəziyyət # 2. Hipokondriya.
Bu kateqoriya, özünüzdə müəyyən xəstəliklərin əlamətlərini müntəzəm, aktiv və narahatlıqla axtardığınız bütün şərtləri əhatə edir. Vücudunuzun siqnallarını çox diqqətlə dinləyin. Daim bədəninizin vəziyyətini idarə etməyə çalışırsınız (testlər aparın, həkimlərin məsləhətləşmələrinə gedin, qan təzyiqini ölçün və s.). Vəziyyətinizi, səbəblərini və mümkün nəticələrini anlamaq üçün İnternet haqqında hərtərəfli bir araşdırma aparın. Hipokondriyaya sahib olmaq üçün aşağıdakı nevrotik reaksiyalara sahib olmalısan: sərt qavrayış, yapışqanlıq, mənfi gözləntilər, qaçınma və həddindən artıq nəzarət.
Vəziyyət # 3. Obsesif-kompulsif pozğunluq.
Bu kateqoriyaya mütəmadi olaraq obsesif, qorxulu və ya narahat edən düşüncələr və ya etdiyiniz hərəkətlərlə rastlaşdığınız bütün şərtlər daxildir (bir şəkildə obsesif düşüncələrinizin öhdəsindən gəlmək üçün). Bu əl yumaq, evi təmizləmək, əşyalar düzəltmək, bir şeyi təkrar yoxlamaq və ya bir şeydən çəkinmək, müəyyən hərəkət ardıcıllığını təkrarlamaq və s. OKB üçün aşağıdakı nevrotik reaksiyalara sahib olmalısınız: həddindən artıq nəzarət, dözülməz şübhələr, yapışqanlıq, qaçınma.
Status No. 4. Sosial narahatlıq (sosial fobiya)
Bu kateqoriyaya müxtəlif sosial təmaslar fonunda (iş yerində, şəxsi münasibətlərdə və ya yad adamlarla təmasda) narahatlığın yarandığı vəziyyət daxildir. Bu vəziyyətdə əsas təzahür, sosial qiymətləndirmə qorxusu, mənfi qiymətləndirmə qorxusu və / və ya davranışına cavab olaraq mənfi reaksiya. Sosial narahatlığınız üçün aşağıdakı nevrotik reaksiyalara sahib olmalısınız: qaçınma, mənfi gözləntilər, sərt qavrayışlar.
Vəziyyət No 5. Asteniya (nevrasteniya)
Bu kateqoriyaya yüksək emosionallıq (daha tez -tez əsəbilik, gözyaşardıcılıq) hiss etdiyiniz, zəiflik hiss etdiyiniz və vərdiş halında aktiv fiziki və intellektual fəaliyyət qabiliyyətini itirdiyiniz bir vəziyyət daxildir. Bu vəziyyətdə, təsvir olunan simptomlar sanki nevrasteniyanın bir mərhələsindən digərinə keçiddir. Beləliklə, ilkin mərhələlər (özləri illərlə belə davam edə bilər) daha çox gərginlik, həyəcan və qıcıqlanma (bu vəziyyətdə ən tipik ağrılı simptomlar yuxusuzluq, qıcıqlanma, konsentrasiyanın itirilməsi), daha sonra zəiflik, apatiya və həddindən artıq yuxululuğun üstünlük təşkil etdiyini göstərir. Nevrasteniyaya sahib olmaq üçün aşağıdakı nevrotik reaksiyalara sahib olmalısan: təmkin, həddindən artıq nəzarət, mənfi gözləntilər.
Vəziyyət # 6. Psixosomatik
Psixogen amillər səbəbiylə bədəndən açıq reaksiyalar verməyə başladığınız bütün şərtlər bu kateqoriyaya düşür. Göstərici ola bilərlər (məsələn, kimsə ilə münaqişə zamanı udmaq, normal danışmaq və ya ağrı hiss etmək qabiliyyətini itirdiyiniz zaman). Tam hüquqlu bir fiziki xəstəlik təəssüratı verə bilər. Çox vaxt astma, hipertansiyon, mədə və ya bağırsaq problemləri, ekstrasistollar, migrenlər, dəri reaksiyaları, narahat mesane. Eyni zamanda, bu cür xəstəliklərin inkişafı üçün adi amillər aşkar edilmir (məsələn, yüksək təzyiq olmasına baxmayaraq ateroskleroz yoxdur; qanda allergik dəyişikliklər yoxdur, ancaq astma var; yoxdur kisədə iltihablı reaksiya, lakin sistitin bütün əlamətləri var). Psixosomatikaya sahib olmaq üçün aşağıdakı nevrotik reaksiyalara sahib olmalısan: təmkin və hiperkontrol, yapışmaq.
Vəziyyət # 7. Gecikmə (dözülməz)
Hər hansı bir statusun bir hissəsi ola biləcək, ancaq özlüyündə çətin bir problemə çevrilən bir şərt bu kateqoriyaya aiddir. Gecikmə şeyləri (şeyləri) bir müddət (sonraya) təxirə salmaqdır. Zahirən zərərsiz bir fenomen, münasibətlərdə, işdə, şəxsi işində və özünü inkişaf etdirməkdə böyük problemlərin tetikleyicisi ola bilər. Özünə hörmətinizi korlaya bilər, özünü bayraqlamaq üçün əsas olur. Gecikməyiniz üçün aşağıdakı nevrotik reaksiyalara sahib olmalısınız: qaçınmaq və yapışmaq.
