İnsan Problem Deyil, Problem Problemdir

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Nağıl yanaşması müasir psixoterapiya və psixoloji məsləhətləşmədə nisbətən gənc bir tendensiya. XX əsrin 70-80-ci illərinin əvvəllərində Avstraliya və Yeni Zelandiyada yaranmışdır. Bu yanaşmanın qurucuları Michael White və David Epstondur.

Görüşdükləri zaman bu psixoloqların hər birinin öz fikirləri var idi, bunların birləşməsi və sonrakı inkişafı psixologiyada yeni bir istiqamətin yaranmasına səbəb oldu.

Michael və David birlikdə gündə bir neçə saat evli cütlüklərlə və fərdlərlə məsləhətləşdilər və sonra nə etdiklərini və nəyə gətirib çıxardıqlarını şiddətlə müzakirə etdilər. İşə olan bu ortaq ehtiras, povest yanaşmasının əsasını qoydu.

Nağıl yanaşması bir səbəbdən bütün problemlərin sehrli bir həlli olaraq qəbul edilir

Sadə suallar verməklə çətin bir sualı necə həll edə bilər, xəstəni müalicə edə bilər, münasibətlərdə harmoniyanı bərpa edə bilər?

Sehrli və daha çox! Sirri nədir?

Hekayə (İngilis və Fransızca povest, Lat. Narrare - anlatmaq, anlatmaq. Nağıl terapiyası, insanların "yenidən danışdıqları", yəni yeni bir şəkildə həyat hekayələrini izah etdikləri bir söhbətdir. Nağıl terapistləri üçün "tarix" "müəyyən bir zaman aralığında müəyyən ardıcıllıqla bağlanan və beləliklə məna qazanan bir süjet vəziyyətinə gətirilən müəyyən hadisələrdir.

Həyat təcrübəmizi hekayələr vasitəsilə öyrənirik. İnsanlar başlarına gələn hər şeyi tamamilə xatırlaya bilmədikləri üçün fərdi hadisələr və hisslər arasında məntiqi zəncirlər qururlar. Və bu ardıcıllıqlar hekayəyə çevrilir. Biz bu hekayələrlə doğulmamışıq. Sosial və siyasi əlaqələr nəticəsində yaranır.

Həyatınızda baş verən hər hansı bir hadisə (istər kiçik, istərsə də böyük) müəyyən bir ardıcıllıq əlavə edir. Bütün alternativlərdə sizinlə əlaqəli bir mövzu izlənir. Qətiyyətli və gizli olduğunuz, ağıllı olduğunuz və kifayət qədər məlumatlı olmadığınızı hiss etdiyiniz hekayələr var … Bu hekayələr çoxdur! Və eyni zamanda özünüzü müəyyən bir şəkildə qəbul edirsiniz.

Xəstə bir hekayə terapevtinə gəldikdə, əksər hallarda problemli bir hekayə danışır. Psixoloq bir tərəfdən bir insanın hekayəsini dinləyir, digər tərəfdən də bu problem hekayəsinə heç uyğun olmayan bir şey tapmağa, müsbət bir şey tapmağa çalışır. Hekayəçi bu "bir şey" üzərində işləməyə və inkişaf etməyə başlayır, amma artıq yeni bir hekayədə.

Belə ki, povest yanaşmasının xarakterik bir xüsusiyyəti ifadəsi hesab edilə bilər: "İnsan problem deyil, problem problemdir".

Nağıl praktikasının əsas fikri, bütün insanların sağlam olmasıdır. Sadəcə, zaman zaman bir problem kənardan bir insana gəlir və onun üçün çox əhəmiyyətli bir şeyi pozur: dəyərlər, məqsədlər, ümidlər.

Povest yanaşmasının mahiyyəti bir mütəxəssisin 3 əsas hərəkətinə endirilə bilər.

