2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Metod, asılı münasibətlərin ayrılması və şəxsi "mən" in strukturunun memarlıq və bərpa işləri ilə işləməkdə təsirlidir
1. Psixoloq (və müstəqil praktikada köməkçiniz) müəyyən bir sükanın arxasında dayanır (məsələn, ofis kreslosunun arxasında). Bu praktikada, daxili uşağınızın müəyyən bir "sahibinin" təcəssümüdür (konkret şəxsi tarixin şərtlərinə görə).
2. Psixoloqun (köməkçinin) əlində kiçik bir divan yastığı. Şəxsiyyətinizin qanunsuz, yad bir "sahibinin" əlində olan hissəsini təmsil edir.
3. Bu praktikada özünüzü təmsil edirsiniz. Və bu ssenaridə özünü (yaxın, uzaq, çapraz, əks) hiss etdiyin "sahibdən" o məsafədə dayan …
4. "Sahib" sizə daxili uşağınız üzərində gücünü nümayiş etdirir - bir yastıq atır, çimdikləyir və hətta yerə atır, yəni istədiyini və ya istədiyini edir …
5. Bu vəziyyətin bütün absurdluğunu və qəbuledilməzliyini hiss etməlisiniz.
6. Sizinkini geri qaytarmaq sizin ixtiyarınızdadır! Özünüzə qulaq asın - işlərin qanuni qaydasını bərpa etməyə hazırsınızmı? Əgər belədirsə, firmanızın iradəsini bəyan edin, danılmaz qətiyyət nümayiş etdirin.
7. Ruhunuzun bir hissəsinin qeyri -qanuni "sahibinə" müraciət edin, ona ters çevrilmiş bir əmr və ədaləti bərpa etmək üçün dəmir niyyətinizi təqdim edin.
8. Yad bir "hökmdar" ın mənimsədiyi daxili uşağınıza müraciət edin və onu şəxsi aləminizin qoynuna - ruhunuzun qoynuna çağırın.
9. Daxili uşağınıza onun üçün şəxsi məsuliyyət və şəxsi "mən" in quruluşunda ən yaxşı qayğı vəd edin.
10. Ona hədsiz sevginizi və qəbulunuzu bildirin.
11. Onu yanına çağır. Səmimi müraciətinizə cavab olaraq, daxili ruh uşağınız cavab verməli, uzanmalıdır.
12. Ona doğru addımlayın. Qollarınızı uzatın. Şəxsi "mənliyiniz" məkanında onunla görüşməyə hazır olun.
13. Daxili uşaq yeni - yetkin, bütöv bir şəxsiyyətinizin şəxsi məkanında doğulmağa hazırdırsa, siz və köməkçiniz "doğuşu simulyasiya etməli" - doğum prosesini əvvəlki ölçüdən yeni bir şəkildə təsvir etmək üçün. (Simvolik bir maneə ilə, mənim xüsusi vəziyyətimdə - yüksək kürsünün kənarında.)
14. Tutaq ki, "doğum" baş verdi. Daxili körpənizi qucağınıza alın. Ürəyinizə tutun. Yelləyin. Onun məkanında ən xoş ayrılıq sözləri, sözləri ilə tanış olun.
15. İndi daxili uşağınızın valideynisiniz. Bunun və gələcəyinin məsuliyyətini siz daşıyırsınız. İndi bunu ən yaxşı yollarda təbliğ edərək ortaya qoymalısınız.
16. Bunu öz ürəyinizə götürün, "mən" in tamamlanmış müqəddəs birləşməsinə sevinin.
17. Bu saatı və ikinci doğum tarixinizi - muxtar, ayrılmaz bir şəxsiyyət məkanında xatırlayın.
18. Bu hadisəni qeyd edin. Bir bayram xatirəsi ilə təmin edin.
19. Baş verənlərdən xəbərdar olun.
Müstəqillik və yetkinlik yolunda uğurlar
Aşağıdakı videoda bu praktikanı YouTube izləyicilərinə təqdim edirəm.
Tövsiyə:
Uşaq Qəzəblənirsə. Psixoloqun şəxsi Təcrübəsi
Uşaq qəzəblənirsə, itaət etmir. Psixoloqun şəxsi təcrübəsi Yaxşı bir psixoloq, həyatın ona verdiyi vəzifələri, sınaqları və problemləri keçmiş, yaşamış, dərk etmiş, aşmış və işləyən birisidir. Bu yaxınlarda, bank müdiri olduğum günlərdən bank müştərilərimdən biri zəng etdi.
Daxili Uşaq Yoxsa Daxili Canavar?
Daxili Uşağınızla əlaqə qurmağın çox vacib olduğu düşünülür. Bununla bağlı məqalələr, kitablar yazır, təlimlər keçirir və video çəkirlər. Daxili Uşağı hər şəkildə "tapmaq", "sağaltmaq" və ona pərəstiş etmək adətdir. Ancaq həqiqətən bu qədər lazımlı və faydalıdırmı?
Sevgi Rədd Edilməsi Ilə Işləmə Təcrübəsi. "Qayıdılmış Möcüzə. Qəbul Edilən Daxili Uşaq"
Dostlar, qəzəblənmiş ürək, sevgi hissləri şəraitində aşağıda təklif olunan - faydalı, mənəvi praktikanın mənasını təyin edən açıq olmayan, lakin çox güclü bir bənzətməni nəzərdən keçirməyi təklif edirəm. Bir düşünün: rədd edilmiş bir adam, hər hansı bir səbəbdən doğduğu eşqi rədd etdikdə, ayrılma vəziyyətində nə hiss edir?
Müəllifin Iki Prinsipi Uzlaşdırmaq Strategiyası - "daxili Valideyn" Və "daxili Uşaq"
Çox sayda psixoloji sorğunun problemi çox vaxt aşağıdakılardır … Müştəri: a) özünü təqdim etmədi (araşdırmadı, bilmir) (yəni daxili "uşaq"); b) daxili "ana" platformasını (girişlər, reseptlər, qurğular) yeniləmədi (işləmədi, cilalanmadı) və c) əsl başlanğıcı faydalı icazələrlə, mesajlarla uzlaşdırmadı (yəni vacib mənəvi vektorları birləşdirmədi:
"KUNG-FOO PANDA" Cizgi Filmi, Rədd Edilmiş Bir Daxili Uşağı Qəbul Etmək üçün Bir Metod Olaraq
Məndən bu karikaturanın analizini yaza biləcəyimi soruşduqda, ilk düşündüyüm bir şeyin təhlil ediləcəyi və hər şeyin aydın və şəffaf olması idi … Xüsusilə də Dragon Scroll və əslində yazan gizli tərkib hissəsi mövcud deyil. Və sonra cizgi filminə baxmaq qərarına gəldim.