2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Düşünürəm ki, dərhal düzgün terapevti anlaya bilərsiniz. Görünüşünə, danışma tərzinə, görünüşünə və ən əsası bu adamın yanında hisslərinə görə. Düşünürəm ki, nəhayət evə qayıtdığınız kimi (sözün əsl mənasında deyil, ancaq təhlükəsiz bir yer mənasında) yaxşı olmalı idi, qorxmamaq və heç kim kimi davranmamaq, sözlər ciddiyə alınır və hekayənizin əks tərəfdə oturan adam üçün maraqlı olduğunu endirim etməyə çalışmır.
Terapevtin də təbii olaraq özünü "daha yaxşı bilən" bir mütəxəssis və ya guru kimi deyil, indi qiymətləndirmə verəcək bir müəllim kimi deyil, hökm çıxarmaq istəyən bir hakim kimi deyil, həm də necə davranacağını hiss etmək vacibdir. hər şeyi bilməyən, amma nə qədər pis olursa olsun, empati quran və orada olmağa hazır olan adi bir insan.
Əgər belə məsləhət versələr: "Yaxşı, mən sənin yerində olardım …" / "Necə davam etməli …" Görüş boyu səni eşitmədiyin hissi və terapevtin sualları və şərhləri var. daha çox kömək etmə, ancaq özünü başa düşməyə mane ol, ayağa qalxıb ayrılmağa haqqın var.
Bu da fərqli bir şəkildə olur - siz və terapevt sadəcə bir -birinizə uyğun olmaya bilər, çünki bütün insanlarla eyni dərəcədə rahat deyilsiniz, elə deyilmi? Məsələn, fərqli bir xasiyyətiniz var və bu hər şeydə əks olunur: emosional intensivlikdən danışma sürətinə qədər - hər ikisi də narahatdır. Yaxud birmənalı olaraq çətinliklərinizi səthi səviyyədə qısa müddətdə həll etməyə qərarlısınız (məsələn, bir simptomdan xilas olmaq üçün) və terapevt dinamik və ya ekzistensial-humanist yanaşma ilə işləyir və qısa müddətli terapiya ilə məşğul olmur. hamısı. Və ya sadəcə bir mütəxəssis, hər şeyi düzgün etdiyinə baxmayaraq, insanlıq baxımından sizə qarşı simpatiyasızdır. Belə hallarda, özünüzü dinləmək və qalmağa qərar vermək vacibdir. Ziddiyyətli duyğulara səbəb olan bir terapevtlə işləmək böyük bir problemdir, müəyyən hallarda faydalı ola bilər, amma terapiyada sizin üçün ilk yer rahatlıq və qarşılıqlı anlaşma hissidirsə, bu macəraya qarışmamaq daha yaxşı olar.) Nə qədər cəlbedici görünsə də, cəhd etdiyim hər şeyi deyirəm: bir mütəxəssis seçərkən özünə güvən. Daxili cavabınızı dinləyin və ona əməl edin. Hisslərinizi bildirmədən "ruhunuza qarşı" bir müalicədə qalsanız, bunun nə sizə, nə də terapevtə xeyri yoxdur. Digər tərəfdən, mənə elə gəlir ki, bir mütəxəssisə xoşuna gəlməyən, uyğun olmayan, uyğun olmayan şeyləri söyləməyə cəsarət etmək artıq irəliyə doğru çox böyük bir addımdır. Bəlkə də "uyğun olmayan" terapevtlə təmasda olaraq bu bacarığı əldə edəcəksiniz:) Və belə çıxa bilər ki, bundan sonra onunla işinizdəki ən maraqlı şey yalnız başlayacaq)