Vəziyyət # 8. Nevrotik depressiya
Bu kateqoriyaya daxil olan bir vəziyyət, təbii olaraq klinik depressiya deyil, bənzər bir şeyə çox bənzəyir. Adətən nevrotik depressiya uzun müddətli nevrozun nəticəsidir. Özünü aşağı əhval -ruhiyyə, apatiya, adi həyat zövqlərindən sevinc itkisi, aşağı enerji və motivasiya dövrləri kimi göstərir. Eyni zamanda, bütün simptomlar özünə və vəziyyətinə diqqət yetirdiyi anlarda, uğurlarını və perspektivlərini qiymətləndirərək aktiv şəkildə güclənir. Ancaq əmək fəaliyyəti anlarında belə bir vəziyyət daha az ifadə olunur. Yəni məşğul olduğunuz müddətdə hər şey az və ya çox portativdir. Ancaq boş vaxt gərginlik və pis əhval -ruhiyyə mənbəyinə çevrilir. Nevrotik depressiyaya düşməyiniz üçün aşağıdakı nevrotik reaksiyalara sahib olmalısınız: təmkinli olmaq, sərt qavrayış, başqa reaksiyalar ola bilər (lakin daha az dərəcədə)
Vəziyyət No 9. Nevrotik əlaqələr.
Bu kateqoriyaya daxil olan bir dövlət deyil, sizinlə başqa bir insan arasındakı müəyyən bir əlaqə növüdür, bunun nəticəsində ehtiyaclarınız kəskin şəkildə mənfi əraziyə girir. Ehtiyacları mənfi olaraq tərk etmək, hər hansı bir nevrotik reaksiya ilə vurulan mənfi təcrübə axınına səbəb olur (və bu cür münasibətlərdə, hər cür nevrotik reaksiyalar özünü göstərə bilər). Nəticədə, çıxışda zəhərli, zəhərli bir həyat hissi yaradan bir dairədə dolaşan açıq bir təcrübə axını əldə edirik.
Bəli, nevrozun müxtəlif statuslarının bir -biri ilə asanlıqla birləşdirilə biləcəyini aydınlaşdırmaq vacibdir. Və bir -birinə girin (vəziyyət dəyişdikdə və ya düzəliş fonunda). Buna görə də hal -hazırda üstünlük təşkil edən vəziyyəti təyin etməlisiniz.
Məqalənin altındakı "təşəkkür et" düyməsini tıklasanız sevinərəm, bu da sonrakı birini yazmağa sövq edəcək …
Gözəl gün arzu edirəm
Burada məqalələrimə və blog yazılarıma abunə ola bilərsiniz
Nevrozunuzu necə idarə edəcəyinizi öyrənmək istəyirsiniz?
Fərdi və ya qrup halında onlayn psixokorreksiya kursu keçin!
Tövsiyə:
Nevrozunuz Var Və Ya Sadəcə Istirahətə Ehtiyacınız Var
Hər şey əldən çıxır - evdə qışqırmaq, işçilərə fısıltı, səlahiyyətlilərə baxanda göz qapaqları titrəmək? Bəlkə də bir və ya iki gün yatmaq və dincəlmək lazımdır. Və ya bəlkə daha da irəli getdi və əsl nevrozunuz var. Bədənin gücü qalmayanda nevroz belə bir şeydir.
Mən Mükəmmələm! Nevrozun əsası
Nevroz, şüursuz daxili qarşıdurmalara əsaslanır. Buna görə də bunları həyata keçirməyin və onları konstruktiv şəkildə həll etmənin qeyri -mümkünlüyü səbəbindən nevrotik, onları nevrotik bir şəkildə necə həll etməyin müxtəlif mexanizmlərini tapır.
Birlikdə Asılılığın Nə Olduğunu Bilirsinizmi?
Birlikdə asılılığın nə olduğunu bilirsinizmi? Hətta psixoloqlar arasında, asılılıq problemi ilə işləyən, bunun hansı problem olduğunu bilən mütəxəssislər o qədər də çox deyil. 19 yaşlı, müvəffəqiyyətli bir tələbə, çox yaraşıqlı, tərbiyəli, "
İdman Arıqlamağa Niyə Mane Olduğunu Bilirsinizmi?
Diyetisyen, qidalanma mütəxəssisi, psixoloq və ya digərləri kimi müştərilərinə müxtəlif növ və intensivlikdə idman etmələrini tövsiyə etməyən yağ yandırma problemi ilə məşğul olanlarla görüşməmişəm. Biri, bu cür mütəxəssisləri ziyarət etdikdən sonra, ertəsi gün səhər saat dörddə küçədə qaçır, hələ də yuxulu olan itləri və sahiblərini qorxudur, kimsə çubuğa daha təsirli bir pancake qoyur.
Necə Istirahət Etməyi Bilirsinizmi?
Getdikcə dostlarımdan bu əziz ifadəni eşidirəm: necə dincələcəyimi bilmirəm. Mən özümə məntiqli bir sual verirəm: bəs mənim? Güc yığmağı bilirəmmi? Növbəti "Bazar ertəsi" nə qədər tam sağalmaq üçün boş vaxtımı keçirə bilirəmmi? Bir həftə sonu axşamı özümü təravətləndirmişəmmi?