1. Bir insanın həyatının problemlərindən ayrılması (eksternallaşma)

2. İnsanların dominant, tabe olaraq qəbul etdikləri "problemli" həyat hekayələrinə meydan oxuyun.

3. Bir insanın problem tarixçəsini seçimlərinə uyğun olaraq alternativə yenidən yazmaq.

Nağıl yanaşması necə işləyir? Niyə bir hekayə mütəxəssisi tərəfindən danışılan bir hekayə insanın həyatında müsbət dəyişikliklərə səbəb ola bilər?

Hekayəçi bir insanın hekayələrini dinləyən və onlara suallar verən bir mütəxəssisdir. Sual verməkdə bir mütəxəssisdir. Çünki bir insanın özü problemlərinin düzgün həllinə malikdir, nə povest, nə də başqa praktikant.

Adət etdiyimiz klassik psixoterapiyada izah yanaşması ilə digər tətbiqlər arasındakı fərqlər:

1. Psixoterapevtin vəzifəsi şüursuzluğunuzu sizin üçün işləməyə vadar etməkdir. Klassik insan ruhu nəzəriyyəsi, şüursuz olduğunuzun hər şeyi "bildiyinə" inanır, problemin məhz onda yaranır. Nağıl praktikasında, hər şeydən əvvəl başınızda mücərrəd bir şeyin deyil, keçmiş təcrübənin olduğu kimi dəyərlərin, bilik, bacarıq və qabiliyyətlərin sizə kömək etdiyinə inanılır. Bu praktikada, bir insanın problemlərinin öhdəsindən gəlmək üçün lazım olan hər şeyə sahib olduğuna inanılır, çünki aktivdir, dəyərlərinin pozulmasına reaksiya verir.

2. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, adi psixologiyada problemi olan bir adam, sanki "pis vəziyyətdədir", ona nəsə pis gəlir, "qorxunc bir xarakter", "nevroz", "maniya" və s. Hekayəçi həmsöhbətini sağlam kimi qəbul edir. Ümumiyyətlə, o, öz -özünə yaxşıdır, sadəcə, bəzən ona narahatlıq, narahatlıq, pis əhval -ruhiyyə şəklində problemlər gəlir … və həyatını məhv etməyə başlayırlar. Və bu zaman insanın əlavə köməyə ehtiyacı olur.

3. Klassik ssenariyə görə, psixoloqu əsasən insanın bu anda hiss etdikləri maraqlandırır. Nağıl təcrübələri həmişə insan hərəkətlərinə əsaslanır. Onların əsas sualı budur: nə edirsən? Povestdən istifadə edərək mütəxəssis, bir insanın əsas dəyərlərini, ümidlərini, xəyallarını təyin edir və problemlərinin nəzarətdə olduğu və ya tamamilə yox olduğu tarixini yenidən yazmasına kömək edir.

Bir hekayə terapevtinə müraciət etdikləri şey:

- Ailə: bir cütlükdə, həyat yoldaşları ilə uşaqları, qohumları arasındakı münasibətlər.

- Fərdi məsləhətləşmə. İntraperonal: şəxsi özünə hörmət və aşağı səmərəlilik problemləri, məqsədlərin olmaması, günahkarlıq və inciklik hissləri aradan qaldırılır.

- Zorakılıq və insan hüquqlarının yerinə yetirilməməsi ilə bağlı sosial problemlər, müxtəlif şiddət qurbanları ilə reabilitasiya işləri, təbii fəlakət qurbanları ilə iş.

- Təşkilati: icmalarda və təşkilatlarda yaxşı münasibətlər qurmaq, qarşıdurmadan qaçmağı öyrənmək.

- Həmçinin, ölümcül xəstəlikləri olan insanlara povest terapiyası verilir. Və nəticələr təsir edicidir! İnsanlar xəstəliyin özü yox olmasalar da daxili azadlıq qazanırlar. Onunla birlikdə yaşamağı deyil, yaşamağı öyrənirlər!